第6回 夜遅い食事が気になる人へ 昨年から夜遅い時間の食事に気をつけている、ひできさんが栄養相談に来室しました。 気をつけている様子やその結果、減量したこと、減量以外の変化も栄養士に伝えています。その様子をのぞいてみましょう。 去年の健診結果をみて、歳も歳だし、さすがに体重を減らしたいと思ったし、検査結果もこれ以上悪くなるとヤバいと思ってね。 気になっていた夜遅い時間の食事を気をつけるようにしたら、1年で5kg減量できたんです! すごいですね!ズボンもゆるくなったのでは?
解決済み 月々の食費について。夫婦2人暮らしで月々3万の予算、朝ご飯は食べず昼ご飯もお弁当は作らないので、実際晩御飯分だけですが、 月々の食費について。夫婦2人暮らしで月々3万の予算、朝ご飯は食べず昼ご飯もお弁当は作らないので、実際晩御飯分だけですが、晩御飯のみの2人分で3万は高いでしょうか?(外食費別)3万あれば昼ご飯の弁当も作れますか? 回答数: 8 閲覧数: 5, 429 共感した: 0 ベストアンサーに選ばれた回答 子供一人と40代夫婦です。 外食・お米・お酒を 除いて、1週間7千円の予算です。 (月に28000円) 主人は週5回・息子週3回お弁当を持っていってます。 お酒などの分が入っているのか? ?ですが お2人で3万のご予算であれば、お弁当も作れると思いますよ♪ 晩ごはんのオカズから何品かお弁当用にリサイクルできますから・・・ ご飯日記をブログに写真つきで毎日掲載しています。 具体的にイメージがしやすいかと思いますので 良かったら見てください。 我が家は、 朝食あり、弁当あり、外食込み、で3万以下ですよ。 ジュースや菓子も買うし、国産の肉や野菜を使っています。 夫は夕食を楽しみにしてくれていますよ。 弁当は体にもいいしオススメです^^ goronyang2の解答、なに? お一人ぼっち暮らしでデパート三味の楽な生活してる方に言われたくありません。 私は大学で食物栄養専攻で管理栄養士をしてる分、シロートさんより家庭料理の腕がいいってだけ。 栄養学から言えば、値段が高い食材使えば良いって訳じゃない事位はご存知でしょうか? あなたは腕がないから私に絡むんでしょうか? 二人家族のご飯を炊く頻度 | 生活・身近な話題 | 発言小町. しったかグルメに食生活をとやかく言われたくない。 だいたい知恵袋って他人を批判する場所ではないでしょう? いい大人が恥ずかしくないんでしょうか? カテゴリマスターの名が泣くよ。 トピ主さんへ 食費どうおもいますか?っていうのに対して事実を言ったまでです。 それぞれの御宅のなさり方があるのであまり考え過ぎないで下さいね。 マイホームや車を購入するのでもないんなら、今のままでいいんじゃないでしょうか? 二人がなっとくしてればいいんですよ。 お騒がせして申し訳ありませんでした。 安いと思います。。。 夕食のみ3万円ですか、お安く済んでいますね。 3万円でお弁当もなんてケチなことしたら、食事内容がランク下がります。 食費を下げなければ生活が苦しいなら仕方有りませんが、そうでないなら現状維持で良いと思いますよ。 食費の安さ自慢を真に受けることはありません。 安いには安いなりの理由があるんです。 まともな食材で、満足いく食事をなさってくださいね('-^*)/ 旦那さんが、2〜3人前食べるなら普通かもしれないです。 うちは、2人の時は、朝パン、お昼お弁当2つ、夜1汁2〜3品で食費2万でした。 旦那は大食いで、必ずお菓子も食べてました。 夜だけで3万円は結構、豪華ですね。 うちは朝昼夜の3食で3万円以下です。ちなみに昼は手作り弁当です。 ま~節約をしなくて生活できるようなら、今のままでも問題ないですが節約を目標にされているようでしたら、少し工夫するだけで3万円あれば全然、目標にできる金額ですよ!
我が家一カ月26000円以内(米・おかし・ジュース込み)です。 なので米と調味料は先に買う(5000円ぐらい)ので 残り21000円で30日で割ると一日700円ぐらいです。 私基本ズボラなので一食いくらとか考えてません。 一回の買い物1800円内にする以外は気にしてません。 なんだかとてもストレス溜まりそうだし、そのうち嫌になって 爆発しそうですね・・・・ ストレス溜まる節約はしない方がいいと思いますよ!! あくまで我が家の例です。 お酒は飲まず、お菓子好き家計の大人二人で子供なしです。 我が家もらい物はありませんが、仕事の終わり時間がスーパーの割引時到着するため 3割~半額になったお肉・お魚等のメイン食材になるものを買います。 当日~2日間の間に食べきる量を買うため特に味とか問題ありません。 週2~4夜スーパー買い物派です。割引商品は大好きです。 割引のものは食べてますが結構いいもの食べてます。 果実とか乳製品も食べてます。 ただ特殊な野菜(日々あまり使わないような)は使うときにしか買いません。 定番野菜のみ在庫に!! １週間の夜ごはん献立/月曜〜金曜まで/夫婦二人暮らし/簡単料理vlog - YouTube. 旦那も私も食べるほうだし、あまり節約しすぎる食事を嫌がるため このスタイルにしています。 割引商品といえども賞味期限切れではないため週一買い物派の方と 内容は変わらないと思います。 まー夜ご飯は多少遅くなりますが、今のところ問題ありません。 当日は味付けなじませるものは避けて食べ、 味をつけ必要なもの(からあげとか魚味噌漬けとか)は買った当日の夜仕込み、翌日食べます。 日持ちする副菜は時間のある休みとか買い物いかない日に作っておきます。 お弁当おかずも夕飯から拝借するもの、作り置き副菜、冷食一品、ミニトマト 米に味を付け(ふりかけ、鮭フレーク、おかかなど)いれます。 基本夕食魚デー②、肉デー③、麺デー②を繰り返してます。 品数はメイン、副菜二品・米・汁物ですね。 麺はサラダはつけますね。 昼は弁当(冷食あり)、朝はトーストかバナナと飲むヨーグルトです。 自分ルールですが、栄養面の心配がないよう緑黄色野菜2種類以上・淡色野菜2種類以上 たんぱく質(豆腐・おから・大豆・なっとう)1種類以上、乳製品を 必ずとるようにしていますよ。 体には悪いですが味付けは濃い目です。 一番のこだわりはどんな料理でも美しくつくります。 見栄えよく盛り付け! !これは大事です。 私も意識して1ヶ月22000円まで落とすことに成功しましたが、 やっぱりちょっと大変だったため26000円でやりくりしてます。 ストレス溜まるぐらいの節約はしたくないです。 それぞれのライフスタイルがあるのでいいとは言いがたいですが 参考になればと思います。
【一週間の献立#1】夫婦二人暮らしの平日5日間の夜ご飯記録 - YouTube
□家具や家電を小さめにする □家事分担は得意なほうが得意なことをする □休日は共通の趣味で過ごす 参照:『サンキュ!』1月号「2人暮らしの暮らしとお金大調査」より。掲載している情報は19年11月現在のものです。撮影/林ひろし 構成・取材・文/宇野津暢子 編集/サンキュ!編集部 『サンキュ!』最新号の詳細はこちら!
ご無沙汰しております。 元気にしております こちらのブログも更新する予定でしたが。。。 なかなか、更新できなくて。。。閉鎖することにいたしました。 とりあえず、記事はそのまま残します。 で、実は今新しいブログを運営中。同じアメブロです。 ただ、こちらのブログのように『食』中心ではなく、ごくごく我が家の日常を記録した日記でございます。
ヤフオク!
ガガガDX「にんげんっていいな」 - YouTube
に 歌詞を 山口あかり作詞の歌詞一覧リスト 33 曲中 1-33 曲を表示 2021年7月23日(金)更新 並び順: [ 曲名順 | 人気順 | 発売日順 | 歌手名順] 全1ページ中 1ページを表示 曲名 歌手名 作詞者名 作曲者名 歌い出し 泣きぬれて 園まり 山口あかり 平尾昌晃 ひと夜限りの秘めごとに 荒野の果てに ジェロ 山口あかり 平尾昌晃 風吹き荒れ雨が降りつぐ にんげんっていいな 辻希美 山口あかり 小林亜星 くまの子みていたかくれんぼ 献身 山口かおる 山口あかり 徳久広司 どしゃ降り雨に傘もなく お気に召すまま じゅん&ネネ 山口あかり 平尾昌晃 お気に召すまま泣かせてね お熱い方がステキ!