少しずつ寒さが増してきました。これから本格的な冬になると、普段は気にならない人でも、首、肩、背中のコリや張りを感じるようになることがあるでしょう。また、普段から気になっている人は、更に悪化してしまうこともありますよね。冬場に酷くなる肩こりは、寒さで猫背になってしまう事が原因の一つと考えられています。寒さ猫背を防ぎ、体を楽にする習慣をまとめてみました。ぜひ参考にしてみて! 【汗冷え】 暑い夏でも低体温症の危険が！？ 5つの汗冷え対策を解説｜YAMA HACK. 寒いと肩がこる理由 自然界の動物が背中を丸めて冬眠するように、寒くなると、私たち人間も体の熱を逃がさないように、首をすくめ肩や背中を丸くする姿勢を取りがちです。そのような寒さ猫背は、積み重なると癖になるもの。肩や背中の筋肉が硬くなり、凝りや痛みに繋がるのです。更に冬は厚手のコートや服の重みが負担になり、普段は不調を感じない人でも肩こりが起こりやすくなるのです。 寒さ猫背を防ぐ3つの習慣 姿勢が悪くなると、体は常に緊張状態となり、疲労を感じやすくなります。また、呼吸が浅くなり、心の緊張も続いてしまいがち。猫背から広がる不調はたくさんあるのです。大切なのは、寒さ猫背が癖にならないように意識すること。寒い冬におすすめ!簡単にできる3つの習慣を紹介しましょう。 1. 背骨を伸ばす癖をつけよう いつでもどこでも、体に力みを感じたときには大きな伸びをしましょう。イメージはシャヴァーサナに入る前や抜け出す前に行う、背骨を伸ばすストレッチ。詰まって固くなった背骨や腰を伸ばす癖をつけ、体をもとに戻してあげましょう!猫背に気づいた時、肩や背中に力が入っている時だけでなく、仕事や家事で疲れた時には、座ったままでいいのでやってみて!スッキリと共に、体がぽかぽかして温かくなりますよ。 2. ポイントを押さえた寒さ対策をしよう 重ね着は体を冷やさない効果がありますが、体が動きにくく、固まる原因になることもあります。たくさん着込むより、ピンポイントの寒さ対策をしませんか?おすすめは、お腹を温める「腹巻き」と、寒い外気から首元を守る「マフラー」です。お腹を温めると、内臓の働きがよくなるので、全身の冷えだけでなく末端の冷え解消にも効果的!また、マフラーは寒さ猫背の直接的な原因、寒さで首がすくむことを避ける効果があります。首を温めると。猫背からくる肩こりや頭痛、その他の不調も起きにくくなりますよ。 3. 起きる前にベッドでできる運動をしよう 冬の朝は布団から抜け出すのが嫌なことも多いでしょう。もう少しだけ…あと5分…を繰り返していませんか?どうせならその5分でできる、簡単な運動をしてから起きる習慣を身につけて!寝たままでできるヨガのポーズをやってみましょう。 ※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。 冷え ストレッチ 肩こり 猫背 習慣 冬 肩こり解消 寝たままできるヨガ All photos この記事の写真一覧 Top POSE & BODY 寒くなると悪化する肩こりの原因は?固まった体を楽にする3つの冬習慣
風邪を引きやすい季節だけれど、実は風邪には大きく2つのタイプがあり、対処法が異なるって知ってた?
違和感としての寒気である「悪寒」。発熱の前兆なので、安静にしましょう。 また、悪寒を感じたら、室温をあげる、厚着をする、暖かい飲み物をとるなど、暖かくして冷えから身体を守ることが必要とされます。 重症の場合は、内科を受診しましょう。 <執筆者プロフィール> 藤尾 薫子(ふじお・かおるこ) 助産師・保健師。株式会社 とらうべ 社員。産業保健(働く人の健康管理)のベテラン <監修者プロフィール> 株式会社 とらうべ 医師・助産師・保健師・看護師・管理栄養士・心理学者・精神保健福祉士など専門家により、医療・健康に関連する情報について、信頼性の確認・検証サービスを提供 関連記事 風邪…じゃない! 間違えやすい病気になにがある? 褐色脂肪細胞を冷やすと笑っちゃうほど体重を落ちる痩せるインナー「背中クールタイ」 ！悪い口コミ1週間で5キロマイナス？. 熱はないのに、この寒気はなに? なんだろうこの倦怠感。もしかしたら何かの病気? 情報提供元: mocosuku 今夜できる、春の混ぜご飯 & 炊きこみご飯 知っておこう「コレステロールを抑える食事」について 人気記事 SixTONESが音楽雑誌「MG」に登場!King Gnu・常田大希が手掛けた新曲「マスカラ」への想いを語る! こんな時はお土産必須!お土産で彼女の機嫌がよくなるシチュエーション 伊織もえが世界初のteamLabコラボグラビアを撮影。オフショットにファンから称賛の声! ストック切れても安心~!ダイソーで売り切れ続出!マニアが本当は秘密にしておきたい魔法の粉 時短&美肌効果!管理栄養士おすすめ♡簡単作り置き「さっぱり野菜のレモンピクルス」
「背中クールタイ」とは? 名前のごとく暑い時、背中の汗に悩みから考案した健康グッズで、背中をクールにしてくれることから名付けました。ところが 、熱を逃がすとダイエットもできる!大発見です。ご覧ください。 背中にふしぎ発見!
投稿日: 2021年5月14日 最終更新日時: 2021年5月16日 カテゴリー: 三菱重工業 下関造船所 画像提供:三菱重工業 2021年5月13日(木)、三菱重工業下関造船所において、名門大洋フェリーの新造船「フェリーきょうと」の命名・進水式が実施された。 新造船は、2002年に就航した「フェリーきょうとII」、「フェリーふくおかII」のリプレース2隻のうちの1番船で、全長195m、幅7. 8m、総トン数約15, 400トンと、同社歴代最大船となる計画。既存船からの大型化により、車輛搭載能力を強化するとともに、二層同時荷役方式を採用、船名は被代替船の船名から「きょうと」の都市名が継承される。なお、新型コロナウイルス感染症(COVID-19)の影響により、大部屋の設置を取りやめるなど当初計画からは設計変更されている。 今回進水した「フェリーきょうと」は、国の運輸政策に基づき、運輸施設などの整備に対する支援を行う鉄道・運輸機構と名門大洋フェリーの共有船となり、675人の旅客定員と12mトラック約162台、乗用車約140台の積載能力を持つ。内装デザインは、日本の情緒を感じさせる「古都のたたずまい」をコンセプトとしており、船体の大型化による広々とした公共スペースと開放感のある展望レストラン、展望浴室、展望ラウンジが設置される。 今後、艤装工事、試運転などを経て2021年12月に引き渡された後、2002年から運航する「フェリーきょうとII」の代替船として、2021年12月から大阪~北九州・新門司航路に就航する予定。 情報発表元: 三菱重工業 - 三菱造船、下関で名門大洋フェリー向け大型フェリーの命名・進水式を実施 【関連ジャンル】 海運事業者: 名門大洋フェリー 造船メーカー: 三菱重工業 下関造船所
名門大洋フェリーの新造船が三菱造船で進水。「フェリーきょうと」と命名された 三菱造船は5月13日、名門大洋フェリー向けの新造船の命名・進水式を、三菱重工業 下関造船所 江浦工場で実施した。2隻受注しているうちの1番船となるもので、「フェリーきょうと」と命名された。 名門大洋フェリーが2002年から運行している「フェリーきょうとII」代替船となるもので、今後、艤装工事や試運転などが行なわれ、2021年12月に名門大洋フェリーに引き渡し、大阪~北九州・新門司航路に就航する予定。 新造船は、長さ約195m、総トン数約1万5400トンと名門大洋フェリーとしては歴代最大。旅客定員は675名、12mトラック約162台と乗用車約140台の収容が可能となっている。 内装デザインは、日本の情緒を感じさせる「古都のたたずまい」がコンセプトで、広々とした公共スペースと開放感のある展望レストラン、展望浴室、展望ラウンジを備える。また、乗用車用積載スペースを旅客甲板に確保することで、客室の大部屋を廃止してベッド化した。
HOME > NEWS 2021. 07. 27 NEW‼ 新造船「フェリーきょうと」就航日決定のお知らせ いつも名門大洋フェリーをご利用いただき誠にありがとうございます。 新造船1隻目「フェリーきょうと」の就航日を決定しましたのでお知らせいたします。... 2021. 15 <レポート>2番船 ブロック搭載状況 こんにちは!名門大洋フェリーです。 今回は2番船のブロック搭載状況をレポートします。 2021年12月に就航す... 2021. 08 YouTube 新造船「フェリーきょうと」建造動画を公開しました! 2021年12月に就航する新造船「フェリーきょうと」の建造動画が完成しました! 2020年12月15日(火)の... 2021. 06 新造船特設サイト CONCEPT更新のお知らせ 2021年7月6日(火)に新造船特設サイトの情報を更新しました! 今回はCONCEPT(コンセプト)「船内図」... 2021. 06. 25 <レポート>2番船 主機・減速機搭載 2021年6月25日(金)に2番船の主機と減速機を搭載しました! 早朝に、主機と減速機を載せた小型貨物船が造船... 2021. 05. 24 <レポート>フェリーきょうと 開口扉搭載 今回は2021年4月に搭載された「開口扉」をご紹介します。 2021. 14 <レポート>新造船「フェリーきょうと」命名・進水式 2021年5月13日(木)に三菱重工業株式会社 下関造船所にて新造船の命名・進水式が執り行われました。 &... 2021. 13 【新造船】「フェリーきょうと」命名・進水式について いつも名門大洋フェリーをご利用いただき誠にありがとうございます。2021年5月13日(木)に三菱重工業株式会社 下関造船所にて2021年12月就航予定... 2021. 名門大洋フェリーの新造船2番船、三菱重工下関造船所で起工式 | フネコ - Funeco. 10 2021年5月10日(月)に新造船特設サイトの情報を更新しました! 今回はCONCEPT(コンセプト)「ピック... 2021. 04. 19 【新造船】「命名・進水式」開催について いつも名門大洋フェリーをご利用いただきありがとうございます。2021年5月13日(木)に2021年12月就航予定の新造船1番船の「命名・進水式」を執り... 2021. 13 <レポート>1番船 ファンネル搭載 2021年4月9日(金)に船の顔である「ファンネル」が搭載されました。 1番船の... 2021.
まいにちニュース > 名門大洋フェリー向け新造船「フェリーきょうと」進水 大阪~新門司へ就航予定 名門大洋フェリー向け新造船「フェリーきょうと」進水 大阪~新門司へ就航予定 乗りものニュース - 05月13日 14時55分 内装コンセプトは日本情緒を感じさせる「古都のたたずまい」とのこと。 2021年12月に就航予定の最新フェリーが進水 三菱造船は2021年5月13日(木)、同社の下関造船所 江浦工場(山口県下関市)において、名門大洋フェリー向け新造船「フェリーきょうと」の命名・進水式を行いました。 「フェリーきょうと」命名・進水式の様子(画像:三菱重工)。 「フェリーきょうと」は、国の運輸政策に基づき運輸施設などの整備支援を行う独立行政法人 鉄道建設・運輸施設整備支援機構(鉄道・運輸機構)と、名門大洋フェリーの共有船として、2隻が建造されているうちの1番船です。 船舶の規模を示す総トン数は約1万5400トン、長さ約195m、幅27. 8m。旅客定員は675人で、12mトラック約162台および乗用車約140台の積載能力を有します。 推進プラントにはハイブリッド型アジマス推進加勢方式を採用し、空気潤滑システムと組み合わせることで、大型トラック1台を運ぶのに必要な燃料消費量は、既存船と比べ約35%も削減するほどの大幅な省エネを達成しているといいます。 本船は今後、艤装工事、試運転などを経て2021年12月に引き渡された後、現用の「フェリーきょうとII」の代替として、2021年12月から大阪~北九州・新門司航路に就航する予定です。 ポイントを獲得するには、ログインもしくは会員登録(無料)が必要です。 ログインする 無料会員登録する まいにちニュースの使い方 1. 興味のある記事を選ぶ。2. 名門大洋フェリー 新造船 2019. 記事を読む。3. いまの気分を表そう。4. ポイントゲット 「まいにちニュース」について ルール ニュース記事を読み、「いいね」「ひどいね」「かなしい」「うれしい」のうち、いずれかの気持ちボタンを押すと1ポイントが加算されます。 ポイントが加算されるのは、 2記事目、4記事目、5記事目 の記事となります。 ポイント加算は、PC版とスマホ版それぞれで1日最大3回、あわせて6回までとなります。 注意事項 ポイントはニュース記事ページ下部にある気持ちボタンを押した時点で加算されます。 ポイントの獲得に有効なクリックは、各記事につき1回までです。 各記事ページにある「関連する記事」はポイント加算対象外です。 ニュース記事の更新は随時行われます。 ポイント獲得回数のリセットは毎日午前3時に行われます。
投稿日: 2021年1月7日 最終更新日時: 2021年1月7日 カテゴリー: 三菱重工業 下関造船所 画像提供:名門大洋フェリー 三菱重工業下関造船所では、2020年12月21日(月)、2021年度に就航予定の名門大洋フェリー新造船2隻のうち、2番船の起工式が実施された。 新造船は、2002年に就航した「フェリーきょうとII」、「フェリーふくおかII」のリプレースで、全長195m、幅7. 8m、総トン数約15, 400トンと、同社歴代最大船となる計画。既存船からの大型化により、車輛搭載能力を強化するとともに、二層同時荷役方式を採用、船名は被代替船の船名から「きょうと」「ふくおか」の都市名が継承される。なお、新型コロナウイルス感染症(COVID-19)の影響により、大部屋の設置を取りやめるなど当初計画からは設計変更されている。 1番船の起工式は2020年7月に実施されており、12月15日(火)からはブロック建造が開始されている。12月21日(月)の2番船の起工式では、造船所の関係者をはじめ、船主である名門大洋フェリーの代表者が参加した。 情報発表元: 名門大洋フェリー - 【新造船】 2番船安全祈願式・起工式を開催しました! 【関連ジャンル】 海運事業者: 名門大洋フェリー 造船メーカー: 三菱重工業 下関造船所
三菱重工グループの三菱造船は13日、独立行政法人鉄道建設・運輸施設整備支援機構ならびに名門大洋フェリーより2隻を受注して建造中の大型フェリーのうち、1番船の命名・進水式を、三菱重工業下関造船所江浦工場(山口県下関市)で行なった。 本船は、国の運輸政策に基づき運輸施設などの整備に対する支援を行なう鉄道・運輸機構と名門大洋フェリーの共有船で、「フェリーきょうと」と名付けられた。 本船は今後、艤装工事、試運転などを経て2021年12月に発注者に引き渡された後、「フェリーきょうとII」(2002年から運航)の代替として、同年同月から名門大洋フェリー・大阪~北九州・新門司航路に就航する予定だ。 「フェリーきょうと」は長さ約195m、幅27. 8m、深さ20.