僕はこれまで書かせて頂いてきた通り、2015年はじめから疲労抜きジョグを練習の軸に置いて、練習している。 初めの2015年は半信半疑だったが、ポイント練習は一度しか行わないまま、12月と翌年3月のフルマラソンで自己ベストを出して、前年の自己ベストを12分更新した。 毎年、いつかはポイント練習をガンガンにやらないと自己ベストを更新できないのではないか?という切迫感を持ちながら、日々の練習に取り組んでいる。 でも、 単にゆっくり走るのは本当は楽しくなくて 。 正直言って、ゆっくり走ることって大変。 そもそも速く走る方が楽しいもん。 それに、いつも時計でスピードが上がらないように確認している。 体調が良くなってくると、無意識にスピードがどんどん上がっちゃう。だから、コマメにチェックする。 そこまでしてペースを落とすことに意味があるのか? 本当は速く走った方が練習効果も高そうだし。 では何故、ゆっくり走るんだろう? その理由は弓矢をしっかり弾くため 。 勿論、体調が良くなれば身体も軽いし、自分にGOサインを出せば、す~っとスピードが上がる。 でも、僕は日々速く走ることを楽しむために走っている訳じゃない。 僕はレースで結果を出すために走っている 。 そして、レースにつながるポイント練習に賭けている。 そこで結果を出して、自信を作るために日々の練習に取組んでいる。 力を蓄えて、一気に吐き出す! 日本をゆっくり走ってみたよ～あの娘のために日本一周～（漫画）- マンガペディア. これは日々、コマメに自分のエネルギーを使っていては実現できないこと。 だから、僕はゆっくり走る。 筋力を鍛えるトレーニングやより速く走れるフォームを作る連理もゆっくり走る中で行っている。 その一方で、ゆっくり走っていたら、スピードが落ちると考える方も多い筈。勿論、僕も感じる。 僕自身を見ると、3週間空けて、つまり、1か月前の同じ日を過ぎると、ちょっとキツい。だから、空ける期間は最大2週間が良いかな。 これでも、多くの方はえ?と言うかもしれない。 ポイント練習は1週間に2回!という方が多いからだ。 不安に感じる方も多いとは思うが、暑い今の季節は少し空けつつ、お盆明けまでポイント練習を休んでみると、心拍はキツいけど、身体のキレが違う。是非、思い切って、休みを上手く活用して頂けたら、と思う。 そんな僕の練習法を紹介した本がある。 より多くの方に、年齢に関係なく、自己ベストを更新して頂きたいし、やっぱり笑顔のゴールを迎えてほしいなぁと思っている。 僕の本をお読み頂いても、あるいは、日々の練習をブログで見て頂いても良いと思うが、充実感溢れるゴールを超えるものはないので、是非、見て頂けたらなぁと思っている。 (2019年の春日部大凧マラソンから) ゴール後に笑顔を見せたいよね!
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濱田岳さん主演で、吉本浩二さんの同名実録漫画を実写化。「思いを寄せる女性に告白するために強い男になりたい!」。そんな思いを胸にバイクで日本一周を目指す旅に出た吉本さんを演じた濱田さん。壮大なスケールのロードトリップドラマへの挑戦と、来年迎える30代について語る。 ◆吉本さんのこの原作を実写化すると聞いたとき、どう思われましたか? 吉本先生の作品って、例えば悪魔の実を食べたら腕が伸びて敵を倒すとか、毒グモに噛まれて糸が出るようになるとか、そういうのとは違うじゃないですか(笑)。日常のあるあるとか、人には話せない恥ずかしい部分を投影したキャラクターとか、そういう部分で読み手が自分と照らし合わせてくすっとしたり、ジーンとしたりできるのが魅力で。特にこの「日本をゆっくり走ってみたよ~」は吉本先生自身の実録ですし、なおさらほかの、いわゆる"漫画原作の実写化"とは一線を画す作品になるだろうなと思いました。 ◆5月から約3か月かけ、東京からぐるっと周って日本最北端の北海道宗谷岬まで、マイクロバスで約2万740キロを移動しながら撮影するという壮大なスケールに、躊躇はなかったですか? 地上波だったらなかなか実現しないでしょうし、この先俳優を続けていても二度と巡り合えないかもしれないお話でしたから、喜んでみんなと旅します! という気持ちでした。吉本先生の原作と、それを無謀にも実写化しようという行動力のある方々。いろんな歯車がかみ合った奇跡的な組み合わせに僕も呼んでいただけて、すごくうれしかったです。 ◆吉本役に対してはどんな印象を持たれましたか? 尊敬します。吉本先生って実際にお会いしてもものすごく腰の低い、見るからに優しい人なんですよ。僕、それまでバイカーってハーレー(ダビッドソン)乗りのイメージがあったんですけど、そういう無骨さとは正反対。そんな吉本先生が好きな女の子に告白するために強い男になりたいと、単身バイクで日本一周の旅に出たわけですから。僕からしたら、その時点でもう十分強い。ただ、どう強くなるかは全く想定しないまま旅しているんですよね(笑)。 ◆その行動は、同年代の男性として共感できましたか? 【SR400女子が可愛い！】バイク乗りが「日本をゆっくり走ってみたよ」をみて思った3つのこと│ぼっちバイカーのブログ. やみくもで、無鉄砲に行動を起こしちゃうところはすごく分かります。男なら誰しものあるあるなんじゃないですかね。そのリアリティーを消したくなくて、演じ手としてはちょっと誇張したいところも今回はあえてせず、前田(司郎)さんの脚本にいっぱい盛り込まれていた「えっとぉ、まぁ、何て言うかぁ」みたいな口語体を常に意識して、なるべくせりふ口調にならないようにしていました。大阪で昔付き合っていた彼女と再会するシーンなんかも、全然ドラマチックじゃなくて、妙な無言があったりするんですよね。でも、現実ってこうだよねと(笑)。そういう共感できる部分を大事にしたかったんです。 ◆この作品で描かれているのはまぎれもなく吉本さんなのですが、濱田さんへのあて書きなんじゃないかというくらいぴったりハマっていて。 あははは(笑)。ありがとうございます。 ◆吉本役にはすんなり入り込めましたか?
これが学生なら青春ストーリーですが、この主人公は31才(だったかな? )で相手の女性も28才。主人公は僕と同い年。 主人公の吉本くん 僕の年くらいだと「飲み会で出会い、仲良くなって数回会うようになったら告白。そして数か月のお付き合いを経て結婚」なんて話も割と聞きます。 なのに、この主人公の吉本くんは「日本一周してら告白する」という想いを伝えるのに大層な手続きを取るのです。かけた想いが大きければ大きいほどいいというある種の厨二病的発送だなぁと思いました。 吉本くんの性格を例えるならば、エヴァンゲリオンの碇シンジ君。煮え切らないし決断しないし後ろ向きでネガティブで斜に構えるタイプ。(物書きさんって人間観察力が高すぎてひねくれている人も多いと聞きますが、この作者さんはそういうタイプだったのかもしれないですね。 いい意味でも悪い意味でも純粋。純粋すぎて本当に31歳!?って思うことが多かったです。役者の演技ってすごい! 走行シーンはやっぱりいい とはいえ、バイクで日本の名所を走っているシーンはやっぱりワクワクするし、ドローンを使ったダイナミックで広大な映像はとっても良いです。 いいけしき! 経験者の方はどうか知りませんが、日本一周したことが無い僕からすると色々な土地をきれいな映像でバイクが走っているのを観ていいなぁって思いました。 レビューでは「ルートがめちゃめちゃ!OB缶とかつかわないから!バイク旅してる感じがしない!いまどきガラケーw セローがプラグかぶるわけないだろ!」とかありましたがドラマだし、バイクは好きだけど旅したことがほぼ無い僕からみたら何も気にならなかったしバイクシーンはとてもよかったと思ってます。 絵的には綺麗なシーンが沢山あるのでバイク降りたした人とかバイク封印している人が見たら発狂したくなるほどの力はあるよ。 バイクあるあるよりは変人との出会いが多かった? 僕は日本一周したことが無いので何も言えないですが、聞いたことが無いような出来事ばかりだったので「こんなことあるの?」っていう感じが多かったです。 どちらかというと変な体験(バイクが故障して助けを求めたガソリンスタンドで追い出されたりとか、公園で出会った変な人からマッサージしてもらって代金請求されたりとか、変なキャンプ場で推理ごっこが始まったりとか)が多かった。 あと風俗とかの描写が急に出てきたのはたまげたなぁ。吉本くんは風俗大好きマンなのか・・・でもバイクで旅して現地の食も女の子も楽しむという人も知り合いにいるし、割とその辺はリアルなのかもしれませんね。 「好きな子に告白するんだ!」という純粋な思いを旨に旅をしてるのに、普通に風俗で盛り上がる吉本君は人間臭くていい味出してる気がします。 ドラマ?ドキュメンタリー?
オゾン層を減少させる一因とならないために、あなたがすべきこと ■ 施設に冷却装置に、非オゾン減少物質を利用できないか、また、新施設に「オゾンフレンドリー」システムの登用を依頼する。 ■ 新規のエアコン設置をできるだけ、少なくする。あるいは、現在設置されているエアコンの利用回数を出来るだけ減らす。 ■ 冷蔵庫やエアコンの類の電化製品は、環境に配慮された、安全な代替冷却剤が使用されたものを購入する。
プラスチックフリー 2020年7月に日本でもレジ袋が有料化となり、世間でも少しずつ広がりつつある脱プラスチックの動き。 プラスチックは燃やすと有害物質が出たり、海にはプラスチックゴミが多いなどの問題は知っていても、なぜそれほど脱プラスチックが必要なのかは、いまいち理解できていない方も多いかと思います。 そこで当記事では、プラスチックがもたらす本当の問題を、環境や健康問題、また世界の流れなどの観点から包括的に解説。最後には明日からできるアクションプランを紹介いたします。 脱プラスチックと言っても、どこから始めればいいかわからないという方は、ぜひ参考にしていただければと思います。 また、当記事は明日からプラスチックを全てやめようといった極論を述べる記事ではなく、あくまで検証可能な事実をベースに論じております。 脱プラスチックに向かう背景とは?
「パーム油」と聞くと、ピンとこないかもしれませんが、 家庭の冷蔵庫にあるアイスクリームやピーナッツバターなどの身近な食品に使用されており、石鹸や原油の製造にも用いられています。 汎用性が高いパーム油は大量に消費されるため需要が大きく、結果として 環境破壊 を招いています。絶滅の危機に瀕しているオランウータンの生息地に最近パーム油製造業者が侵出して、オランウータンをエアガンで撃ったという 報告が多数ありました 。 パーム油の生産は 森を破壊し 、 児童労働 に依存しがちになっています。我々消費者は、パーム油の製造過程を変えることはできませんが、消費者としての購買習慣を変えることはできます。 しかし、それは、パーム油の使用を完全にやめることではありません(理由は後述します)。 まず、台所やバスルームでパーム油を使用すると、どれほど環境破壊につながるか、また、パーム油を使用する理由について深堀してみましょう。 パーム油とは何か?