店舗からのお知らせ おすすめのサービス・プログラム ティップネスのおすすめ商品や サービスをご紹介します。 フィットネス情報 ティップネスではなりたいカラダや、 目的に合わせて、あなたに最適な情報をご提案します。 布施店プログラムスケジュール 施設 ランニングマシンやバイクなどで体脂肪をどんどん燃やそう スタジオはアクティブもリカバリーも、レッスンが豊富 ゆったり気持ちよく泳げます。プログラムやレッスンも充実 ドライヤー完備で十分な数をご用意しております お風呂エリアに本格的なドライサウナをご用意 エステティック施設で専門施術が受けられます(有料) 料金プラン ティップネスは安心の月会費制。 あなたのライフスタイルに合わせて選べる多彩なプランが特徴です。
国内はもちろん、 世界中の全店舗を利用可能 どんなに忙しくても大丈夫! エニタイムは、その名の通り、 どんなライフスタイルの人にもピッタリです。 だって、24時間、365日、昼夜関係なく 好きなだけトレーニングできるんですから。 国内・外のエニタイム全店利用可能! 家の近くでも、仕事先の近くでも、 旅先や引越し先、海外でも…なんのストレスもなく、 追加料金もなく、国内外のエニタイムに アクセス出来るなんて、 ちょっといいでしょ? ナットクの価格だから続きます! ただ料金の高い安いではないんです。 その価格にナットクしてもらえなければ、 決して満足いただけないことを 私たちは理解しています。 ナットクのいくまでご検討ください。 充実のマシンラインナップ! マシントレーニングの楽しさは、 重さや回数などコンディションの変化を実感できること。 効果を実感できる楽しさこそが継続のポイントです。 初心者、未経験者、大歓迎! マシンの使い方の質問や、トレーニング方法のご相談は、スタッフにお声がけください! 未経験の方でも楽しく安全にワークアウトできるように、丁寧にサポートします。ひとりで続けられるか不安な方は、アプリでのトレーニング管理もできます。 スタッフに自信あり! いろいろなメリットを紹介していますが、実はエニタイムのいちばんの自慢は「働くスタッフ」なのです。 スタッフ全員、徹底した社内研修を受け、メンバーのみなさまの目標達成を手助けするこの仕事に喜びと誇りを持っています。いつでも、どこでも「安全・安心・清潔・快適」な環境でワークアウトできるよう、全クラブで環境整備にも日々努力しています。 フィットネスジム退会理由TOP3 は? 第1位 : 「時間があわない…」「忙しくて通えない」 第2位 : 「月会費が高い」「月1~2 回しか行けずもったいない…」 第3位 : 「引越しや通勤ルートが変わり通えなくなった」 こんな理由で、フィットネスジムを諦めている方がたくさんいました。不安に思ったあなたも、エニタイムなら続けられます! 理由1 : 24 時間年中無休だから、どんなに忙しくても大丈夫。 理由2 : 全店ナットクの月会費だから、ムリなく続けられる! 大阪市立東成スポーツセンター. 理由3 : 世界4, 800 以上、国内900店舗だから引越しても、家の近くで・お出かけ先でどこでも通える! こんな使い方もできます!
住 所 〒532-0023 大阪府大阪市淀川区十三東2-3-1 電話番号 TEL: 06-6885-1711 営業時間 平日 9:00~21:45(受付は21:00まで、ご利用時間は21:30まで) 土曜日 9:00~21:00(受付は20:15まで、ご利用時間は20:45まで) 日・祝日 9:00~19:30(受付は18:45まで、ご利用時間は19:15まで) 休館日 毎週木曜日・年末年始 【ご注意】 木曜日が祝日の場合は「日・祝日営業」となります (※その他臨時休館日(施設点検などによる)などがございます) アクセス 阪急十三駅東口より徒歩6分 淀川区役所併設 ご来場の際は公共交通機関をご利用ください 駐車場 施設概要 トレーニングルーム・スタジオ・温水プール(25m×8コース ※2コース可動床) 幼児用プール・採暖室・男性女性更衣室・多目的更衣室・ギャラリー 2021年4月~2021年9月 タイムスケジュール(PDF:3KB) 2021年度(4月組~3月組)キッズスクールカレンダー(PDF:1KB) キッズスイミングスクール時間割(PDF:276KB)
城東屋内プールよりお知らせ 2021. 8. 3 子どもスクール価格改定についてご案内 平素は、当施設をご愛顧いただきまして誠にありがとうございます。 当事業体は、運営の効率化や経費の見直しなどの企業努力により価格の維持に努力してまいりましたが、しかしながら、昨今の社会情勢の変化に当事業体単独での努力では抗し難い状況となってきております。 つきましては令和3年10月度分より下記のとおり価格改定させていただくこととなりました。 当事業体子どもスクールをご愛顧いただいております皆様には諸事情ご賢察の上、今後とも何卒当事業体子どもスクールをご愛顧賜りますようお願い申し上げます。 【大阪市立城東屋内プール】子どもスクール価格改定のご案内 2021. 7. 31 緊急事態宣言発出に伴う営業時間について 平素より城東屋内プールをご利用いただきまして誠にありがとうございます。 【営業時間変更のご案内】 緊急事態宣言が発出されたことに伴い、8月2日(月)より当面の間、営業時間及び最終退館時間を20:00までとさせていただきます。 【平日】 9:00~20:00(最終受付時間19:00/最終退館時間20:00) 【土曜】 9:00~20:00(最終受付時間19:00/最終退館時間20:00) 【日曜】 9:00~19:30(最終受付時間18:30/最終利用時間19:00) ※祝日の際はその曜日に準じます。 ご理解の程お願いいたします。 ■上記期間中のスタジオレッスンプログラム ☆2021年8月2日(月)~レッスンスケジュール 緊急事態宣言Ver. ☆ 引き続き感染予防対策にご協力いただきご利用いただきますようお願いいたします。 ・マスクの着用 ・手指消毒・手洗い ・密接・密集を避ける 感染予防対策を徹底し皆様のご来館をスタッフ一同心よりお待ちしております。 2021. 24 大好評につき期間延長!!夏の入会キャンペーン!!!!! 城東屋内プールは夏から始める習い事を全力で応援いたします! この機会に是非お子さまの習い事をスタートしてみませんか? 皆様のお越しをお待ちしております♪♪ ☆ 夏の入会キャンペーン☆ 大好評受付中!!! ◆8月度入会特典◆ ・8月度・9月度・10月度の3ヶ月度分月会費が0円! 更に… 【スイミングスクール】 ・ロゴ入りバック・ロゴ入り水着・スイミングキャップ 【フロアスクール】 ・ロゴ入りバック・施設限定商品券3, 000円分※ショップ商品限定 プレゼント‼ ☆ 詳細はこちらをクリック ☆ 今回は先着50名様限定!
仕事と家事の両立って大変ですよね。ストレス溜まっていませんか? そんな仕事と家事の両立のストレスを軽減するにはどんな方法があるのでしょうか? 育児と家事でいっぱいいっぱい！効率UPして両立するためのコツ3選をご紹介 | いちにの山紫水明. そこで、仕事と家事を両立するコツについてご紹介致します。 仕事と家事の両立するにはストレスを溜め込まない! 仕事と家事の両立でストレスが溜まっていませんか?もしかしたら、それは何でも自分でやらなくちゃと頑張り過ぎているのかも。 つい何でも自分の手できっちりやらないとと、罪悪感を感じてしまうかもしれません。 でも、家事は誰がするかはそれほど問題ではありません。たまには、家族の手を借りたり、高性能な家電の力を借りてみるのもいいですよ! そして、家事の優先順位を考えて、すぐにしなければいけない物だけするなど、割り切って考えるようにしましょう。仕事と家事を両立するためには、頑張り過ぎないことが大切です。 家事を割り切ることで、今やるべきものがはっきりするので、自分への達成感にも繋がりますよ。 そうして、ストレスを溜め込まないことが仕事と家事を両立するコツになります。 仕事と家事を両立するコツ!これでストレスも軽減される!? 仕事と家事を両立するには、 家事を手抜きすることも大切 です。家事を手抜きすることで、ストレスも軽減されますよ。 家事のストレスが軽減されると、家族とも会話が増えたり、リラックスする時間も取れたりと、家庭関係も円満になるようです。 お互い仕事をしているので、旦那さんにも手伝いをお願いしたり、多少の家事の手抜きは理解してもらいましょう。 そして、休日には料理を作り置きしてみたり、後回しにしていた家事を済ませたりするのも良いかもしれませんね。 家事は完璧を目指す必要はありません。 ゆるく家事をすることで、それまで仕事と家事でのストレスでピリピリしていたのが解消されますよ。 気負いずることなく、毎日を楽しく過ごすことが、お互いの夫婦関係のためにも大切ではないでしょうか。 仕事と両立!ストレス軽減のために、家事はどこを手抜きする? 仕事と家事や育児を両立するとき、やはり時間の使い方が一番大変ですよね。一日の時間が足りないと感じる人も多いことでしょう。 また、旦那さんや職場など周囲への理解に悩む人も多いのだとか。 そういったストレスを軽減するために、家事を手抜きして乗り切っている人がたくさんいます。 仕事と家事や育児を両立させるためには、バランス良く手抜きをするのが良いでしょう。 例えば、掃除は完璧を目指さなくてもいいのです。 今は、便利な家電も出ていますので、忙しいお母さんにはとても頼りになりますよ。 そして、料理もたまにはお惣菜をアレンジするのもいいでしょう。買ってきたお惣菜や簡単に調理できるものに、手間を加えたりすれば、手抜きには見えません。 そのように時短をすることで、仕事と家事や育児を両立させるために、バランス良く手抜きをしましょう。 仕事と家事のストレス軽減のためには、旦那を育てる!?
2020. 08. 26 by Hanakoママ 仕事だけでなく、家事や育児を両立させようと頑張るワーママ。しかし、限られた時間のなかで全てをこなすのは難しく、イライラしてしまうこともあるでしょう。両立するために必要なのは、実はママ自身の時間なのです。今回は、ワーママが自分の時間をつくる方法をご紹介します。 仕事に家事・育児の両立が辛い!