安倍首相主催の「桜を見る会」に反社会的勢力が参加していたのではないかという疑惑が浮上、菅官房長官も「ご指摘いただいたのは事実。結果的に入れていたのだろうと思っている」と認めた。 キャスターの立川志らく「芸能人なら謹慎なのに、どうして政治家は謹慎にならないのか。おかしいよ」 望月優大(ウエブマガジン編集長)「桜を見る会の予算が年々増額している理由の一つが、セキュリティー対策といのですが、それでこれかよと思いますね」 紛れ込んでいたのではなく、与党の誰かが招待したということだ。髙橋知典(弁護士)は「政治家は芸能人以上に問題ですよ。こういう人たち(反社会的勢力)に最大限に利用されかねない。どういう人間がどうして入ったかを知るためにも参加者名簿が必要です」 真相解明よりほとぼり冷めるのを待ってる安倍内閣 実際に、「桜を見る会」の招待状や受付票がマルチ商法の宣伝材料に使われていたこともわかってきた。 根本美緒(気象予報士)「だれを(会場に)通したかをはっきり出せばいい。名簿の調べ方はあるはずです」 反社会的勢力の具体名がわかるとよほどまずいのか、「(名前を明かすより)限りなくクロと思われる方がましと思っている」(共同通信の柿崎明二論説委員) 政治アナリストの伊藤惇夫「政権はほとぼりが冷めるのを待っているんです」
安倍首相が主催する「桜を見る会」をめぐってバトルが繰り広げられていますが、ここでは「紛争」からちょっと距離を置いて、「反社のみなさま」発言について考えてみましょう。記者から見解を求められた官房副長官(衆議院議員)が、「反社会的勢力のみなさまが出席されたかどうかは、個人に関する情報であるため、回答を差し控えたい」と述べた"事故"です。 以前書いたように、サッカーJリーグの審判は「日本語」の使い方に苦慮しています。フリーキックの壁を下げさせる時、"Step back.
国の税金を使って首相が主催する「桜を見る会」で、野党からの資料要求当日に内閣府が招待者名簿を廃棄した問題をめぐり、西村明宏官房副長官は27日、名簿を細断したとされる大型シュレッダーの予約表や利用履歴の開示を検討する考えを示した。午前の記者会見で「開示の対象となる情報を精査しつつ、検討中と聞いている」と述べた。 桜を見る会では、反社会的勢力の関係者とみられる人物の参加が取りざたされている。西村氏は会見で、「反社会的勢力のみなさまが出席されたかどうかは、個人に関する情報であるため、回答を差し控えたい」と述べた。 反社会的勢力をめぐっては今年、吉本興業所属の芸人が反社会的勢力の会合と知らずに参加するなどして謹慎や活動停止に追い込まれている。記者団がそのことを指摘した上で、政府の責任について認識を問うと、西村氏は「個々の招待者については、招待されたかも含めて回答を控えさせていただく」と従来通りの説明を繰り返した。 菅義偉官房長官は26日の会見で「(反社会的勢力は)結果として入っていたんだろう」と述べていた。
汗をかいたあとのお酒は格別。あまりのおいしさに、筋トレ期間中であってもついアルコールに手が伸びてしまうこともあるかもしれません。しかし、筋トレ期間中の飲酒はあまり望ましくないのが事実。もし飲むのであれば、お酒の量とタイミング、種類に気を配る必要があります。 そこで今回は、筋トレとアルコールの関係にフォーカスし、身体や筋肉に与える影響や、筋トレ期間中に飲酒する際のポイントについて解説します。さらに、もし飲酒するなら積極的に選んでほしい3つのアルコールもご紹介しているので、ぜひご参考ください。 筋トレ期間に飲酒はNG?
筋トレや運動をしたあとの一杯は格別の味。 とはいえ、「筋トレをした日にアルコールを飲むと、効果が薄まるのでNG!」という話をよく耳にする。なんとなくお酒は筋肉にいいイメージはないけれど、実際のところどんな影響があるの? そこで今回は、順天堂大学医学部附属浦安病院スポーツ医学センターのセンター長、糸魚川善昭先生に、お酒が体に与える影響についてお話を伺った。 筋トレ後にお酒を飲むと体に起こる影響とは?
コロナ禍によって自宅で筋トレをする人が増え、また、自宅でお酒を飲む人も増えている。世の酒好きは、筋トレ後の飲酒を楽しみにしながらトレーニングに励んでいるかもしれない。だが、それは「百害あって一利なし」だとしたら? 筋トレと飲酒の関係について、立命館大学スポーツ健康科学部教授の藤田聡さんに聞いた。 酒飲みは筋トレをしても効果が薄い…? 「筋トレ始めました」 何だか夏の定番「冷やし中華始めました」みたいだが、新型コロナウイルスの感染拡大防止のための外出自粛を機に、筋トレを始めた人がなんと多いことか。 多分に漏れず筆者もその1人で、軽量のダンベルや腹筋ローラーを買い込み、せっせと自宅筋トレを行っている。そのおかげが、なんとなーく、うっすらと腹部に縦線が入ってきたような…。 しかし、しかしである。日々30分近く筋トレを行い、プロテインだって飲んでいるのに、思ったようには筋肉がつかない。筆者と同様のことを口にしているのが、周辺の酒飲みたちだ。 筋トレの方法が間違っているのか、それとも酒が影響しているのだろうか? 筋トレ前後のお酒はNG？筋肉への影響とお酒を飲むときのポイント解説！ | readcare（リドケア）. そういえば、酒飲みたちの多くが、トレーニング後のビールやハイボールを楽しみにしている(筆者も)。もしや、酒が筋トレに何らかの影響を与えているのではないだろうか…? ネットで検索すると、「筋トレ後のアルコールはNG」という記事も散見する。これはもう識者に聞くしかない。立命館大学スポーツ健康科学部教授で、『図解 眠れなくなるほど面白い たんぱく質の話』などの本を監修している藤田聡さんにお話を伺った。 藤田先生、筋トレの後にお酒はNGという記事を目にしたのですが、真意はどうなのでしょう? 「残念ながら本当です。筋トレ後にアルコールを飲むと、筋肉の合成に悪影響を及ぼします。それを示す研究結果もあります。ちなみに筋トレ前に飲んでも、血中のアルコール濃度は急激には下がらないので、結果はあまり変わらないですね」(藤田さん) ショック…。覚悟はしていたけれど、やはり筋トレとアルコールは相性が悪いのだ(涙)。 ではなぜ、筋トレ後にアルコールを飲むと、筋肉の合成に悪影響を及ぼすのだろうか。筋肉の合成の仕組みを踏まえつつ、教えていただいた。 アルコールによって筋肉の合成率が下がる 「筋トレを行うと、筋肉を合成する生理作用が高まります。その際、筋肉の合成を高めるスイッチとなるmTOR(エムトール)という酵素が細胞内で働き、たんぱく質の合成が活性化されます。mTORを作用させるには、筋トレ以外に、たんぱく質を摂取して血中のアミノ酸の濃度が高まることが有効といわれています。ところが、筋トレ後にアルコールを飲んでしまうと、このmTORの作用が抑制され、筋肉の合成率が3割程度も減るという研究があるのです」(藤田さん) 藤田さんが見せてくれたその研究結果を見ると、一目瞭然だ。 筋トレ後のアルコール摂取と筋たんぱくの合成率 筋トレを行った後の2~8時間の筋たんぱくの合成率を表したもの。オーストラリアのRMIT大学で、8人の運動習慣のある健常者(平均年齢21.
筋トレに影響を与えにくいアルコール ここではせっかくの筋トレ効果を無駄にしない、筋トレに影響を与えにくいアルコールや注意したいアルコールについて紹介する。 糖質が低いアルコールを選ぼう 焼酎やウイスキー、ブランデーなどの、いわゆる蒸留酒は糖質が低く、脂肪はつきにくいので適量であれば問題ない。ただし、蒸留酒はアルコール度数が高いため、あくまでたしなむ程度で飲み過ぎないことが大切だ。 ビールには注意! 糖質が高いお酒の代表は、ビールやワイン、日本酒といわれる醸造酒である。アルコール度数が低めで飲みやすいビールは、カロリーの過剰摂取になりやすいので注意したい。 筋トレ中はお酒を飲まないことがベストだが、仕事の付き合いなどで飲まざるを得ないこともあるだろう。そういった場面では、飲む量やアルコールの種類などに気をつけて上手にアルコールを摂取してほしい。 筋トレ中のアルコール摂取は、絶対的によくないというわけではない。むしろストレス解消やリラックス効果など、お酒を飲むメリットもあるのだ。大切なのはお酒の種類や量、飲む時間を守ることである。筋トレが無駄にならないように、上手くお酒と付き合ってほしい。 更新日: 2020年11月21日 この記事をシェアする ランキング ランキング