寝具大事!!! ゆたろが生まれて、ベッドから布団に変えたら体バッキバキ。寝違え率上がる。 これは眠りの質に影響与えまくっていると思う。 ゆたろが子供部屋で寝るようになったら布団変えようと思っていたけど、年内に寝具は変えようと誓っています。 生活リズムを整える 休日の夜更かしや、寝過ぎ、食事の時間のバラつきなど、生活リズムのばらつきは、体のリズムも崩します。 体の中には体内時計があり、体内時計を整えることで、正しく必要なホルモンが分泌され、または抑制され、良い睡眠を促してくれるのです。 月曜日っていつもは寝起きが辛いのに、土日しっかり睡眠をとった今日は、目覚めも良く、心の余裕がすごい。 休みの羽伸ばしもほどほどにした方が良いかもしれませんね。 睡眠についてのまとめ 睡眠について熱く語っているゆずたの旦那様は、ここのところゲームに熱くなっているので日々寝不足です。 朝も10分ごとのアラームが何度も鳴り続け、これはいっそのこと、最初から30分後にアラームをかけた方が健全だよなーと思ってしまう。 「ゲームのパフォーマンス向上のためにも、睡眠は大事だよ」 と、今夜は優しく伝えてあげようと思うゆずたでした。 ↓押してもらえると励みになります。 にほんブログ村
連休前のひと踏ん張りの週が始まりました。 二日連続、しっかり睡眠を取ることが出来たゆずたです。 睡眠をしっかりとった月曜の朝 今日の朝いつもと同じ時間に起きて、いつもと同じようにパパのお弁当作って、ゆたろの朝食を用意したんだけど、私の準備開始時刻まで15分空きができた。 だから変顔しながら朝食を食べるゆたろを、楽しく眺める15分になった。 いつもは朝バタバタしてるから、変顔のゆたろに「良いから早く食べちゃってー」と言うことが多かったな。 今日はママが楽しく相手をしてくれるから、ゆたろもすごーく嬉しそうで。 そして私の朝の準備もなぜだか早く終わって、ゆたろがなかなか着替えないのも気にならなかった。 「着替え競争するよー!よーいどん!」 とゆたろを楽しく着替えさせることもできた。 そうしたらいつもは幼稚園に持っていく荷物を一つも持たないゆたろが、自分で全部持って、出発の声がかからないうちに、パパに行ってきますをして靴を履いていた。 幼稚園についたら門にいる先生に、いつもの何倍も大きく元気に朝の挨拶をしていた。 朝の私の過ごし方がゆたろに良い影響を与えている!
モノ選びの達人を目指し、ファッションの定番をリサーチする連載「ファッションギークへの道」。2016年にスタートした連載第1弾のテーマは夏の定番アイテム「白の無地Tシャツ」でした。今回はその番外編として、 「ボディワイルド(BODY WILD)」 から新しく登場した ヘビーウェイトTシャツ を特集。白Tシャツのシルエットや着心地、透け感など全3サイズを徹底分析した
に加え、編集部よりすぐりのTシャツギークたちによるレビューを集めた の2部構成でお送りします。 ベストサイズや洗濯後の変化は? 3サイズを徹底分析 1998年のデビュー以来、メンズのアンダーウェアブランドとして地位を確立してきたグンゼの「ボディワイルド」。そんなボディワイルドが今年7月、 アンダーウェアではなくアウターとして使える ヘビーウェイトTシャツを発売しました。6オンス以上が"ヘビーウェイト"と呼ばれるのに対し、「ボディワイルド」のヘビーウェイトTシャツは、 さらに肉厚な7オンス以上の生地 を使用した1枚。 Tシャツを1枚で着る時に気をつけなければいけないポイントは乳首が透けるかどうか。 これだけ生地が厚いとほとんど透けないですが、全く透けないとは言えないためチク透けレベルは「2」 。生地が厚いことで、 全体の形崩れが少ない ことも特徴の一つ。また、首元のリブもヨレにくい 太めのネックゴムを採用しているため耐久性は◎ 。シルエットは トレンドを意識したボックス型 でゆったりとしています。また、最近のクルーネックTシャツは首元が詰まり過ぎている傾向にありますが、このTシャツは比較的開きがあり、初めてこのTシャツを着た時にストレスを感じなかったのが高ポイント。その他にも、 脇に縫い目のない丸胴編み や 襟にタグを付けない など、肌着の製造技術がつまった着心地にはこだわりを感じました。 *チク透けレベル とは? 男性にとってTシャツ選びの重要ポイントでもある"乳首透け"を3段階で評価した独自指標 1 - 全く透けない / 2 - やや透ける / 3 - 結構透ける 着用モデル:身長 173cm、体重 64kg、Lサイズ着用 今回M、L、LLの3サイズを着比べてみたところ、 1サイズアップするごとに縦横共に約3cmずつ大きく なっていました。日本人男性の平均的な身長体重に近い筆者が着たところ、 今っぽく着るのであればLサイズをオススメ します。ボックスシルエットに加え、 肩に少し落ち感がありトレンド感もプラス されています。ごわつきがなく着心地も良い分、アウターとしてだけでなく 秋以降はニットなどのインナーとして ワンサイズ下のMを着るのもアリだと思います。 ※家庭用洗濯機の標準コースで洗濯、自然乾燥 洗濯後は縦に約1cm、横に約3cm縮みました 。首回りはある程度は崩れますが、 横(天幅)に約4cm伸び、縦(前下がり)に約3cm縮み 、新品の状態と比べ より首元に馴染んだ印象 。太番手の生地ならではの風合いが出ているのが上記画像からも分かります。 1枚あたり税別1300円 と買い求めやすい値段にも関わらず、タフな作りなのでコストパフォーマンスも抜群です。
さてさて・・・ いよいよ、12月に入り体の芯から冷える時期になりました。 寝ることに全力を注いでいる私は、パジャマから布団まで全て冬用に 衣替え !^^ 寒い中帰ってきて、 お風呂で暖まってふわっふわの布団にIN ! ベッドに入った瞬間に感じる、「一日頑張ったぁ~!」っていう達成感と、 布団に包まれたときの安心感ですご~く幸せな気分になるのでこの瞬間が本当に最高なんです~🥰💭 寝るときって、もちろん布団やマットレス・枕など、体に合う良い物にするのも大切ですが、 実はパジャマも睡眠の質を上げるには重要なんですよ! 締め付けがあまりないもの、肌に優しい素材のもの、通気性が良く汗を吸いやすいもの… などなど 皆さんは普段どんな格好で寝ていますか?? 私調べの情報によると… 🕵 〇 寝るときの格好ランキング 👑 1位 パジャマ 35% 2位 スウェット/ジャージ 31% 3位 Tシャツに短パン 23% 4位 Tシャツのみ 7% 5位 何も着ない 4% (男女混合) 今は、パジャマを着るようになった私ですが、 ちょっと前まではスウェットが楽すぎてスウェットばっかり着てました… 夏なんかはTシャツが一番楽ですよね~ ちょっと大きいサイズのよれはじめたTシャツ一枚でねる!とか、学生の頃は良くしてましたし(笑) 話は少しそれますが、 学生の頃に文化祭や体育祭で作ったクラスTシャツやスウェットをパジャマ代わり に するのってあるあるじゃないですか?? かわいいから着たい…でも普段使いはちょっと…ってなって結局、学校のイベントが終わればパジャマ行き🚃💨 他にも、体育の授業の体操服代わりに着たり… 大掃除や庭の掃除の時のユニフォーム化したり… 思い出の品だから何年たっても捨てられず、ずっと持っておいて何かの代わりに使う… ってかなりあるある! きっと2位、3位、4位に当てはまる61%の人達は、このあるあるに大きくうなずいてると思います(笑) 記念Tシャツを作るのって、「その時しか使わないからもったいないかな…」とか考えがちですが、意外と使う上に ず~~っと思い出として残しておけるので、何かイベントや記念日などがあったときにはお勧め です! 2位、3位、4位に当てはまる61%の方々はとくに! 寝る前に思い出のつまったTシャツやスウェットを着ることで、楽しい思い出を振り返れるので、 何だかいい夢みて眠れそうじゃないですか??
2> 全ラインナップをチェック FASHIONSNAP編集部員の感想は?
『グリザイア 睡眠の重要性 Tシャツ』は、174回の取引実績を持つ いろはす さんから出品されました。 アイドル/おもちゃ・ホビー・グッズ の商品で、埼玉県から1~2日で発送されます。 ¥2, 500 (税込) 送料込み 出品者 いろはす 171 3 カテゴリー おもちゃ・ホビー・グッズ タレントグッズ アイドル ブランド 商品の状態 新品、未使用 配送料の負担 送料込み(出品者負担) 配送の方法 らくらくメルカリ便 配送元地域 埼玉県 発送日の目安 1~2日で発送 Buy this item! Thanks to our partnership with Buyee, we ship to over 100 countries worldwide! For international purchases, your transaction will be with Buyee. コミックマーケットで買った睡眠の重要性Tシャツです。 グリザイア 睡眠の重要性 メルカリ グリザイア 睡眠の重要性 Tシャツ 出品
そりゃあ…… やったぁ! 他細かいところ とりあえずもう一度レシピを貼っておきます。 《RUM-七皇の剣》 トップ操作の華みたいなところありますよね。 これのためにカツカツエクストラを2枠使っていますが、まあしょうがないですね。 出す先の 《No. 107 銀河眼の時空竜》 は最悪素出しできるからいいかなって。 引いても戻しやすいのがgood. 《六花聖ストレナエ》 だいたい 《にん人》 + 《コピー・プラント》 とか 《ヴェルズ・マンドラゴ》 で出します。 リリースは 《六花聖ヘレボラス》 か 《六花の薄氷》 、時に 《ロンファ》 や アドバンス召喚 します。 出し先は 《森羅の鎮神 オレイア》 です。 最大3枚までを対象取らずにバウンスできるやべーやつですね。 場合によっては自身をバウンスして 帰宅部 します。 《混沌魔龍 カオス・ルーラー》 デッキをめくって落とすモンスターだ! 自己蘇生してランク8組めるのも良い。 おわり 紆余曲折経て作りましたこのデッキ、ハリアウロで初動作ってた時よりのびのびと組めたような気がしました。 見て感じ取れるかもしれませんが、このデッキにはデッキトップ類いのカード( 《ダーク・ドリアード》 みたいな感じ)を採用してません。 あくまで元からある手札やトップ数枚を弄っているだけなので、いつでも運に任せるドキドキを味わえます。 (コイツランダム好きだな……) 他のめくるカードも色々試してみたいところはありますね~! 《マアト》 や 《魔導雑貨商人》 とか! 《マアト》 はちょっとだけ入ってた時期があるので、気分次第でまた入れるかもしれないです。 適当なカード名3つ言うのもなかなか面白いですよ。 といったところで終わり! ベン・ウィショーが実らぬ恋を語る The Man on the Platform - 海外エンタメ 千一夜物語. また次回!
さようなら、レスリー大尉? " 含みのある表現ですねえ。 " S o long" には、また逢う日までというニュアンスがありますよね。戦地で別れて、2度と会えないかもしれないけれど会うことを願っている。テレンスって呼びたいけれども、周囲の視線が気になるので" レスリー大尉?" って疑問符をつけている。パーシーの複雑な心境が伝わってきます。 "So long, Perce. " と応えて友人と話を続ける大尉。 多分、大尉にとってあの夏の日はなんでもない午後の一コマだったんだと、パーシーは思ったでしょうね。 ところが、機関車が動き出したところでテレンスはホームに降りて、パーシーの手を取って接吻する。その時のパーシーの思いは~~ There's no train then, there's no troops, there's no war. もう、列車も部隊も戦争もそこにはなかった。 There's just his bramble lips pressed against the tips of my fingers... 私の指に触れる、彼の野イチゴのような唇しかなかった。. all the hair on my neck goes up on end. …私の首筋は総毛だった。 And then the train lurches forward 列車が前進すると and he's let go of my hand and all the blue lights go on, and... 彼は私の手を放して、青い光が前進して、そして… Outside there's nothing but steam. ホームの上には蒸気が残るばかり Steam and darkness. 蒸気と闇が… 実らぬ恋がキーツの詩編のように… 「蒸気と闇が残るばかり」ってところで、ブツッとドラマは終わります。 言葉の余韻から、 淡い恋は蒸気のように消えて、2人は2度と会うこともなく、パーシーの思いだけが残った ということが分かります。 とはいえ、こんな話をバーで誰かに語っているということは、パーシーも吹っ切れてゲイな交友を始めているということですね。 それでも、 黄金のように輝く夏の日の思い出は、パーシーの心に大切に刻み込まれている。 他の俳優さんが語ったら、フ~ンで終わる話だったかもしれない。 それが ベン・ウィショーの悲し気な囁き声だと、キーツの詩編のように美しく聞こえてしまう のですね。 あと、 ベンの表情が 、皮肉だったり、ノスタルジックだったり、人恋しげだったり、かすかな恐怖を示したり… 微妙に、微妙に変化するので顔のアップだけでも飽きないで見られます。 最後のシーンで片目からハラリと涙がこぼれる。微妙だから嘘っぽくならない。リアル感があるのですね。 2020年度はコロナのせいで一人芝居が多く、ヒュー・ダンシーのとか何本も見ましたが、中年オヤジのもんくタレは自宅内でやって欲しいよ。ウザいなで終わっちゃいました。 それに比べて、 20分の一人芝居でこんなに心の琴線に触れるベン・ウィショー は、本当に素晴らしい!ってつくづく思いました。
7/7、七夕セットです🎋 願いごとはありますが虫に関することではないので秘密にしておきます。 ※翌日 早速齧ってました(^^) 遊んでるだけの可能性もありますが投入翌日に材に反応するのは良い傾向です。 さてさて一体何頭採れるのだろうか? 大型種でスペース取っちゃうので累代分(20頭くらい)確保出来れば十分です。 持ち腹で産ませる予定でしたが反応が悪いため94ミリの♂で追い掛け せめて10頭は採れてくれよ…… 温度ですが20度じゃ低いので少し上げました。 7/25 チョンパァ!! (敗北) 47ミリ♀ 大丈夫だと思って顎縛らずに同居したらこの有様😇 なんとか孵化しそうな卵を3個採れたので失敗ではありません() あとは44ミリ♀に頑張って貰います。。 残った材がもったいないからセアカかブケットやろうかと思いましたが44ミリ♀の調子が良さそうなので1本追加で3本で産卵させます。 残りの1本は硬めなのでヒラタに使います。 割り出しというより採卵 8月4日 44ミリ♀ 採卵 なんとなく採卵した方が腐らないかなって思い採卵 4卵採れたけど孵化するかは微妙(ー ー;) 材には結構反応してるし元気なんだけど不安だなぁ ※半分くらいが膨らまずに潰れた…😭 追い掛けはしているし、膨らみそうな卵あるけど状況次第では再ペアリングします。。 ちなみに♀はまだまだ元気です。 反応が悪くなったので新しい材追加。 もっと産めやオラァ!!! 8/25 今回も5〜6くらい採れたけど半分はすぐに潰れました。残ってるのも孵化しなさそう… なんとなくこのままでは駄目そうなので1度セット解除して1週間ほど餌食わせます。その後ペアリングか同居させます。 ♀自体はまだ元気で産む気もあるんですけどなかなか孵化しない。。 ちなみに首チョンパされた♀から採れた卵は1個だけ孵化しました。 ワンチャン幼虫これだけになる説🤔 そうなると今回のリノケロス飼育はほぼ失敗ですね😇😇😇 ネシアのフタマタの産卵のやり方は掴めたので完全に失敗ではないので救いはありますが……笑 9/15 新しいセットから5卵採れました。 前のよりは孵化しそうだけど♂と同居させてたときにやたらと逃げていたから掛かってはいないと思います…笑 孵化することを祈ります🤲 クッソ長くなりましたが今回はここで終了とします。 幼虫が無事に孵化したら幼虫飼育についても記事にしたいと思います。 なんも音沙汰が無かったら察してください笑 今回も最後まで見て頂きありがとうございました。 それじゃあサヨナラよろしくね