【第二外国語】ドイツ語を5年間勉強した僕のおすすめの第二外国語 - YouTube
大学で履修できる主な言語の特徴 大学で履修できる主な第二外国語の特徴や、その言語が通用する国などの情報をお伝えします。 また、大学で学ぶ第二外国語を将来に活かしたいと思うなら、大学の授業以外に、ぜひ検定試験の受験をおすすめします。なぜなら、 ①自分の実力を確かめられる 、 ②試験の勉強を通じて実力アップできる 、 ③第三者が実力を判断しやすくなる 、④ 履歴書に自分をアピールする「資格」として書ける というメリットがあるからです。各言語の検定試験情報もあわせてご紹介します。 2-1. 日本人にとって簡単な<中国語> 中国語の大きな特徴は、なんといっても世界トップの話者数を誇ることです。中国語は中国だけでなく、シンガポールやマレーシア、世界中の華僑など、中国語を使う人は世界で約16億人いると言われています。つまり中国語ができると、世界の1/5の人と話せることになります。 中国はいまやGDPが第二位の経済大国。多くの日本企業が中国に拠点を構えています。海外で仕事をしたいと考えるなら、中国語が役に立つでしょう。 中国語の特徴は、 漢字の知識がある日本人 にとって馴染みやすい。 動詞や形容詞などの 活用がない 。文法が日本語や英語に比べて 簡単 。 難しいのは最初の発音練習だけ 、と言っても過言ではない。 多くの大学で学習できる中国語は、標準語(普通话)だけですが、中国語には広東語や上海語など、大きく7つの方言があります。同じ中国人でも方言が違うと意思疎通ができないほど違いがあります。中国語の方言や学習法についてもっと詳しく『 10分でわかる中国語のすべて~中国語とは?方言は?学習法は?~ 』解説しています。ぜひ参考にしてください。 2-1-1. 中国語検定(中検)とHSK 中国語検定試験は、中国語の能力を4級から1級までの6段階で判定できる資格になります。4級から2級の試験は年に3回あり、1級に関しては一次試験と二次試験があり年1回になります。 HSK(漢語水平考試)は1級~6級、初級、中級、高級の9段階に分かれている資格です。中国政府の公認を受けている試験で、中国をはじめ世界各国で毎月開催されています。 HSKは中国政府公認で世界中で通用する検定試験であるのに対し、中国語検定は日本独自の検定試験です。詳しくは <中国語検定・HSK>カテゴリーページ をご覧ください。 なお中国語を効率的に勉強しマスターする方法をこちらで解説しています。 いますぐ こちら【無料中国語セミナー】 をぜひご覧ください。 2-2.
ドイツ語の難易度は高い? ドイツ語は、 日本人にとっては英語に次ぐ第二外国語として人気のある言語 です。 以下では、「ドイツ語の習得が簡単なのかそれとも難しいのか」、という点を考察していきます。 ドイツ語は簡単とは言えない ドイツ語の難易度は、 習得を目指す人が英語の習得者か未習得者かによって大きく異なります。 ドイツ語はゲルマン系の言語で英語と似ている部分が多い 単語も英語と語源が同じものが多く、何となく理解できることもある といったことから、 英語を習得している人にとってはそれほど難しくありません。 。 しかし、ドイツ語の文法は理解して使いこなせるようになるまでには長時間の学習と記憶が必要なことから、ドイツ語は英語未習得者にとっては難関な言語です。 ドイツ語の習得時間は?
ドイツ語は簡単に習得できる言語ではありませんが、初級レベルであれば独学で習得できます。 まずは、初級レベルでのドイツ語検定受験を目標に、ドイツ語習得を目指してください!
4mg/日、女性1. 1mg/日 ミナミマグロ赤身:1. 08mg にんにく:1. 68mg 煎茶茶葉:0. 46mg 煎茶浸出液:0. 01mg ビタミンB 12 アミノ酸、奇数鎖脂肪酸、核酸等の代謝に関与する酵素の補酵素として重要。欠乏により、悪性貧血、神経障害等が起こることが知られている。 推奨量(18歳以上)男性2. 4μg/日、女性2. 4μg/日 しじみ:62. 4μg 牛乳:0. 3μg 煎茶茶葉:(推定0) 煎茶浸出液:(推定0) 葉酸 葉酸は、核酸の成分の生成にかかわる。核酸はDNAを構成しており、細胞の分裂・増殖・成熟には欠かせないもの。細胞分裂が盛んな胎児、妊婦には、葉酸は特に重要な栄養成分。摂取が足りないと、巨赤芽球性貧血、粘膜の炎症が起こりやすくなる。 推奨量(18歳以上)男性240μg/日、女性240μg/日 鶏レバー:1, 300μg 枝豆:320μg 煎茶茶葉:1, 300μg 緑茶浸出液:16μg パントテン酸 脂肪や炭水化物のエネルギー代謝にかかわる補酵素の構成成分。HDLの生成やビタミンCを助け、葉酸やビタミンB6とともに免疫のためのたんぱく質を作る働きもする。 目安量(18歳以上)男性5~6mg/日、女性5mg/日 鶏レバー:10. ビタミン｜お茶の成分と健康性｜お茶百科. 1mg 卵黄:4. 33mg 煎茶茶葉:3. 1mg 煎茶浸出液:0. 04mg ビタミンC 抗酸化ビタミンの一つ。皮膚、骨、粘膜を作ったり、細胞と細胞をつないだりするコラーゲンの生成と保持を助ける。 推奨量(18歳以上)男性100mg/日、女性100mg/日 赤ピーマン:170mg レモン:100mg 煎茶茶葉:260mg 煎茶浸出液:6mg ●お茶の種類とビタミン類の含有量(可食部100gあたり) 抗酸化トリオのビタミンACEも、女性にうれしい葉酸も、お茶に含まれているのね。 ●ピラジン ~ほうじ茶を飲んで体ポカポカ~ 秋から冬にかけて、ほうじ茶の人気が高まります。また、 ほうじ茶を飲むとポカポカしてくる という方もいますが、これらには訳があるのです。 ほうじ茶は、番茶や茎茶など、いったん緑茶としてつくられた茶葉をさらに火にかけて、香ばしく炒って作ります。この炒るときの熱で、茶葉には 「ピラジン」 という成分が増加します。 ピラジンは、 ほうじ茶独特のこうばしい香りの成分 です。また、 血流を促したり血栓ができるのを防いだりする生理作用 を持つので、 手足の冷えや肩こりの改善 などが期待される成分です。ほうじ茶を飲んで体がポカポカするのを感じたのは、お茶の温度だけでなく、ピラジンによって体内の血流が促されたことによるのかもしれませんね。 血行を良くするピラジンは、冷えやすい女性の味方ね。
4倍も多いこともわかっています。 ビタミンCは酸っぱいのか ビタミンCは、すっぱいものという認識は、レモンがすっぱいところからきているかもしれませんが、酸っぱいのはクエン酸の働きで、ビタミンCではありません。高濃度であれば多少酸味は感じられますが、食品やサプリメントの濃度であれば、ほぼ味はありません。ビタミンCを多く含んでいるカリフラーは白くて酸味もありませんね。ビタミンC=柑橘系という印象が酸っぱさを連想させてしまうのかもしれません。 お肌にも ビタミンCは風邪予防のほかにも、アンチエイジングや美肌といった女性にはうれしい作用もあります。お肌のシミやソバカスの原因、メラニン色素の沈着を防ぐ作用があるので夏の日焼け後にも最適です。仕事のストレスなどで肌がボロボロという方もぜひ「煎茶」を日常の飲料にとりいれましょう。お茶にはリラックス効果がある「テアニン」も含まれているので、美肌効果も得られ、ストレス緩和にもなります。
公開日: / 更新日: この記事を読むのに必要な時間は約 9 分です。 最近の健康ブームで、ハーブティーなど、いろんなお茶が知られるようになりました。 「柿の葉茶」 というのを、聞いたことがありますか? 名前のとおり柿の葉っぱのお茶です。 柿の葉っぱは、奈良県や和歌山県の名物 「柿の葉寿司」 に使われることで、知られます。 柿の生産量は、全国1位が和歌山県で2位が奈良県です。 柿がたくさん取れて、また、柿の葉に 強い殺菌効果 があり 香りがよい ため、これらの地域で「柿の葉寿司」ができたのでしょうね。 柿の葉の芳醇な香りがお寿司とマッチして、とても美味しいです。(^^) 私は、この「柿の葉寿司」が大好きなのですが、どうして柿の葉なのかな?と気になっていました。 ↓ ↓ 柿は、昔は農家の庭にたくさん植えられていた、日本人と古くから縁のある樹木です。 今回は、柿の葉茶がどんなパワーを持っているのか、紹介します。 スポンサーリンク 柿の葉茶を飲んでみた!
体の中から美しさをサポート!? ビタミンC ●ビタミンCとは? ~果物や野菜に含まれる水溶性ビタミン~ ビタミンCは、水溶性(水に溶ける)ビタミンのひとつです。かんきつ類やイチゴなどの果物、野菜、いもなどにも含まれている成分です。 緑茶にもビタミンCが多く含まれています。野菜や果物に含まれるビタミンCは熱に弱いのですが、緑茶に含まれるビタミンCは熱に強い性質があるので、温かい緑茶を飲んで摂取することができます。 ビタミンCは、成人で1日100mgの摂取が推奨されています。野菜や果物を食べ、お茶を飲んでビタミンCを摂りましょう。 浸出液100g中のビタミンC含有量 ビタミンCを摂るなら玉露や煎茶がいいのね! ●ビタミンCの主な働き ~ストレスの多い生活に欠かせないビタミンC~ ビタミンCはコラーゲンの生成を助けるとともに、抗酸化や抗ストレスの働きもします。 お肌のハリや潤いなど、美容の面からもよく聞く「コラーゲン」。これは、体内のたんぱく質の30%を占め、細胞と細胞をつなぐ接着剤の働き、骨を丈夫にする働きがあります。ビタミンCが不足すると、体内でのコラーゲンの生成に影響がでてきます。これにより壊血病、骨粗しょう症などが引き起こされることが知られています。 ビタミンCは活性酸素の反応を抑える抗酸化物質の一つです。酸化によって引き起こされる細胞の老化、心筋梗塞、動脈硬化、狭心症、ガン、白内障などの予防が期待できます。 また、人間はストレスを感じたとき、抗ストレスホルモンであるアドレナリンを分泌して、ストレスに対抗しようとします。このときにビタミンCが必要になり、アドレナリンの分泌量が増えるほどビタミンCの消費量も増加します。ストレス、喫煙には、特にビタミンCの摂取が大事です。 資料 「日本人の食事摂取基準」(2010年版) 厚生労働省 「五訂増補 日本食品標準成分表」 文部科学省