アイホールとは? アイホールとは目頭と目尻を半円状に結んだ、目元のくぼみの部分。目の形に沿って丸くアイシャドウを入れることが、基本のアイシャドウの塗り方です。 涙袋とは? 目の下、笑ったときにできるぷっくりとした部分が涙袋です。この涙袋の位置に、アイシャドウをのせてラメ感や色味をプラスさせるとより印象的なメイクに♡ ハイライトカラー 左上の明るめアイシャドウが、ハイライトカラー。アイホール全体にのせると、目元のくすみを飛ばしてナチュラルな透明感を出してくれます! ミディアムカラー 右上や左下の少し暗めのベースカラーアイシャドウが、ミディアムカラー。二重幅や涙袋にのせると、立体感を演出させてより大きな目元をつくってくれます! ディープカラー 右下のカラーが、締め色と言われるディープカラー。目のキワを埋めるようにしてのせると、程よく引き締まりメリハリのあるアイシャドウメイクに仕上げられます! 種類その1. 指でのせる 塗り方は指にとって、ポンポンと優しくのせていきます。ダイレクトに色がつくため、色が薄いハイライトカラーを塗るときにおすすめです! 種類その2. ブラシでのせる ブラシでのせる塗り方は、色味を均一にしてツヤっぽく仕上げることができます。ミディアムカラーを塗るときにおすすめです! 種類その3. チップでのせる チップでのせる塗り方は、細かい部分にしっかり色味をのせることができます。アイラインや境界線をぼかす、ディープカラーを塗るときにおすすめです! クリップ(動画)もチェックしよう♪ パウダーアイシャドウ パウダータイプは、アイシャドウの中でもポピュラーなアイテム。パウダーアイシャドウはラメやマットなど種類が豊富なんです! ブラシやアイシャドウチップ、指でも塗ることができるので、初心者さんにおすすめのアイシャドウですよ♡ クリームアイシャドウ クリームタイプは保湿力が高いアイシャドウ。しっとりとしたテクスチャーが特徴です。 クリームアイシャドウは指で少量とり、まぶたにポンポンと馴染ませるようにつけるのがおすすめ。 リキッドアイシャドウ リキッドタイプはみずみずしい発色で、濡れツヤまぶたを演出できるアイシャドウ。 液体状なのでまぶたにしっかりと密着し、メイク崩れしにくいアイテムです♪アイシャドウベースとして使うこともできますよ。 ジェルアイシャドウ ジェルアイシャドウはぷるぷるしたテクスチャーが特徴。伸びが良いので、少量だけでしっかりと発色してくれますよ♡ ペンシルアイシャドウ ペンシルタイプは時短で簡単にメイクできるアイシャドウ。スティックタイプなので、持ち歩きにも便利です!
アイホール全体にホワイトアイシャドウを塗る アイホール全体にホワイトアイシャドウを塗ります。ポイントは指でつけること!そうすることでまぶたとアイシャドウの密着度が上がるので、奥二重さんでもヨレにくくなります。 2. ブラウンアイシャドウふんわりのせる 次にブラウンアイシャドウをふんわりとブラシでのせましょう。 さりげなく目尻を濃くするように塗ると◎目に立体感を出すことができますよ。 3. 締め色は目尻にのみ! 最後に締め色アイシャドウを目尻にのみ塗ります。このときに細くラインを入れるようにつけましょう。締め色で二重幅を埋めることなくグラデーションを作ることができますよ♪ 4. 目頭にラメアイシャドウを入れる 目頭から涙袋にかけてキラキラのホワイトアイシャドウをつけます!つけ過ぎないように薄くことがポイントです。 5. 奥二重さんのアイメイクが完成♡ きれいな3色グラデーションアイが完成しました! 奥二重・二重のアイシャドウの塗り方を詳しくチェック! あなたの肌タイプはどっち? よく聞く「イエベ(イエローベース)」・「ブルべ(ブルーベース)」とは、パーソナルカラー診断でわかる肌の色の傾向のこと。診断するときは肌だけでなく瞳や髪の毛の色などを総合的に見ることが多いですよ。 あなたが持ってうまれた色(個性)を最も美しく見せてくれる色グループがわかるので、メイクやファッションにも応用できますよ! 【イエベ春】似合うアイシャドウ 肌がアイボリー系で、フレッシュな印象を持たれやすいイエベ春さん。 キュートな雰囲気があるので、ビタミンカラーやクリアカラーなどの彩度や明度が高い色味との相性が抜群! 【イエベ秋】似合うアイシャドウ 髪や肌がマットで、落ち着いた印象を持たれやすいイエベ秋さん。 ゴージャス・シックなアイテムがよく似合います。色味はアースカラーやこっくりカラーなどの深みのあるものを選ぶとしっくりきますよ。 【イエローベース】おすすめアイシャドウ イエローベースさんにおすすめのアイシャドウは、セザンヌ「 トーンアップアイシャドウ 06 オレンジカシス」。オレンジアイシャドウを中心にオレンジに似合う締め色やベースカラーまで入った優秀パレット。 どのアイシャドウを買えば良いか分からない、というイエベの方におすすめですよ♡ ▽仕上がりはこんな感じ! イエベに似合うアイシャドウを詳しくチェック!
一重重(奥二重)さんの場合…目を開けた状態で目の際から1-2mm 二重さんの場合…目を開けて二重の線から1-2mm の位置でミディアムカラーを入れましょう。 こうすることで色がちゃんと発色します。 3色目の塗り方に注意!
今までに 1, 700人以上 を美しくして来た パーソナルメイクトレーナー の 池内ひろこ(いけうちひろこ) さんに、前回は多色パレットの色の選び方を解説しました。 今回はアイシャドウの塗り方・基本編をお伝えします。 今回の記事はYoutubeでも公開中。動画で見たい方はこちら。 アイシャドウは何色使えばいいの? 「アイシャドウは 3色使いが基本 です。もちろん、1色や2色、4色以上もOKですが、一番簡単に目を大きく見せやすい3色をお勧めします。 『3色の選び方が分からない!』という方は、前回の記事をご覧くださいね。 多色アイシャドウパレットから色を選ぶ方法 今回も3CEのアイシャドウパレットから、次の3色を、ベース・ミディアム・シェードとして使用します。」 アイホールってどこまで? 「アイシャドウの解説に、こういったイラストがよくありますね。 でも、自分の目に当てはめると、その線はどこまでなんだろう?って思ったことありませんか? 骨の形や、目の形(二重や一重)によってアイシャドウの塗る範囲は異なります。つまり、人によってアイシャドウを塗る範囲は違うんですよ! 「まず、ベースカラーから始めましょう。」 「ベースカラーはその名の通り、アイシャドウで下地になる色ですよね。でも、どこまで塗って良いのか分からないんですよね。」 「その場合はそうですよね。頭蓋骨をイメージして頂くと、すごい分かりやすいです。 アイメイクでよく聞く『 アイホール 』。 頭蓋骨の中で目ん玉が入っている穴 が、アイホールなんです。この形は人によって違います。」 「アイホールを見つけてみましょう! 指で眉の下を押すと、骨がコツっと当たって、次にグニュっと入るところがあります。この入る境界線がアイホールです。 ここまでベースカラーを塗って大丈夫 。」 一重か二重で、アイシャドウの塗る範囲は違う 「2色目のミディアムカラーに移ります。ミディアムカラーは、 目の際から1-2mm上まで塗ります 。 ここまで塗ると、目を開いた時でも、ミディアムカラーがしっかり出て、 目を大きく見せる効果 があります。」 二重の線から1-2mmの所を目安に塗っていきます。 「テレビや雑誌に出てくるのは、キレイな二重のモデルさんばかりですよね(泣)一重や奥二重の人はどうしたら良いですか?」 「塗る範囲は目の形で変わってきます!ポイントは、目を開けた状態で、色が見えていること。そのため、二重か一重(奥二重)かで塗る範囲は、下のイラストのように変わってくるんです」 Point ミディアムカラー(2色目)を塗る範囲は、一重さんと二重さんでこう違う!
アイシャドウを塗るプロセスに大切な4つのエリアとは? グラデーションアイメイクのプロセスの解説で、「アイホール全体に」という言葉をよく目にしませんか?
しっかりとした発色が特徴で、アイライナーとしても使うことができます。 今回使用するアイシャドウはこちら! 今回は、エクセルの「スキニーリッチシャドウ/SR03」を使っていきます。 1. アイホール全体に左上カラーをのせる アイホールにまんべんなく、左上のハイライトカラーをオン。粒子の細かいアイシャドウパウダーが、目元にピタっと密着してくれます♡ 2. 二重幅に右上カラーをのせる 二重幅に右上のミディアムカラーをのせていきます。ハイライトカラーとの絶妙なグラデーションで、目元の印象を強調させていきましょう! 3. 目尻下に左下カラーをのせる 目尻下には、左下のミディアムカラーをのせていきます。横幅を長く見せてくれるんです♡ 4. 目のキワに右下カラーをのせる 目のキワには、右下のディープカラーをのせていきます。アイラインのように細くのせることがポイント♡ 5. 基本の横グラデアイの完成! 基本の横グラデーションアイズの完成です。BEFOREとの差は歴然! 一重さん向けのアイメイクには、ブラウン系のアイシャドウがおすすめ! 今回は、リンメルの「ショコラスウィート アイズ」を使用していきます。 1. アイホールにホワイトのアイシャドウをのせる 最初にアイホール全体にホワイト系のアイシャドウを塗ります。 ベースとなるカラーなので薄くのせましょう! 2. 山なり状にブラウンアイシャドウを塗る 次に中間色系のブラウンをつけます。このときに目を開けてもブラウンカラーが見えるようにアイシャドウを入れてください♡ 3. 明るめブラウンアイシャドウでぼかす 手順2で使ったブラウンより明るめの色を使い、先程塗ったアイシャドウをぼかします。 ポイントはアイシャドウブラシを使ってササッとのせること! 4. 涙袋にホワイトアイシャドウをつける 次にラメ入りのホワイトアイシャドウを涙袋に入れます♡アイシャドウは目頭から薄く塗りましょう。 5. アイシャドウを細く引く アイラインを引いた後、締め色のアイシャドウを塗ります。アイラインを引くように細くつけるとgood! 6. 一番濃いアイシャドウをアイラインの上にのせる 一番濃いアイシャドウをアイラインの上にのせてぼかします。 最後にまつ毛をビューラーで上げれば完成です♡一重まぶたさんのパッチリアイができちゃいます。 ▼一重さんのアイシャドウの塗り方決定版はこちら 奥二重アイシャドウもブラウンのアイシャドウがgood。 今回は、キャンメイクの「パーフェクトスタイリストアイズ」を使用していきます。 1.
梅雨の時期のベタベタ汗とは? 夏本番を迎える前にやってくる梅雨の季節は、ジメジメ・ムシムシするよね。気温や湿度が高いから汗もベタベタして、においも気になる季節。不快なベタベタ汗に困っている人も多いんじゃないかな? 梅雨時期の気温や、湿度と汗の関係、においの特徴について詳しく見ていこう! お風呂でサウナ級の汗をかく方法！代謝アップが期待できる入浴法とは！！. ①梅雨の時期の気温や湿度と汗の関係 梅雨の時期は、気温と湿度が高い状態なんだ。 気温が高いと、体を冷やすために汗がたくさん出たり、皮脂がたくさん分泌されたりするんだ。この時湿度が高いと、汗をかいても乾きにくく、肌表面の皮脂や汗も蒸発しにくいから、汗がベタベタしちゃうんだ。体の熱もうまく発散することができなくて、より不快に…。 気温が高くても湿度が低ければ、汗をかいてもすぐに乾くから、汗はベタベタせず、体の熱もうまく発散することができるんだよ。 梅雨の時期は、雨が降っていない日でも湿度が高いことが多く、汗がベタベタして不快感を伴うんだ。 ②梅雨の時期の汗のにおいの特徴とは? 高温多湿で体の熱をうまく発散できない梅雨の時期は、汗の蒸発が不十分になりがち。汗の蒸発が不十分になると、下着にしみこんだ汗や皮脂を雑菌が分解してニオイに変わるんだ。時間とともにニオイは増えていくから、夕方以降は特に要注意だ。放っておくと、「夏場のトイレのようなニオイ」になることもあるから、気を付けないといけないよ。 ベタベタ汗をサラサラ汗に!有酸素運動がおすすめの理由 汗を分泌する場所を「汗腺」といって、2種類あるんだ。表皮にあって、体にこもった熱を逃がすために発汗する「エクリン汗腺」と、乳輪や外耳道にあって、哺乳類の独特のフェロモンのようなものを出す役割がある「アポクリン汗腺」があるよ。 梅雨の時期に不快感を伴う「ベタベタ汗」をサラサラ汗にする方法の一つが有酸素運動だよ。有酸素運動を行うことによって、血液が全身に循環し、発汗しやすい体づくりが期待できるんだメェ。有酸素運動によって汗腺を鍛え、いい汗をかくトレーニングをすることで、急な暑さにも順応しやすい体づくりもできるよ。 ちなみに、有酸素運動とは、酸素を使って脂肪や糖質を燃焼させ、エネルギーにする運動のこと。体脂肪燃焼が期待できるほか、生活習慣病の予防や心肺機能を高める効果が期待できるんだメェ。ベタベタ汗をサラサラ汗にする以外にも、たくさんいいことがありそうだね!
お風呂以外で汗をかく方法は沢山あります。 その中でオススメなのが家(自宅)でできるホットヨガです。 ホットヨガは、美容と心身の健康を保つ「ヨガ」のことです。 発汗作用のある「ホットヨガ」はダイエット効果があると女性の中でも人気のアイテムです。 また、最近では岩盤浴が脚光をあびています。サウナより長い時間滞在することができるので、大量の発汗作用があると人気です。 ホットヨガで効果的に汗をかく方法 ホットヨガなら家の室内で効果的に汗をかくことができます。 1畳程度のスペースがあれば誰でも始められます。 最近ではコロナ過の中、リモートでのヨガレッスン教室が数多く開催されています。 独学で行うより、そういった指導者の下、ホットヨガを実践した行く方がより効果を得られます。 【ボディメイクホットヨガLIPTY】 岩盤浴で汗をかく方法 岩盤浴の効果を上げる正しい入り方を紹介します。 ・岩盤浴に入る前、事前に水分補給をおこう。 ・足湯かシャワーで10分程身体を温める。 ・岩盤浴にうつ伏せの状態で5〜10分寝転びます。 ・あお向けの状態で10〜15分寝転びます。 ・身体を温めたら、15〜20分の休憩を挟みます。 (水分補給を忘れずに! ・上記2〜3を3回繰り返す。 岩盤浴でかく汗はサラサラとしていて保湿効果があるので、シャワーで流さないことをおすすめします。 ランニングで汗をかく方法 単にランニングだけでは大量の汗はかきません。 ランニングで大量の汗をかく効果的な方法は、サウナスーツを着てランニングすることです。 サウナスーツは発汗作用を促すので、デトックス効果があります。 このデトックス効果がダイエットに効果を発揮してくれるのです。