材料(2人分) 牛肉(薄切りor切り落とし) 200g ○醤油 小さじ1 ○酒 小さじ2 ○コショウ 1~2振り ○片栗粉 大さじ1 冷凍ほうれん草 コーン缶 大さじ3 ▲オイスターソース 大さじ1/2~1 ▲醤油 サラダ油 粗挽き黒コショウ 1~2つまみ 作り方 1 解凍済みの冷凍ほうれん草は、余分な水分があれば絞っておく。 コーン缶は缶汁を切る。 2 牛肉は大きめの一口大に切り、○の材料を軽く揉み込む。 中華鍋にサラダ油を熱し(中火)、牛肉を広げるようにして炒める。 3 牛肉の片面に焼き色がついたらひっくり返し、1のほうれん草とコーン、▲の材料を加えて炒め合わせる。 4 全体に火が通ったら仕上げの器に盛りつける。 粗挽き黒コショウを振って、完成! 肉野菜炒め オイスターソースなし. きっかけ 牛肉がたくさん手に入ったので♪ (^_^) レシピID:1100029025 公開日:2020/10/12 印刷する 関連商品 あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ 牛小間肉・切り落とし肉 オイスターソース とうもろこし ほうれん草 肉野菜炒め 関連キーワード 牛肉と野菜の炒め物 オイスターソース 料理名 簡単!牛肉+ほうれん草+コーン缶のオイスター炒め acchan66 こんにちは! ヘルシーな家庭料理&お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^) 美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと! 甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。 でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。 なかなか合格点がつきませんが、頑張ります! 皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。 よろしくお願いします(^o^)/~ 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 件 つくったよレポート(4件) たくまるパパ 2021/05/26 12:16 Momo8811 2021/05/23 12:24 ちっち0909 2021/03/26 18:07 ドレミ3 2021/03/24 10:50 おすすめの公式レシピ PR 牛小間肉・切り落とし肉の人気ランキング 位 きゅうりと牛肉の甘辛炒め 簡単で絶品!牛肉とピーマンと玉ねぎのオイスター炒め 牛肉とモロッコインゲンの中華いため 肉じゃが 関連カテゴリ あなたにおすすめの人気レシピ
★くらしのアンテナをアプリでチェック! この記事のキーワード まとめ公開日:2020/09/27
お手軽価格の牛こま肉に野菜を加えた、ボリューム満点の炒めものはいかがですか?作り置きすれば夕食のメインにも、おつまみにも、お弁当のおかずにも便利。オイスターソースやコチュジャン、バター醤油など、いろいろな味のバリエーションがそろっていますよ!
「炒め料理」は時間がないときの味方! パッと火を通すだけでできあがる炒め料理は時間がないときの味方! 食材や味付けの組み合わせは無限にあるので、毎日いろいろ試せるのも嬉しいですよね。 「豚肉とトマトのマヨネーズ炒め。爽やかで美味しい」 ( 41 歳/主婦) 「ニンニクの芽炒め。豚肉とニンニクの芽を炒めて、酒、オイスターソースで味付けするだけ。ご飯が進みます」 ( 46 歳/その他) 「野菜炒め。余っている野菜をゴマ油で炒めてオイスターソース、塩コショウで完成」 ( 46 歳/公務員) 「豚キムチ。豚肉とキムチ、ニラ、モヤシを炒めただけでめちゃくちゃおいしく出来上がります」 ( 39 歳/主婦) 「豚肉とゴーヤの中華炒め。香味ペーストなどで炒めるだけ。食欲がない夏にぴったり」 ( 23 歳/主婦) 「鶏肉とオクラのオイスターソース炒め。とろみもついて美味しい」 ( 53 歳/主婦) 「茄子とシーチキンを炒めて生姜がとシソと醤油でいただく。簡単で美味しいしヘルシー」 ( 49 歳/総務・人事・事務) 「お肉」を焼くだけで贅沢な一品に! 時間がなくてもお肉をジュ~っと焼いたら、みんなが大好きなメインディッシュの完成。塩胡椒だけのシンプルなものから、レモン、ポン酢、照り焼き、生姜、マスタードなど、ジューシーなお肉に合う味はたくさん! 「豚肉のソテー。とんかつ用の肉を塩胡椒少々で焼くだけ」 ( 57 歳/営業・販売) 「ポークチョップ、豚肉に塩・胡椒をかけ焼きあげ、ケチャップで味付け。レタスを添え、ポン酢とレモン、ゴマダレなどお好みのタレでいただく」 ( 42 歳/その他) 「豚肉のしょうが焼き。豚肉を焼肉のたれ&チューブの生姜で焼く」 ( 47 歳/主婦) 「鶏もも肉のマスタードソテー。鶏肉を焼いてみりん、醤油、粒マスタードで味をつける」 ( 38 歳/主婦) 「照り焼きチキン。たれやスパイスをしみこませた鶏肉をフライパンでじっくり焼くだけ」 ( 43 歳/主婦) 「鶏肉の塩レモンだれ。鶏肉を焼く。レモン汁、ポン酢、鶏ガラ、ニンニク、ごま油を混ぜたタレをかけて出来上がり」 ( 37 歳/主婦) 「鶏肉の塩胡椒焼き柚子胡椒マヨネーズ添え。柚子胡椒とマヨネーズと醤油を混ぜたソースをかけたら風味アップで美味しいです」 ( 49 歳/主婦) 「ご飯もの」にすればおかずいらず! 豚肉と野菜のオイスターソース炒め - けいたい日記. 丼やチャーハンなど、ご飯をメインしてしまえば、他のおかずなしでも十分に満足いくご飯に。簡単なのに家族のお箸がどんどん進むので、作る側も嬉しい!
58 ID:DKVdJ2O+0 >>209 でも白鵬は世界の子供相撲大会白鵬杯してるから なんだったら今の相撲界に一番貢献してるのは白鵬じゃないか 必要な分は見せたということだ これ以上は見せぬ 215 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 0285-nB8v) 2021/03/16(火) 12:43:02. 40 ID:2+W2Em/o0 久々の日本人横綱のやつって名前なんだっけ? 今は荒なんとか親方だっけ? 216 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 02e8-gP/j) 2021/03/16(火) 12:45:12. 49 ID:Xotrlc6r0 白鵬以外が弱すぎる 横綱くらいは出てきてくれよ >>200 いやあれは稀勢の里が不甲斐ないだけでしょう 218 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sd02-l6jM) 2021/03/16(火) 12:46:56. 30 ID:yQHCzdJfd もうこれ以上作る記録もないだろ 双葉山の連勝は越えられないだろうし 史上最強なのは十分わかったから、引退したらどうか 白鵬と鶴竜は引退勧告しろや、 給料泥棒が 220 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 82c5-RmnF) 2021/03/16(火) 12:49:50. 31 ID:NoMPgCqT0 >>187 綱がいないと盛り上がらないし大関陣もだらしないからいて欲しいがここまで来ると綱不在でも致し方ないと思うわ 本来なら白鵬を引きずり降ろす様な力士が出てきてからの引退が望ましいがさすがにこの休場の仕方はいただけない 221 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 09e2-MdAl) 2021/03/16(火) 12:49:56. 【神定期】白鵬、逝く. 14 ID:Abr3d45t0 白鵬の相撲自体は好きだけど 優勝出来そうにも無いと思ったら直ぐ休場する小さい器が嫌いだな 横綱も番付下がるようにしたら解決なのになんでそうしないの 別にキセがすごいなんて一切思ってない 横綱受けんなよカスって思ってる それはそうとしてモンゴル横綱どもは相手壊すような 取り組みやりすぎって話だけど擁護してるアホどもはモンゴル人? 日本ヘイトしたいのチョンモメンか(鼻ホジ 俺を叩く前に横綱相撲取れないモンゴル人横綱を叩けやボケナス モンゴル勢はもう引退させろよ印象悪すぎだろ 226 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 02ae-drwQ) 2021/03/16(火) 12:53:43.
75 >>580 幕下の石崎エロいわ~ ちょっと等身がおかしいけど… この子は人気出るね 今、4戦全勝 早く十両に上がってね 593 : 陽気な名無しさん :2021/07/11(日) 20:58:15. 33 石浦のコピーみたいだけど石浦に比べたら尻のボリュームが足りないわね 594 : 陽気な名無しさん :2021/07/11(日) 21:28:35. 08 一山本くん頑張ってるわね 595 : 陽気な名無しさん :2021/07/11(日) 21:40:11. 50 今日も生意気だったわ 596 : 陽気な名無しさん :2021/07/12(月) 00:27:11. 31 >>590 優勝するのは大相撲ブスコンテストかしら? 597 : 陽気な名無しさん :2021/07/12(月) 07:46:57. 97 ケツ浦のヤツ、パン子の顎を砕いた掌底で 昨日は宇良子の鼓膜破りそうなビンタしてたわよ! 宇良子の頬がミミズ腫れになってたわ! 師匠が師匠なら内弟子も内弟子よ いくらケツが良くてもイヤなヤツね! 598 : 陽気な名無しさん :2021/07/12(月) 09:46:13. 39 >>597 ケツ浦って宇良くんに1回も勝ったことがなかったんだよね? だから相当ムカついてたんじゃない? コイツは勝つためならなんでもやるから好きになれない そもそも顔が極悪だわ 599 : 陽気な名無しさん :2021/07/12(月) 09:47:56. 61 あの張り手相当効いてたみたいね… 600 : 陽気な名無しさん :2021/07/12(月) 10:14:40. 10/31 (木) 本能Ｚ リアル人魚▼めちゃ売れモテるパンツ 爆笑！後藤ギター▼東野の地元へ : ForJoyTV. 24 白鵬が張り手ばっかりやるからよ。元若乃花も言ってたがやり過ぎよ。まさよでも強烈な張り手を白鵬にやらないかしら? びっくりして腰抜かすわよ。 601 : 陽気な名無しさん :2021/07/12(月) 12:24:24. 61 100倍にして返されてまさよ大泣きするわよ😭 602 : 陽気な名無しさん :2021/07/12(月) 14:46:59. 25 幕下二枚目の北青鵬5連勝 ヌル鵬の次は、この人の時代が間違いなくやって来るね 日本人、頑張りなさいよ! 603 : 陽気な名無しさん :2021/07/12(月) 15:29:44. 35 日本人は大関くらいになると 夜のほうが忙しくなって? 横綱になれないわね?
いいね。勝負したいね」。ライバル物語には続きがある。 フィーチャー コラム一覧 相撲・格闘技コンテンツ 大相撲絵日記2019 夏の思い出を中心に、力士たちが個性豊かな絵日記を披露します。 特集一覧 photo 写真ニュース 王者KUSHIDAがストロングとの防衛戦受諾「お前の挑戦受けてやるぜ」 WWE紫雷イオが関係改善望むスタークの本気度テスト、でも日本食は苦手?
74 ID:avNIljDp0 キセのアレって悪しき前例にしかならんかったな 529 風吹けば名無し 2021/03/16(火) 10:30:18. 20 ID:0INmgtNw0 >>519 昭和初期は場所の数違うからな 530 風吹けば名無し 2021/03/16(火) 10:30:30. 04 ID:XjB2n8Rf0 力士が休み多なるのはしゃーない 稀勢の里以外は 531 風吹けば名無し 2021/03/16(火) 10:30:36. 29 ID:ybiiDJKxd でたわね 532 風吹けば名無し 2021/03/16(火) 10:30:40. 57 ID:MTy3NX2gr 白鵬は稀勢のせいで700連敗した後に20年休場しても許されるんだよなぁ 533 風吹けば名無し 2021/03/16(火) 10:30:59. 90 ID:JeVMrf1xd このまま最年長横綱まで頑張るぞ! 534 風吹けば名無し 2021/03/16(火) 10:31:01. 42 ID:/J/Mdy3Sa 白鵬いつだったか10勝くらいしてバリバリ優勝争いしてる中で休場したからな 仮病じゃなくガチでやばいんやろな 535 風吹けば名無し 2021/03/16(火) 10:31:01. 56 ID:6DGdplkBM 単発キセアンチと白鵬信者がわらわらで草 536 風吹けば名無し 2021/03/16(火) 10:31:02. 19 ID:/+7ZM/3b0 >>515 キセは日馬富士とも仲良かったよな 貴乃花は岩を道具にしただけだけど 537 風吹けば名無し 2021/03/16(火) 10:31:16. 78 ID:0Hk+z1FVa 538 風吹けば名無し 2021/03/16(火) 10:31:19. 19 ID:e8y9iYpT0 >>526 マジ? やっぱり膝酷かったんか 539 風吹けば名無し 2021/03/16(火) 10:31:23. 65 ID:he561vTud ところで遠藤は休場しなくていいんですかね… 540 風吹けば名無し 2021/03/16(火) 10:31:24. 56 ID:53UXhOCAa 昨日の取り組みかなり長かったし最後不利で投げられそうな体勢を利用して投げ返してたもんな 今のボロボロの体じゃ耐えられんかったか 541 風吹けば名無し 2021/03/16(火) 10:31:51.