今年の初旬の寒い時期でした。私は筋トレの前は軽く5分程トレッドミルでジョギングしてウォーミングアップをしているのですが、その日はたまたま満員でできませんでした。 なのでウォーミングアップ代わりに軽めの重量でデッドリフトを開始したところ、序盤のホントに軽めの重量の時に腰に「違和感」が走りました。 それを無視して重量を上げたところ、その違和感は一気に痛みに変わりました。 すぐ中断したのですが、ちょっと遅かったです。その後は1週間ほど腰が痛くて何もできませんでした(まぁほったらかしてたら治ったんですけどね)。 これは体が十分温まる前に無理をしたことが原因と考えています。 違和感を感じたらすぐトレーニングを中止した方が良いですね。 筋肉を付ければ体重は増える さて、結局この期間で体重は増えていって、ダイエットを始めたころと3㎏位しか変わらないところまで戻りました。 <体重はほとんど戻ってしまいましたが、内容は異なる・・・はず> 体重:83. 0kg⇒79. 7kg(▲3. 3kg) 体脂肪率:22. 糖質オフダイエットの効果！半年間毎日測定した体重と体脂肪の増減 | ゆるーくダイエットとゴルフのブログ. 8%⇒20. 9%(▲1. 9%pt)(家庭用体組成計で測定) 胸囲:98cm⇒108cm(+10cm) ウエスト:90cm⇒84cm(▲6cm) 体脂肪率の数値がいい加減(誤差が大きいと思われる)ので、筋肉量がどうなっているかは明確に分かりませんが、胸囲を見ればそこそこ筋肉が付いたことは分かると思います。 写真を撮っておけばよかったわね。 まぁ同時に脂肪もついているので、いつかまたダイエットをしないとな~と思いつつ、ずるずる現在に至っています。 グラフにしてびっくり。上げられる重量と体重はリンクする! 今回グラフにして結構びっくりしたんですが、体重と持ち上げられる重量って結構リンクしてるんですね。ここまできれいなグラフになるとは思ってもみませんでした。 今通ってるスポーツクラブはダンベルは30㎏までしか置いていないので、既にダンベルベンチプレスからバーベルに切り替えています。 なので今後このグラフを更新することはできないのですが、次はスクワット辺りで作ってみることにします。 ダイエット(減量)と筋トレ(増量)・・・体験後に思う事 私はこの記事を書くまでの3年間で上記の様にダイエット(減量)と筋トレ(増量)を1サイクル経験しました。 その経験を踏まえた感想ですが、やはり「実質的な体重は緩やかにしか変動しない」ですね。 体重は短い期間でも1, 2kg動くことがありますが、それは体内の水分量や食べたものが胃腸の中に残っているかどうかといった違いによるもので、体脂肪や筋肉の増減ではありません。 ちなみにダイエット(脂肪減)と筋トレ(筋肉増)ならどっちが大変?
ダイエットと筋トレ。どちらも体重の増減を伴いますが、実質的な体重って緩やかにしか変動しないんですよね。それを明確にしてモチベーションにつなげる為に私は記録を付け、グラフにしています。今回は3年分の振り返りです。 体重の増減に係る原理・原則はとてもシンプル ダイエットに関してはネット上にも、他の媒体にも山のように情報があります。その中の多くは簡単に、短期間で出来そうなキャッチーなタイトルが付いていたりします。 でも、そういったダイエットを実際に実施している間の体重変化等の具体的なデータがあることは稀です。「〇カ月間で〇kg痩せた」と、結果だけが示されていて、途中のプロセスが無かったりします(短期間で出来ると謳っている場合、そもそも必要無い? )。 ただ、体重の増減に関して「原則」は一つしかないと私は自分の経験上確信しています。 それは「体が必要としている量以上に食べたら体重は増える、食べなければ体重は減る」というシンプルなものです。 それに体重は減らすのも増やすのもそれなりに時間がかかります(特に筋肉を付けて増やす方は大変)。なのでグラフにして長期間でその変化を眺めないと実感しずらいものです。 私はここ数年ずっと記録を付けているからそれを元に振り返っていくわね。 約3年の体重変化をグラフで振り返る 私は体を動かすようになってから毎日、体温、体重、体脂肪率をエクセルを使って記録しています。 この3年間では最初の内はひたすらダイエットをして体重を落とし、その後は筋トレを始めて体重を増やしています。 また、その日にやったトレーニングの内容も記録していますので、今回そのいくつかをグラフにまとめてみました。 グラフの中に入れてある①~⑦の時点・期間は以下のタイトルと関連させています。 グラフに横軸は入れてないけど、期間は約3年よ。 ①ダイエットスタート 思えば学生時代も、その後の20数年間も運動・スポーツというものには縁遠い生活をしていました。なのに自分は健康であるし、太ってもいないと何故か思っていました。 そんなある日の風呂上り・・・ "こんなの自分じゃない! "鏡に映った自分を見て驚愕しました。そこには お腹が出っ張った完全な中年のおっさん がいたのでした。 流石にこれはまずいとすぐさまアマゾンの画面を開いてトレーニングウェアとジョギングシューズをクリック。届いたその日からダイエットをスタートしました。 <この時の各種数値> 体重:83.
9kg(スタート時点比で▲8. 1kg) 体脂肪率:19. 2%(同、▲3. 6%pt) 胸囲:96cm(同、▲2cm) ウエスト:80cm(同、▲10cm) この頃は痩せることしか考えておらず、筋肉も同時に落ちていることは特に気にしていませんでした。 体組成計の数値を信じると、体重の8. 1kg減の内、脂肪減は4. 5kgって所ね。 【重要】ジョギングするときの注意点! (実体験より) 私は学生の時など、これまで運動経験は全くありませんでした。 体力が無いのは当たり前だけど、足りないのは体力だけじゃないのよね。 ダイエットを始める際、最初に走った時のことは今でもはっきり覚えています。 「 人ってこんなに走れないものだっけ? 」 走り始めてたった数十秒後には呼吸は乱れ、足は上がらず、自分の体が自分の意思で自由に動かせません。 初日に走った距離は約1km。息は絶え絶え、途中で歩きも入れてやっと1kmです。翌日は歩くのも億劫になる程の筋肉痛が襲ってきました。 何故か足だけではなく、背中(背骨の周りで、こんなところに筋肉ってあるんだな~と妙に感心したことを覚えています)を中心に上半身が痛かったのが印象に残っています。 ただ、そんな状態でも 無理して毎日走っていたら 1週間ほどで呼吸は全く苦しくならなくなってきました。走れる距離も10日目から5kmを超えるようになりました。 ここで調子に乗ったのがまずかったです。 運動経験が無い人は膝に注意!
絆2の増産が決まり、伊賀パネルが登場する模様です! バジリスク 絆 超 高確示唆演出一覧 スロット パチスロ バジリスク絆 大当画像 木っ端微塵ドル箱日誌 楽天ブログ バジリスク絆 テーブルに設定差は?設定6はなぜat当たる? バジリスク絆 天膳bc残りベルで継続率・設定判別;まいど!にそくです 先日の稼働中に私が以前から実践しているバジリスク絆の チャンス目成立台のハイエナで非常に危険な要素があることがわかりました。 今回はついでにチャンス目の恩恵や狙い目をまとめて 注意点についても解説していきたいと思います。Slotバジリスク~甲賀忍法帖~絆2 演出画像一覧 slotバジリスク~甲賀忍法帖~絆2のbigボーナスやフリーズなど熱いプレミア演出が盛り沢山! バジリスク絆2にて1否定演出おめでとうございます! Slotバジリスク 甲賀忍法帖 絆 愛する者よ死に候え 大人気のスロットが早くもアプリで登場 Appbank Slotバジリスク 甲賀忍法帖 絆2 バジリスク絆2 バジ絆2 のat バジリスクタイム 解説 絆 高確システム エンディング At概要 純増枚数 スロット で a_s0306 さんのボード「バジリスク 絆」を見てみましょう。。「バジリスク, ユニバ, 忍」のアイデアをもっと見てみましょう。画像 バジリスク 壁紙画像集 高画質まとめ Naver まとめ バジリスク絆 真瞳術チャンス後に再び無双一閃を引くと弦之介が再びバジリスク 絆 45 プリ画像には、バジリスク 絆の画像が45枚 あります。 90画像 パチスロ 絆 も大人気 バジリスクの壁紙 イラスト 高画質画像まとめ 写真まとめサイト Pictas バジリスク絆2ボイスに期待値なし だけど絆ランプは見逃し厳禁 勝ちスロ7 バジリスク絆フリーズの確率・契機・恩恵・祝言モード・期待値(平均枚数) (93, 744pv) バジリスク絆のフリーズについてみなさん詳しくご存じでしょうか? ななぱち パチスロ/バジリスク～甲賀忍法帖～ 絆 - ハンゲーム パチンコ・パチスロ Wiki*. バジリスク絆のフリーズは、真瞳術と同じくバジリスク絆最大のの爆発契機です。 さて、今バジリスク〜甲賀忍法帖〜 絆のメーカー提供の機種攻略・解析情報です。 ボーナス確率/機械割 リール配列 通常時の打ち方 ボーナス中の打ち方 art(rt)中の打ち方 天井機能 重要ポイント1分チェック ゲーム性概要 ボーナスのポイント at基本概要 通常時・解析情報 bc関連・解析情報 at関連バジリスク絆で設定6狙いの時やすでに設定6が確定している場合には 天膳bcを選択するのもありなんですよね。 天膳bcの有効的な利用方法について紹介いこうと思います!
ユニバフリークの皆様、こんにちは 本日は全国稼働中の 「バジリスク絆2」 について、 争忍の刻中の演出法則 をご紹介します! ※フェイクを含むBC前兆中は、以下の法則や対応役が 異なる場合があります。 <各演出の 対応役とチャンスパターン を覚えておくと、 BC当選にいち早く気づけるかも!? ■ミニキャラセリフ演出 主にハズレ時に発生する演出ですが、 前兆として 連続発生すると本前兆濃厚 ! ※ハズレの連続で発生した場合は除く 強チェリーor巻物濃厚の赤セリフ時は、 その他の役が成立すると BC当選濃厚! < 強チェリーや巻物でも、2回に1回は BC当選が期待 できるようなので、 セリフが赤い時点でチャンスですね! さらに、セリフ発生からの発展演出は、 発展した時点で勝利濃厚 ! ⇒ ■争忍見聞演出 響八郎以外ならレア役に期待! となる演出ですが、響八郎選択→「…」でも、 強チェリーor巻物成立 なら BC当選が濃厚 また、最も期待できるパターンとなる 「半蔵・天海・家康」 は、 強チェリー・巻物以外なら激アツ!! <こちらもミニキャラ演出の赤セリフと同じく、 対応役の 強チェリー・巻物成立でも 十分にBCが期待 できますよ! ■争忍ステップアップ演出 ステップごとの基本対応役がハズれると BCに期待 枠色がピンクのチャンスパターン は レア役成立の可能性が高く、ステップ1でも チャンスです! 【通常パターン】 ステップ1 リプレイ ステップ2 強ベル ステップ3 チェリー・巻物 ステップ4 強チェリー・巻物 【チャンスパターン】 ステップ1 強ベル・チェリー・巻物 ステップ2 強チェリー・巻物 ステップ3 強チェリー・巻物 ステップ4 巻物 ステップ1の枠が拡大されずに消えた場合は "ステップ0"となり、このときに 強チェリーor巻物成立&発展なし なら、 BC当選濃厚です ■朧演出 主にセリフの文字色でレア役やBC前兆を 示唆する演出ですが、 押し順ベル成立時に発生すると 当該セットの継続期待度がアップ⤴⤴ という、特殊な役割もあります。 <朧のセリフが 「わたくしは…争えませぬ」 なら、 さらに期待度がアップするようです! 【バジリスク絆２】月下閃滅‼からの初エンディングなるか⁉ - キラパパヾ(≧▽≦*)oのスロットブログ. 争忍の刻中は、絆高確の有無や天膳バトルに 注目しがちですが、ミニキャラバトル中の法則も 覚えて楽しんでくださいね それでは、本日はこのへんで。 --------------- ◆「SLOTバジリスク~甲賀忍法帖~絆2」機種サイト ◆過去のブログ記事一覧 ------------------ 関連グッズ発売中!10月下旬、新商品見参!
5 ■備考 絆玉獲得高確ゾーン 朧チャンスが発動すると、絆玉獲得率が大幅アップ。消化中はBC抽選も行われており、当選すると朧チャンスが再ループするため、さらなる絆玉獲得が期待できます。 ・バジリスクタイム(BT)開始時に朧が登場すると高継続シナリオ BT開始時のキャラクターが朧の場合:シナリオ4 or 7 or 9 or 10が濃厚。 ・争忍の刻も朧チャンスの期待が・・・ バジリスク絆2の公式サイトに書かれている【絆を紡ぐ十箇条】に書かれている「争忍の刻の4・7・9戦目は絆高確発動の大チャンス!発動しなかった場合は次回の追想の刻が…!? 」の意味は、 4・7・9戦目で絆高確が発動しなかった場合は、次回朧チャンススタートの期待大ということ。 ・朧が登場する演出は高確示唆も多い ■朧とお幻演出:第3停止告知+押し順ベル否定で高確期待度アップ ■伊賀ミニキャラ 朧演出:転ぶ < 扇子を出す < 舞の構え < 舞う < 舞う+回転 の順で高確率期待度アップ。「舞う+回転」で超高確率濃厚 ■キャラセリフ 伊賀演出:幼少期の朧登場で超高確以上濃厚 サイトセブン/ホール特派員TASKのレポートはここまで。ゲーム数やBCスルー回数をチェックして、みんなのホールでの遊技がエキサイティングなものになることを願っている! バジリスク絆2で、赤満月で天井超えたのに、単発で終了しました。設定低... - Yahoo!知恵袋. バジリスク絆2:BTの継続シナリオ徹底解析 AT=(BT=バジリスクタイム)の継続率シナリオは有利区間開始時に抽選されます。AT突入時はシナリオにより各セットの継続率が変化。セット中の継続率は争忍中ステージや各セットの開始画面で示唆され、前者は 昼ステージ(B)<夕方ステージ (C) <夜ステージ (D) <駿府城 (E/ 継続確定)の順に、当該セットの高継続率期待度がアップしていく。 10種類のBT継続シナリオを解析すると、ステージはこんな感じ↓になります。 ↓↓画像クリックでズームUP↓↓ ステージの変化をチェックしておけば、どのシナリオに滞在しているのか推測できます。※ステージ矛盾による継続示唆などがあるため完全リンクではないので注意です。 ↓↓画像クリックでズームUP↓↓ ・設定別のBT継続シナリオの選択率は? ↓↓画像クリックでズームUP↓↓ 奇数設定はシナリオ⑥(波乱)、偶数設定はシナリオ②(朝駆け) が選択されやすい。また、シ ナリオ⑩(激闘)は設定3と5で選択率が高くなっている。 ↓↓画像クリックでズームUP↓↓ バジリスク絆2(6号機)のスペック解析や機械割/設定差など ・バジリスク絆2(6号機)の機械割/出玉率(設定差) ↓↓画像クリックでズームUP↓↓ ※1 こちらは月下閃滅/エピソードBC/プレミアムBCを含んだ確率となります。※2 コイン持ち→1, 000円50枚で約50G ・【動画】見ているだけで幸せ!バジリスク絆2の月下閃滅突入パターン1~5 ・メーカー名・タイプ・ボーナス仕様 ■メーカー / ミズホ ■タイプ / AT, BR非搭載, コイン持ち良し, 天井, 1Gあたり2.
はじめに 前回の 『第1回 一部ネットで話題の激ヤバ攻略法の真実』 は、大変多くの方に読んでいただきました。ありがとうございました。 今後も「裏」な匂いのする情報は、入手し次第ギリギリの範囲で書いていきますので、引き続きよろしくお願いいたします。 さて第2回となる今回は、虚心の普段の立ち回りの中から紹介させていただきます。昨年の9月に 個人ブログ でUPしてから多くアクセスしていただいている「SLOTバジリスク~甲賀忍法帖~絆2」についての内容となります。 たまにしか入らない高設定や、たまにしか出勤しないキャバ嬢は、あまり狙わないのが虚心流なのです(笑)。 出会って4秒で… 虚心は、バジリスク絆2で稼働後の空き台を以下の手順でチェックします。 〈AT後即ヤメ以外の台〉 手順① 筐体右のボタンをPUSH! すると、左側の液晶にこのような表示が出現します。 数字の意味は 上→ G数 (写真だと672G) 下→ BCスルー回数 (写真だと2スルー) この数値を元に立ち回っていきます。 《天井性能》 G数天井800G BCスルー回数 (1)0回→エピソードorプレミアム (2)1~7回→同色BC(50%超えでBT) 手順② 以下のG数以上回っていればGO! ※G数は虚心的目安。 ・(1)の場合 0スルー → 300G~ ・(2)の場合 1スルー → 350G~ 2スルー → 260G~ 3スルー → 170G~ 4スルー以上 → 天井or BTまで ※注)等価交換前提 1スルーにつき、狙えるG数の基準が90G減ると覚えると暗記しやすいぞ! 〈AT後即ヤメの台〉 手順 即ヤメ時の終了画面状態の場合、左液晶にタッチ! 朧の台詞が 「旅の支度が整っております」 なら、、、 →テーブル15以上濃厚 → 次回BTまで 打つ! 〈朝イチリセット後〉 手順 有利区間ランプの「-」をチェック! 非点灯=リセット濃厚 →有利区間ランプ点灯までの間に レア役が引けなかったらヤメ →有利区間ランプ点灯までの間に レア役が引けた時は前兆を見定めて判断 《恩恵》 有利区間ランプ非点灯時のレア役 → エピソードBCの抽選 ヤメ時は!? 〈BT後〉 左側の液晶タッチで 「旅の支度が整っております」以外 →即ヤメ 〈BC後〉※天井BCは必ず朧BCで消化 ※判断基準は虚心実戦上 ① BC最終Gで赤満月 →次回BCまで ② 甲賀卍谷(弦之助)ステージ →即ヤメ ③ ①②以外 →数G回し高確否定でヤメ 最後に 「バジリスク絆2」は設置も多く、稼働も良い機種です。 設定6は確かに美味しいですが、そうそう入ることはありません。ないものは探しようがないですし、高設定といっても4くらいじゃ全く美味しくありません。 そこで、Lowリスクで設定1でも勝てる、そんな立ち回りをするのが虚心流です。これなら朝からお仕事で打てないサラリーマンの方でも勝負できると思いますよ。 虚心は、そのくらいの時間からキャバ嬢の出勤表をチェックするという大事なお仕事の時間帯ですが…。
2021/03/12 最終更新 SLOTバジリスク〜甲賀忍法帖〜絆2 スロット 終了画面 朧BC 朧BC 月食 赤満月 終了画面 今作でも朧BCはモード示唆に特化したBCとなる。AT非当選時の終了画面で次回モードを示唆しているため、朧BC選択時は終了画面の種類に注目! 朧BC 終了画面の種類&示唆一覧 終了画面 示唆内容 【星空】 基本パターン 【流れ星】 モードB期待度 若干アップ 【流星群】 モードB以上確定 【月食】 モードC以上確定 【赤満月】 モードD確定 朧BCの終了画面は上記の5種類で、月食が出現すれば次回モードC以上、赤満月なら 次回モードD=AT当選が確定 する。 そのため、月食や赤満月出現時は 即ヤメ厳禁 となる。また、月食でモードCだった場合でも、以降はモードCの選択が優遇されているテーブルとなるため、天井到達orAT当選まで粘ったほうがいいだろう。 朧BC終了画面 振り分け 朧BC終了画面 選択率(AT非突入時) 種類 モードA モードB モードC モードD 星空 50. 0% 15. 0% 10. 0% 12. 5% 流れ星 50. 0% 25. 5% 流星群 - 60. 0% 33. 5% 月食 - 42. 5% 赤満月 - 50. 0% 通常モードテーブルの詳細や選択率はコチラ↓ 通常モードテーブル解析 ※モードテーブルの選択率にも設定差アリ! ユニメモについて 本機ではユニメモと連携して遊技することで、小役カウントや遊技履歴を確認、記録することができる。 さらに、今作では遊技履歴に 通常モードテーブル を追加しており、前回のモードを閲覧可能!また、ミッションに応じて閲覧できる情報が広がるので、遊技中はユニメモを連動させることをオススメするぞ!