アイビーはウコギ科キヅタ属に分類されるツル性植物で、属名のヘデラの名前でも流通しています。葉の模様が様々あり、白い斑が入っているものやグレーやライトグリーンなどのマーブル模様の葉などがあります。アイビーは性質も非常に強健で屋外で難なく越冬することができます。そのためグランドカバープランツとして使用されることもあります。 また、地面に植えたアイビーは家屋の壁に活着し、外壁を覆いつくしてしまうこともあります。アイビーは水耕栽培でも育てることが出来るため、いろいろな模様のアイビーを少量ずつビンやビーカーなどに水挿しにするとインテリアにもなります。アイビーは耐陰性もあるため、出窓のある洗面所などに置くこともできます。 金のなる木 (カネノナルキ) 金のなる木(カネノナルキ)はベンケイソウ科 クラッスラ 属の多肉植物。南アフリカが原産で、低い木のように育ちます。五円玉を茎に通して生長させて、お金がなったような姿が流行したことも。強健で育てやすい品種で、白い花を咲かせます。 ▼ 金のなる木 は多肉植物。多肉植物は種類によって葉から増やすこともできます! 金のなる木(カネノナルキ) 金のなる木(カネノナルキ)はベンケイソウ科クラッスラ属の多肉植物。南アフリカが原産で、低い木のように育ちます。強健で育てやすく、挿し葉や挿し芽で、簡単に増やすことも可能です。大株になると花を咲かせ、花は星形の小さな白い花かピンク色の花が密集して咲きます。 紫陽花( アジサイ ) ユキノシタ科の多年草で、花期は5月~7月です。梅雨といえば、この花。春先になると、枯れたように見える枝の先から芽が出てきます。紫陽花はとても綺麗な園芸品種が作られており、母の日の贈り物としても人気が高い花です。 ▼編集部スタッフが実際に増やしてみた様子を紹介!
クワズイモはアロカシア属(クワズイモ属)の一種です。一般的にアロカシア属は葉を観賞することが多いですが、クワズイモは葉よりも地上部で膨らむ根茎が魅力的な観葉植物です。クワズイモは葉の観賞価値は低いものの、最大で60cm程度の大きな葉を展開させます。耐寒性も弱くはなく、温暖な地域であれば屋外越冬ができるため観葉植物の中でも育てやすいです。 オリーブ オリーブ はモクセイ科 オリーブ 属の常緑高木。原産地は地中海地方や、中近東などです。庭のシンボルツリーとしても、鉢植えとしてベランダで育てることもできるためも人気が高いです。品種名は「ルッカ」、「ネバディロ・ブランコ」、「アスコラノ」、「ミッション」などなど。 オリーブ に果実をつけさせるためには必ず二種類以上の品種を植えなければなりません。 ▼おしゃれで人気! オリーブ を育ててみよう!
ガジュマル の管理ポイントをチェック。 ガジュマルは人気の観葉植物です。沖縄地方では「キジムナー」と呼ばれる精霊が宿るといわれています。ガジュマルは熱帯~亜熱帯地方に分布する常緑高木なので暖かくて日光のある場所を好みます。日光にあてること、水のやり方には気を配る必要がありますが、基本的には育てやすい観葉植物です。 また、ガジュマルは、幹の途中から気根という根をだしています。気根が地中に付くと太くなり、ガジュマルの木を支える支柱根となります。地植えにされているガジュマルはこの気根が多く、風に揺れる気根は不思議な雰囲気を醸し出しています。 ガジュマルのその太い幹とまるく厚みがある濃い緑色をしている葉は生命力を感じさせ、独特な形をしているので人気があります。鹿児島県沖永良部島の国頭小学校の校庭には樹齢100年を超える日本一のガジュマルが植えられています。 ガジュマルには尖閣ガジュマルやパンダガジュマルなどの種類があり、葉の形などが違います。 パキラ パキラ はアオイ科の常緑性の樹木で、観葉植物の一種です。比較的乾燥に強く丈夫で害虫もつきにくいため、とても人気があります。ハイドロカルチャーや水耕栽培でも育てる事が出来るため観葉植物の入門用としておすすめです。 ▼どちらも挿し木で増やせる!パキラとガジュマルのセット ▼定番の観葉植物 パキラ を育ててみよう! パキラは原産地では熱帯の日当たりが良い場所に生育する常緑高木です。その高さは20mにもおよびます。大きく育った樹木には果実が実り、その種子は焼いて食用にされています。手を広げた様に放射状に広がる葉は5~7枚くらいのボート型をしており、つやがあります。棍棒状に肥大する幹がポイントで、観葉植物として流通するパキラは実生繁殖による細い幹のものと、挿し木による太い幹のものがあります。複数のパキラをよじって仕立てたものなど樹形のバリエーションも豊富です。 ポトス ポトス は観葉植物の中でも特に人気が高く、知っている方も多いのではないでしょうか。水挿しで簡単に増やすことができ、そのまま水耕栽培できるので育てるのが非常に楽しい観葉植物です。 ▼水耕栽培でも楽しめる ポトス の管理ポイント! ポトスは熱帯地域原産のツル性観葉植物で、モンステラなどと同じ定番の観葉植物です。日本では葉が小さくハンギング用の鉢に植えられていることが多いですが、ヘゴ棒などで上へ向かうように仕立てると葉が大きくなり、モンステラのような切れ込みが入るようになります。逆に、ポトスを下垂させるようにすると葉は小さくなり、よく見かける形状のものになります。 ポトスの名前で一般的に流通しているのは Epipremnum aureum という種類で、多くの園芸品種が作られています。また、沖縄を含む世界の亜熱帯~熱帯に帰化・定着している例が見られます。 アイビー アイビー (ヘデラ)はウコギ科の多年草です。黄緑色のかわいい葉が人気です。水に挿しておくと、環境に合えば発根します。 アイビー は様々な葉模様があるのが特徴なので、ぜひ自分が一番好きな アイビー を見つけてみてください。 ▼アイビー2種類のセット ▼ハンギングで飾って楽しめるアイビー ▼グランドカバーにもおすすめの アイビー をチェック!
みなさんこんにちは! さて、今回は挿し木をした各種の植え替えを行います。 挿し木・・・木の枝を土に挿して、根を出させて親木と同じ性質を持つクローンを得る行為のこと。品種改良を重ねられた園芸品種では成功確率が低下しやすい。 先月ごろに挿した「ニレ欅」、「長寿梅」、「キンズ」、「正木」を挿し床から取り出します。 使用したもの ・5㌢径のビニールポット ・針金 ・ニッパー ・ミニスコップ ← 🍦ミニストップ🍦 ・底網 ・赤玉土(ゴロ玉・基本) ・じょうろ 1. 発根を確認する。 挿し木の発根の確認の仕方として、2つの手段があります。 ①土を掘り起こして、実際に根が出ているか確認する。 ②挿した枝から新しい芽が出てきているかを確認する。 ①は確実ですが、掘り起こす際に折角出た根を切ってしまう可能性があります。 ②は殆どの場合で適用できますが、一部品種では根が出なくても新芽が出る場合があり、必ずしも根が出ているとは限りません。松など。 今回は②の条件を確認して植え替え作業をします。 2. ポットの準備 植え替えるためのポットを用意します。底にネットを敷き、針金で固定します。底から2㌢ほどまで、ゴロ玉と呼ばれる粒の大きい赤玉土を入れます。 3. 挿し床から挿し穂を取り出す 挿し床から挿し穂を掘り起こして発根してるかどうかを確認します。発根が十分に確認できるので植え替えます。また、根は長くても切らないようにしておきます。(写真はニレ欅) ↑ボケの仲間、長寿梅も同様に発根が確認できました。 ↑柑橘系は厳しいかなと思っていましたが、キンズも十分に発根が確認できました。 ↑成長が見られなかった正木も発根していました。根の数がまだ少ないので、注意して植え替えます。 4. ポットに植え込む このように縁から1㌢下ほどまで土を入れました。こうすることで用土が水で流れ出にくくなります。 5. 水をやり、用土を固める 乾燥した状態にして放置すると、木が弱るのですぐに水をあげます。底から透明な水が出るまでたっぷりと与えます。 以上で植え替えの過程は終了です。1週間は棚下で管理して、環境の変化に慣れさせます。また、水を多めに与えて乾燥させないようにします。 以上で植え替えの過程は終了です。 〜余談〜 最近の研究で、「発根抑制物質」があるというのが分かってきました。それはその名の通り、挿し木などをしても、根が出にくいようになる物質です。特に「挿し木が難しい!」と言われる種類に多く含まれています。それらは、土の中に溶けて、他の木の発根までも妨げることがあるそうです。なので、挿し床は毎回清潔な新しい用土使用することが望ましいとか…。 でも!毎回用意してられるか!
Step4. 半日陰で発根まで管理 出典:写真AC 午前中だけ日が当たるような半日陰で発根まで待ちましょう。目安は2~3週間。発根までは乾燥に気を付けこまめに水やりをすること!ただし、多肉植物はすぐに水を与えない方が良いです。 Step5. 挿し木苗完成! 発根から1~2週間後、苗の完成!大きな鉢・庭・プランターに植え替え苗として育てましょう!方法は簡単ながら成功させるのが難しい挿し木・挿し芽。次に成功させるためのポイント「発根」についてコツを紹介していきます。 挿し木・挿し穂の発根のコツ! 挿し木の一番の難関は、根を生やし、そして伸ばすこと。根が生えずに枯れたり腐ったりしてしまうのが失敗の一番の要因です。植物が健全な根を生やし伸ばすのに、理想的な環境や養分を与えることが発根のコツです! 成功のポイントは時期と土(用土)と発根促進剤 出典:PIXTA 成功率の低さがネックで挿し木を敬遠している方も多いかもしれませんが、しっかりとポイントをおさえれば、高い成功率で植物を増やすことができます! 発根のポイントは①時期、②土(用土)、③発根促進剤(発根剤)の3つ。それぞれのポイントについて詳しく見ていきましょう。 Point1. 挿し木の時期 挿し木を行う時期は、木の活動が活発になる生育適温期が適しています。植物ごとに異なりますが、目安としては、 となります。ただ、適温期と異なる時期には、 ・生育適温より高いとき →霧吹きの回数を増やし、植物の体温を下げてあげる ・生育適温より低いとき →ビニールシートや新聞紙などで暖かくしてあげる というように、しっかり対処したうえで発根促進剤を適切に利用すれば、十分な成功率が見込めます! Point2. 挿し木の土・用土 挿し木を成功させるには、挿し木に適した土(用土)を選ぶのがポイントです。挿し木に適した土(用土)は 1. 病原菌がいない・新しい 2. 粒度が小さく保水性が良い 3. 養分が少ない といった条件を満たす土です。 病原菌がいるとカビてしまったり、養分が多いと根が出にくくなり枯れてしまいます。なので、腐葉土であったり、肥料を加えた土はNGです。挿し木に向いている土の種類には、ピートモスやバーミキュライト、鹿沼土(かぬまつち)、パーライトなどがあり、これらを配合することで、挿し木向きの土を作ることができます。 混合例として、 調整ピートモス 30% バーミキュライト 8% 鹿沼土 13% ぼら石(小粒) 20% 赤玉土(小粒) 15% ビーエスライト 8% 焼きもみがら 5% マグアンプK 1% 引用: 名田植物園「挿し木」より のようなものがあります。 そうは言っても、自分で調合するのはなかなか大変ですよね。初心者の方には、予め調合された挿し木・種まき専用の土がおすすめですよ!
カンタン健康生活習慣 2017年11月 印刷する 監修/古賀直樹(こが なおき)先生 「血糖値が高いと肥満になりやすい」「血糖値が高いままの状態は体によくない」など、糖質の摂り方を考えさせられる内容を耳にする機会が増えてきた昨今。とはいえ、ストイックに糖質を制限したり、運動を取り入れたりするのは……という方も多いのではないでしょうか。また、血糖値のアップダウンは自覚症状が少なく、自分ではなかなかわからないものです。そのため、毎日の血糖コントロールの習慣に、手軽に取り入れられる血糖値を下げるツボを取り入れてみませんか? 血糖値の異常はなぜおこる? 通常、血糖値が上がると、体は膵臓で「インスリン」を分泌し、上がった血糖値を下げようとします。ただ、この働きがうまくいかなくなる原因がいくつかあります。 一つ目に、食生活。炭水化物や糖分の多いものをたくさん摂ると、インスリンの働きが追いつかなくなったり、膵臓がオーバーワークになり血糖値が下がらない状態に。また、食事の時間が不規則なのも、膵臓の調子を崩してしまう原因になります。 二つ目に、肥満。内臓脂肪が糖や脂質の代謝を鈍くして高血糖にしたり、また脂肪肝によるホルモンの過剰な産生がインスリンの効きを悪くすることもあります。 三つ目に、運動不足やストレス。筋肉量の減少による基礎代謝の低下が、ブドウ糖の代謝を鈍くし血糖値を上げたり、ストレスが自律神経のバランスを乱し、インスリン分泌を鈍らせます。 最後に、遺伝。血糖値が上がりやすい体質、インスリンの働きが低下しやすい体質は遺伝します。近親者に糖尿病の方がいる場合は注意しましょう。高血糖にしたり、また脂肪肝により過剰に生産されるホルモンの異常がインスリンを効きにくくすることもあります。 血糖値が高い状態を放っておくと?
簡単だからやる気になる板倉式・ながら運動で血流リセット 気持ちいいから「気」のめぐりを実感! 職場でもできるツボの押しもみ 板倉式・効率よい筋トレ! かべ腕立て伏せともも上げ運動 板倉式・やる気が続くお天気ついでウォーキングとは? パート6 5分でできる不調と不安リセット セルフケアのコツ コゲた食品は老化の元! 避けると肌年齢がぐんと若返る! 高血糖ではアミロイドβが脳に蓄積、認知症のリスクが高まる! その冷え、もしかして低血糖? 過度な食事制限には注意 便秘は血糖コントロールの大敵! スッキリ改善して血糖値を下げよう カラダにたまった毒素を追い出すリンパマッサージで血糖値は下がる お風呂タイムでリラックス! 血行をよくし、熟睡して血糖値を下げよう 香りでストレスを軽減!
;ホットトマトジュース 抗酸化力が跳ね上がり糖尿病に効くドリンク ほか) 第5章 糖尿病を自力で治す「特効ポイント」(太ももの1点押し―膵臓に効くツボ発見!押せばスーッと血糖値が降下;足の親指ほぐし―足裏をゆるめると膵臓が活性化し血糖値が下がる ほか)
ホーム > 和書 > くらし・料理 > 家庭医学 > 糖尿病 出版社内容情報 患者数が1000万人を超え過去最多となった「糖尿病」薬に頼らずに血糖値を下げる運動、食事、特効ポイントを27人の名医が大公開血糖値が500ミリ→110ミリ、 ヘモグロビンA1cが11%→5%! 血糖値を下げる ツボ. インスリン注射が不要に!網膜症の視力が回復!透析も防げる! 薬に頼らず血糖値を下げる27の極意を大公開。 糖尿病人口はついに1000万人を超え、 過去最多となりました。 糖尿病性神経障害、糖尿病性網膜症、糖尿病性腎症の 「三大合併症」を気にする人も多いでしょう。 そこで、 各界で活躍する名医・名治療家に つらい糖質制限なしで血糖値を下げる 運動、食事、特効ポイントを教えてもらいました。 ・糖の吸収を抑える慈恵医大の「麦ごはん」 ・「唾液腺マッサージ」で減薬した患者が続出 ・三大合併症も防ぐ「アズキカボチャ」 ・「毛管運動」で糖尿病網膜症の視力も回復 ・スーッと血糖値が下がる「太ももの1点押し」 ・「ジョギング」で血糖値が220ミリ→99ミリ ・ヘモグロビンA1cが4%台に降下した「黒酢茶」 など、日々の生活で 手軽に続けられる手法だけを厳選した一冊です。 目次: 第1章: 糖尿病を自力で治す新常識 第2章: 糖尿病を自力で治す「運動法」 第3章: 糖尿病を自力で治す「食べ物」 第4章: 糖尿病を自力で治す「飲み物」 第5章: 糖尿病を自力で治す「特効ポイント」 内容説明 血糖値が500ミリ⇒110ミリ、ヘモグロビンA1cが11%⇒5%!つらい糖質制限は必要なし!インスリン注射が不要に!透析が防げる!網膜症の視力も回復! 目次 第1章 糖尿病を自力で治す新常識(ゆるやかな血糖管理―血糖値は高めが長生き!薬で無理に下げないことが重要;ゆるやかな糖質制限―無理のない段階的な糖質制限で血糖値を安全に下げる ほか) 第2章 糖尿病を自力で治す「運動法」(ジョギング―医師自ら糖尿病を克服!220ミリの血糖値が99ミリに! ;週3筋トレ―ヘモグロビンA1cが続々降下!薬より効くと大推奨 ほか) 第3章 糖尿病を自力で治す「食べ物」(麦ごはん―糖尿病を改善しダイエット効果もある慈恵医大病院のレシピ;玄米―1食を玄米にするだけで糖尿病が続々改善!膵臓も元気になる ほか) 第4章 糖尿病を自力で治す「飲み物」(黒酢茶―医師が毎日愛飲!11%超えのA1cが4%台に降下!
受付対応 8:00~18:00 土曜12:00迄 営業時間 平 日 午前 8:30~12:00 午後 2:00~ 6:00 土曜日 午前 8:30~12:00 定休日 土曜日午後・日曜日・祝日 完全予約制 の鍼灸院 新規の方は、限定1日3名まで 鍼灸一筋のひとり言 1日400人以上来院する整形外科・都内の鍼灸整骨院で鍼灸の施術とリハビリを担当する。 ・はり師 ・きゅう師 ・あん摩マッサージ指圧師 ・柔道整復師
公開日:2020年2月5日 更新日:2021 年 5月 15日 本日は 糖尿病 の鍼灸について解説をさせて頂きます。 膵臓のことについて詳しくなりたい方 膵臓が悪いと言われたけど、よくわからない。 膵臓に効くツボはあるのか? 膵臓が鍼灸に効果があるのか?
糖尿病の患者さんやその予備軍のかたは、ほぼ全員、左足の股関節が硬く、開きにくくなっています 。 私の治療院にいらっしゃる糖尿病の患者さんの話をよく聞き、治療に当たる中で、私はこの事実を発見しました。 なぜ左足なのか。医学的に明確な理由は解明できていませんが、膵臓が体の左寄りにあることが関係しているのではないかと、私は推測しています。 糖尿病は、血糖値を下げる インスリン というホルモンが十分に働かないために、血中を流れるブドウ糖がいつまでも吸収できずにあふれてしまう病気です。 インスリンは膵臓の特殊な細胞から分泌されるホルモンです。膵臓が位置する体の左側になんらかのトラブルが起こると、膵臓の働きが低下して、インスリンが必要量、分泌できなくなってしまいます。 その代表的なトラブルが、 左足の股関節のゆがみ であり、それが原因で起こる 血行不良 なのです。 足の裏を合わせたとき、左ひざのほうが高い人は膵臓の働きが低下しやすい 2つの体操で、股関節のゆがみと血行不良を改善すると、糖尿病もよくなってくる!