血管を若く保ち、動脈硬化を防ぐ注目の物質は? RELATED ARTICLES 関連する記事 からだケアカテゴリの記事 カテゴリ記事をもっと見る FEATURES of THEME テーマ別特集 もの忘れと認知症の関係は? 認知症リスクを下げる生活のポイント 年を取っても認知症にはならず、脳も元気なまま一生を終えたいと誰もが思うもの。しかし、「名前が出てこない」「自分が何をしようとしたのか忘れる」といった"もの忘れ"は、中高年になると誰もが経験する。⾃分は周りと比べて、もの忘れがひどいのでは? ひょっとして認知症が始まったのか? と不安になる人も多い。このテーマ別特集では、もの忘れの原因や、将来の認知症にどうつながるのか、認知症を予防するにはどうすればいいのかについて、一挙にまとめて紹介する。 痛風だけじゃない!「高すぎる尿酸値」のリスク 尿酸値と関係する病気といえば「痛風」を思い浮かべる人が多いだろう。だが、近年の研究から、尿酸値の高い状態が続くことは、痛風だけでなく、様々な疾患の原因となることが明らかになってきた。尿酸値が高くても何の自覚症状もないため放置している人が多いが、放置は厳禁だ。本記事では、最新研究から見えてきた「高尿酸血症を放置するリスク」と、すぐに実践したい尿酸対策をまとめる。 早期発見、早期治療で治す「大腸がん」 適切な検査の受け方は? 日本人のがんの中で、いまや罹患率1位となっている「大腸がん」。年間5万人以上が亡くなり、死亡率も肺がんに次いで高い。だがこのがんは、早期発見すれば治りやすいという特徴も持つ。本記事では、大腸がんの特徴や、早期発見のための検査の受け方、かかるリスクを下げる日常生活の心得などをまとめていく。 テーマ別特集をもっと見る スポーツ・エクササイズ SPORTS 記事一覧をもっと見る ダイエット・食生活 DIETARY HABITS 「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に会員登録すると... 1 オリジナルの鍵つき記事 がすべて読める! 2 医療専門家に電話相談 できる! 氷川きよしが音声だけで届ける料理番組「番組を聴いて好きな人に美味しい料理を…」 — 写真・北尾渉 取材、文・古屋美枝 | ananweb – マガジンハウス. (24時間365日) 3 信頼できる名医の受診 をサポート! ※連続して180日以上ご利用の方限定
1日に飲む白湯の適切な量や飲み方などをまとめ ました。白湯の作り方や白湯とお湯の違いについてもご紹介します。 白湯とお湯の違いとは? 白湯とお湯の違いはなんなのでしょうか?結論からいってしまうと、 白湯とお湯はどちらも日本語で、本来は明確な区別はありません 。 お湯は水を加熱したものですが、白湯という言葉はお湯の中に不純物が入っていないことを強調するニュアンスがあります。 ただ、白湯を飲むと健康に良いという話では、お湯と白湯を全く別物と考えることが増えています。 水を火にかけて、沸騰してから10分以上加熱したものを白湯と呼ぶことが多い です。 レンジはNG?白湯の正しい作り方 白湯の正しい作り方として、水を火にかけて10分以上沸騰させると紹介されることが多いです。 さまざまな考えがありますが、10分以上沸騰させると、浄水場などで消毒に使われる塩素を取り除くことができる のは間違いありません。 過熱が終わったら、50℃程度に下がるのを待ってから飲みます。50℃が基本ですが、 70℃から40℃なら効果があるといわれているので、その人の好みや気温に合わせて飲むことが可能 です。レンジならコップ1杯程度なら500Wで2分、600Wで1分30秒程度で完成。 水道水は塩素が抜けないためレンジはおすすめできません。ウォーターサーバーなら煮沸もレンジアップも不要。 温水と冷水を混ぜて冷ませばすぐに白湯を作れますよ 。ミネラルウォーターなので安全面でも安心です。白湯の詳しい作り方は以下の記事もチェック! 白湯の適切な量はどのくらい? 白湯を1日に飲む適切な量は700ml~800ml といわれています。これは、コップ4杯ほどの量になります。健康な人ならこれより多く飲んでも大丈夫ですが、人間が1日に必要な水分の量は1. 5L~2Lです。腎臓に負担をかけないためには1L以下に抑えたほうが良いといわれています。 白湯のことをもっと詳しく知りたい方は以下の記事もチェック! 栄養士がセレクト！ダイエット時に選ぶお酒とは ｜ ガジェット通信 GetNews. 白湯を作るのにおすすめのウォーターサーバー ウォーターサーバーは、温水と冷水を手軽に飲むことができます。温水は80℃~90℃くらいが多いので白湯として飲むには温度が高いですが、 温水と冷水を混ぜて冷ますことで飲みやすい温度の白湯 になります。 白湯を飲みたいならウォーターサーバーはかなり便利です。ここでは 白湯を作るのにおすすめのウォーターサーバーをご紹介 します。 1位 タンク内清潔!安全な水で作った白湯が飲める 下置きボトルで誰でも簡単に設置可能!
しかし、触れるためには、実にいくつかの条件が必要となってきます。 それは、「触れる」ためには、 触れる相手と体がそこに同時に実在する必要がある ということ。 「見る」「聞く」ということは、現在のテクノロジーを持ってすれば、そこにいなくても感じることはできます。 ただ、「触れる」ためには、そこに相手が存在していないといけません。 「愛撫・人の心に触れる力」(著:山口創)では、なぜ人が触れたいという欲求を感じるのかについてこのように書かれています。 現代人が、「触れたい-触れられたい」という強い欲求を感じるというのは、単に物理的な皮膚への接触刺激が不足しているということではなく、人と感情を分かちあい、一体化することへの渇望であると考えられないだろうか。 希薄化する人間関係やヴァーチャルなコミュニケーションに偏った現代人は、他者の身体と私の身体が分け隔てなく感じられるような、密度の良い親密な関係を求めているのである。 自分と相手と感情をわかちあい、一体化したいということを「触れる」ということを通じて、感じあいたい のではないでしょうか。 ■女性には突然抱きしめられたい心理がある! 女性がパートナーにしてほしい愛情表現第一位は「ハグ・抱きしめる」 なのだそうです。 抱きしめられたい 心理|なぜ「抱きしめられたい」と思うのか? によれば、女性が男性から抱きしめられたくなる瞬間は主に4つあると考えられます。 1. 淋しい時 2. 好きな気持が高まった時 3. 不安なとき 4. 疲れている時 なぜ、「抱きしめられたい」と思うのかというのは、おそらく以前に抱きしめられたことで気持ちがホッとしたり、落ち着いたり、幸せな気持ちになれたりした経験があったからなのだと思います。 女の子はなぜ頭ぽんぽんに弱いの? そのメカニズムとは? によれば、抱きしめられたり、やさしくふれられると、オキシトシンの分泌が増加し、ストレスが軽減したり、愛情や信頼などの感情を呼び起こすそうです。 つまり、抱きしめられると、幸せホルモンが分泌されて、幸せな気持ちになれるんですね。 【関連記事】 ハグをすると、幸せな気持ちになり、健康になり、若返る!? オキシトシンで痛みやストレスが和らぎ、血圧が下がる|簡単タッチケアの方法|ガッテン ハグにはいろんな形があり、そして、いろんな感情が現れる ■まとめ 「後ろから抱きしめる 男性心理」で検索された方で、もし、あなたが好意がある人に抱きしめられたのでしたら、そのまま恋を育んでいってくださいね。 不意打ちの強引なアプローチで(よい方向に)心が動いてしまった人はいいのですが、問題があるのは、好意が全くない人に抱きしめられたパターン。 「強引な男がいい」という場合には、実は「(私が好きな人で)強引な男がいい」のです。 男性は女性の拒絶のサインを見逃さないようにしましょう。 そして、もしそのサインに気づかないような男性だった場合は、きちんとその気持ちを伝えましょう。 なぜ「壁ドン」に女性が萌えるのか?
至急! !誕生日サプライズ IN 韓国 友達3人で韓国に行きます。友達の誕生日が近いため なにかサプライズを考えています。 韓国のカフェではそういうサプライズを行っていないようなので ホテルで出来るサプライズを考えています。 なにかいい方法があったらぜひ教えてください! 結構派手に行いたいです!!! ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました こちらは【国内】のカテですから、【海外】カテを利用すると回答があるでしよう。
日本:誕生日会は友達が企画して、主賓は招待される。誕生日の人は食事代を払わなくて良かったり、安かったりする。 韓国:誕生日会の1次会は割り勘か、 誕生日の人がごちそうする。 韓国では最近若者の間で割り勘が浸透してきましたが、年齢が上がるに連れて誰かがまとめて支払うということが多くあります。お誕生日は、 "自分の誕生日に集まってくれて有難う〜! "ということで主賓がごちそうすることが多い ようです。 ↑ 目次に戻る ↑ 誕生日ケーキがすごい! 韓国でも誕生日にケーキを食べる人が多く、ホールケーキを特別にオーダーする人も多いようです。日本とはデザインが異なる斬新なケーキのデザインにも注目です。 餅ケーキ びっくり!お餅ケーキはこんなに豪華でボリューミー! 韓国には、お餅でできたケーキもあります。 グルテンフリーダイエットをしている人などにも喜ばれそう ですね。韓国餅ケーキは下の部分が個包装になっているので、みんなで分けることもできます。 韓国特有の韓国餅ケーキは珍しいので、一度食べてみたいですね。お餅なのであまり日持ちしませんのでご注意ください。 誕生日に必ず食べるものは? 韓国で誕生日に 必ず食べるものは「わかめスープ」 ドラマなどでも誕生日のシーンで必ず登場します。 韓国では出産後にわかめスープを食べる習慣があります。産後の肥立ちがよくなるようにと高麗時代から食べられているそうです。 わかめスープは、 生んでくれた母への感謝を込めて誕生日にいただく ものとして定着しています。 「わかめスープを食べた?」というのも「お誕生日おめでとう!」の意味があるくらい、 お誕生日=わかめスープ です。 誕生日に何歳になるの? サプライズ大国、韓国から学ぶ！インスタも韓国ぽく仕上がる！？韓国で誕生日を祝うなら《デザインケーキ♡》｜韓国情報サイトmanimani. 韓国で一番ややこしいのが年齢です。日本と韓国の年のとり方を比較してみましょう。 日本「満年齢」は、生まれたときが0歳で誕生日を迎えるごとに年をとります。 韓国「数え年」は、生まれた日が1歳で新年(1月1日)を迎えると年をとります。 例えば、2020年3月3日現在で考えてみましょう。 【2000年1月10日生まれ】 日本では「20歳」(2020年1月に誕生日を迎えているので20歳) 韓国では「21歳」(2020年1月1日を迎えたので21歳) 【2000年12月10日生まれ】 日本では「19歳」(2020年まだ誕生日を迎えていないので19歳) 韓国では「21歳」(2020年1月1日を迎えたので21歳) 年齢を調べたい方は、こちらのサイトが一目瞭然です。 韓国で一番イヤなのが、この年齢の数え方です。私は12月の終わりが誕生日なので、韓国式ですと誕生日を迎えてすぐに年が明けて2歳年をとる感じで、自分の感覚とは2歳もひらきがあるので、一気に老け込んだ気がします(笑) まとめ 「【韓国の誕生日の祝い方は?】日本との違いやプレゼントなどを大特集!」いかがでしたでしょうか?
あんにょんはせよ! 韓国はサプライズが大好き！誕生日の祝い方や流行りのプレゼントをご紹介！ | ALEUM TOWN. 少し前のことですが 先日一緒に日本から来た 友達の誕生日でして お祝いをしたんですけれど… 月曜日彼女は全休なので お昼過ぎまでぐーすか 他のルームメイト2人とその友達と 4人でケーキを買いに行ってきました 本当は近くにあるケーキをパリバケットで 買おうと思っていたのですが… なんと遠くまで来てしまって 大学があるのは 인천대입구なんですが なんと동춘まで と言ってもバスで 30分ほどなんですけれどね そこに大きな日本でいうイオンみたいな 스퀘어원っていう ショッピングモールがあるんです わたし前回の仁川旅行のときに 友達がそこに連れてきてくれたんですけど そことは知らずについてびっくりしました なつかしいーー!! ってㅋㅋㅋㅋ 去年の10月にここに来た時に このエスカレーター登ったところで 撮った謎のセルカㅋㅋㅋㅋ 若いなㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 스퀘어원の中には UNIQLOもあるし 化粧品メーカーもいくつか入ってて 入っているお店は違うとはいえ 雰囲気はほんとうにイオンモール笑 そして去年の旅行記で本当は 書こうと思ってたんだけど 書かないままだった 福岡人間なら知っているであろう あの極みやですㅋㅋㅋㅋ お店の名前は違うのですが 「후쿠오카 햄버그」 ふくおかはんばーぐㅋㅋㅋ なんか普通のカメラでとらなかったのか ぼけて料金あまり見えませんが… ほとんど福岡よ極みやと 値段的には同じでした 昔福岡に留学にきていたおっぱに なぜ韓国人に極みやが 人気なのか聞いたのですが… あ! 極みやを知らない人に 説明しないとっ 極みやという福岡にある ハンバーグ屋さんなんですけど ハンバーグを自分で小さい意思で少しずつ 焼きながら食べるハンバーグ屋さんなんです! 福岡に来た韓国人は ほとんどの人がそこで一度食事を するのではないかなと… 並んでいると韓国語が飛び交っていますし 韓国語のメニュー、店員さんも韓国の方が 多くいらっしゃいます それで話は戻りますが なぜ韓国の人に人気があるかというと 韓国ってお肉とか自分…で 焼かないところも多いが お肉は基本的自分でやいたり 食べやすいように切ったり… することが多いように ここはハンバーグのお肉を 自分で焼くからそこが 韓国人にはウケるみたいだ とのことでした それから…サプライズですが ぴったりに部屋に ケーキを持って突撃しようと思って 冷蔵庫の中に入れておきました 名前と食べないでくださいとかいて おいておきましたㅋㅋㅋ あ、ちなみにケーキは わたしも初めて聞くパン屋さんなのですが TOUS les JOURSで購入!
無事に12時ぴったりに 部屋の電気を消して突入 なぜかケーキに祈りを捧げる友達ㅋㅋ もっと写真あげたいけれどここまでだ また更新しますね