体重が減る時期にたどり着くのは、なかなか難しい。そのために適切なことをすべてやっているのに、それでもボディに変化が見られないというの、はフラストレーションが溜まる。特に、「この間までは体重が減っていたのに」という時には。 しかし、恐れることはない。それには理由があるのだ。少なくとも、あなたの体が体重を落としたくないわけではない。摂取カロリーを減らすと、体は"欠乏"していると受け止め、その状態に抵抗して体重を維持しようと反応することがあるのだ。 「体は何かがおかしいと感じ、体重を取り戻させようと、空腹感を感じさせるのです」と、肥満科外科医でカリフォニルア州ファウンテン・ヴァレーにあるMemorial Care Surgical Weight Loss Center at Orange Coast Medical Centerの医療ディレクター、ピーター・ルポート医師は語る。 また、体重が減り始めると(筋肉または脂肪の減少)、体の代謝率が衰え、カロリー燃焼率も落ちる。 苛立たしいことに、体がもう体重を減らしたくなくなる"限界値"もあると語るのは、ハーバード大学メディカル・スクールの内科と小児科講師で、マサチューセッツ総合病院の肥満学医師のファティマ・コーディー・スタンフォード医師だ。「何にトライしても、常に基準体重から5〜10ポンド(約2. 3kg~4. 5kg)内に入っていることに気づくと思います」と、彼女。「体重を減らそうとすると、体がその範囲をキープして、限界値を守るように脳が指令を出すのです」 ワークアウトをワンランク下げる 体重を落とそうとして極度の疲労感を感じているなら、ワークアウトが激しすぎるというサインかも。「持続するのが容易ではないレベルまで、身体的活動を強化しようとする人が多いということはよくあります」と、スタンフォード医師。「体重減という点では、短期的にはメリットがあるかもしれませんが、それを維持するのが難しく、結果的にまた体重を増やしてしまうことにつながります」 専門誌『Current Biology』に掲載されたある研究で、エクササイズ量を増やしても、それと同じ分だけカロリーを燃焼できるわけではないことがわかっている。逆に、適度なエクササイズをした人が、ジムであくせく運動した人と同じエネルギー量を使っていた。では、何がベストな方法なのだろう?
ダイエットで食事や運動に気をつけているのに、ダイエットでなぜかなかなか体重が落ちない…ということありますよね。 一見、停滞期なのでと考える場合がありますが、今までのダイエットの概念が違っていて逆効果になってしまうものもあるそうです。 ダイエットでなんだか体重が落ちない人が停滞期でない場合の落とし穴と、ダイエットについての新常識を知っておく必要があるので、まとめてみました。 ダイエットで体重が落ちないのは停滞期でない! ①炭水化物を避けると脳の糖分が足りなくなってしまいます 現段階では医学的に十分な根拠がないため、推奨することも反対することもできないという結果が得られています。 減らしすぎると脳の栄養素であるブドウ糖が足りなくなってしまうので、ある程度の炭水化物は取ってあげることが必要 ②カロリーゼロ。いくら食べても0カロリーではない 食品も飲料も100gあたり5kcal未満であれば、「カロリーゼロ」「ノンカロリー」と表記してもよいと決められています。 またノンカロリー食品に含まれている人工甘味料を取りすぎると、高カロリーな食べ物への欲求が強まることもあるそうで注意が必要です。 ③唐辛子のカプサイシンは、脂肪の分解には効果があるが、燃焼には効果がない 肥満の"予防"にはカプサイシンは効果がありますが、単独で食べて減量効果が期待できるものではありません。 食べすぎると刺激で胃腸に悪影響を及ぼす可能性もあります。 ④脂肪をとらないとお肌や心臓に影響が出る。 今すぐ知るべきダイエット生活新常識! ①高カロリーの脂肪ですが、心臓やお肌の機能には適正量の脂肪が欠かせません。 また脂肪をきちんと食べて消化すると、空腹感をおさえて同時に満腹感を感じさせる成分が促進される効果もあります。 ②デザートに果物、食べるタイミングを間違えると脂肪になりやすい 果物の糖分は消化吸収が早いのですが、夜に食べてしまうと中性脂肪に変わり溜まってしまう性質があります。 なるべく朝かお昼の活動時間中に、いろいろな種類を少しずつ食べるのがおすすめ。 Sponsored Link ③部分痩せはできない 筋トレによってその部位だけの脂肪が燃えるのではなく、「脂肪を燃やす」という脳からの指令が出ると、全身に行き渡るようになっているそうです。 ④運動をやめると、筋肉が脂肪に直接変化するわけではない 運動をやめても食生活が変わらないと、筋肉が細く小さくなったうえに体脂肪が増加するので、あたかも筋肉が脂肪に変化したような錯覚を受けているのだそうです。 ⑤食べる量で「胃が小さくなる」ってホント?
2017/10/20 2019/9/5 ダイエット研究所, ダイエット質問回答 ダイエットを始めたばかりの頃は誰しも 不安 です。 (何回も痩せているダイエッターを除く) どのくらいで変化が現れるのか?体重は? 体脂肪が先に減る?見た目が先に変わる? ダイエット中には様々な疑問が頭に浮かぶものです。 ここでは、よくある質問を紹介しましょう! ダイエットで体重が落ちないのは停滞期でない！今すぐ知るべき新常識！ | まとログ. 始めの2週間ルール Q まだ2週間経っていませんが、 体のラインは若干変わってきてますが 体重が減らないので悩んでます。 もうちょっと、食事に気を使わないといけないのでしょうか? なにかアドバイスを、お願いします。 A まだ2週間以内なので、アドバイスが難しいですね。 ダイエットは中途半端でも減っていきますが、 2週間以内で結果を出すという事は無理があります。 <正しい健康ダイエットの流れ> 始めの2週間で代謝を上げ、 痩せやすい体を作る。 ※始めの変化は腸内物質(便)が減っただけ。 ↓ 2週間以降は、段々と体重変化が現れやすくなります。 ※脂肪から中心に減るようになるため、止めては勿体ない。 3週間以降はダイエットに慣れ一番燃える期間。 気持ちも充実し、食事を抑える事が楽しく感じてしまう場合もある。 2週間程度で完了するダイエットは単なる一時的の減量で 脂肪を中心に燃えているわけではありません。 脂肪を中心に消したいならば、 " はじめの2週間は入門程度に意識 "し、じっくりと進める事が必要です。 Q 初めたばかりですが今までに比べて、 昔のようには体重が落ちません。 一日で、1キロ増えたりします。 A 始めの2週間は痩せる為の体の転換期です。 数日の体重変化は本当の数値ではありません。 ダイエット中は、増える事もあります。 少し増えてもそれは途中段階なので恐れる事はありません。 (水分や腸内の食べ物の量により1~2キロ増減は当たり前と考える) ! ダイエット中に体重が増えても焦らないでOK ! 3ヶ月で体の細胞が入れ替わる Q 友人の話によると、 3ヶ月目は身体が変化している時なので、 しんどいかもしれないけど、 それを乗り越えるとスタイルが良くなると聞きました。 本当ですか? A 3ヶ月というのは、体の細胞(骨、筋肉、肌)が 入れ替わる期間であるためにそのように言われています。 (細胞は少しずつ、消滅しては再生を繰り返している為。) 肥満であればあるほど、変化を大きく感じる事ができます。 例 3ヶ月前は、骨密度が少なかったが、 3ヶ月間栄養と運動を加えたら骨密度が上昇した。 例 3ヶ月前は、肌が汚く爪がよく割れたが、 3ヶ月間栄養を考えたら肌と爪の調子が整ってきた。 見た目と体重変化の違い Q ウエストがかなり絞れて超満足なんですけど、 体重がイマイチ落ちません。 A 脂肪の重さは軽いので、 体形は変わったのに体重変化が少ないという現象があります。 変化が薄いとショックを受けるかもしれませんが、 脂肪率は減っている場合もあります。 体の面積の大きい部分の変化が 比較的変化に気づきやすいので、 背中の厚み、ウエストの部分の変化が気づきやすい。 Q ダイエット1週間、体重は変りませんが、 体脂肪は4%減っていますどうしてですか?
糖質制限ダイエットは、気をつけなければいけない注意事項がたくさんあって、難しそうに感じてしまいますよね。しかし、いくつかコツを覚えておけば、今よりも効果は上がるはず。 ここからは、 糖質制限ダイエットにおいて、早く効果を出すために押さえておくべきポイント をご紹介します。 これからダイエットを始めようとしている人、今よりも効果を高めたい人に役立つコツをご紹介していきますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。 糖質制限ダイエットで早く効果を出すコツ1. 筋トレで基礎代謝を高める ダイエットに必要不可欠な基礎代謝を上げるには、筋肉量を増やす必要があります 。 特に、糖質制限ダイエットでは糖質という栄養素の摂取を減らす分、筋肉も落ちてしまうと言われているため、痩せるスピードを上げるには、 筋トレをして基礎代謝を落とさないようにすることが大切 です。 数ある筋肉のうち、比較的大きな筋肉を鍛えることが、効率よく基礎代謝を上げるコツ 。太もも、胸、お尻などの筋肉が代表的です。人気の筋トレの一つ「スクワット」は、太ももとお尻を同時に鍛えるのでおすすめ。テレビを見ながらでもできるので、忙しい人でも手軽にできますよ。 特に女性の方は、男性よりも元々筋肉量が少ないと言われており、基礎代謝が落ちてしまいがちなので、筋トレを習慣にして効率アップを狙いましょう。 【参考記事】 基礎代謝量を上げる筋トレメニューを解説 ▽ 糖質制限ダイエットで早く効果を出すコツ2. 有酸素運動で消費カロリーを高める 基礎代謝を上げる為には筋トレで筋肉量を増やす事が大切とお伝えしましたが、実は、基礎代謝のうち筋肉によるエネルギー消費は全体の約2割しかないと言われています。食べ物を消化したり、脳を働かせたりする内臓の働きの方がエネルギー消費が高いため、筋トレをするだけで消費カロリーを上げるのは難しいでしょう。 そこで、ぜひ取り入れて欲しいのが有酸素運動です。 一日の運動量を増やすことで消費エネルギーが上がり、脂肪の燃焼スピードが早まります 。食事制限だけではなかなか痩せない人、なるべく早く効果を出したい人は、筋トレと並行して有酸素運動も行うのがおすすめです。 初めのうちは20分ほどの軽いウォーキングでも構いません。慣れてきたら、ジョギングの方がカロリーの消費が高まるのでチャレンジしてみましょう 。 また、ダンスや縄跳び、サイクリングなども有酸素運動として効果的なので、自分にあった運動方法を選んでみてくださいね。 【参考記事】 初心者におすすめの有酸素運動を解説 ▽ 糖質制限ダイエットで早く効果を出すコツ3.
文章にしたら、どんなにトレーニングを頑張ってもカロリー超えてるなって思い始めてきた。 そもそも私はマクロ管理法という食事管理をしていて、1日1400キロカロリー程度にしています。 平日は真面目に食事管理して、土日は好きなものを食べる。 この状態で 『現状維持』 なわけ。 そこにビールとアイスを増やせば…1週間で7600キロカロリー超えないか!? という今までなんとなく気づいていたけど気づかないふりしていた現実を目の当たりにする。 というのも、脂肪1キロは7600キロカロリーです。 ですから7600キロカロリー消費した時、脂肪は1キロ減少し、7600キロカロリーオーバーした時、脂肪は1キロ増加します。 つまり私の体重増加は、 脂肪が増えている可能性が高い と思われます。 体重増加は脂肪の増加だと気づいた私が出した答え この 体重増加は脂肪の増加である可能性が高くなりました 。 ダイエットしているわけですから、 食事管理を徹底しなければ… とは思っています。 私は年中ダイエットをしています。しなければならないと思っています。 ワタシ的に平日のマクロ管理法は全然苦になりませんが、常に体重を減らし続けるためには、週末の外食をやめる必要があります。 夫婦二人で生活し、週末の外食が習慣になっている我が家。 私が徹底した食事管理をすれば旦那のストレスも増加してしまいます。 料理がキライなのに毎日食事を作り続ける行為も私にとってはかなりのストレスです。 そこで私が出した答え。 それは 『夏の期間ダイエット自体をお休みしてみよう!』 です。 (えぇ~まさかの結論!) 順調にトレーニングできていて、見た目に変化もない、というよりボディメイク的にはいい方向に進んでいるとさえ思っている今日このごろ。 これも1つの『チャレンジ』 。 この食生活で筋肉量を増やし体脂肪を減らすことができたらラッキーですし、2ヶ月やってみていい結果がでなければ減量するだけ。 自分を信じて突き進むことが一番かなと思ってきました! ダイエットのために筋トレしてるけど体重が落ちないと不安な方はどうすればいいか? ダイエットのために筋トレしているけど体重が落ちないと不安な方に対し、不安を解消するための方法を書こうと思っていたのに、ダイエットをやめるというまさかの結論に達してしまいました。 夏だしいいよね♥ (何が?) 夏までに何がなんでも絶対痩せたい!という方は、夏までの1日1日が大切ですから、私が死ぬ気で頑張った時の記事を参考に体重減少目指してみてはいかがですか?
運動をしても体重が落ちない。もちろん食事制限もしてるけど・・・それでも全く体重が落ちてくれない。このような場合に考えられる原因は何でしょうか?
急激な食事の変化で胃の消化機能が変化し、これにより食欲も左右されるので「胃のサイズが変わった気がする」のではないかと考えられています。 ⑥食べ過ぎた翌日、多めに運動しても燃焼できるわけではない 必要以上に食べ過ぎた分は既に脂肪に変わっていることが多く、燃焼しにくい性質があります。 ⑦夜遅い時間の食事は寝る時間を遅らせても、脂肪になりやすい 人間の体は寝ていても起きていても夜の10時~2時頃に脂肪を体内に溜めこもうとする働きがあります。 また不規則な生活をすることで、体内バランスがくるってしまい、余計に太りやすくなることも… ⑧お酒は飲み方に気をつけることで体重の増加を抑えられる お酒にもカロリーがありますが、摂取したすべてが溜めこまれるわけではありません。 ただし食欲を増進させる効果があるので、つまみの量と種類によっては注意が必要です。 ダイエットをして効果の出る人もいれば、あまり効果が出ない人がいます。 まとめ 厳しいダイエットで体重が落ちない人は、ダイエット基本的な考え方を改めてみる必要があると思います。 ダイエットを達成しにくくする思い込みや体質の差まで、落ちない人の落とし穴を紹介しましたが、あなたも勘違いした点があれば、この新常識を参考にしてダイエットライフをエンジョイしなおしてみてください。
ポジティブな考え方をしているかどうか 友達が多い人のあるあるですが、いつも前向きに周囲を明るい雰囲気にしています。 考え方はいつもポジティブで、何をするにも楽しそうにしている人が友達作りの上手な人です。反対に友達ができない人はネガティブなことをすぐに口に出しがちです。 ネガティブなことを口にすれば、 周囲からは「この人の性格面倒くさそう」 というイメージを持たれることも。 相違点2. “本当の友達”がここにいた！ 阿部カノンと池田優斗が語るディズニー＆ピクサー最新作『あの夏のルカ』 | ぴあエンタメ情報. 誰に対しても誠実な態度を取っているかどうか 友達作りが上手な人は、相手が誰であっても態度を変えることなく平等に接します。 年上だから、年下だからといって態度を変えることはありません。反対に友達ができない人は、相手を見て態度を無意識のうちに変えていることも。 意外と 周囲からは態度を変えていることは気づかれている ので、友達ができないのかもしれません。 相違点3. 友達ができない人は、他人の悪い点に目が行きがち 友達が多い人は相手の良いところを探すのが上手ですが、友達ができない人は相手の悪いところばかりに目が行きがちです。 相手が何をするにも悪い方向へ考えるクセもあるので、知らず知らずのうちに態度に出てしまったり、言動に出てしまったりと相手に気づかれます。 友達が多い人は悪い点を見つけるより、その人が持っている 良い点を見つけて実際に褒めることで信頼ができ友達が増えていく のです。 相違点4. 他人に興味を持って接しているかどうか 友達ができる人は相手に興味があります。自分の話を聞くよりは相手の話を聞きたがります。 相手の話をよく聞いて、笑顔で接しているのです。そうすると自然と相手が色々と話してくれるので、少しずつ距離が近づいて友達になるのです。 しかし、友達ができない人は他人には興味がなく自分のことを話したがります。 他人に興味があるかないかが、友達ができやすい人とできない人の大きな違い と言えるでしょう。 友達ができるようになるにはどうしたら良い?友達を作る5つのコツ 「友達を作る」と考えても、どのように行動を起こせばいいのか分からない人も多いのではないでしょうか。 特に社会人になると友達を作るのは難しくなります。そこでここからは、 友達を作る5つのコツ について紹介します。 コツさえ押さえれば、仲の良い友人ができるようになるでしょう。 コツ1. 友達のきっかけになる出会いの場に行くこと 社会人になると職場と家の往復という人も多いでしょう。まず、友達を作るには積極的に人の集まる場所へ行くことです。 出会いの数を増やすことで、自然と自分に合う相手を見つけられるようになります。 例えば、自分の興味のあるイベントに行ってみる、友達に誘われた飲み会に顔を出してみるなど、普段の 自分では行かなかったような場所に行く ことで友達ができる確率を上げることができます。 コツ2.
515 30も半ば過ぎると友達なんていなくなるぞ 友達なんてきよるんくらいだろ 15 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/04/06(火) 00:34:04. 429 ID:yKf/ 友達いなくていいとか言う奴はずっと友達いないやつ だから友達いたらどれだけ楽しいのか知らない 上辺の関係しか築けずそれだとただ気疲れして嫌なイメージしか抱いてないのも伸び代がない理由 友達いないのに友達ほしいといってるやつは昔友達と遊んだ経験があるやつ だから友達といる楽しさを知っている こいつはまだ伸び代があるが臆病な性格故に友達ができない この2パターンに分かれる 16 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/04/06(火) 00:34:48. 969 30過ぎたらマジで友達いらなくなった 17 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/04/06(火) 00:34:49. 550 友だちとかいらん 女が欲しい女が 18 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/04/06(火) 00:35:21. 042 >>13 高校性孤立症候群だろ? 本当の友達がいない人の特徴. 19 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/04/06(火) 00:36:53. 737 働いてりゃ歳まぁまぁ近くて話すやつくらいいるだろ いなかったらおっさんと友達になれ 20 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/04/06(火) 00:37:27. 405 >>15 いや子供の頃はそりゃ友達なんて大体いてゲームやらサッカーやらやってるもんだけどオタク気質のやつは大学生くらいになると一人で遊ぶ気楽さに目覚めるもんだろ 目覚めない方が成功するもんだけど 21 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/04/06(火) 00:38:27. 158 孤独が辛いとかそんなのは遠に越えた 22 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/04/06(火) 00:39:43. 985 友達の作り方がわからんので... 23 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/04/06(火) 00:40:27. 560 ID:yKf/ >>20 オタクだってオタク友達と遊ぶだろ 24 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/04/06(火) 00:42:37.
悩んでばかりで、自分から友達を作ろうと行動していない 「私は友達ができない」「友達を作るのは無理」と最初から友達ができないと決めつけている人もいます。 友達ができないと嘆いている人ほど口ばかりで行動が伴っていない人が多いことも。 本当に友達がいなくて寂しいと感じるなら、積極的に行動をするべきなのにアドバイスをしても「自分には無理だよ」といった 否定的な言動ばかりで行動しません 。 社会人になると友達が減る?社会人になると急に友達ができなくなる理由 社会人になると友達が出来にくくなったり、友達が減ると聞いたことはありませんか。 では、なぜ仕事をし始めると友達が作りにくくなるのでしょうか。 ここでは、 社会人になるる友達ができなくなる理由 について、解説していきます。 理由1. 仕事が忙しくて休みが合わない 社会人になるとプライベートの時間を確保するのは難しくなります。忙しい仕事であれば、残業や休日返上で働くこともあるでしょう。 社会人になってから友達が出来にくくなるのは、仕事で忙しくお互いに休みが合わなくなるからです。 友達作りをしようと考えても、「時間がないから無理か」と 友達作りをする前から諦めてしまうこと も。 理由2. 本当の友達とは？こんな人は友達じゃない【見分け方も解説】 | akihilog. 職場と自宅の往復になってしまい、休日に外出する機会が減る 平日は遅くまで残業をし、週末は体力回復のために寝るといった生活を続けているとなかなか外出する機会がありません。 「外出すると体力が減るから休み明けキツい」と先に体力面を考えてしまい、外出することをためらってしまうのです。 仕事が忙しすぎると友達を作りたいと考えても、 体のことを考慮すると出かけることが億劫 になるのです。 理由3. 職場関係の人だと、友達として気安く関われない 毎日出勤して顔を合わせるのに、なぜか職場の人とは友達には慣れないと感じる人は多いでしょう。その理由は、学校生活とは目的が違うからです。 学校は学業と集団生活をするという目的がありますが、 仕事の場合は生きていくためややりがいを感じるために働いているから です。 「職場は友達を作る場所ではない」と割り切っている人もいるため、なかなか職場の人とは友達にはなれないのです。 友達ができない人と友達ができやすい人との違いって? あの人には友達が多いのに、何で自分には出来ないのだろう? と悩んでいませんか。 同じように接しているはずなのに、なぜかあの人だけが人気者ということもあるでしょう。 そこで友達ができない人とできやすい人の違いについて紹介します。 自分を振り返ることで、友達が作りやすくなる かもしれませんよ。 相違点1.
コロナ禍の影響で、リアルに会って遊ぶ機会が減ったこの1年、中高生たちは「ネット上で」「バーチャルで」友達とのつながりを増やしています。 子どもしかいないはずの部屋から、楽しそうな会話が漏れ聞こえてくるので驚いてのぞいてみると「子どもがオンラインゲームで見知らぬ相手と会話している」なんてこと、ありませんか?
最近何かと耳にする「地雷」というワード。メイクや持ち物などから地雷認定しがちですが、一番重要なのは性格です。「あの子と付き合う男は苦労するよな……」と思う隠れ地雷女子も存在しますよね。 そこで今回は「同性から見た真の地雷女子」についてご紹介します。 同性から見た真の地雷女子 1. 大人しくて、何でも言うことを聞いてしまう 「一見清楚系で大人しい子。受け身で話も聞いてくれるので、男性は好感を持つみたいですが……。実際はかなり我慢していることが多いので、のちに爆発しがち。『何で私の気持ちわかってくれないの!』と面倒くさいパターンになります」(20代/営業事務) ▽ 聞き上手だし、常にニコニコデートを楽しんでくれる女子。男性を立ててくれるので「いい子だな」と思いがちですが、実は結構不満が溜まっているもの。ある日怒りが爆発し、手に負えなくなります。 ある程度自分の意見を言える子のほうが、裏表がなくて付き合いやすいんですよね。 2. 付き合う前からベタベタボディタッチをする 「初対面なのにやたらボディタッチする子は危険。かわいいから男性もまんざらでもなさそうですが、みんなにやってますからね。それでいてお目当ての彼がなびかないと、手のひらを返したように悪口を言いまくっている。地雷感強すぎます」(30代/接客) ▽ 交際前から女を武器にする人は、それだけ自分に自信がある証拠。だからこそ見向きもされなかったとき、酷くプライドが傷付けられます。 その結果自分を正当化するために、相手の男性をディスるみたい。男好きなので浮気する確率も高いし、あまりおススメはできません。 3. イエスマンしか受け入れず、アドバイスに耳を傾けられない 「自分から相談してきたくせに、思うような意見がもらえないと不機嫌になる子。アドバイスを批判と捉えるので、何を言ってもムダなんです。しかも周囲がイエスマンばかりになるので、どんどんワガママになりがちです」(20代/美容関係) ▽ 自分をヨイショしてくれる人しか好まない女性は、些細な注意すら受け入れられないもの。そのため思うようにいかないと、彼氏にたいしてもヒステリックにキレるようになります。 素直に人の意見を聞けるかどうかは、穏やかさを知るひとつの目安になるでしょう。 4. 女友達と長く続かない 「生活とともに疎遠になるのは仕方ないけれど、女友達ゼロは地雷かも。特定の子と親密になるのに、すぐに疎遠になってまた別の子とベッタリなケースも危ない。誰かに依存しやすいけれど、良好な関係を築けないんだと思う」(20代/通信) ▽ 軽いケンカではなく、絶縁レベルで女友達とうまくいかないのには理由があるはず。「私から縁を切った」と言いつつも、実は見切りをつけられたのは自分のほう……なんてことも少なくありません。 第一印象はいいので親密になるまでは早いのですが、トラブルメーカーすぎて男性も苦労するでしょう。
元欅坂46で女優の平手友梨奈が、8日に放送されたTOKYO FM『TOKYO SPEAKEASY』(毎週月曜~木曜 25:00~26:00)に出演。対談相手のロックバンド・RADWIMPSの野田洋次郎に「友達がいない」と打ち明けた。 平手友梨奈 野田が「友達と飲んでても楽しいし」と言うと、平手は「うーん…」と反応。それに対して、野田が「楽しくないの? 友達いないの? 」と尋ねると、平手は「友達…いないです(笑)」と苦笑い。 「すげぇ。堂々と言うじゃん(笑)」と驚く野田に、平手は「どこからどこまでを友達と呼んで良いかわからなくて、勝手に自分が友達と思ってたら相手は違うかも知れないと考えてたら…」と胸中を明かした。 野田は「まぁそうだね。『俺たち友達だよね』っていちいち言われたらちょっと腹立つしな(笑)。俺も10代の終わりから25歳くらいまで、友達と呼べる友達は1人もいなくて。すごく自然なことだと思う。友達って言葉の意味は何なんだろうと考える時期はすごいあった」と共感し、「いずれ自然と『こういうものかもな』と思えたら良いね」と語った。 平手が「できてくるんですかね? 」と聞くと、野田は「きっと変わると思うよ。やっぱり1人では生きられないじゃん」と述べ、「人それぞれのタイミングがあるだろうけど、1人か2人、お互いが言葉にしなくても『大事だな』と思える関係があると良いですね」と、人生の先輩としてアドバイスを送った。 なお同番組は、放送後1週間以内であればradikoで聴取可能(エリア外の場合はプレミア会員のみ)。 ※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください。