43 ID:0de2SLoX0 智ちゃんはマジキチなのがすごい シュークリーム分が足りない これ所さんの目がテンで知ってびっくりした ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
今週の大豆もやしレシピを更新しました。 2021年07月19日 今週の大豆もやしレシピは こちら !
きのこがカロリーが低いからではなく きのこのビタミンが 食べた糖質、脂質を 燃やしてくれる 役割があるからなんです。 これは食べるしか 無いですよね。 さらには水溶性食物繊維も 豊富なので 便秘も改善 しました! 次におすすめなのが わかめやもずくなどの 海藻類 です。 一品増やせるのも いいのですが 水に戻しておいて お味噌汁に入れると とても楽です! ビタミンだけではなく ミネラルも豊富で もちろん代謝も助けてくれますし きのこと同じく水溶性食物繊維も豊富です。 代謝を止めないためにも できる限り両者を 私は毎日食べていますよ~! それだけでは味気ないので 葉物野菜や根菜を入れられると よく噛めて 不溶性食物繊維繊維も取れて 食べる味噌汁 の 完成になります! 毎日食べると習慣化へ 私は以前お味噌汁は 和食じゃないと・・・っていう 固定概念があったのですが なんと器1つで パンでもパスタでも あんがい具だくさんお味噌汁が 合うと感じています。 少し豆乳入れるのもおすすめになります。 汁が多すぎますと 塩分を取り過ぎたり 噛まずに飲み干して お腹も早くすいてしまいます。 しっかり具だくさんで 胃も心も満たして 食べていきたいですね。 これだと野菜が1日 350g 食べられちゃいますよ! 2杯程度までがおすすめになります。 今日も最後まで読んでくださり ありがとうございました。 ********************** ■メルマガの内容はこちらになります! 以下の5つの中から 一つでも自分に当てはまるものがないか 一度確認してみてくださいね^^ ではいきます! ・いつも頑張ったご褒美に つい甘いものを選択してしまう。 ・落ち着かない時、ほっとしたいとき つい食べ過ぎてしまう。 ・頑張った後、成果が見えない時 すぐ落ち込んで心が折れそうになる。 ・今度こそ!と思うものの 仕事や家事が忙しくて 続けることができない。 ・お菓子を食べだすと 止まらなくなってしまって やめることができない。 ・・・・・ いかがですか? (以前の私は全部(;∀;)当てはまっていました。) もしあなたがこの5つの中で一つでも 「あ、これは私のことだ・・・! 令和3年7月の給食／宇佐市. ?」 というものがあれば、 今回のメール講座をよむことで ~~~~~~~~~~~ 糸口が見つかると思います 是非最後までメール講座をご覧になって 今の自分から抜け出せるヒントを たくさん受け取っていただけたら 嬉しく思います 苦しいダイエットじゃ無いです ↓↓↓ =========== 食べ始めた人から 変わることができます。 私たちは生きています このLINEは 私しか読めないので 安心してくださいね メッセージお待ちしています お友達になって下さった方に 栄養のPDFをプレゼント中です ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 本当にいつも読んでくださりありがとうございます いいねやLINEへのコメント励みになっています。 人気記事はこち
今週のもやしレシピ、今週の大豆もやしレシピを更新しました。 2021年08月02日 今週のもやしレシピは こちら ! 今週の大豆もやしレシピは こちら !
昔好きだった人と再会した女性の体験談 まずは実際に、昔好きだった人と再会したことがある女性の体験談をご紹介します!昔好きだった人と再会したとき、どんな気分になるのでしょうか? 付き合ってた時よりかっこよくなっていた! 「付き合っていたころよりもずっとかっこよくなっていて、思わずときめいてしまいました。付き合っていたころもかっこよかったんですけど、今の方がずっといいと思います。もう一度好きになってしまいそうです」(27歳/女性) 「付き合っていたころは優しいけれど外見はイマイチだったんです。でも、この前久々に会ったらすごく垢ぬけていて、イケメンになっていました。田舎の少年みたいな感じだったのに、大人の男って感じがしてかっこいいです」(24歳/女性) 付き合っていたころよりもずっとかっこよくなっていた、という人もいます。急に劇的にかっこよくなった好きだった人に対して、恋が再熱してしまうこともあるようです。 可愛くなったと褒められて嬉しかった!
運命の再会、意識してしまいますよね。 会話をしなくても、偶然見掛けることもあるでしょう。 当時の思い出が頭に蘇り、懐かしさを感じるはず。 「あんなことあったな」 「こんなことしたな」 少し甘酸っぱい気持ちになることもあるかもしれませんが、 あなたも彼も違う場所で、今を頑張って過ごしているのです。 心の中で応援してあげる。 それだけで、あなた自身も更に輝けるかもしれませんよ。
「好きな(だった)人に偶然会ったときの対応」 と題する女性からの投稿が、掲示板サイト「発言小町」に寄せられました。先日、カフェに入ったところ、「昨年あとちょっとで付き合いそうな関係だった人」に会った、というトピ主さん。振られても嫌いにはなりきれなかった相手だそうですが、気づかないふりをして去ってしまったそう。「これでよかったんだ」と思う反面、諦めきれず、「声をかければよかったかとごちゃごちゃ考えてしまう」と心境をつづっています。 「再会してうまくいく関係」の共通点とは?