「ひめくりおつまみ」by 酒飲み母さんfjさん 9件 おはようございます♪もう 朝から暑い@@秋まで まだ長そうですねがんばって生き延びましょう笑7月2日の献立バーベキュースペアリブグリル野菜しらすと 水菜 のペペロンチーノ スパゲティあさりとほうれん草のチ... 続きを読む>> 人数:3人分 調理時間:30分~1時間 「Claire Fontaine」by etyさん 時間をかけて煮る必要なし。しっかり濃い味の出汁で煮るので、すぐに食べても美味しいです。 冷蔵庫で3日間は日持ちするので、作り置きにもおすすめです。 材料 (2人分) 作り方 下準備 水菜 を3~4cmの... 「はじめちょろちょろ」by Choroさん 1年を通して、スーパーで購入できる 水菜 。値段も、手頃です。そんな 水菜 とこれまた、安価なちくわを使って作る、ヘルシーな節約レシピです。 材料: 水菜, ちくわ, 麺つゆ, ポン酢, サラダ油 by こー さん 午後は、簡単な和え物を紹介します〜´ ³`°) ♬︎*. やみつき！居酒屋風♪『大根と水菜のシャキシャキサラダ』 by Ｙｕｕ | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ. :* 作り方はとっても簡単! 白菜・ 水菜 はサッと茹でて 油揚げは湯通ししておき 和え衣で和えるだけ! さっぱりしているので サラダ感覚で もりも... 「sachi オフィシャルブログ」by sachiさん
簡単パスタ!じゃこと水菜の冷たいペペロンチーノ 赤貝の缶詰めと水菜の簡単パスタ 水菜のたっぷりパスタ マヨポンぺペロンチーノ 簡単 彩どりバッチリ たこと水菜のパスタ 二つの食感が楽しい水菜と豚コマのパスタ カリッ食感の油揚げとシャキシャキの水菜の簡単パスタレシピ 水菜で簡単クリームソースパスタ 見た目も美味しい、簡単水菜のトマトパスタ きのこの旨味たっぷり、お手軽水菜の和風パスタ プリプリと、シャキシャキの二つの食感が美味しい、水菜のパスタ 香ばしいけど、さっぱり優しい味付け 和風胡麻マヨパスタ 香りもたまらない、水菜たらこパスタ 彩りもきれいな 和風水菜パスタ ※当サイトにおける医師・医療従事者等による情報の提供は、診断・治療行為ではありません。診断・治療を必要とする方は、適切な医療機関での受診をおすすめいたします。記事内容は執筆者個人の見解によるものであり、全ての方への有効性を保証するものではありません。当サイトで提供する情報に基づいて被ったいかなる損害についても、当社、各ガイド、その他当社と契約した情報提供者は一切の責任を負いかねます。 免責事項 更新日:2017年09月10日
写真・文/矢崎海里 シャキシャキ食感が楽しく、みずみずしい水菜。 関西では京菜とも呼ばれ、はりはり鍋などの具材としても知られています。 アクがなく、肉や魚の臭み消しの役割も果たす水菜は、どんな料理とも相性抜群。 今回は、この時期旬の水菜を使った、シャキシャキ食感を楽しむレシピをご紹介致します。 水菜のせまぜそば 【材料】(1人分) 水菜 1/4束(50g) 豚ひき肉 50g ★醤油 小さじ1 ★砂糖 小さじ1 ★酢 少々 ★豆板醤 少々 ★オイスターソース 小さじ1 ★ごま油 大さじ1 中華麺 1人前 【作り方】 1.水菜は3cm幅にカットする。 2.ひき肉はフライパンで炒めてそぼろ状にし、★の調味料を加えて一煮立ちさせる。 3.規定分数ゆであげた中華麺の湯をしっかりと切り、2と和える。 4.うつわに盛り、1の水菜を添えたら完成。 濃いめのたれを絡めて食べるまぜそばは、麺類好きにおすすめの一品です。 ついついスープを飲み干してしまう、なんて方の減塩対策にもぴったり。 お好みで豆板醤の量を調節したり、ラー油、七味や山椒などでアクセントを付けることで、よりおいしく食べることができますよ。 水菜はカリウムが豊富な野菜です。 他のメニューより塩分が高くなりがちな麺類も、カリウムが豊富な食材と合わせることで塩分の排出を手助けします。 食塩相当量:3. 0g 水菜と油揚げの塩昆布サラダ 【材料】(1人前) 水菜 1/2束(80g) 油揚げ 1/2枚 塩昆布 3g かつお節 ひとつかみ ごま油 大さじ1 1.水菜は3cm幅に切る。 2.油揚げはオーブントースターでカリッとするまで焼き、短冊切りにする。 3.ボウルに水菜、油揚げを入れ、塩昆布、かつお節、ごま油と和えたら完成。 塩昆布の旨味とごま油がよく合う、お手軽サラダです。 水菜と油揚げはおだしでさっと煮る調理法もおすすめですが、水溶性ビタミンを逃さないためには、生で食べるのがおすすめ。 また生で食べることで加熱に弱い消化酵素のはたらきを促し、消化の手助けをしてくれます。 水菜はビタミンCを豊富に含む食材です。 100g(1/2束)で一日の半分以上のビタミンCを補うことができます。 茹でることでビタミンC量は約1/3まで減少してしまうため、加熱する際も、さっと火を通す程度にすることがポイントです。 水菜には、カルシウムやビタミンA、食物繊維も豊富に含まれており、いつもの食事に小鉢としてプラスするだけで、手軽に栄養を補うことができますよ。 食塩相当量:0.
トップ 料理・グルメ 「水菜」のオススメの使い方を教えて【旬の食材を使った簡単レシピ】 冬が旬の水菜(京菜)。鍋の具材として定番ですが、シャキシャキとした食感を楽しめるサラダもおいしいですよね。ほかにはどんんな食べ方があるのでしょう。 というわけで今回は、「水菜」を使った簡単 レシピ を募集します。あなたのお気に入りの食べ方をぜひ教えてください。 旬の食材を使った簡単レシピ レシピ 料理・グルメ 料理・グルメ トップ 料理・グルメ 「水菜」のオススメの使い方を教えて【旬の食材を使った簡単レシピ】
作り方 1 大根は、皮をむいてせん切りに、水菜は、3〜4cm長さのザク切りにする。 2 ボウルに A べんりで酢 大さじ1、しょうゆ、ごま油、いり白ごま 各大さじ1 を合わせ、しっかり水気を切った1・ツナ缶(油ごと)を加え、よく混ぜ合わせたら、できあがり。 器に盛り、(お好みで)かつお節、刻み海苔をトッピングして、お召し上がりください。 3 《ポイント》 ★ツナ缶の油は、旨味がたっぷりなので捨てずに使用しました。気になる方は、しっかり切ってから加えてください。 ★大根と水菜の水気はしっかり切ってから加えてください(ペーパータオルを使うと◎)。水気が多く残っていると、味がボケてしまいます。 このレシピのコメントや感想を伝えよう! 「サラダ」に関するレシピ 似たレシピをキーワードからさがす
ブログ】 関連する献立 バックナンバー
1168 19 レディ 少しの間ツムからコインがたくさんでるよ! 1109 11 ロビン・フッド 縦ライン状にツムを消すよ! 884 オススメツムまだの方はぜひGETしてください 無料ルビーGETしてコインに変換してプレミアムBOXひきまくりましょう この記事を読んだ方は次の記事も読んでいます。
また、イベント報酬ツムのバットハットミニーは、スキルマであればコイン稼ぎに使えるツムです。 スキルマじゃないと意味が無いのですが、もし育てた方はバットハットミニーもおすすめです!
32枚目のランキングもチェックしてくださいね! 全ビンゴカード攻略記事一覧と難易度ランキング【最新版】 その他のビンゴもぜひコツコツ攻略していきましょう♪ 【ご注意】 過去のキャッシュが残っていると、「 画像表示が変(アイコン画像とキャラ名が一致しない等) 」になることがあるようです。 その場合「キャッシュをクリア(閲覧履歴を削除)」してご覧ください。 それで正常に閲覧できると思いますm(_ _)m コメントは情報交換の場にしたいので、どしどし書き込みお願いします。 返信からもコメント可能ですので、ユーザーさん同士の交流の場としてもご利用ください。 ただし、中傷や過激な発言、いざこざを引き起こしそうなコメントは削除しますm(__)m コメントは承認制にしています。反映まで少しお待ちください。 ■コメントを書く際の注意 <(←半角)と>(←半角)をコメントに書くと、タグと勘違いしてその間が表示されなくなるようです! <(←半角)と>(←半角)は、使わないようにお願いしますm(__)m ■コメントの仕様変更について (1)画像をアップロードできるようにしました!コメントの 【ファイルを選択】 からアップお願いします。ただし、個人情報には十分ご注意ください!画像以外のファイルのアップは不可です。なお、画像は容量を食うため、一定期間(半年くらい)表示しましたら削除する予定ですのでご了承ください。 (2)コメント欄に名前・メールアドレスを常に表示させるためには、「 次回のコメントで使用するためブラウザに自分の名前、メールアドレスを保存する 」にチェックを入れてから送信をお願いしますm(__)m ■