病気、症状 汚いお話になります。 下の話になりますが、真剣なので見てやってください。 今日の朝、起きたらパンツにドロっとしたものがついていました。液体ではありません。限りなく固体に近い、ぷにぷにしているものです。 なんだこれはとおもい、トイレで紙を使って取ったのですが、きれいさっぱりパンツから離れてくれました。 液体とかが混ざっていたら少し染みてたりするものだと思いますが、そんなことは一切ありませんでした。 普通じゃないのかなと思って質問しました。 自分は女性です。 真剣なお話です。お耳を汚してすみませんが、分かったり予想がついたりする方はコメントお願いします。 病気、症状 菅首相は国民に向き合って国民に説明をし、国の対応指針を定めこの国難を乗り切ろうとしていますか? 指の骨折「突き指かな」の自己判断で放置は後遺症の元！左手中指の第二関節骨折の状況と経過 | 私の墓. 政治、社会問題 昼夜逆転の治し方を教えてください。朝方寝落ちして昼過ぎに起きるという生活が続いて寝ようと思っても目が冴えて1時間〜2時間くらい寝れなくなってしまいました。目覚まし時計もかけるのですが知らぬまに止めてるみ たいで… このような場合どうすればいいのでしょうか。学校が始まるときも治ってなかったら体調悪くなりそうなので早く治したいです。また近いうちに朝9時から出かける予定があるので早く治さないと寝坊してしまうので切羽詰まってます… 完全に自業自得ということは分かっているのですが早くこの生活を断ち切りたいです。この方法で昼夜逆転治したという方がいればその方法を教えてくださるとありがたいです。 病気、症状 本日コロナのワクチン(一回目)を接種しました。 熱などは特にでてないのですが、腕がだんだん痛くなってきて今は全然動かせません。 接種した当日に注射をした部分に湿布や熱ピタなど貼るのは大丈夫なのでしょうか? (他に冷やす方法等があれば知りたいです。)よろしくお願い致します。 病気、症状 自閉症のパニックが起こった場合、何か有効な薬などはないでしょうか。 よろしくお願いします。 病気、症状 2年前にその時50歳の母がストレスで心原性の脳梗塞になり本人が言うには軽くすんだそうで後遺症には軽い半身麻痺がありいまはお店で仕事をしていて、 先生から聞くに再発はほぼないと言われたそうなのですが母はあとどのくらい生きられるのでしょうか? また脳梗塞は寿命を縮めるのでしょうか詳しい方回答よろしくお願いします。 病気、症状 しんどいなーと思って熱を測ったら熱があった時って余計にしんどくなりませんか?
(@suzukiyasumu) 2018年6月5日 この診断の時に、私ちょっとしたカン違いをしてましてました。 実際に折れて腫れて内出血してたのは、すべて第二関節なんですが、レントゲンをモニターで確認する時に、まず全体見て、折れてる部分拡大って感じでカチカチッと、クリックして出てきたウィンドウが第一関節の辺りだったんです。 それで、「へー、第二関節の方が痛いのに、折れたのは第一関節だったのかぁ」って、不思議なほど何の疑問もなく納得してしまったのです。 一ヶ月の包帯(金属プレート固定)生活はこんな感じ 少しだけ指を曲げた自然な状態で、指の腹側に金属のプレートをあてがってテープで固定し包帯を巻かれています。 細かい作業はできませんが、モノを持ったり支えたりはできるので、日常それほど不便ではありません。 動かさない分には、痛みも全然ないです。 キーボードも打てます。 「老若男女」は、言いづらいし打ちづらい。 特に骨折中は。 — 林やすむ[ @hayashiyasumu ]@生きづらいいとも! (@suzukiyasumu) 2018年6月15日 唯一不便なのがお風呂。 濡らせないので、使い捨てのビニール手袋をして、手首のところを輪ゴムで止めます。 たまたま家にあったダイソーのやつ。 基本的に大きめに作られてますけど、パツパツだったので、なるべく大きいのを見つけましょう。 あとですね、自称よき家庭人である私は、洗い物ができないのもけっこうイヤでした。 まぁ、お風呂の時みたいにビニール手袋をすればいいので、できないってことでもないんですけど、手間です。 とにかく、「濡らさないようにする」というのがヒジョ~に不便っつーことですね。 一週間に一回の通院で、レントゲン撮って経過見て包帯変えてっていうルーティーンで、何も気にしないと一週間でけっこう薄汚れてきます。 なので、 なにかしら作業をする時は、濡れる濡れない関係なくビニール手袋をしておく とキレイが保てて気持ちいいです。 想定外の骨折コミュニケーションが生まれる 私はビルの受付係として働いています。 FIREは無理でもダウンシフトならできる。高校中退アラフォーの働き方例 高校中退、手に職なしの妻子あり(娘7歳、息子3歳)、鈴木よそじです。 二ヶ月半ほどの無職期間を経て、この度ようやく職にありつけました。 前職のWEBコンサルタント見習いから、ビルの受付のおじさんへの転身です。 実践ダウンシフト!
どうも、バック転の失敗で左手(利き手)の中指第二関節を骨折した林やすむ[ @hayashiyasumu ]です。 人生初骨折で、判断を誤ったり、分からないことや不安もありまくりだったので、私と同じようにバック転の失敗で骨折してしまった多くの方のために記録しておきます! 骨折後、半年で完治しております!※目次参照 中年あるある「ムチャして骨折」日曜日のお父さん公園でバック転失敗の巻 初夏、ある晴れた日曜日。 家族(妻・娘小2・息子4歳)で近くの大きめの公園にピクニックに行った時のこと。 水飲み場で、子どもたちが盛り上がっていたので、 「なんかヒマだ。バック転でもしようかな」 と思ったんです。 いや、急にやったこともないバック転をしようとしたワケじゃありませんよ。 あれは小学校4年の2学期、せいちゃんを筆頭にクラス全員から突然シカトされた数ヶ月の間に、光GENJIのビデオを見ながら、独学でマスターした涙涙のバック転。 最後にバック転をしたのは、もうかれこれ5年ぐらい前の、東京ドイツ村です。 その時も、それ以前と変わらない感覚で無事に成功してたし、今回もべつに不安はなく、ただやってみようかなってだけでした。 やすむ そこに芝生があるから 東京ドイツ村といい、どうやら芝生の上に立つとバック転したくなるみたいです。 天気もよかったし、機嫌もよかったんでしょう。 「パパ、バック転するぞ!」 せ〜の、 ヒョイ! (勢いづけの側転) エイ! (バック転で後ろに飛ぶ) グギッ! (地面についた指が曲がる音) メリッ! (手で支えきれず、おでこが芝生にめり込む音) ゴロゴロ〜ッ! (転がる音) イッタ〜ッ! (父の叫び) おもいっきり腫れて内出血してたけど「突き指でしょ」の自己判断で10日間放置 直後からみるみるうちに腫れて、100%ぶどうジュースのごとく内出血してたんですが、骨折未体験の私は「 なんてヒドい突き指だ!
こんにちは!癒し師きゅうらくです! 内臓の疲れ、特に胃腸の疲れを感じている方を多く見ます。 「夏バテ」などのような夏から秋にかけて起こってくる、胃腸の疲れを想像する方もいるかと思います。また、年末年始などで重たいものを食べ過ぎたり・・・そんな方もいらっしゃいますよね! もちろん夏バテがらみの方は多いのですが、季節関係なく胃腸の疲れを訴える方は当院の患者さんにもよくいらっしゃいます。(とはいえ、夏バテ的な方が一番多いのですが) そこで今回はそんな「内臓の疲れ」を取る方法を鍼灸師的に教えちゃいます! 結論から言うと、 ①内臓を休ませる ②ストレスを減らす ③規則正しい生活 この3つが疲労回復の基本になるのですが、内臓の疲れにも大まかに3つのタイプがあるのです。できれば、それぞれに合った対処法をして欲しいので、少し解説していきます! 内臓疲労回復の基本 これは内臓の疲れに限った話ではないのですが、疲れを取るには上にも書いたように3つの方法が基本となります。 疲れているときは「精のつく食べ物」を取ることで疲労回復に繋がると思っている方は多いかもしれません。 栄養素的に言えば必要なことではあるのですが、その栄養を取るために食べたものを消化・吸収をしなくてはなりませんよね?その消化・吸収を胃腸で行うためには逆にエネルギーを使うわけです。 胃腸が疲れているときは普段通りのエネルギーを使っても、いつものように上手く動かないので消化や吸収も上手くいかないのです! それどころか頑張って食べたものが、胃で消化できずに胃の中にとどまってしまう(食滞)という感じになり、余計に疲れてしまいます。 こんなときは、 無理して食べずに胃腸を休ませてあげる ことで、本来の消化・吸収能力を発揮できるようにしてあげるのがベターですよ。 何か食べるなら、消化の良いものを! ゼリードリンクや栄養補助のサプリメントなどを上手く利用するのがオススメです。 ストレスは胃腸にかなりダメージを与えます! 内臓疲労の症状は？回復や解消するおすすめの食事や睡眠法とは？ | 気ままなトピックス！. おどかすわけではないのですが、胃炎や胃潰瘍・十二指腸潰瘍にもつながる話なので、注意が必要なのですよ。 胃炎とかの話だけではなく、ストレスが多かったりすると自律神経の乱れを生じやすかったり、免疫力も落ちるので色々な病気の可能性も出てきます。極力、 ストレスを減らすように心がけましょう 。難しいかもしれないけど、少し減らすだけでも違うはず!
アスリートが結果を出すには、しっかりトレーニング・練習をすることが必要。そのためには、いかに早く疲労を回復させるかがポイントになります。 パート3 は、「疲労回復と抗酸化力の高いスーパーフード」のお話でした。 普段の食事を勝つための食事へ スーパーフードをチョイ足ししてみませんか?Part3 抗酸化成分のお話 最終回はコンディショニングのお話です。 スポーツに伴うトラブルは貧血・炎症・骨折・熱中症・内臓の疲労と様々。熱中症については、「 今から始める夏バテ対策 スーパーフードをマイ・ルーティンに摂りいれてみませんか? 」でご紹介しました。 「勝つための食事」シリーズの最終回は、「内臓疲労」。バランスのよい食事を摂っても、内臓が疲れていては栄養を吸収することはできません。 アスリート・スポーツ愛好家にとって、内臓を健康に保つことはとても大切です。 パート1 エネルギーについてのお話はこちら 普段の食事を勝つための食事へ。スーパーフードをチョイ足ししてみませんか?Part1 アスリートに必要なエネルギーのお話 パート2 「タンパク質」のお話はこちら 普段の食事を勝つための食事へ。スーパーフードをチョイ足ししてみませんか?Part2 タンパク質のお話 パート3「抗酸化物質」のお話はこちら 普段の食事を勝つための食事へ スーパーフードをチョイ足ししてみませんか? Part3 抗酸化成分のお話 内臓疲労とは? ハードな練習・トレーニング・試合後は、筋肉にダメージが入りますが、それと同様に、内臓も激しくダメージを受けています。 内臓疲労が起きると、体がだるく、やる気がおきない、寝ても疲れがとれない、下痢のようにお腹の調子が悪いなど様々な症状が起きます。 その要因は、血流。安静時、内臓には全体の40%程の血流があるところ、運動時には5%程減り、筋肉に血流が集中します。栄養分や酸素は、血流を通じて運ばれ、老廃物は血流を通じて排出されます。 筋肉に血流が優先的にいくことで、その分胃腸への血流が減り、活動するための栄養素も酸素も少なくなるのです。 そのような環境の中でも、腎臓や肝臓は運動中に発生する疲労物質や老廃物をろ過しようとしますし、肝臓はエネルギー代謝と貯蔵・血糖の維持に働きます。 また、激しい運動を長く行うことで内臓が揺れ続け、ダメージを与えてしまいます。 疲労した内臓のままでは、代謝に悪影響を及ぼし、結果、体調不良をおこし、パフォーマンスも低下してしまうのです。 内臓疲労を回復させるには?
2016/8/20 美容・健康 みなさんぐっすり眠れてますか!? 暑くて寝苦しくて、寝ても疲れがとれてないような気がする……それって内臓疲労が原因かもしれませんよ!? 夏が終わると甘い思い出が残る……なんていうのはせいぜい20代そこそこまでのはなし! 30代も中盤過ぎれば夏の後に残るのは内臓疲労ですから!! いつまでも体にまとわりつくこの疲れ、キレイさっぱりなかったことにしたい!! というわけで、夏にたまった疲れの解消や回復方法を調べてみました! スポンサーリンク 内臓疲労と夏バテ こうも毎日蒸し暑いとスポーツドリンクや冷たい麦茶をがぶ飲みしたくなりますね! でもちょっと待ってください! こんなにたくさん冷たい麦茶を飲んだのに、なんだか体がスッキリしない……なんてことはありませんか? それもそのはず、夏に起きやすい内臓疲労の一番の原因というのが、 冷たい飲み物 だったんです! 夏に食べたい食事といえば、冷製パスタ・冷麺・冷やし中華・そうめん・などなど、見た目ものど越しもひんやりしていて気持ちの良いメニューばかりですね! でも、冷たい飲み物や食べ物ばかりを口にしていると、内臓が冷えてしまい、その機能が低下してしまうようなんです! 内臓が冷えてしまうとまず、体は下がった体温を元に戻そうとして余計な体力を使うようにできているのだそうです。 人間の体ってうまくできてますね! 元気なうちはいいかもしれませんが、最近ちょっと疲れがたまってるような気がする。そんなときは飲み物は常温にしたり、アイスなどの冷たい食べ物は控えたほうがいいでしょう。 ランニングはNG! 健康やダイエットのためにやっているランニングやジョギングが、実は内臓疲労をため込む原因の一つだったというのを知ってますか!? なぜランニングが内臓疲労につながるのかというと、それは血液の流れに秘密がありました! 内臓にくる血流は酸素を運んだり老廃物を輩出する働きもあるのですが、ランニングを長時間続けると、内臓に行くはずだった血流が足に行ってしまい、内臓の働きが低くなってしまうといわれています。 どれほど血流が足に奪われるかと言われたら、 安静時には内臓に血液の40%が流れ、走っている最中はその血液が5%にまで低下 するのだそうです! さらには、長く走ることで内臓が揺さぶられてしまい、余計な負担が内臓にかかってしまうというデメリットもあります。 ランニングをしながらも内臓に負担をかけないためには、なるべく長時間走り続けないということと、ヨガやピラティスなどでインナーマッスルを鍛えることで内臓が揺さぶられるのを防ぐのが大事だといわれています!