青魚まるごと摂取 野菜しっかり カラフル野菜とあじの南蛮漬け 揚げ焼きでもカリッ!甘酢と野菜でさっぱり美味しい♪ 認知症予防に効果が期待される青魚を使った健康レシピ♪丸ごとのあじをじっくり揚げ、野菜たっぷりの甘酢に漬けていただきます。揚げ焼きにして油をカットしましょう。 ナッツ摂取 塩分控えめ 焼きさんまのアーモンドだれ いつものさんまも、濃厚なナッツだれをかければ新しい美味しさに♪ さんまとアーモンドは、どちらも認知症予防効果が期待されるおすすめの食材。香ばしく焼けたさんまに、濃厚なアーモンドだれがベストマッチ!たれは青菜にもよく合います。 糖分控えめ 朝食デザート 黒酢はちみつレモンヨーグルト 朝の定番に★砂糖を使わなくてもしっかり甘いのがうれしい♪ こくのある甘酸っぱさがクセになる味。はちみつは血糖値の上昇が比較的ゆるやかなので、甘いものを食べたいときにおすすめの食材です。 麺を食べたいときに 油分控えめ バンバンジーサラダ麺 一皿でたっぷり栄養が摂れる♪ピリ辛だれでやみつきの美味しさ! 一品で野菜、たんぱく質、炭水化物がバランスよく摂れます。好みの野菜をたっぷりのせた分、麺を少なくすることで、お腹は満足しつつもヘルシーに。 出汁で味しっかり いろいろ具材 静岡おでん だしがしっかり染みた大根や昆布に、心までほっこり。 静岡おでんは濃い味つけが特徴ですが、だしを効かせることで塩分を減らしながらも、味わい深く仕上げることができます。練りものを控えればさらに減塩に。 ミネラルたっぷり ごはんに合う 大豆と切り昆布の煮物 昆布だしが効いた大豆のうまみに、箸が止まらない♪ 食材それぞれのうまみをたっぷり味わえる、作りおきにぴったりの一品。甜菜糖がない場合は上白糖で作りましょう。お醤油やお砂糖は、入れすぎないように注意してくださいね。 お腹満足 素材の甘味 栗のクリームカレー 奥深い欧風カレーに、ほっくりやさしい栗の甘さが相性ばつぐん♪ コクのある欧風カレーが、栗の甘さを引き立てます。カレー粉に含まれるターメリックや鶏肉、赤ワインは、認知症予防に効果があるとされる食材です。 魚も野菜もしっかり摂取 アレンジ多彩 海の幸いっぱいブイヤベース 魚介と香草の豊かな香りが食欲を刺激する、極上スープ!
いろいろな食品をバランスよく毎日の食事に取り入れるようにがんばりましょう。 「若くして認知症になる人、死ぬまで認知症とは無縁の人。その違いは日々の食事にある!」を合言葉に。
- 介護の専門家に無料で相談「安心介護」介護の基礎知識 監修者:寺岡純子(てらおか じゅんこ) 主任介護支援専門員 看護師 合同会社 カサージュ代表 看護師として病院勤務8年、大手介護事業者で約19年勤務し管理職を経験。 2019年8月合同会社カサージュを立ち上げ、「介護特化型研修事業」「介護離職低減事業」など介護に携わる人への支援を行っている。企業理念は「介護に携わるすべての人の幸せな生活をサポートする」。
完成です! あとは、これと同じものをもう1つ作ればできあがりです♪ ◆アレンジしよう♪ 花びらの色を変えてみたり、真ん中にビーズを縫い付けてみたり、編み玉をアクセントに取り入れてみたりと、いくつかアレンジをしてみました♪ また、ピアスの代わりにイヤリング金具を取り付ければ、イヤリングとして使うこともできますよ。 今回は、レース編みでつくるお花のピアスのレシピをご紹介してきました。 普通のかぎ針編みと違って華奢な仕上がりになるので、いつもとは一味違う繊細な雰囲気を楽しめます。 今回使用した材料は、ほとんど100円ショップで手に入るので、気軽に始められますよ♪ アイデア次第でアレンジは無限大なので、ぜひオリジナルの作品を作って楽しんでみてくださいね。 ◆関連記事 かぎ編みで作るコースターもご紹介しています!
6 花びら5〜6枚めを編む 次から5枚目、6枚目の花びらを編んで1枚目の花びらに戻って行きます。 5枚目、6枚目は、2枚目、3枚目で玉編みを編み入れたところへ針を入れて同じように編んで行きます。 ←5枚目の玉編みが終わったところ。この後鎖編み3目を編んで引き抜き編みをする。 6枚目の花びらまで編めました。 STEP. 7 1枚めの花びらに戻り1つの花モチーフが完成 鎖編み3目を編んで、花モチーフ1枚目の花びらで玉編みを編んだ鎖編み1目めに引き抜き編みをします。 1目めに引き抜き編みをして、花モチーフが1つ完成しました。 STEP. 楕円と丸型のドイリーを編むなら？無料編み図＆レース編みのコツを紹介 | miroom mag【ミルームマグ】. 8 次の花モチーフへ… 次の花へ移ります。 また、鎖編み3目を編んで、次の花の中心へ引き抜き編みをします(次の花の4枚目の花びら)。 引き抜き編みをして、次の花モチーフの4枚めの花びらが完成しました。 続けてこの花の5枚目、6枚目となる花びらを編んで1枚目の花びらに戻って行きます。 連続花モチーフ…使い道は? 最初の写真のドイリーの作り目に使ったときの枚数は4枚ですが、6枚の花びらでも編むコトができるので、編み図と説明は6枚でしてみました。 長く編むとネックレスなども作れます。 参考 #100ドイリー 24枚目 Crochetart hime*hima
自分で作ったアクセサリーって、特別感がありますよね。 ぜひ、レース編みで繊細なお花のモチーフのピアスを編んでみませんか? レース編みは、普通のかぎ針編みと違い、細いかぎ針であるレース針で編んでいきます。 その際、レース糸と呼ばれる細い糸を使用します。 細い針と糸で編むことで、繊細で華奢な雰囲気に仕上がります。 レース編みは細かくて難しそうと思っている方も多いかもしれませんが、針の使い方や編み方はかぎ針編みとさほど変わりません。 針と糸の太さは数字で表記され、数字が大きくなるほど細くなります。 今回は初心者にも編みやすい20番のレース糸を使って、6号のレース針で編んでいきます。 以前、かぎ編みのコースターをご紹介しました! ▼かぎ編みで編む簡単コースター! 鎖編みと細編みをマスター! モチーフの編み図. 編み方&編み図【ハンドメイド基礎知識】 ◆準備するもの 今回はこのようなレース糸を使って編んでいきます。 100円ショップで売っている20番の糸を使用しています。 とじ針…100円ショップのものを使用しています。 針…今回はレース針の 6 号を使用します。 はさみ…手芸用がおすすめです。 パールビーズ…ピアスのアクセントに使用します。 ピアス金具…様々なデザインのものがあるので、お好みで用意してください。 丸カン…パーツを繋ぐための金具です。 9ピン…棒状の部分にビーズを通し、先端を丸やっとこで丸めてパーツを作ります。 ニッパー…9ピンを切るのに使用します。 平やっとこ…丸カンの開け閉めに使用します。 丸やっとこ…9ピンを丸める時に使用します。 ◆編み方 実際にお花のピアスを作りながらご紹介していきます♪ 編み図 こちらが編み図です。 輪の作り目で編み始め、細編みで輪に編み進めてから、鎖編みと長編みで花びらを編んでいきます。 作り目 まずは作り目を編みます。 細編みで立ち上がりをつけながら、丸く編んでいきます。 1. 左手の人差し指にこのように糸端を2回巻きつけます。 2. 先ほど巻いた糸を右手の親指で抜き取ります。 3. 輪を左手に持ち替えます。 輪の中に針を入れ、糸をかけて矢印のように動かします。 4. 輪の中から引き出します。 5. さらに糸をかけてもう一度引き抜きます。 6. これで輪に目ができました。ここまでが輪の編み始めです。 ちなみに、この目は目数に含めないので注意してくださいね!
─ ほんとうに ありがとうございます(*^ω^*) いろいろ 工夫しながら 編んでみたいと思います.. ** 2012/4/11 18:50 AYaNe 。さんへ 簡単で知識不足ですが 資料のところに編み図添付しました~ 編めたらいいです♪雰囲気で綺麗に見える方法を探して目の数や 長々編みの引っ張り具合を変えてみてください 2012/4/10 07:13 ほんと 助かります◎! ありがとうございます(^o^) 2012/4/9 20:34 わかりました~2-3日中にここにUPしますね♪ 2012/4/9 06:25 はじめまして(^o^) このレシピの お花のモチ−フを 作りたいんですが・・・ 画像の モチ−フの 編み図はありませんか? どうしても 作りたいので 編み図があると助かります(;o;) 2012/4/8 23:13
【100均レース糸で編める】桜の花の編み方(編み図付き)How to crochet cherry blossom/Sakura - YouTube
ホーム 雑貨 その他かぎ針編み雑貨 2018/04/30 2019/04/18 こちらの楕円形ドイリーですが、作り目がお花のモチーフのように編んでるものから編み始めています。 この作り目ののお花のモチーフがどのようになっているのかをここで紹介したいと思います。 このような連続の花モチーフ 連続花モチーフの編み図はこんな感じです ドイリーは、花びらが4枚の花モチーフになっていますが、編み図は花びらが6枚の花モチーフになっていますよ。 連続花モチーフの編み方 編み順は、必要な花の枚数、編み図の黒字部分(上半分)を先に編み進めながら、折り返し編み図の青字部分(下半分)を編んで完成させる手順となります。 STEP. 1 1枚めの花びら 編み図の黒字のところを編んで行きます。 まず鎖編み3目を編みます。 鎖編みの1目めに長編み2目の玉編みを編みます(花びら1枚目)。 STEP. かぎ針編み★ぷっくりお花モチーフの編み方 - YouTube. 2 2〜3枚めの花びら 玉編みの後、鎖編み2目編み、さっき編んだ玉編み(花びら1枚目)を拾うように、また玉編みを編みます(花びら2枚目)。 ←玉編みを拾うところ。 2枚目の花びらの玉編みが編めました。 続いて、鎖編み3目を編み、玉編みを編み入れたところに引き抜き編みをします(花びら2枚目完成)。 3枚目の花びらも2枚目と同じように編みます。 STEP. 3 4枚めの花びら 4枚目も玉編みまでは同じように編み、鎖編み3目で花の中心での引き抜き編みはしません。 1つの花モチーフの花びらで編む玉編み・引き抜き編みは、すべて同じ場所に編み入れます。 STEP. 4 2つめの花モチーフの1〜3枚めの花びら 鎖編み3目を編みます(次の花モチーフの花びら1枚目)。 その鎖編みの1目めに玉編みを編みます。 続けて2つめの花モチーフも、2枚目、3枚目の花びらを1つめの花モチーフと同じように編んで4枚めの花びらは玉編みまででやめます。 必要な花の数までこのように繰り返します。 STEP. 5 編み図青字部分(下半分)を編む 必要な花の数まで編めたら…(この説明では2枚の花モチーフ) 次は編み図青字部分で、編み始めまで戻ります(花びら4枚目~6枚目を編んで1枚目に戻る)。 ←鎖編み3目を編んだところ 花びら4枚目の最後の鎖編み3目を編んで、玉編みを編み入れたところへ引き抜き編みで戻ります。 4枚目の花びらが完成。 STEP.