そもそも漢方って何? 漢方薬とは、 「生薬を混ぜ合わせて作る薬」 のこと。 生薬とは、「天然の素材の中でも有効成分を含んでいるもの」のことを指す。 有名なものだと、生姜や鹿の角、葛根などが挙げられる。 自然にある素材で作られるのが漢方薬のポイント。 漢時代の中国から日本に伝わり、発展してきた。 漢方薬は、もともとは病気などの体の異常に対処するための薬なのだ。 一方で、漢方薬の作用の一つに 体質改善 というものがある。 この体質改善の効果を活用して、体脂肪を燃やすダイエットが最近流行っているのだ。 なぜ、漢方薬が良いのか? それでは、なぜ漢方薬が体脂肪(内臓脂肪・皮下脂肪)を減らすのに良いとされているのだろうか? 脂肪を減らすツムラの漢方薬｜市販品と病院処方を比べてみた. 答えは、 「他の薬より副作用が少なく、比較的安心して飲める」 からだ。 病院などで処方される体脂肪を減らす薬は、確かに効果はあれど重い副作用がある場合もある。 その点、漢方薬は天然の素材で作られているため、副作用が少ない。 漢方薬が体脂肪を減らす仕組み 漢方薬は幾つかの効果を持つ生薬を組み合わせて作る。 この 生薬の効果が、結果的に「体脂肪を減らす漢方薬」の効果となって現れる のだ。 体脂肪燃焼に良い生薬の効果には以下のようなものがある。 下に、効果を持つ生薬をいくつか挙げておくので、参考にしてみて欲しい。 代謝の上昇(体脂肪の分解) 生姜(しょうきょう)、薄荷(はっか)など… 体を温める(体脂肪の燃焼) 芍薬(しゃくやく)、川キュウ(せんきゅう)など… 便秘改善(体脂肪の排出) 芒硝(ぼうしょう)、大黄(だいおう)など… むくみの改善(体脂肪の排出) 白朮(びゃくじゅつ)、麻黄(まおう)など… 以上の効果を応用して、 体脂肪の「分解・燃焼・排出」を行う のが、漢方薬の効果なのだ。 体脂肪を燃やす漢方薬にはどんなものがある?
防風通聖散(ぼうふうつうしょうさん)や防已黄耆湯(ぼういおうぎとう)、大柴胡湯(だいさいことう) 。 これらは、肥満や脂肪に関わる漢方薬だ。 今回はツムラを例にとって、そんな漢方薬にどんな副作用があるのか・病院で処方される漢方薬と市販の漢方薬は何が違うのかも紹介する。 漢方薬を上手く使って脂肪を落とそう! ツムラの漢方は有名だけど、本当に効果はあるんだろうか? 「病院に行く？」「そのまま放置？」あなたはどっち派？ | 治験ボランティア・臨床試験モニター募集ならJCVN-医学ボランティア会-. 実際、病院で処方される漢方薬はほとんどツムラのもの なんだ。 信頼感バッチリ、 効果もしっかりある 漢方薬を作っている。 ツムラでは、脂肪や肥満に対する漢方薬を作っている。 以下で、ツムラの防風通聖散(ぼうふうつうしょうさん)や防已黄耆湯(ぼういおうぎとう)、大柴胡湯(だいさいことう)を紹介していく。 商品名: ツムラ漢方防風通聖散エキス顆粒 メーカー名: 株式会社ツムラ 価格: 24包2, 700円(税込み)12日分 公式サイト 64包5, 940円(税込み)32日分 公式サイト 購入先: Amazon 区分: 第2類医薬品 形状: 顆粒 オススメ: 肥満症の人に ツムラの漢方防已黄耆湯 商品名: ツムラ漢方防已黄耆湯 メーカー名: (株)ツムラ 購入先: 楽天、Amazon オススメ: 体力中等度以下で、疲れやすく、汗の書きやすい傾向のあるものの次の症状:肥満に伴う関節の腫れや痛み、むくみ、多汗症、肥満症(筋肉にしまりのない、いわゆる水ぶとり) ツムラの漢方大柴胡湯 商品名: ツムラ漢方大柴胡湯エキス顆粒 価格: 24包4, 320円(税込み)12日分 公式サイト オススメ: 体力が充実して、脇腹からみぞおちあたりにかけて苦しく、便秘の傾向があるものの次の諸症:胃炎、常習便秘、高血圧や肥満に伴う肩こり・頭痛・便秘、神経症、肥満症 漢方薬の副作用ってどんな症状? 漢方薬は薬だから当然、副作用がある。 ツムラのものだから、ということじゃなくてこれは仕方ない事なのだ。 以下に、防風通聖散、防已黄耆湯、大柴胡湯の副作用を簡単に書いておくから、参考に見て欲しい。 防風通聖散の副作用 防風通聖散の副作用として、 腹痛、かゆみ、吐き気、頭痛などが起こる可能性がある と言われている。 また、ごくまれに間質性肺炎、偽アルドステロン症、ミオパチー、肝機能障害が起こることもあるそうだ。 防已黄耆湯の副作用 防已黄耆湯の副作用には、軽いものだと 皮膚に発疹・発赤、かゆみ が出たり、 食欲不振になったり胃に不快感が出たり すると言われている。 重いものだと、急な息切れ、空咳、発熱などの間質性肺炎や発熱、かゆみ、黄疸、褐色尿、だるさ、食欲不振などの肝機能障害が挙げられる。 大柴胡湯の副作用 大柴胡湯の副作用には、軽いものだと 皮膚に発疹・発赤、かゆみが出たり、激しい痛みを伴う下痢や腹痛になったり する。 重いものだと、急な息切れ、空咳、発熱などの間質性肺炎や発熱、かゆみ、黄疸、褐色尿、全身のだるさ、食欲不振などの肝機能障害が挙げられる。 病院処方の漢方と市販の漢方は何が違うの?
最近、メタボを気にする人たちに漢方薬が注目されている。 漢方薬の中には 「内臓脂肪や皮下脂肪といった体脂肪を分解、燃焼、排出してくれる」 効果を持つ、肥満の人に向けたものがあるのだ。 ところが、漢方薬と言っても種類は様々で・・・大体、普段から漢方薬に親しんでいる人って少ないと思う。 そうなると、何を選んだら良いのか・・・正直、戸惑ってしまうのではないだろうか? そこで、この記事では、肥満に効く漢方薬についてまとめてみた。 どんな風にどんな漢方を選んだら良いのか、漢方薬の選び方についても書いてみたので、よかったら参考にして欲しい。 >>目次 1. オススメ商品 2. 体脂肪を減らす漢方薬とは? 3. 体脂肪を燃やす漢方薬の選び方 5.
病院で処方されるツムラの防風通聖散は、ツムラの62番と呼ばれている。 このツムラの62番と市販の漢方薬には違いがあるのだろうか? 以下で、先ほど紹介した3つの漢方とツムラの62番を比べてみようと思う。 このツムラの62番というのは、安くて成分量が多いと人気な漢方。 ただし、ツムラの62番が欲しいです!と医者に言って貰えるものではなく、医者が必要だと診断した場合のみ使える漢方だ。 配合量が違う、病院処方の方が多い 成分については 62番の方が満量処方、他3つは1/2処方 と呼ばれる分量になっている。 簡単に言うと、 病院処方の62番の方が圧倒的に成分の量が多い 。 何故そんな差が出てしまうのかというと、62番は医師の診断の元で処方される為、満量処方でも構わない。 しかし、市販の漢方薬は個人の判断で購入し使用されるため、少なくなっているそうだ。 成分をいっぱい摂りすぎると副作用も強くなってしまいからだろう。 市販品の方が当然楽に買える 成分が多いと聞くと、病院処方の方が凄そうだが、手軽さでは防風通聖産・防已黄耆湯・大柴胡湯の方が上なんじゃないだろうか。 病院に行って長時間並んで、診察を受けて、結局ゲットできない可能性すらあるツムラの62番より、 薬局やネットで確実に買える防風通聖散や防已黄耆湯、大柴胡湯の方が手間がかからなくて楽 だなと思う。 何か月か毎に、病院に漢方薬を貰うためだけに行くのは大変な気がしないか? 市販品を定期購入した場合、取りに行く必要すらないな。 値段は圧倒的に病院処方のツムラの62番が安い 日々飲み続けないといけない漢方薬は、1回のコストが結構大事。 出来るだけ安い方を買いたいところだ。 そこで、市販品3つと病院処方の1日のコストを比べてみようと思う。 まず、ツムラの防風通聖散・防已黄耆湯の2つは1日分の費用は225円となっている。 また、ツムラの大柴胡湯は360円と少しお高くなっている。 一方、病院処方のツムラの62番がいくらなのかというと・・・ なんと1日大体70円なのだ。 保険が効くとここまで変わるものなんだな・・・ 圧倒的に病院処方の62の方が安い。 ツムラの62って何の番号?何か意味があるの? ツムラは歴史ある会社で、明治時代から続いているらしい。 そんなツムラは、40年ぐらい前に 漢方薬に整理番号をつけた そうだ。 それが今も残っているとのこと。 そうなると、私達買う側は番号をあまり気にしなくていいかなという気がする。 当時は、自社独自の整理番号を作っていた会社は多かったようだ。 今は、ツムラの番号に合わせる会社が多いらしいぞ。 漢方薬は、他にも色々ある。 他のメーカーの漢方薬についても調べたい人は、下の記事を読んでみて欲しい。 体脂肪を減らす漢方 (戻る)
孫は無条件に可愛いもの!それが故についつい理想を押し付けてしまったり、甘やかしてしまったり、しつけに口出しするなど、孫への期待が大きくなりすぎて、ついつい口出ししてしまうのでしょうね。 それがたまに負担に感じることもありました。 ②旦那さんの立ち位置が決まらない! 自分の旦那さんには何があっても自分の味方でいてもらいたいですよね。でも旦那さんにとったら義両親は産み育ててくれた親であって大切な存在。 何か決め事や揉め事があった時の旦那さんの対応に腹が立つこともありました。どういうスタンスで同居をするのかを明確にしていないと必ず揉め事は大きくなってしまいます。 いかがでしたか? 血の繋がらない義理の両親との同居。価値観も、育ってきた環境ももちろん違います。違って当たり前なのです。 お互いに上手く受け入れることができ、お嫁さんが溜め込まずに甘えるところは甘えて、当然の配慮がきちんとできれば同居生活も楽しくて、助け合える面もあるのだと思います。 同居に関して悩んでいる方は、ぜひ旦那さんと腹を割って話してみてくださいね。
life もしも、義理の両親から同居を持ちかけられたらどうしますか? ママスタコミュニティに寄せられた1つの投稿を元に、同居について掘り下げて考えてみたいと思います。 「同居は大変」ではなくラクしている! 『同居の何が大変なの? 義両親との同居ストレス体験談！みんなは何に困ってる？ - 暮らしニスタ. 楽させてもらえるよね。おかずの1品でも作ってもらえるだけでも助かるよ。子どもだって、ほんの少しでも見ててもらえるだけで、全然違うし。急な雨でも、家に義母さんがいてくれたら、洗濯物を濡らさなくていいし。第一、同居してたら良い嫁って思われて、親戚やご近所さんから大事にされるし。大変大変って言うけど、実はラクしてるの、わかってないよね?』 「同居=大変」と思われがちですが、人によってはラクだと感じることもあるようです。同居を考えている人、もしかしたら将来同居になるかもしれないという人、絶対にしたくないという人までさまざま。ラク派VS大変派、それぞれの意見をご紹介します。 旦那よりも義母と気が合うかも。ラク派 まずは、「ラク」と答えるママの意見からご紹介します。 『子どもがいるとやっぱり助かることの方が多いよ! たとえば、参観日のときとか、雨の日の幼稚園の送り迎えのときとか、下の子見てもらったりすごく助かるよー。そりゃ「えー」って思うこともあるけど、それ以上に私は助かってるから感謝してるよー!』 なにかと大変な子育て。小さな子どもを1人でも見ていてもらえるのはママとしては非常に助かります。 『私も平気だな。姑さんに恵まれた。旦那と遊び行くより姑さんと居た方が良いし』 旦那さんよりも、お姑さんとの絆を深めているよう。女同士気が合うところもあるのかもしれません。 『望まれて結婚して、望まれて同居したから良くしてもらってるよ。上げ膳据え膳』 自分が気を使わない分、お姑さんが気を使ってくれているのかもしれませんね(笑) 「ひと時も気が休まるときがない」大変派 同居って意外といいものなのかも。「一緒に住んでみようかな~」と、同居に気持ちが傾いたところで、今度は「大変派」の意見をお伝えします。この現実に、耐えられますか? 『おかずの一品でもというが、それは「義母の料理が自分の口に合う」場合だと思う。子どもを見てもらえるというが、「タダより高いものはない」。古い育児をされてベビーパウダーを使われてたり、ご飯前なのにおやつあげられてたりする。それなら一時保育に入れるほうがマシ』 一人目のママにして、鋭い意見が!
夫の両親と同居している人も多いようですね。愛し合って結婚した夫でさえ、一緒に暮らし始めると、ちょっとした生活習慣の違いや料理の味付けなどでモメることが多々あるもの。ましてや義両親となると、いろいろとストレスを感じる場面は多いのではないでしょうか。 今回は、義両親と同居する主婦100人に、困ったこと、ストレスに感じていることをズバリ聞いてみました!家族とはいえ、しょせんは他人…なのかも? みなさん、悩みは絶えないようです。 食事が合わない! ・「ご飯の好みが全く合わないことです。義父は、私が作った料理は、一切手をつけません。特に非難もせず、いつか食べてくれたらいいな、と気長に構えています」(30代/専業主婦) ・「食べ物の好みが違う、食べたい時間帯が違うところが悩みです。上手に同居するためのコツが今のところ見つかっておらず、知りたいです」(40代/専業主婦) ・「食事の時間が合わないこと。主人は遅く帰ってくるし両親は早い時間に食べるしで、一日中動きっぱなしが疲れます」(30代/専業主婦) ・「朝ごはんを和食にするかパン食にするかでもめました。現在は夫と孫の意見でパン食に落ち着きましたが、姑は不満そう…」 (40代/専業主婦) ・「野菜中心の食事を求められ、大好きな肉や酒がたっぷり飲み食いできません」(30代/専業主婦) ・「やっぱり食事が一番大変です。好みもあるので、嫌いなものは把握してできるだけ出さないようにしたり、子供たちと義両親と別のものを用意したりします。料理を倍作ったりするのがやっぱり大変!」 (30代/専業主婦) まずはやはり食事に関するストレス・不満が多いようです。違うメニューを作ったり、食べる時間帯が違うと洗い物も二度手間…ストレスたまります! 旦那の親と同居. いちいち細かい! 詮索される!
旦那さんのご両親から同居を提案されたとき、「それは無理!」という方も多いのではないでしょうか。同居となれば気苦労は絶えなそう、かといってはっきり「 NO !」とは言えないし…一体どうすればいいのでしょう。そんなお悩みを解決すべく、上手に断ることに成功したママたちから実体験を聞きました。 ■実の親の希望も断っているので(正美さん /26 歳 / 受付) Images 義両親、特に姑が同居を強く望んでいました。最初こそ「一緒に住んだらいいのに~!」と冗談っぽく言っていましたが、その圧は日に日に強くなるばかり。私も「ちょっと夫婦で相談してみますね~」と流していましたが、もう限界みたいです。 旦那には「同居なんて絶対嫌だよ!? 」と、強く言えますが、同じテンションで姑に言えるわけありません。「旦那の勤務先が遠くなるから」「生活リズムが違うから」など、ネットで検索した断り文句を駆使してみました。 しかし、どれもまったく効果なく困っていたとき、姑が「私の両親に相当気を使っている」ことを思い出したんです。そして姑にこう言ってみたんです。 「お義母さんのご希望はとても嬉しかったんです。でも、うやむやにしていたのには理由がありまして…実は結婚当初、うちの親も同居希望でして。でも『同居はしない!』って、断ってしまったんですよ~。だから気まずいんです…」と。 これは効果絶大でした。姑も「ああ、そう。それならしかたないわね~。同居なんかしたら、正美さんのご両親に恨まれちゃうわね」と。とりあえずのところ、一件落着です(笑)。 ■お二人みたいに夫婦でがんばってみたい(まどかさん /27 歳 / 保育士) 子どもができてから、義両親がよくわが家を訪れるようになりました。そしていつからか、姑が「同居したほうがまどかさんも楽なんじゃない? 旦那の親と同居したくない. 保育園の送り迎えとか私がやるわよ~」と言うようになったんです。 確かに保育園の送り迎えをしてもらえるのは魅力的、だからといって同居なんて絶対無理! 義両親に気を使って、毎日生活するなんて考えられませんでした。そんな私の思いをよそに、プレッシャーはどんどん大きく。 旦那は両親に頭が上がらず、まったく頼りにならない。かといって「それは嫌です」なんて、面と向かって断る勇気もない。散々悩んだ私は、義両親にこう伝えました。 「仕事をがんばってきたお義父さんと、必死で育ててくれたお義母さんの話は、旦那からよく聞いています。そんなおふたりに、いまは二人きりの時間をゆっくり過ごしてもらいたいと思っています。 ほら私、要領悪いですから、同居すると子育てを任せてしまいそうで。私もおふたりみたいに、子育てと仕事を夫婦の力でがんばってみたいんです。でも本当に困ったら、甘えてもいいですか?」。 この日を境に、義両親が同居の話をしてくることはなくなりました。 ■あと5人はがんばります!
?その3つの原因 なぜ義理両親との同居はストレスが溜まるのでしょうか?ここからは筆者の体験も交えてその原因を考えていきたいと思います。 1. 年代の違いによる壁 image by iStockphoto 生きてきた時代と言うのは人間形成に大きく影響を及ぼします。 その時代では当たり前だったことが、次の世代には理解されず、全く違う考えが生まれたりするもの。 自分の親の世代から「昔はこれが当たり前だったのよ」と言われても「何それ?」と反発したり、共感できなかったりしますよね。 自分の親であれば率直な意見が言えますが、義理両親に自分の親と同じことをしては角が立つため絶対に言えません。 よく耳にするのは「子育て」に関して。 子供の育て方に対して口を出されることが一番のトラブルの元です。 義理両親からすればよかれと思ってアドバイスをしたつもりでも、嫁からしてみれば自分の子育ての方針を否定されているような気持ちになってしまい、関係がギクシャクしてしまいがち。 特に子育てに関しては、情報や考え方がその時代で大きく違ってきてしまうものですから、義理両親は子どもたち夫婦に任せて、あまり口をはさまない方がトラブルになりにくいかもしれませんね。 2. 「義両親と同居はラクでいい」は本当？ラク派・大変派、ママたちのリアルな意見 | ママスタセレクト. 生活習慣・金銭感覚の違い image by iStockphoto 生活習慣や金銭感覚というのはなかなか変えることが難しいもの。 育ってきた環境もありますし、地域によってさまざまな習慣があります。 全く違う世界で生きてきた者同士が一緒に暮らすには、お互いが努力し合わなければ、色々な問題が起きてしまいます。 夫婦同士も元は赤の他人なので、習慣が違うもの同士が一緒に暮らしているわけですから、義理両親と暮らすことと根本的には同じだと思いますよね。 しかし夫と義理両親では決定的に違うところが1つあります。 何だと思いますか?それは自分が好きになって自分が選んで、自分がこの人と一緒に暮らしたい!つまり自分が決めたかどうかということ。 義理両親は自分が初めから決めて一緒に暮らすとなったわけではありませんよね。 もちろんそれも含めて結婚とも言えるのですが。 そのあたりの覚悟が弱いとやはり人間は不満が出てしまうもの。 自分の思い通りに行かないことが重なり、大きなストレスを溜め込んでしまうのです。 3. 嫁姑の埋まらない溝 image by iStockphoto 昔から嫁姑問題は永遠のテーマとされてきました。 映画やドラマでも度々題材にされるほど、この問題はとても普遍的なものなのです。 なぜ嫁は義父よりも義母との関係の方が上手くいかないのでしょうか。 その根本は価値観の違いから自分を保守しようとする意識、つまり簡単に言えば女同士だからです。 例えば専業主婦で長年家事や育児に専念してきた義母からしてみれば、家のことや子育てよりも仕事を優先させるように見える嫁のことを理解できない。 そのため嫁とは価値観が合わないと感じ、自分の今まで信じてきたものを守ろうとして、嫁を攻撃するようになってしまうのです。 例えば嫁は義母の長年の経験から習得した生活の知恵も「古臭い考え」といって排除したりしようとしてしまいます。 なぜそんな事をしてしまうのか、理由は料理や家事が断然義母の方が上手でかなわないから。 ベテランの主婦力を見せ付けられて、劣等感や自分の家庭での役割を奪われてしまっているかのように感じ、義母を鬱陶しいと思ってしまうのです。 そして最後にもうひとつ「可愛い息子を嫁に取られた」これは女親特有の感情なのですが、これが根本にあるため、理由はわからないけれど何となく嫁は可愛くないと思ってしまうのかもしれませんね。 次のページを読む
結婚して義理両親と一緒に暮らすことになったという人も多いでしょう。あるいは筆者のように妊娠をきっかけに、短期間だけ同居することになった人もいるのではないでしょうか。しかし、元は赤の他人である義理両親と生活を一緒にするというのはストレスもたくさんかかります。今回は自身の経験をもとに、その原因や解決策を考えていきたいと思います。 義理の両親と同居することになったきっかけに多いのは? image by iStockphoto 昔と違い現代では自分たち夫婦だけで暮らすいわゆる「核家族」が主流となってきて、親世代と一緒に暮らすことが少なくなってきています。 とはいえ、親が年齢を重ね病気やケガなどで親たちだけでの生活が苦しくなってきた時、この先一度は同居の話がどの家庭にも出てきます。 病気や年齢的な問題の他に、どういったきっかけで同居に進んだケースが多いのでしょうか?
お金の問題 ・「やっぱり金銭面が一番困ります。食費として渡される額が1ヶ月分に全く足りないけど言いにくいです。とりあえずはこちらの持ち出しで頑張っていますが、そのうち貯金が底をつきそう…」(30代/専業主婦) ・「義母との金銭感覚が違いすぎてストレスになります…。お金をあるだけ使ってしまう人で、家事も一切やらないのでイライラすることが多々。だけど一度同居しちゃったから家を出ることもできず、なるべく見ないふりをすることでストレスをためないようにしてます」(20代/専業主婦) 腹を割って話せたらいいのですが、家族といえども、なかなかはっきり言いにくいのがお金の問題。自分の胸におさめて、義両親には何も言わない、という人も多いようです。 生活習慣が合わない! ・「起床時間や食事の時間を一緒にするよう強要されること。早寝早起きが度を越えているので困ります」(30代/会社員) ・「年寄りなので夜は早く寝て朝3時とかに起きる。静かにしてくれればいいのにごそごそうるさいし、6時ともなれば話しかけに来たりする無神経さが、殺意を覚えるぐらい嫌いです」(40代/専業主婦) ・「夜中にトイレに行くときに音を立てないようにしたり、冬に最後にお風呂に入った時にドライヤーを使えないのがストレス」(30代/専業主婦) ・「トマトを切った包丁や油で野菜を炒めたあとのフライパンを洗わずに戻すので困ります。面倒ですが、料理をする前に一通り洗ってから使うようにして乗り切っています」(20代/専業主婦) ・「トイレ問題です。おなかが弱いのでトイレを長時間使用することがあるのですが、すごく嫌味を言われます。同居なら絶対にトイレは別がいい!」(30代/会社員) 夜はテレビの音を最小にして、次の日の朝は5時に起きて朝食準備!というように義両親の生活習慣に合わせて生活するのは身体的にも精神的にも辛いですね。たまには1日ゆっくりのんびり過ごしたい!