温帯スイレンであれば、水面が凍りつく程度であれば、そのまま植えたままでも冬越しできます。熱帯スイレンは屋外での越冬は難しいため、休眠させた球根を掘り上げ、軽く湿らせた水ゴケやピートモスで包んでポリ袋に入れ、春まで室内で保管します。 このとき、完全に休眠させるのがポイントで、10月頃から水深を減らし株元が水から出るようにしておく(腰水状態)と生育が止まり、休眠体制に入ります。新芽の展開が完全に止まり、生長点が丸みを帯びてきたら完全に休眠に入ったサインです。土から掘り上げ古根も切って保存しましょう。暖かい窓辺があれば水の入ったコップに球根を入れ、そのまま春まで保存することもできます。 もう一つの方法として、ムカゴ種の睡蓮であれば、8月頃にムカゴの着いた葉を切り離し水に浮かべておくとムカゴが育ち小さな球根ができるので、これをコップに入れて窓辺で越冬させる方法も簡単です。 睡蓮(スイレン)の育て方!植え替え方法と時期は?
睡蓮は、基本的に植え替えのときに「株分け」で増やすことができます。とくに温帯スイレンは芽数が増えやすく、放置すると咲かなくなるので、必ず毎年株分けして植えなおすと良いでしょう。 掘り上げた根茎を1芽ずつに切り分けますが、この時根茎の長さは7~10㎝程度で十分です(品種により多少違います)。芽が多すぎるとすぐに咲かなくなるので、多すぎる芽は取ってしまいます。特に小さなワキ芽は邪魔になるので、かき取っておきます。 熱帯スイレンの場合は、丸い球根がいくつかついていたらそれを分けて植え付けますが、小さな球根でも開花するので、大きさにこだわる必要はありません。芽出しをしてから植え付けますが、この時複数の芽が出ていたら余分な芽をカキ取って植え付けます。カキ取った芽を植え付けても増やすことができます。 また、ムカゴ種であれば、7月頃にムカゴの着いた葉を切り離し逆さまにして水に浮かべておくとムカゴから発芽発根し、3週間ほどで苗ができるのでこれを植え付ければ簡単に増やすことができます。うまくいくと年内に花が咲くのでぜひやってみると良いでしょう。 睡蓮(スイレン)の育て方で注意する病気・害虫は? ヨトウムシは葉を食べる害虫なので、発見し次第捕殺するようにしましょう。アブラムシは、葉や花茎に発生しやすく、養分を吸汁してしまうので、大量発生する前に薬剤などで駆除するようにします。 いずれの害虫も、初期であればオルトランなどの殺虫剤をスプレーで吹きかけて駆除することもできますよ。ただし、睡蓮と一緒にメダカや金魚を飼っている場合は、薬剤で死んでしまうことがあるため、「魚毒性」の表記のない薬剤を選ぶようにしましょう。 メダカや金魚を飼っていなければ、オルトランDX粒剤などを水中にばら撒いても効果があります。 睡蓮(スイレン)の育て方ポイントは? 睡蓮は日光を好む植物で、太陽の光に当たるほど生長し、花つきが良くなるので、株元までしっかりと日光が当たる場所で育てるようにします。また、株元が水から出てしまうと成長が止まるので、最低でも10㎝以上の水深は確保して育てましょう。 睡蓮には「耐寒性(温帯スレン)」と「熱帯性(熱帯スイレン)」の2種類があり、気候との相性があります。耐寒性のものは水面が凍っても冬越しできますが、水中の根茎まで凍らないように気をつけてください。 熱帯性の睡蓮は小さな容器でも育てられるのが特徴で、夏の間非常に良く花を咲かせますが冬の寒さには弱く、球根を掘り上げて室内で越冬させます。 どちらの種類でも家庭で育てることができますが、それぞれに特徴があり、性質を理解して育てればその魅力を十分に味わうことができます。 睡蓮(スイレン)の育て方を覚えて美しい花を咲かせよう 朝早くから花を開き午後~夕方には閉じてしまう睡蓮の花は、幻想的ですよね。また、水面に美しい花を咲かせる様子は、夏の暑さを少し和らげてくれそうですね。 水生植物なので、ほかの植物と育て方は違いますが、きちんと管理すれば簡単に育てることができるので、ぜひ一度栽培にチャレンジしてみてください。 更新日: 2020年12月28日 初回公開日: 2015年07月14日
スペシャルティコーヒー専門店「REC COFFEE」(福岡市中央区白金1)が5月1日、和菓子「ラテもなか」の販売を開始した。 ラテもなか 福岡を中心に国内外で店舗を展開する「REC COFFEE」が、福岡・宇美町の和菓子店「季のせ(トキノセ)」とのコラボレーションで作った「ラテもなか」。コーヒーを楽しむきっかけや福岡土産として育て、より多くの人にコーヒーを気軽に楽しんでもらえるようにと考案した。 もなかの餡(あん)をコーヒー餡(あん)とミルク餡(あん)の2層に分けることで、エスプレッソとミルクを組み合わせたカフェラテの様子を表現した。コーヒー餡に使うスペシャルティコーヒーの割合は100%。パッケージには、「カフェラテ」という名称の用紙やコーヒーとミルクをイメージした色を採用した。 「REC COFFEE」企画部・クリエイティブディレクターの中野友希さんは「福岡発の新しいコーヒー和菓子。もなかに包まれたコーヒーとミルクのハーモニーを楽しんでいただければ」と話す。 REC COFFEE各店舗(国内のみ)とオンラインショップで販売する。
プチメモ(2) :日本予防医学協会にて検証しわかってきたこと 若年時にBMI23. 5以上であった場合、将来的に国が定めるメタボリックシンドローム判定に該当するリスクが高い。 若い時にBMI23. 5以上の方は、偏りのない食事や朝食を食べる習慣があるとメタボ予防に効果的。 若い時にBMI23. 5を超えていなくてもリスクはゼロではありません。スポーツ活動や歩く習慣があると、40歳以降のメタボを回避に! 長く続いているコロナ禍で体重に変化が見られている方もいらっしゃるのではないでしょうか? 体重計の数値と身長が分かれば、すぐに計算できます! 今のあなたのBMIを、健康管理の1つのめやすとして、今日からの生活に役立てていきましょう! 痩せすぎの基準の体重やBMIは？危険体重やるいそう状態って何？ - 太りたいなら太るぞドットコム. ※今回の記事は次の資料を引用・参考にして作成いたしました。 ※1厚生労働省 日本人の食事摂取基準(2020年版)」策定検討会報告書【2021年5月14日閲覧】 ※2国立がん研究センター がん情報サービス 科学的根拠に基づくがん予防【2021年5月20日閲覧】 厚生労働省 e-ヘルスネット BMI 【2021年5月14日閲覧】 厚生労働省 e-ヘルスネット 若い女性の「やせ」や無理なダイエットが引き起こす栄養問題 【2021年5月17日閲覧】 厚生労働省告示第四百三十号 健康日本21 厚生労働省 令和元年「国民健康・栄養調査」の結果 【2021年5月17日閲覧】 一般財団法人日本予防医学協会 HP 本メールマガジンに掲載された記事を許可なく転載することを禁じます。 Copyright (c) The Association for Preventive Medicine of Japan. All rights reserved.
まずは1食、炭水化物抜きましょう。
判定欄・結果欄の×××印***印は、未施行や検体不良などによる測定不能を表します。 2. 検査結果欄の*印は基準範囲外を表します。 身長と体重を測定し、やせ過ぎ、太り過ぎを調べています。 検査項目 基準値 この検査でわかること 標準体重 -- (身長m)×(身長m)×22で算出されます。「22」はBMIの標準値です。 BMI 18. 5~24.