. この本について相談する 書影を使いたい 書誌を使いたい 間違いを指摘する 書店員向け情報 在庫ステータス 在庫あり 取引情報 直接取引: あり(その他) 出版社への相談 店頭での販促・拡材・イベントのご相談がありましたらお気軽にご連絡ください。 四六判 縦188mm 横130mm 厚さ10mm 重さ 195g 96ページ 並製 ISBN 978-4-7705-0211-7 COPY 9784770502117 4-7705-0211-7 4770502117 7705 Cコード C0098 一般 単行本 外国文学、その他 出版社在庫情報 初版年月日 2012年6月 書店発売日 2012年6月17日 登録日 2012年4月17日 最終更新日 2013年7月12日 目次 第一章 自分を好きになろう 第二章 〈きもち〉 第三章 〈きもち〉を話そう 第四章 そのままでいいよ 第五章 からだのメッセージ 第六章 もっと自由に 版元から一言 あの41万部のロングセラー『自分を好きになる本』が新装改訂版で登場です! 著者プロフィール パット・パルマー ( パット・パルマー ) ( 著 ) 心理学者。コロラド州デンバーにあるアサーティブ・トレーニング・センター所長を経て、現在、ハワイ州マウイ島在住。地域コミュニティのなかで、アサーティブ・トレーニングやカウンセリング活動を行っている。 主な著書 『自分を好きになる本』『おとなになる本』『夢をかなえる本』『泣こう』『怒ろう』『楽しもう』『ネズミと海獣と私』(出版工房原生林)『愛のはじまり』(PHP)など。 イクプレス ( イクプレス ) ( 訳 ) 女と男、障害をもつ人もたない人――人と人との対等な関係(equality)を考える翻訳グループ。 訳書:『自分を好きになる本』『おとなになる本』(ともに径書房)、『ありのままの自分がいい』(太郎次郎社)、ほか多数。 広瀬 弦 ( ヒロセ ゲン ) ( 絵 ) 1968年、東京に生まれる。その明るく軽やかなイラストレーションは高い評価を受けている。主な作品に『自分を好きになる本』『おとなになる本』『夢をかなえる本』『怒ろう』『考えるミスター・ポポタムス』『女一匹』『とりかえっこちびぞう』『たんけんちびぞう』『スズメぼうし』『おてがみもらったおへんじかいた』『パンやのくまちゃん』などがある。 上記内容は本書刊行時のものです。
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そもそも、なぜ自分自身を好きになれないのか気になる人も多いでしょう。 そこで、 自分を好きになれない原因として考えられる理由 を5つ紹介していきます。改善するには原因を知ることが近道となりますので、どの原因に当てはまるかを確認しておきましょう。 原因1. 自分の欠点ばかりに目が向いてしまうから 自分を好きになれない原因の一つとして、自分に自信が持てないネガティブな性格が挙げられます。自信がなければどうしても自分の短所ばかりに目が向いて、「自分はなんてダメな人間なんだ」と悪い方向に考えがちです。 実際には短所が武器になっていたり、短所を上回る長所を持っていたりするものですが、 欠点だけ見ていれば自分の魅力に気付けません 。そのため、マイナスばかりを考てしまうネガティブさが、自分を好きになれない原因となっている可能性があります。 【参考記事】はこちら▽ 原因2. 自分を100%好きになるシンプルな習慣 小さなことからあなたが変わる! ＜本の内容＞ | シンプル起業～青山華子のブログ～. 人から否定されたことを、真に受けてしまうから 仕事でミスをすれば、上司から「お前は本当にダメだな」と言われてしまうこともありますよね。それを真に受けてしまい、「自分はダメなんだ」と感じてしまうような 素直で純粋な性格 が、自分を好きになれない原因となっている可能性も考えられます。 人から言われた冗談をすぐに信じてしまうような人 は、こちらの原因が当てはまるでしょう。 原因3. 完璧主義で理想が高すぎるため 自分に対する理想が高ければ高いほど、理想の自分と現実の自分にギャップが生じます。そのため、完璧主義で理想が高い人は、理想に足りない自分を「情けない」と感じて、 今の自分を全否定してしまいがち 。 事あるごとに理想と現実のギャップを目の当たりにして、その度に自分を責めてしまうので、とても自分を好きにはなれないでしょう。完璧主義を辞められれば理想のハードルが下がって、自分を好きになりやすいですよ。 原因4. 他人と自分を比べてしまうから 周囲と自分を比較してしまうと他人の成功や優れた能力ばかりが目について、それよりも劣っている自分を責めてしまいがちです。 そのため、 相対的に「自分には魅力がない」と評価してしまい 、自分を好きになれない原因となっている可能性もあります。 自分に類まれなる能力や魅力があって、周囲の人と比べても優れていれば逆に自分を好きになれますが、そもそもそういった人は他人と自分を比べないでしょう。 原因5.
「なかなか自分を好きになれない」。そう思う人は多いものです。 その弱気になりがちが心に、「夢がなくても焦らなくていい」「黒い感情もOK」「たった一つだけでいいから、自分の体の好きな場所を探そう」……。 青山さんは温かい言葉で応援してくれます。自分を好きになるだけではなく、他人の視線をスルーする方法や、いい運をつかむコツ、自分の持ち場で輝くヒントなど、イキイキと毎日を過ごすためのステキな習慣が盛りだくさん。読み進み、ワークをするうちに心が軽くなり、明日が来るのが待ち遠しく、輝く未来を信じられるようになりますよ……。 ハッピーライフ・セラピスト恒吉彩矢子 さま ハッピーライフ・セラピスト。OL時代にストレスで悩んだことをきっかけに、アロマセラピー、整体、心理学等を学び、のべ5000名以上にアドバイスや施術を行っている。 現在はサロンを経営しながら、ブログ、メルマガ、書籍、講演活動を通じて、「自分らしく幸せに輝く」ためのメッセージを発信。 著書は、『幸運が舞い込む プリンセスルール』(中経出版)、『幸せな奇跡がつぎつぎ起こる ヒロイン・ブック』(講談社)等18冊。10月に新刊『世界で一番幸せになる! ときめき自分ノート』(太陽出版)が発売。 読んで実行していくと、無理なくポジティブ体質になれそう 「自信をもたなきゃ!」といつも自分を奮い立たせようとしていませんか? 自信さえあれば、すべてが解決しそうですよね。でも、そんなものはいらないとこの本は説きます。 最初は自信が持てなくても、いま出来ることをやっていけば、 出来たことが自信になる、うん、自信なんてなくていい。 ひとと比べてしまう気持ち、今の自分なんて嫌いという気持ち。 誰もが持っている「そうじゃないほうがいいけど」とわかっていても変えられない気持ちを、 この本はやさしく受け止めてくれて、そうじゃない方に導いてくれます。 「シンプルな習慣」と言うとおり、読んで実行すれば、あなたはだんだんと、無理なくポジティブ体質に変わっていくでしょう。 藤沢あゆみ さま 恋愛、人間関係、コミュニケーションに関する著書が26冊、累計65万部。活動のテーマは「ひと」。人の紹介を書かせたら日本一と言われ、自らの作家活動のみならず、これからのメディア人、作家を志すひとのプロデュース、個人コンサルティングもおこなっている。 愛される本とメディア人をつくり、生涯100冊、100プロデュースがミッション。著書に『朝から幸せになれる100の言葉』『かわいくなる100の魔法』ほか多数。 ・「●●といえばあなた」という存在になりたい!
ストレスを溜めにくくなる 自分を好きになれれば、ありのままの自分で日々を過ごせるようになります。物事や人に対して我慢し過ぎたり、 良い自分を演じたりする必要がない ため、ストレスを溜めにくくなることに繋がるでしょう。 ストレスと無縁であれば、人生を思う存分楽しめることにもなりますので、自分を好きになる最大のメリットだといえます。 効果2. 幸せを感じられる 自分を好きになれたらポジティブな性格となって、 見るもの触れるもの全てをプラスに捉えられます 。今までとは違った世界に足を踏み入れることで価値観も変わり、些細な物事にも幸せを感じられるようになるでしょう。 美味しいご飯を食べたり、テレビを見て笑ったりするだけでも幸せだと思えるので、充実した人生を送れるのは間違いありません。 効果3. 人のことを心から愛せる 自分が好きでなければネガティブな心理となってしまいますので、人を愛することは不可能といっていいでしょう。なぜなら、自分を好きになって始めて心にゆとりが生まれて、他人の欠点を受け入れられるようになるためです。 次第には心から他人を愛せるようになって、本当の意味での親友や恋人を作れることにも繋がるでしょう。そして何よりも他人を愛せるようになれれば、 自分自身も心の底から愛せる ようになりますよ。 効果4. 他人からも愛してもらえる 自分を愛せる人は、自信があってとても魅力的に映ります。そのため、他人からも愛してもらえて、 自然と周囲に人が集まる でしょう。 恋愛面では異性からモテたり、恋人から大切にしてもらえたりしますし、友達や同僚であれば関係がさらに深まっていきます。 他人から愛してもらえるのは幸せなことであり、自分の存在価値も確認できてさらに自分を好きになれますので、何よりのメリットだといえるでしょう。 効果5. 周囲の目を気にしなくなる 自分を好きになれれば、絶対的に揺るがない自信を持てるようになります。そうすれば、周囲からどう思われようが気にしない精神力が身について、自分が本当にやりたいこと・したいことを思う存分楽しめるようになるのです。 自然と周囲の目を気にしてしまい、自由を制限してしまっている人が多い中、 自由気ままに思うまま生活できる のは大きなメリットといえるでしょう。 効果6. 自己肯定感が高まる 自分を好きになると、ありのままの自分を尊重できるようになります。自己肯定感が高まるので、様々な物事にチャレンジできたり、何かを失敗してしまってもすぐに立ち直れたりするでしょう。 つまり、 自分自身を大きく成長させられる ということであり、人間としての魅力が高まります。恋愛や仕事を今以上に楽しめるようになるのは間違いなく、それ以外にも多くの効果が期待できるでしょう。 自分を好きになるコツは、"潜在意識"に働きかけること 潜在意識とは、自分では自覚できていない意識を指す言葉です。 無意識の内にとっている言動は全て潜在意識によるもので人間の行動の内、 約90%以上は潜在意識の働き だと言われています。 それだけ多くの割合を占めているので、潜在意識に働きかけることができれば、行動が大きく変わっていき、それに連れて自分自身も変わっていけるでしょう。 自分を好きになるには?自分を好きになる方法10選 ここからは、 自分を好きになる方法 を10個紹介していきますので、自分にできそうな方法から試してみるといいでしょう。 ただし、焦りは禁物で自分を好きになるには、長期的なスパンで挑戦しなければなりません。 方法1.
36 ID:pRBv3LuC0 マスターコレクションにするかレコードにするかで1週間悩んでる。誰か背中押して。 両方買ってしまう コレ >>694 ガチガチのonならレコード Offも使いたなら、マスコレでいいのでは? Recordもカジュアルだと思うけどな 文字盤アラビア数字ならかなりくだけてる >>693 スイスの時計メーカーの音叉時計は 皆モサバのムーブメント オメガもIWCも中身は同じ ちなみに、音叉時計を修理してくれるメーカーは 今ではオメガとブローバーのみ 尚、日本には個人経営の音叉時計修理専門店が1店舗有って そこならどの音叉時計も対応してくれる 699 あ (ワッチョイ 0a5d-p6RC) 2021/07/04(日) 02:13:41. 07 ID:2CT6Iv1J0 アラサー女でプリマルナ自動巻ってどうかなぁ 高級時計買ったことない >>699 いいと思いますよ。自動巻に慣れているかどうかはありますが 試着してみていいと思えたら買いでしょう。 701 あ (スッップ Sdaa-p6RC) 2021/07/04(日) 17:52:24. 87 ID:26kniE71d >>700 背中を押してくれてありがとう 見に行ってみます ケース小さめのを探していたので、予算内ではクォーツしかないかなあと思っていたらロンジンにたどり着いた なので自動巻には憧れているだけで全く慣れていません 702 Cal. 7743 (ワッチョイ 6b9d-mQSM) 2021/07/04(日) 19:41:21. 残悔積歩拳 台詞. 41 ID:5N+H+GGn0 レジェンドダイバー36mmマザーオブパールは、やはりレディース色が強いでしょうか モニュメントってどうです? 704 Cal. 7743 (ワッチョイ 7b6c-i83a) 2021/07/08(木) 01:26:43. 38 ID:1JRZi4+x0 >>703 ごく普通のアラビア数字のモデルなので個人的には欲しいとは思わんが 魅力を感じたら買えばいいと思う。 あ~でもこれは欲しいかも > >>704 右のやつだけほしい >>705 真ん中のデミハンターも中々。ちょっと心をくすぐるものがあるな。 Saint-Imier購入しました! 本当はRecordを見るだけの予定でお店に行ったのにセール価格があり得ないくらい安くて衝動買いしてしまいました。 ロンジンの時計って写真で見た印象だと地味だなと感じたけど、実物はとても上品で綺麗ですね!
18 名無しさん@恐縮です 2021/05/09(日) 13:33:52. 47 ID:Ws1XfeOw0 じょいんじょいん 19 名無しさん@恐縮です 2021/05/09(日) 13:35:47. 65 ID:1egxfufJ0 醒鋭孔とか天翔百裂拳 破顔有情拳かと思ったけど違ったぜ 21 名無しさん@恐縮です 2021/05/09(日) 13:36:37. 60 ID:F9HsYb3p0 性器粗末救世主伝説 ラオウがユリアを殺そうとしたが躊躇して仮死状態にとどめた程度で 使えるようになる無想転生って実はたいしたことがないのではと思う 25 名無しさん@恐縮です 2021/05/09(日) 13:47:18. 54 ID:I2aotOJS0 最近ハート様みたいになって来たワイの嫁 26 名無しさん@恐縮です 2021/05/09(日) 13:47:25. 09 ID:yzHCvXOO0 慚悔責歩拳 27 名無しさん@恐縮です 2021/05/09(日) 13:49:18. 83 ID:Mt0NsszZ0 天空ペケ字拳だろ 28 名無しさん@恐縮です 2021/05/09(日) 13:52:54. 残悔積歩拳. 34 ID:dR1aRjR30 ボウガン指で挟んでクルッとなでブスってな奴。名前教えれ。 30 名無しさん@恐縮です 2021/05/09(日) 13:53:24. 16 ID:xqCWIgdL0 北斗断骨筋 無職転生が無想転生のパロディだと気付く人は、少ないよね。 (´・ω・`) 32 名無しさん@恐縮です 2021/05/09(日) 13:54:43. 05 ID:x535L5zr0 解唖門天聴でしょ 34 名無しさん@恐縮です 2021/05/09(日) 13:55:20. 61 ID:1gmRglxE0 蒼天の拳の主人公は無想転生使えないんか? ないあるさんはどの奥義で殺られたんだっけ? >>1 一位から三位をケンシロウごときが独占だと~? あ~~、聞こえんな!! 昔、認知症のお祖母ちゃんが暴れたときに鼻の下にある定神を押して 「経絡秘孔の一つ定神をついた。落ち着くだろう」って言ったらさらに大暴れした。 38 名無しさん@恐縮です 2021/05/09(日) 14:01:30. 80 ID:Av/GDmUx0 漫画初期に出てくる レッドベレーのカーネルとか デビルリバースとかの 中ザコとの闘いが 面白かったんだけどな。 40 名無しさん@恐縮です 2021/05/09(日) 14:16:17.
653 Cal. 7743 (アウアウエー Sa23-0h5H) 2021/06/01(火) 18:32:07. 24 ID:N4Xv64bPa ビックに正規で卸してるスイスメーカーもあるが・・・ロンジンは 正規店から修理の見積りが出てきました 本国送りで、115, 000円になるそうです 国内基本料金の、27, 000円だったらベルトをクロコダイルとかにして、総額50, 000円くらいで上げようと思ってたのですが・・・ 再稼働は諦めることにしました クォーツのやつかな 部品が逝ったらオシャカだな 残根だけど門前払いとか匙を投げられたりされなくて良かったじゃん 658 Cal. 7743 (スップ Sdca-YOPW) 2021/06/06(日) 22:44:53. 15 ID:tGRy1jwfd 代金が払えるなら復活させる方法があるって事でしょ? 永久修理保証してるメーカーならまだしもロンジンでそれは凄いな。 思い入れがあるなら本国送りで115000は安い。 こんなモデル買ってOH11万とか言われたらたまったもんじゃないな 安物買いの銭失いとはこの事か 残悔拳 残悔積歩拳 北斗神拳より ttps このスピリットどうですかね? かっこよくないですか? 去年のファイブスターのやつじゃなくてええのん? なんか数字とか独特でかっこよくないですか? これいつ頃のものとかわかる方います? おお、ありがとうございます 最近出たやつも確かにかっこいいですな… 668 Cal. 7743 (アウアウエー Sab2-XNtX) 2021/06/10(木) 00:19:09. 48 ID:3m17vexMa VHP 前回の時刻合わせから1年たったので報告 年差7秒弱でした。 >>663 これのクロノグラフ持ってるけど、お気に入りだ >>668 それってどうなの? >>665 フォントの形も良いけど色使いも良いね 手巻き三針ノンデイトってないですか? コンクエストVHPの36ミリって男がつけたらダメ? 風防大きめだから41ミリだとかなり大きく見えて、腕が細い自分には絶対36ミリの方がよいと思うんだけど。 問題ないよ 36ミリ位が俺も好き(手首17. 5cm) 俺もVHP買うなら36mmにするな。 なんといってもムーブメントが共通だし。 レジェンドダイバー36mmはムーブメントが違ってパワリザ短いから悩むところだけど。 ttpsンクエストクラシックシルバーレディースl23854766-l23854766/ これ男がするのナシですかね?ベルト細すぎ?
1 首都圏の虎 ★ 2021/05/09(日) 13:05:20. 05 ID:CAP_USER9 4月12日から4月25日まで、ねとらぼ調査隊では「北斗神拳奥義で一番好きな技はなに?」というアンケートを実施していました。 投票対象は、漫画『北斗の拳』で披露された50種類の「北斗神拳の奥義」。好きな奥義が選択肢にない場合は「その他」に投票していただき、コメントで奥義の名前を教えてもらいました。 今回のアンケートでは、総数2337票もの投票をいただきました。ありがとうございます! それでは、結果を見ていきましょう。 (調査期間:2021年4月12日 ~ 4月25日、有効回答数:2337票、質問:北斗神拳奥義で一番好きな技はなに?) ●第3位:北斗百裂拳 第3位は「北斗百裂拳」でした。得票数は271票、得票率は11. 6%となっています。 北斗百裂拳はケンシロウが使う奥義で、3秒間に50発というスピードで突きを繰り出し、相手の秘孔を突く技です。意外にも原作では第1話でしか技名が宣言されませんでしたが、アニメでは複数話において使用され、ケンシロウの代名詞ともいえる奥義として認知されています。 ●第2位:天破活殺 第2位は「天破活殺」でした。得票数は289票、得票率は12. 4%となっています。 天破活殺は、ケンシロウがサウザーとの対戦で使用した奥義です。直前に秘奥義「天破の構え」をとり、指先から闘気を放つことで相手の肉体に触れずに秘孔を突く技。この奥義を受けたサウザーは足の動きを封じられてしまいました。 ●第1位:無想転生(究極奥義) 第1位は「無想転生(究極奥義)」でした。得票数は390票、得票率は16. 7%となっています。 北斗神拳の究極奥義であり、深い哀しみを背負った者のみが体得できる無想転生。その真髄は「無から転じて生を拾う」ことにあり、無の状態から攻撃を放つという攻防一体の奥義です。師匠のリュウケンによると北斗二千年の歴史の中で体得した者はいないとのことでしたが、数々の哀しみを背負ったケンシロウは、ラオウとの戦いの中で習得。ラオウはケンシロウの無想転生に恐怖するも、後に愛する女性・ユリアを手にかけることで、自身も無想転生を習得しました。 1位から29位;utm_medium=feed&utm_campaign=20210508-10006399&utm_term=it_nlab-ent&utm_content=img ★1 2021/05/08(土) 20:08:43.