復活詩さとし 2020年07月30日 19:29 クリアウォーターで一匹だけ…ウグイかなハスかな分からん。スピニングで吊るしてます。ジャンプの時に写真撮ったわけじゃなかです。日射しが強い訳じゃないし、今日みたいに焼きつく温度じゃないからバックウォーターにさして来てないバス達。水温があと、少し上がればバックウォーターに集まりはじめる。今年は、日射しが少ないな、夏にしては。 いいね コメント リブログ ヤフオクで得したんや(^-^) 復活詩さとし 2020年07月29日 20:51 かなり久しぶりのブログ。6月に、くそったれの事があり、立て続きにだから釣りて気分じゃなかったけどパケが余ってるから書こう。釣りにほとんど行ってないからヤフオクでめちゃ得した買い物を。シンカー、針、ジグ17個!!これで何円と思います?510円!!!!500円から始まり、510円で落札一万超えてるっしょ、普通に買ったら…だけど、ちょっと人生に打撃をくらう事があったから、あんまり書く気にならなかったし、釣りにも行ってないから…送料レターパック520円で、1030円!
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ロドリ取材で印旛沼水系へ。とってもラッキーな初野バスゲット! キセキ そんなわけで本場既知さんと2人で2日間釣りをする企画。「春の爆釣なんちゃら」っていう企画らしい。この話を貰ったのは一ヶ月前。2月中ってことだったので、できるだけ春に近い方が良いってことで、最終週にロケ日を設定した。んが・・・まさか翌日雪になるとは(笑) そんなわけで、印旛沼水系の小さい川からスタート。なんやら前週にスピナーベイトで3本釣った人がいるらしい本命場所です。 本場さんと2手に別れて釣り開始。ちょっと歩くと小さい水門が見えたのでそっちへ行ってみる。水門周りを撃つ前に、土手の上から川の対岸方面へスピナーベイトを遠投。なんも考えずタダ巻きしてたら、突然ズドンとヒットして凄い勢いで横に走った! コイのスレ? レンギョとか? やっちまったなぁ~って、思ったけど、考えてみたら巻いているのはスピナーベイト。え?ひょっとしてバス? バス釣り 印旛沼 ボート | さいとうこうのすけブログ. 7:1のハイギアを生かして猛烈に巻きつつ、土手を降りる。一瞬金色の魚体が見えた瞬間一気にぶち抜き。草むらに横たわったのは紛れもなくバス(嬉) 35くらい?って思っていたけど、今写真見るともうちょっと大きいか?ま、いずれにせよとっても嬉しい1匹です。 一日1匹釣れれば上出来と思っていたけど、まさかこんなにすぐに釣れるとは!って思いつつも、これで最後かもって思ったりなんだりしつつ、とりえあず水門の周りをじっくり探ってみた。 んが、IK-100を投げて深さを測ろうと思ったら、3巻きくらいでボトムに着く。 浅っ! 岸際にロッドを突っ込んだ。 浅っ! ゆっくり上流に向かいつつ、足場がある要所要所だけ投げてみる。岸際にはたまにコイが居て、ドロ煙上げて逃げる。更に川の中央部にはベイトッ気。でも、100mほど遡ったらコイッ気もベイトッ気も無くなってきた。 ここでこの川は終了。その後は写真撮りつつちょっと釣りをしてって感じで各地をランガン。だんだん気温が下がってきたよ。しかし印旛沼ってはじめてきたけど、とっても良いロケーションなんですね。新川ではウィードが生えているところもあったし。季節柄か水も結構クリア。スピナーベイトとミノーを中心に色々。ちょっと惜しいのは水位が低いこと。岸際の美味しそうなカバーがみんな干上がっていた事。あと数十センチ水あって、ボート釣りだったらかなり楽しそう! 時期的にもちょっときついんで、良い時期になったらもう一回来てみたいと思った。 ま、そんなワケで朝イチ以降釣り的には何にも起こらずでしたけど、あのバス、Good Jobですよ。オレじゃなくてバスね。
今日は11:00頃から行ってきました 見える車は3台のみ バス居ないのかな??? 覗くと一杯居ました この冬来た中では一番多いようです 開始5投目位で1バイト 途中で外れてしまったが此れは大漁?? しかしバイトが浅いのか、フロントを ツインフックに変えたのが良く無かったのか その後も数バイト有ったが全く掛けられず 2週間前に真っ二つに成ったうまきの カケラを回収(笑 昼辺りから人も増え何時もの感じに なってきたので鉄板に換えたが あまりやっていなかったので上手く行かず 4~5本バラス ライトリグの人はそれなりに釣れているようですが やっと掛けたバスに丸太に潜られ 丸太に化けたうえ回収機が届かずロスト バスは多いのに全然釣れない 次に掛けたバスも抜こうとしたら口切れで・・・ 何とか釣れた1本目は16:00頃 30㎝位 メタルバイブSS 何時も抜くサイズだがネットでいきました(笑 マヅメは又巻に戻したが 30㎝位 ソウルシャッド52SP 釣れたのはこの1匹のみ 19:30頃終了 バスは多かったが連休最終日と言う事も有って 中々巻いて釣るのは厳しい感じでした 前回使い易かったのでツインフックに変えた ルアーしか持って来なかったのも この渋さでは失敗でしたね~ 2匹しか釣れず撃沈
筋力低下の高齢者は車いすで座位姿勢が傾くため、その傾きを検知し、自動補正のコントロールができるクッションの開発 筋力が低下している高齢者が車いすに座っていると、低下している側に体幹が自然と傾いてしまい不安定な座位姿勢となるため、定期的に体位変換の介助が必要です。そのため、体の傾きをセンサーなどで検知し、左右上下のエア圧などで体位変換を自動で行うようなクッションを開発してほしい。
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プロテインを使ってみたいけど、種類が多すぎて、どれを選んだら良いのか分からない…。高齢者にはどんなプロテインを選ぶのが良いの?
2019. 03. 26(最終更新日:2020. 08. 31) 医療のお話 スマハピ > 医:医療のこと > 医療のお話 > 転倒を防ぐために ~ 転倒の原因と予防のための体操 ~ 日常の生活において、屋内屋外を問わず、つまずいたり転びそうになったりしたご経験をお持ちではないでしょうか?転倒は骨折などの大きな怪我に至る場合もあります。 今回は、転ぶ原因と、転倒の予防に重要とされる「筋力」をつけるための体操を米盛病院スタッフがご紹介させていただきます。転ばない、健康な体づくりにお役立ていただければ幸いです。 目次 人はなぜ転ぶのか? 転倒による影響 体操で筋力アップ! 体操をしてみましょう! 転倒とは?
大殿筋 大殿筋(だいでんきん)はお尻を形成する大きな筋肉です。収縮することで、太腿を後ろに振る動き(股関節伸展)として作用します。 その他の作用 大殿筋は日常生活の様々な動きに貢献しており、立位での動作時は常に働いています。 特に座った状態から立ち上がるとき(起立動作時)に強く働きます。 大殿筋の貢献度の高い動作 ・起立動作(お尻が浮く時に力を発揮する) ・階段昇降(片足を上げている時に、もう片方の足で体を支える) ・歩行(着地している間に骨盤、体幹を支える) ・直立(常にわずかな収縮を繰り返している) 大殿筋が弱いと 股関節を伸展し、足、骨盤、体幹を安定させる大殿筋が弱いと動作に以下の影響が出ます。 立ち上がる時に 力が入りにくい 座る時にドシンと勢いよく座ってしまう 立っている時に ふらつく 階段の上り下りの時にふらつく、しんどい 結果、転びやすくなる ※歩く時に体幹、骨盤を支えられず、結果体幹を後ろに倒しながら歩く異常歩行になる(大殿筋歩行) ※骨盤が後傾し(後ろに傾き)、腰椎が正常な曲がりを保てず 腰痛になる ※専門的な話になる為、別ページにて解説します( 鋭意作成中! ) 繰り返しになりますが、大殿筋は立位で行うあらゆる動きで作用します。 弱化すると日常生活で不便さを感じることが多くなると予想できます。 中殿筋 中殿筋(中殿筋)はお尻の上の方から足の付け根(側方)についている筋肉で、大部分を大殿筋に覆われています。 太腿を外側に開く、股関節外転の作用が主な動作です。 その他の作用 機能的な作用として、片足立ちの時に骨盤が落ち込まないように支える作用があります。 直立の時、骨盤を両側の中殿筋とその他の股関節周囲筋が支えています。 片足を上げると、片方の骨盤が支えを失う為、足を浮かせた方に骨盤が落ちそうに(傾きそうに)なる この時、軸足の中殿筋が収縮し骨盤が傾かないようにします。 私たちが片足立ちでいる時、骨盤がぐらついてバランスを崩さないのは、中殿筋が作用しているからです。 中殿筋の貢献度の高い動作 歩行(片足立位の繰り返しが歩行動作) 階段昇降(片足立ちの時間が長い) 入浴の跨ぎ動作(典型的な片足立ちの動作) 立位でのズボンの更衣(片足立ちの動作) 立位(骨盤、下肢の安定) 中殿筋が弱いと 中殿筋が弱くなるとどうなるのでしょうか? 上述した通り、片足の動作において、骨盤を水平に保つことができなくなる為、 骨盤の傾きが起きます。これを トレンデレンブルグ兆候 といいます。 さらに、骨盤の傾きを体幹の側屈(横に体を倒すこと)で代償(補おうとする働き)する動きを デュシェンヌ兆候 といいます。 ただ上記2つの兆候は先天性股関節脱臼症や脳梗塞といった病気で、 中殿筋が麻痺した時に起こるのものなので、健康な高齢者が通常の生活をしていれば ここまでの筋力低下は起きません。 ただし、これに近い状態になる可能性はあるため、やはり片足での動作時、バランスが取れなくなることが予想されそうですね。 中殿筋が弱ると… 立位でのあらゆる動作時にふらつく(更衣や入浴) 歩行する時にふらついたり、早く歩けない 結果、転びやすくなる お尻を鍛えましょうね 今回の記事では、高齢者の転倒を予防する為に鍛えたい筋肉として、大殿筋、中殿筋を上げました。 股関節の伸展(大腿を後ろに振る動き)動作は立位動作の安定に大きな影響を与える為、 優先的に鍛えることが推奨されています。 雑にまとめれば、お尻周りを鍛えましょう!ということです。 次回の「高齢者が鍛えるべき筋肉は?」ではその他の下半身の筋肉について触れていこうと思います。