スタンダードホテル みんなの満足度 3. 51 クチコミ:64件 とても良い 8 良い 35 普通 14 悪い 7 とても悪い 0 18 ホテル満足度ランキング(広島市 190 件中) 項目別評価 アクセス 3. 68 コストパフォーマンス 3. 82 接客対応 3. 46 客室 3. 03 風呂 3. 92 食事 3. 76 バリアフリー 3. 06 ★★展望大浴場(男女入替え制)★★朝広島駅までの送迎あり どんなホテル? リニューアル情報 旧「アークホテル広島」 満足度の高いクチコミ:4点~(25件) 川の流れに癒されるビジネスホテル。 4. アークホテル広島駅南 －ルートインホテルズ－ 宿泊予約【楽天トラベル】. 0 旅行時期:2017/03(約4年前) 広島観光に際に初めて宿泊しました。 ビジネスホテルのシングルルームとしては、やや狭いほうかな~ トイレ一体型のユニットバスも同じくです。 でも、加湿機能付きの空気清浄機が置かれていて、形状も大きくて宿泊客には嬉し... 続きを読む ダメちゃん さん(男性) 広島市のクチコミ:4件 満足度の低いクチコミ:~2. 5点(7件) ほこりが酷かったです 2. 0 旅行時期:2018/10(約3年前) ツアーで一泊利用しました。 駅から約5分、コンビニも近くにあり便利です。 喫煙の部屋しか予約できなかったので、当日空いていたら禁煙の部屋に変えてもらおうと思っていましたが満室との事。 部屋は別館の6階で、2階に上... T さん(女性) 広島市のクチコミ:1件 展望浴場と朝食バイキングに大満足 4. 5 旅行時期:2020/12 (約8ヶ月前) むらぽん さん(男性) 広島市のクチコミ:9件 パッケージツアーの最安値カテゴリーホテルで選択しました。 大浴場があったので、こちらに決めました。 結果大正解です。 部屋は年季が入っていますが、清潔でした。まあ、狭いシングルです。 ユニットバスのバスの方はリニューアルされているようです。 1番の魅力は大浴場です。 夜と朝、二回も入ってしまいました。大変気持ちが良かったです。 それと、朝食も種類が豊富なバイキングで、使い捨て手袋が必須の案内でした。 また利用したいと思います。 大浴場と朝食は良い 3. 0 旅行時期:2020/12 (約8ヶ月前) ヌーピー さん(女性) 広島市のクチコミ:16件 同行者が大浴場付きが良いと言うので利用しました。女性用大浴場は洗い場が4つのコンパクトな造りながら外が見えて開放的でアメニティも揃っていて快適でした。朝食ビュッフェには地元の穴子飯、レモン海苔、小アジ南蛮、牛の肺のやおぎも、寿コーヒーがあり充実していました。 しかし部屋では枕元のライトや浴室の換気扇が埃だらけ、不安定なWiFiとやや難ありでした。 マツダスタジアムでの観戦に!ルートイングループのホテル 4.
あーくほてるひろしまえきみなみ アークホテル広島駅南の詳細情報ページでは、電話番号・住所・口コミ・周辺施設の情報をご案内しています。マピオン独自の詳細地図や最寄りの猿猴橋町駅からの徒歩ルート案内など便利な機能も満載! アークホテル広島駅南の詳細情報 記載情報や位置の訂正依頼はこちら 名称 アークホテル広島駅南 よみがな 住所 広島県広島市南区西荒神町1−45 地図 アークホテル広島駅南の大きい地図を見る 電話番号 082-263-6363 最寄り駅 猿猴橋町駅 最寄り駅からの距離 猿猴橋町駅から直線距離で159m ルート検索 猿猴橋町駅からアークホテル広島駅南への行き方 アークホテル広島駅南へのアクセス・ルート検索 標高 海抜3m マップコード 22 192 796*57 モバイル 左のQRコードを読取機能付きのケータイやスマートフォンで読み取ると簡単にアクセスできます。 URLをメールで送る場合はこちら ※本ページの施設情報は、インクリメント・ピー株式会社およびその提携先から提供を受けています。株式会社ONE COMPATH(ワン・コンパス)はこの情報に基づいて生じた損害についての責任を負いません。 アークホテル広島駅南の周辺スポット 指定した場所とキーワードから周辺のお店・施設を検索する オススメ店舗一覧へ 猿猴橋町駅:その他のビジネスホテル 猿猴橋町駅:その他の宿泊施設・旅行 猿猴橋町駅:おすすめジャンル
【全席個室】大人の隠れ居酒屋!喫煙スペースございます!掘りごたつでゆったりおくつろぎ下さい 分煙 【時短営業中・酒類◎】落ち着く雰囲気の店内で、多彩な洋食に舌鼓♪サク飲み~宴会まで◆ 広島駅周辺で地酒と美味しい海鮮料理、和食を味わえる居酒屋をお探しの方は是非"おたまや"へ 食事券使える のれん寿司 [広島] 広島駅 236m / 居酒屋、魚介料理・海鮮料理 鮮度にこだわった寿司居酒屋!旨い海鮮料理をお楽しみ下さい - 件 定休日 ビルに準ずる 希少部位の馬レバ刺しが味わえる、カジュアルな馬肉専門居酒屋!! 営業時間に準ずる 藁家88 広島店 [広島] 猿猴橋町駅 154m / 居酒屋、魚介料理・海鮮料理、和食(その他) 広島駅徒歩5分◆四国の魅力が詰まった郷土料理を、四国の日本酒と一緒にご堪能◎宴会受付中! 広島駅から徒歩5分! アークホテル広島駅南（広島市/ビジネスホテル）の電話番号・住所・地図｜マピオン電話帳. 落ちついた店内でこだわりのお料理をお楽しみください。 【飲み会・懇親会に】コース3, 300円~【広島駅南口徒歩約5分】 感染症対策
よくある質問のセクションで宿泊施設の情報をさらにご確認いただけます。その他のご不明点がある場合は、以下より宿泊施設への質問を投稿してください。 アークホテル広島駅南 (旧:アークホテル広島)について 2011年3月30日にmで掲載を開始しました 多言語でのサポートに対応しています 通常、数日以内に回答があります ありがとうございました!宿泊施設から回答が届き次第、メールにてお知らせします。 予約時に駐車場も一緒に予約したいのですができますか?確実に車がとめれないとホテルの予約ができません。 恐れ入りますが、駐車場は先着順でのご案内となっておりますのでご予約は致しかねます。 仕事で渡航しておりました中国から帰国予定の者です。幸いにも現在の中国はコロナ対策が万全で世界的に見ても対応出来ていますので帰国後は大都市圏ではなく地元の広島で約2週間の隔離期間を過ごしたいと思っております。期間は1/1〜1/14です。そちらのホテルで私たちは7名宿泊可能でしょうか。 ご宿泊にあたってご案内事項が多々ございますので、恐れ入りますがお電話にてご連絡頂きたく思います。 どこの専用駐車場になりますか?2泊したいのですがいくらしますか? 当ホテルの専用駐車場でございます。 立体と平面とございますが、1. 5m以上または3ナンバーのお車は立体駐車場に入庫出来かねますので平面へのご案内となります。 ご宿泊日の正午(12:00)から翌日の正午までが800円となっておりますので、2泊でございましたら1600円となります。 室内清掃サービスなし ダブルルーム 喫煙に関する質問 朝食☀️🍴は何時からですか? 6:30~9:00でご利用頂けます。 朝食は何時から何時まででしょうか? 領収書はいただけますか? 現地精算であれば発行可能でございます。 室内清掃サービスなし シングルルーム 喫煙に関する質問 大浴場有料? 無料でご利用頂けます。 ツインルーム 禁煙に関する質問 コインランドリーはありますか 別館の10階にございます。 室内清掃サービスなし シングルルーム 禁煙に関する質問 大人2名、子供2名で一部屋に泊まりたいのですが、2部屋のプランのみしかありませんか? 小学生以下のお子様でしたら添い寝でよろしければ2名様ご一室のお部屋を4名様でご利用頂けます。 周辺スポット MAZDA Zoom-Zoomスタジアム広島 0.
アークホテル広島駅南のプラン・料金一覧|宿泊予約|dトラベル dトラベルTOP 広島県 広島・宮島 広島市街 広島駅周辺 アークホテル広島駅南(宿泊プラン) 広島県 > 広島駅周辺 ホテル詳細 - アークホテル広島駅南 お気に入りに登録済み アークホテル広島駅南 JR広島駅より徒歩5分の好立地!男女別10階展望大浴場が人気。全客室リニューアル済。Wi一Fi利用可&加湿機能付き空気清浄機完備。 るるぶクチコミ 3. 7 ( 323 件) アクセス: JR山陽本線広島駅南口出口→徒歩約5分 地図を表示 送迎: [送迎] なし 施設概要: 検索条件 プラン一覧 閉じる 2021年8月 次へ 前へ 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 - 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 ○:空室あり △:残り1室 ×:満室 -:設定なし
dトラベルTOP 広島県 広島・宮島 広島市街 広島駅周辺 アークホテル広島駅南(食事情報) 広島県 > 広島駅周辺 ホテル詳細 - アークホテル広島駅南 お気に入りに登録済み アークホテル広島駅南 JR広島駅より徒歩5分の好立地!男女別10階展望大浴場が人気。全客室リニューアル済。Wi一Fi利用可&加湿機能付き空気清浄機完備。 るるぶクチコミ 3. 7 ( 323 件) アクセス: JR山陽本線広島駅南口出口→徒歩約5分 地図を表示 送迎: [送迎] なし 施設概要: 検索条件 レストラン 【 ザ.ベランダ(バイキング(和食/洋食))】 朝食 料金:1, 100円〜/営業時間:6:30〜9:00(予約不要) 昼食 - 夕食 場所 ザ.ベランダは2階にございます 座席数 40席 お客様対応 休業日・営業時間等の注意事項 -
臨時休館のお知らせ 当ホテルは、下記の期間中、臨時休館をさせていただきます。 臨時休館期間:2021年5月24日(月)~2021年11月30日(火) 通常営業再開日については、確定次第、ご案内させて頂きます。 【アクセス】 JR広島駅南口より徒歩5分。山陽自動車道広島東ICよりお車で30分。広島空港よりリムジンバスで約1時間。 この施設の料金・宿泊プラン一覧へ (142件)
身体に染みついてしまった昼夜逆転生活、解消したいですよね? そこで今回は、 筆者が日頃試している 昼夜逆転の解消法 を紹介します! 参考になるかはわかりませんが、よければ読んでください! 昼夜逆転生活解消法 その①「翌日の夜まで耐える」 ■流れ ※3/20に実施した場合 3/20夕方 起床 〜 3/21日中 起きたまま 〜 3/21夜 就寝 まずはメジャーな方法「昼の時間帯に寝そうになっても、夜まで耐え抜く」というもの。 図で表すとこんな感じです。 これは誰しも一度は試されたことがあるんじゃないでしょうか。眠い昼間もなんとか持ちこたえ、夜になったら眠気を一括返済。必要なのは 気合い と 根性のみ 。シンプル・イズ・ベストな解消法です。 ですが、この方法にも弱点はあります… 昼間に気合で耐え抜く! 耐え抜きます… 耐え… 耐… あ、無理だわ 先程『必要なのは 気合い と 根性のみ 』と書きましたが、よく考えたら「気合い」と「根性」を出すってこの世で一番難しいことでした。無責任に言っちゃってすみません。 「ごめん。この方法全然無理だわ。マジ、無理…。眠さに耐えるって…マジ向いてない。むしろ眠いときになんで耐えなきゃいけないの? 「睡眠」って生物の本能じゃん。眠気に抗う方が生き物として不自然じゃない? Ato眠いと頭働かなくなるし…。それって作業効率も悪くなる気がするし…。それなら一旦寝とくのも全然"手"じゃない? 昼夜逆転の生活にウンザリ。学生で長期休暇になると必ずと言っていい程、昼夜逆転に... - Yahoo!知恵袋. だよね? そうに決まってる。だからこれは戦略的撤退?って感じ? だから全然大丈夫。一瞬ね? 一瞬目を瞑るだけだから安心して。マジで誓う。だーいじょうぶ。マージだーいじょうぶだから俺ホーントも~~~ホーント大丈夫だか …Zzz 」 めちゃくちゃ言い訳かましてる。 きちんと自分を律することができる人には向いてるかもしれません。筆者は自分にどこまでも激甘な人間なのでこの方法は難しかったけど…。 でも大丈夫! そんな昼間の睡眠を解消する方法も存在します。 眠いときは顔を洗うとサッパリするのは常識ですよね。 また軽いストレッチも効果的。個人的には、眠いときに「階段の昇り降り」はジョギングよりも手軽に行える軽運動なのでオススメ。階段を2~3往復するだけで眠気が軽減された気がします! その他に手軽にできる眠気解消法として ツボ押し があります。『合谷(ごうこく)』という手の甲の親指と人指し指の骨が交差するくぼみ部分にあるツボです。この部分を反対側の親指でやや強めに2~3秒ほど指圧→これを両方の合谷で30回ほど繰り返すと眠気が解消されるそうです。 その②「寝そうになったらインスタのストーリーに恥ずかしいポエムを投稿する」 ■流れ ※3/20に実施した場合 続いての解消法です。 Instagramを利用している人なら誰しも一度は 「ストーリー機能」 を使った、もしくは他のフォロワーがストーリーを投稿しているのを見たことがあると思います。 この「ストーリー機能」がなぜ昼夜逆転生活の解消に役立つのか?
光 目覚まし時計 ¥5, 000 光で起きる目覚まし時計なら、朝起きるときもストレスフリー。 スッキリした目覚めをゲットできれば、毎日早起きするのも苦じゃないかも。 4)朝活を始める 最後は「朝活を始める」こと。 朝、身体を動かすとかなり頭がスッキリしますよね。 朝活をすれば、一日を有意義に過ごせそう。 時間があるときは外でウォーキングやランニング、時間がないときもパパッと筋トレをするくらいの余裕を持ちましょう。 パーカー スポーツブラ ヨガボトム ¥11, 000 運動ができるようにスポーツウェアを用意しておくのもgood。 朝から身体を動かせば、一日スッキリして過ごせそうですね。 スッキリした日常に戻りましょ 夏休みの昼夜逆転した気持ちのままだと、なかなか日常に戻れない。 だからちょっとずつスッキリした日常に戻すために、4つのステップに挑戦してみてはいかが?
全てのベクトルが「眠り」に向いている完全装備。 これ以上ない多幸感に包まれ、思わず笑みがこぼれます。 最高 ※あくまで個人の感想です。必ず決められた使用法・用途・注意事項を守ってください。 エッセンシャルオイル。 もちろん、僕の様にここまでグッズを揃える必要はありません。1~2個グッズがあるだけでも充分です。 オススメしたいのはエッセンシャルオイル(精油)を用いた方法。使い方は、睡眠前にオイルを枕カバーに一滴垂らすだけ ※1 。アロマの香りは緊張感やストレスを和らげるので質の良い睡眠ができるんだとか! (※1この時オイルが皮膚に直接つかないように注意が必要です。また枕カバーやシーツに垂らすとシミになりやすいので、避けたい人はティッシュに垂らして枕元に置いておく方法もあります。また敏感肌の方・アレルギー体質・乳児・妊婦、妊娠中の方などはご使用前に注意が必要となります)。 規則正しい生活で昼夜逆転を解消しましょう いかがでしたか? 昼夜逆転生活を必ず治す1つの方法と大学生が昼夜逆転生活に戻らないための対策法について詳しく話す | ちょいラボ. 今回ご紹介した内容はあくまで個人で実践している方法です。 昼夜逆転をいきなり改善するのは難しいかもしれませんが、皆さんも自分にあった昼夜逆転の解消法を見つけ、そして規則正しい生活を心がけていきましょう。 では、 僕はこの記事の締切が鬼ヤバい ので、すみませんが仕事に移らせてもらいます。 頑張って終わらせるぞ! 頑張るぞ~ 頑ば… …。 ………………すみません。実は もう一つ昼夜逆転解消法がある ことを忘れてました。 すぐに眠りにつける方法 です。それは… ※もちろん、この方法はただやるべき事を先延ばしにしているだけ。学生の皆さんはこんな大人にならないように気を付けてください。 <おわり> 文:たかや( @tky888tky )
!と決めたら必ず1時に寝ること。ここはびしっと守ったほうが良い。 まとめ 昼夜逆転は長引くと体がそれに慣れてしまい、直すのも一苦労なので、早めに対策を打ったほうが良い。直すぞ! !と決めたら、ダラダラ大学生ながらもきっちり直しにかかろう。長く昼夜逆転してると直すのは簡単じゃないけど、 直ったら、昼間ずっと眠い生活からオサラバできて、体調よくて最高だぞ。 人気ブログランキング
人気ブログランキング この記事 で、昼夜逆転のデメリットを挙げた。昼夜逆転は、百害あって一利なし。 それはわかってるけど、じゃあどうすりゃいいのさ! ということで、昼夜逆転に陥らない方法、 また昼夜逆転してしまったときの直し方についてご紹介しよう。 昼夜逆転に陥らない方法 ①深夜までの遊びは(できるだけ)控える 昼夜逆転する原因の一番が、深夜まで遊んでしまうことだと思う。 飲み会であったり、友達の家で遊んだり・・・ これらは大学生のうちしかできないことなので、やめろとは言わないが、 昼夜逆転を防ぐためには、少なめにした方が良い。 2週間に一回くらいであれば、慢性的な昼夜逆転には陥らずに済むだろう。 ②朝まで起きていた時は、(できるだけ)そのまま起きているようにする 朝まで起きてしまった場合の対処法。 余力が残っているようであれば、朝から寝るのではなく、そのまま起きて行動を始めてしまったほうがいい。 そして夜まで眠いながらもがんばって過ごして、夜ぐっすり寝ればかなり良くなるはず! 昼夜逆転生活と睡眠障害を相談したい方へ【岐阜駅徒歩５分】 | 阪野クリニック. 昼夜逆転を直す方法 ①朝早い時間に約束をする。 とにかく朝イチで、何かしらの約束をするのだ。 例えば、8時にお前んち集合!そこから釣りに行こう!でもいいし、 美容院の予約を朝イチの時間にするのでも良い。 強制的に起きざるを得ない用事があれば、なんだかんだ言って人間はちゃんと起きる。 朝8時に約束をして寝過ごしたりすると大分顰蹙を買うので、ちゃんと起きよう(笑) ②強制起床! !絶対起きる目覚まし時計のセッティング方法 目覚ましのセットの仕方にもコツがある。 強制的に起きる状況を作るように、目覚ましをセットするのだ。 今回は、iphoneを目覚まし代わりにする時のやり方を紹介しよう。 1.目覚ましサウンドは「デジタル」にする。これがiphoneの目覚まし音の中で一番不愉快(笑) 2.音量を最大にする。 3.iphoneを、玄関付近に置いておく。 これをすると、朝イチで玄関の方からけたたましい音が鳴り響く。 「やばい、クッソうるせえ!!しかも近隣の住人にめっちゃ聞こえる!!やべえ怒られる! !」 と思って、玄関にすっ飛んで行くようになる。 気分は最悪だが(笑)、絶対に起きられるやり方だ。 ③昼寝を禁止する・寝る時間を決める 昼夜逆転中は、朝早い時間に起きても絶対昼間に眠くなる。 「ヤベー、ねみー、15分だけ寝よう・・・」 と思って昼間に15分布団に入ると、まず間違いなく2時間は寝る(笑)。 そして結局夜眠くならずに寝られず、朝寝ることになってしまうわけだ。 と言うわけで、昼夜逆転を直している最中には、絶対に昼寝しないこと!昼夜逆転中の眠気は本当にしつこいので、15分寝たら眠気が取れるわけではなく、15分寝たらもっと眠くなってしまう。 そして、寝る時間も決めておいた方が良い。ダラダラと夜更かししてしまうと結局生活リズムが直らないので、今日は1時に寝る!
大学生にとって、夏休みって長い。人によっては2ヶ月以上のお休みがあるという人もいますよね。そんな夏休みに、昼夜逆転してしまったという人もいるかもしれません。いつも通りの日常に戻るのってなかなか難しいですよね。今回は昼夜逆転してしまった人に、スムーズに日常に戻るための4つのステップを紹介します! 更新 2019. 10. 31 公開日 2019. 31 目次 もっと見る 長〜い夏休みも、もうおしまい ついに夏が終わった。 長かった夏休みも、もう過去のこと。 新学期がもうすぐ始まる、もう始まっているという人は結構多いのでは? 切り替えが難しそう 大学生の夏休みってとっても長い。 人によっては2ヶ月以上のお休みがあるという人もいますよね。 長い休み期間に昼夜逆転して、日常に戻るのが難しいという人は多いのでは? 昼夜逆転してしまった生活を戻したい! 昼夜逆転指定しまった生活から、スムーズな日常に戻りたい。 その願いを叶える4つのステップを今回は紹介します。 いきなり切り替えるのは難しいですが、毎日続けて少しずつ生活リズムを戻していきましょう! <方法>昼夜逆転→スムーズな日常に戻る 1)24:00までに必ず寝る まず最初のステップは「24:00までに必ず寝る」ということ。 夏休みは好きな時間に寝ていたから、3時4時になっていたという人も多いのでは? だらだらした時間を過ごしていると、時間が経つのもあっという間。 24時までとタイムリミットを決めて、生活にメリハリをつけてみましょう! めぐりズム 蒸気でホットアイマスク ラベンダーの香り 12枚入 3箱セット ¥3, 188 夜寝る前にホットアイマスクをして、一日使った目に癒やしを。 クオリティの高い睡眠が取れれば、スッキリした日常にも戻りやすそうですね。 2)携帯やテレビを観る時間を決める 続いては「携帯やテレビを観る時間を決める」こと。 携帯やテレビって気がつくとずーっと見ているという人も多いと思います。 携帯やテレビから出るブルーライトは脳を覚醒させる可能性があると言われています。 寝る1時間前には見ないように心がけると、ぐっすりと眠れるのかも。 携帯にはアラーム、テレビにはタイマーをつけておくとgood。 毎日同じ時間に設定すれば、だんだんと身体も慣れてきそう。 夜はゆったり過ごしつつ、メリハリをつけるのがポイント。 3)朝起きる時間を一定に お次は「朝起きる時間を一定に」すること。 毎日同じ時間に起きることで、同じ生活リズムで過ごせそう。 目覚ましいらずで起きられるくらい、同じ時間に起きる訓練をしてみましょう!
「眠くなってしまう」? そう、そこを利用します。 つまりこういうことです。 寝なければいけない夜の時間帯にビジネス書を読む だけ。普段使ってない頭をフルで活用させれば、次第に脳が疲れてきて眠りに誘われます。ついでにビジネスへの知識も少しづつ身につくので一石二鳥! 早速読んでみます。 うお~~~~。文字がびっしり。 ライター業に就いているくせに全然活字本を読まないので 「文字が多い」 ってだけでおののきます。 ふむふむ…。社会で成功したどの企業も、コア・コンピタンスの組み合わせにより競合優位性を生み出し、また企業が進化していくためにはイノベーション戦略を変化させていくことが大事なのか…。 ふむふむ。ふ~む…。 なるほど…ね。…わかりました。えぇ、えぇ。よくわかりましたとも。 よ~くわかりました。 内容が難しすぎて、俺にはな~んも理解できんってことがね…ZZz 開始数分で眠りに落ちました。この解消法、効く。 …もちろん今回使用させてもらったこの書籍は何ッひとつ悪くありません!!! 悪いのは僕の頭です! 本当にすみません! それに寝る前の学習は英単語や古文など暗記に役立つこともあるので、まったく無意味とは言えないかもしれないし…。 周囲から「アイツは寝る前にあんな賢そうな本を読んでる」と評価もあがる可能性もあるので、特に何もしなくても他人から賢く見られたい人にもオススメです。 僕はこのビジネス書を毎晩少しづつ読んでいこうと思います。 その④「快眠グッズマシマシ」 3/20夕方 起床 〜 3/20夜 就寝 最後の方法です。 眠りにつけない場合は 快眠グッズ を使うのも1つの手。快眠グッズを使った方法には「アイマスクの装着」や「アロマを焚く」など様々ありますよね。 そんな中、僕はこんなこと考えました。 「快眠グッズをたくさん身に付けたら、最強では?」 だってそれ1つでも効果がありそうな快眠グッズ。でもそんなグッズを掛け合わせたらもっと良くなりそうじゃありませんか?!「良」×「良」=「超良い」に決まってる! 小学生みたいな発想で申し訳ないんですが、どうしてもやってみたいので… やってみました。 快眠グッズ 全・装・着! 『ホットアイマスク』は言わずもがな、目を温めることにより副交感神経の働きを促すので最高。自分は鼻づまりで眠れない日もあるので、鼻腔拡張テープ『ブリーズライト』により解消。最高。 リラックス・鎮静作用のあるハーブティーは就寝前に飲めば質の良い睡眠が期待できるので最高。さらにはストレスを軽減するGABAサプリ。雰囲気作りのアロマディフューザー。 そしてダメ押しの「羊のカチューシャ(自作)」着用!!!