認知症になりたくない人には歯磨きがお勧め! 認知症にならないためにはすることがたくさんありますね。 運動 睡眠 食事 は当然のことですが忘れてしまうのが 歯磨き、、 ついついおっくうになって「後で磨くからいいや」といいながら忘れてそのまま居眠りなんてありませんか?
記事投稿日:2015/02/16 06:00 最終更新日:2015/02/16 06:00 安倍首相は、「国の認知症施策を加速するため新たな戦略の策定を厚生労働大臣に指示する」と、認知症予防を重要課題のひとつにあげている。 厚生労働省発表の認知症患者(2013年)の推計数は462万人。全国で約6千人の高齢者を対象に調査したもので、65歳以上の15%にあたる。同時に認知症予備軍であるMCI(軽度認知障害)患者数も推計約400万人。合計すると862万人になる。 認知症はお年寄りの病気と思い込んでいる人は多いが、それは発症年齢。その兆候は40代から表れるという。そこで認知症にならないための生活習慣を紹介!
2025年には65歳以上の5. 4人に1人が認知症になると予測されている。認知症にならないためには、どうすればいいのか。デイサービス施設を全国展開する山下哲司氏は「水分が不足するとさまざまな面で老化が進みやすい。1日に最低1. 認知症にならないために 友人がいない. 5リットルの水を飲むことが認知症の予防につながる」と説く——。 ※本稿は、山下哲司『 なぜ水を飲むだけで「認知症」が改善するのか 1日1. 5リットルの水分補給が命を救う 』(KADOKAWA)の一部を再編集したものです。 写真=/kali9 ※写真はイメージです 体や脳の老化は「水分不足」に起因する 人間の体の約60%は水分です。言い換えれば、体重の60%は水分だということ。骨も筋肉も、脳も内臓も、細胞も血液も、そして生命も、すべてはそれだけの「水」があってこそ維持されているのです。 ただ、体を構成する水分の割合は年齢によって変わってきます。生まれたばかりの赤ちゃんで約80%、子どもで約70%、成人で約60%、高齢者では約50%と、年齢を重ねるにつれて徐々に割合が低くなっていくといわれています。 歳を重ねるにしたがって体に溜め込める水の量が減っていく。体をつくるベース、命を支えるベースである水が不足していきます。これが「老化」なのです。加齢による肉体の衰え、脳の衰えの元凶を突き詰めれば、すべてが「水分不足」に行き着くとも言えます。 この記事の読者に人気の記事
むかいひがしちょう 向東町 廃止日 1970年4月1日 廃止理由 編入合併 尾道市、御調郡 向東町 → 尾道市 現在の自治体 尾道市 廃止時点のデータ 国 日本 地方 中国地方 、 山陽地方 中国・四国地方 都道府県 広島県 郡 御調郡 市町村コード 34443-5 面積 6. 85 km 2 総人口 9, 533 人 (1968年10月1日) 隣接自治体 御調郡 向島町 向東町役場 所在地 〒 722-0062 広島県尾道市向東町8743 座標 北緯34度23分54秒 東経133度13分16秒 / 北緯34. 39839度 東経133. 22119度 座標: 北緯34度23分54秒 東経133度13分16秒 / 北緯34. 22119度 特記事項 町役場のデータは尾道市向東支所のものである。 ウィキプロジェクト テンプレートを表示 向東町 (むかいひがしちょう)は 尾道市 の対岸、 向島 の東側約3分の1を占める町。旧 御調郡 向東町。 1970年 4月1日 に 尾道市 に編入されて現在は尾道市向東町。 目次 1 沿革 2 地理 3 産業 4 地区 5 交通(1970年3月31日当時のデータ) 5. 広島県尾道市向東町の読み方. 1 鉄道 5. 2 道路 5. 3 船舶 6 教育(1970年3月31日当時のデータ) 7 関連項目 沿革 [ 編集] 1889年 4月1日 - 市町村制施行により御調郡 向島東村 (むかいじまひがしむら)になる。 1954年 4月1日 - 村名改称の上町制施行し、御調郡 向東町 になる。 1968年 3月3日 - 尾道市尾崎町・御調郡向東町間に 尾道大橋 が開通し、向島(当時は御調郡 向島 ・向東両町)が本土と陸続きになる。 1970年4月1日 - 尾道市に編入され、尾道市向東町となる。 地理 [ 編集] 山 高見山(標高114. 8m) 九頭竜山(標高109m) 岩屋山(標高102m) 竜王山(標高63m) 島 加島 向島 産業 [ 編集] 農業はみかんやいちじく栽培が盛ん。 工業は造船業が盛ん。 地区 [ 編集] 彦ノ上1区・彦ノ上2区・彦ノ上3区・堤・寺内・森金・谷水・肥浜・矢立・天女浜・才越・新開・古江奥・古江浜・大町・歌 16地区ある。 交通(1970年 3月31日 当時のデータ) [ 編集] 鉄道 [ 編集] 町内は全く通っていない。利用するとすれば国鉄 山陽本線 尾道駅 に出る必要があった。 道路 [ 編集] 国道 町内は全く通っていない。 主要地方道 広島県道尾道因島線… 1972年 廃止。現: 国道317号 。 一般県道 広島県道兼吉立花川尻線…1972年廃止。現: 広島県道377号向島循環線 。 船舶 [ 編集] 彦ノ上港 肥浜港 歌港 教育(1970年3月31日当時のデータ) [ 編集] 小学校 向東町立向東小学校 中学校 向東町立向東中学校 関連項目 [ 編集] 広島県の廃止市町村一覧
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