怒りのピークは6秒だと意識して、相手の怒りがおさまるまで静かに待ちます(ちょっと辛いけど) ◆相手の怒りの奥にある気持ちを想像する この怒りはどこから来るのだろうか? 相手を批判するのではなく、相手に興味・関心を持って、怒りの奥にある気持ちを考えてみます。 そうすると、相手の怒りに巻き込まれず、穏やかな気分でいられます(訓練は必要ですが・・・) ◆あなたはそう思っているのだね イメージは、川の流れのように。相手の怒りを自分の中にある川に流すように、自分の中に留めないことも大切です。 その時の魔法の言葉は、「あなたはそう思っているのだね」です(自分と相手に程よい距離ができます) いかがでしょうか? 上の対処法は、ごく一部です。皆さんも皆さん自身の対処法を見つけてみると、自分の怒りに対しても相手の怒りに対しても優しく付き合えることができるようになります。 自分オリジナルの怒りの対処法を見つけてゆきましょう。 この記事を書いた人
昨年末実施した企業研修でこんな質問を受けました。 「自分が向けられた"怒り"はどのようにしてかわしたり、切り変えたりしたら良いですか?」 突然、相手から怒りをぶつけられることってありますよね。そんな時、自分なりの対処法があると上手に受け流すことができます。 今回は、私の経験を含めてお話します。 怒りは二次感情 相手からぶつけられた怒りの対処法を考える前に、怒りについて考えてみたいと思います。 皆さんは、どのような時に怒りを感じますか?
猫アレルギーを引き起こす原因物質(アレルゲン)は、主に猫の唾液や皮脂腺などに含まれ、毛づくろいによって毛やフケなどに付着します。それが人の目や鼻、口などから体内に入ったり皮膚に触れることで、目のかゆみ、鼻水、くしゃみ、せきなどのアレルギー症状を引き起こしてしまうのです。 対談の様子/海老澤先生(左)と服部先生(右) 撮影/ねこのきもちWeb編集室 実際、猫と暮らしている中で悩んでいる人も多い猫アレルギー。悩み多きこの「猫アレルギー」について、国立病院機構相模原病院臨床研究センター・センター長で、アレルギー専門医である海老澤元宏先生と、東京猫医療センター院長・服部幸先生に、それぞれのご専門からみた現状や対処法などをお話しいただきました。 大人の5人に1人が猫アレルギーを持っている!? ――猫アレルギーを持っている人は、現在どの程度いるのでしょう? 【猫の血尿｜特発性膀胱炎❷】猫が頻尿/血尿がでる。原因はフードやストレス?～最新の論文を交えて解説～ | 横浜市中区の動物病院 関内どうぶつクリニック｜犬・猫｜IBD・アレルギー性皮膚炎. 海老澤先生 「詳しい統計などはありませんが、 世界では大人の5人に1人が猫アレルギーを持っていると言われています 。猫アレルギーを発症している患者さんの年代は、子どもから大人まで幅広く、 どの年齢でも発症する可能性があります 」 ――どんなきっかけで症状が出る人が多いのですか? 海老澤先生 「例えば、"猫のいる実家に子どもを連れて帰省するうちに、ある日突然、子どもに猫アレルギーの症状が出るようになった"など、 そんなに猫と接していなくても発症するケースは多い です。 また、"猫のいる実家で暮らしていた頃には症状はなかったのに、大学進学などで実家を離れ、久しぶりに帰省したら突然発症した"というケースもよくあります」 ――服部先生の病院を訪れる猫の飼い主さんの中にも、猫アレルギーの方はいますか? 服部先生 「ときどきいらっしゃいます。 軽い症状の方が多いですが、中には重い症状の方もいます 。 以前お会いした飼い主さんは、マスクをしていないとぜん息の症状が出てしまって家にいられないと言っていました。猫を手放すことは絶対にしたくないと、マスクをして頑張っていらっしゃいました」 猫と接することで症状が出なくなるなど、猫アレルギーはわからないことが多い 「アレルギーは、個々の状態に合わせた対処が必要」とお話される海老澤先生 ――海老澤先生のケースはたまに猫と接触し発症した患者さんの例で、服部先生のケースは毎日猫と接する飼い主さんの例です。接触する回数と発症とは関係ないのでしょうか?
犬のアレルギー性皮膚炎は犬種、体質、食事など様々な要因が関与して発症します アレルギー検査や食事の変更など色々試したが改善しないワンちゃんも多いです。 そこで今回の薬は皮膚炎で一番辛い かゆみ を抑える薬です。 現在当院でも使用していますが、副反応も見られず良い状態が維持されています。 アレルギー性皮膚炎で悩んでいるワンちゃんを少しでも楽にしてあげましょう。 うちの犬はもう老犬だからと諦めないでください。老犬だから少しでも楽に毎日を過ごさせましょう。 難点は 薬の継続すること 一般のステロイド内服薬などの治療薬よりやや高価
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猫にもニキビができる?できやすい場所は? ニキビとは、 皮膚に生じる発疹 のことです。猫にも、ニキビができます。 ◆黒いブツブツが見られたらニキビかも 猫のニキビのできはじめの多くは、 毛穴部分に黒いブツブツ ができます。毛穴が皮脂などで塞がれることで炎症を起こし、盛り上がったり、膿がたまったりすることもあります。 猫のニキビは、猫の種類、オスかメス、猫の年齢といったことに関係なく、どんな猫でもできます。特に 皮脂の分泌の多い猫や、うまくグルーミングできない老猫 などにニキビができやすい傾向があります。 ◆猫のニキビができやすい場所 皮脂を分泌される脂腺がある部位にニキビができやすいため、次のような場所に多く猫ニキビが見られます。 ・下唇 ・あご ・尻尾の付け根 ・オス猫の陰嚢 飼い主さんがよく発見するニキビのできる場所は、 猫のあご部分 です。ニキビが化膿して炎症を起こした場合には、「ざ瘡」と呼ばれることもあります。 あごにできたニキビのできはじめは、パッと見たところでは、汚れやキャットフードがついたのかなと思う程度です。しかし、放っておくと、炎症を起こして化膿して、さらにあごを猫がかきむしることで傷になってしまうこともあります。 猫のニキビの症状は? 猫のニキビは次のような症状となります。 ・黒いブツブツができる ・毛穴が盛り上がり腫れる ・毛が抜ける ・かゆがって引っ掻く ・皮膚が硬くなる ・出血する 主に猫のあごにこのような症状が見られます。 ◆黒いブツブツが広がる 黒いブツブツができた時には、キャットフードやホコリなどによる汚れに見えます。 毛穴が塞がれた状態をそのまま放置しておくことで、悪化して腫れてきたり、中に膿が溜まったりすることがあります。 また、ニキビ(黒いブツブツ)が広がって周りに脱毛が見られたり、毛色が変わって見えたりして、毛が抜けてくることもあります。 ◆二次感染に要注意 猫が、ニキビによって違和感やかゆみや痛みを感じたりして、頻繁に掻くことで、皮膚に傷をつけてしまうことがあります。 傷になれば出血しますし、さらに炎症が広がったり、雑菌が入ったりすることで二次感染を起こすこともあります。 猫のニキビの原因は?