2021/02/25 こんにちは。分子栄養カウンセラーのmanaです。 今日は甲状腺機能低下症についてのお話をしてみたいと思います。 ↑よろしければ、応援クリックお願いいたします♪ (※こちらは、大好きな沖縄のハレクラニホテルのインフィニティプールです。沖縄にいると甲状腺機能低下症が和らぐという方も多いそう。) 甲状腺機能低下症の症状 甲状腺の病気と言えば、橋本病やバゼドウ病が有名ですが、これらの病気とは診断されない軽度〜中度の低下症や潜在性甲状腺機能低下症も実は存在します。まずは早速、症状から見ていきましょう。 こんな症状はありませんか? 疲れやすい・疲労感 倦怠感 寒がり(低体温・冷え) 体重の増加(運動しても痩せない) 眉毛の外側が抜ける・薄毛 丸顔・むくみ 無気力 記憶減退 徐脈 不妊・流産 生理不順 甲状腺の腫れ・肥大 指先の痺れ うつ これらは、オーソモレキュラーのクリニックの問診でも使われる、甲状腺機能低下症の代表的な症状です。 お気付きの方もいらっしゃるでしょうか。 副腎疲労や鉄欠乏性貧血、低血糖症などの症状にもよく似ています 。そのことから、甲状腺機能低下症は見逃されやすい病気であり、副腎疲労や低血糖症などと併発しやすいとも言えるのです。私の知る限りでも、 副腎疲労があると、程度の差はあれど甲状腺機能低下症もある ことが多いです。 これらは 日本人の20%にも及ぶ と言われており、特に女性に多く、年齢が上がるほど増えるのも特徴です。 甲状腺機能低下症の診断方法 それでは、どうやって診断したら良いのでしょうか? 症状 基礎体温 血液検査 この3つです。順番に説明してみます。 症状から判断するのが一番わかりやすいのですが、軽度の場合、ほとんど症状として表れないケースもあります。驚くことに 60%の人は自覚症状がなく 、逆に言えば、症状があるならば甲状腺機能低下症がある可能性が高いとも言えます。まだ血液検査がなかった時代は問診や顔相が全てでしたが、これがかなり高い精度だったようです。つまりそれだけ症状は重要ということ。 具体的な症状は上で挙げた通りですが、特徴的なむくみやムーンフェイス、眉尻が薄くなることなどが当てはまったら要注意。 見逃してはいけないのが基礎体温。女性の方は測る習慣がある方も多いでしょうか。 基礎体温とは、動いていない安静状態のときの体温のことで、寝ている状態の体温のことを指しています。通常、病院などで脇の下に体温計を挟んで測るのとは違って、起床後ベッドの中で横になったまま、舌下で測るのが一般的です。 さて、この基礎体温が甲状腺の目安となっているのですが、その数字が 36.
経血量の減少は自然なサイン。体の変化を見逃さずケアしよう 経血の量が急に減ると、何か病気のサインではないかと驚いてしまいますよね。 しかし、40代を過ぎたあたりの年齢で経血量が減った場合、それは閉経へ向かっている順調な体からのサインともいえます。 腹痛や生理周期の異常などが起きていない限り、それは自然な更年期の症状としてとらえても良いでしょう。 しかし、ゆらぎ世代は婦人科系の病気に掛かりやすい年齢でもあります。 少しでも異常があると感じたらためらわずに婦人科を受診しましょう。 定期的な医師のアドバイスと、なるべくストレスのない生活を送ることにより、今後の健康的な人生につながります。 この記事の監修は 医師 桐村里紗先生 医師 桐村 里紗 総合監修医 内科医・認定産業医 tenrai株式会社代表取締役医師 日本内科学会・日本糖尿病学会・日本抗加齢医学会所属 愛媛大学医学部医学科卒。 皮膚科、糖尿病代謝内分泌科を経て、生活習慣病から在宅医療、分子整合栄養療法やバイオロジカル医療、常在細菌学などを用いた予防医療、女性外来まで幅広く診療経験を積む。 監修した企業での健康プロジェクトは、第1回健康科学ビジネスベストセレクションズ受賞(健康科学ビジネス推進機構)。 現在は、執筆、メディア、講演活動などでヘルスケア情報発信やプロダクト監修を行っている。 フジテレビ「ホンマでっか!? TV」には腸内環境評論家として出演。その他「とくダネ! 」などメディア出演多数。 tenrai株式会社 桐村 里紗の記事一覧 facebook Instagram twitter 続きを見る 著作・監修一覧 ・『日本人はなぜ臭いと言われるのか~体臭と口臭の科学』(光文社新書) ・「美女のステージ」 (光文社・美人時間ブック) ・「30代からのシンプル・ダイエット」(マガジンハウス) ・「解抗免力」(講談社) ・「冷え性ガールのあたため毎日」(泰文堂) ほか 廣江 好子 【ライター】 美容・健康ライター。 ダイエッター歴○十年から脱却した、美を愛するアラフォー健康オタク。 趣味は料理と筋トレ。 廣江 好子の記事一覧
ストレスフリーの食生活で ダイエット&体質改善 ポイントはただ一つ 「自分に必要な栄養をちゃんと知ること」 〜甲状腺疾患でも叶う心も体も穏やかな日々〜 甲状腺と予防栄養学の管理栄養士 Acco MUKAWA はじめまして⤴ あっというまの2月末でびっくりしています! 三寒四温の季節は苦手なので、本格的な春が待ち遠しいです。 基礎代謝アップには筋肉への刺激を増やすことは大切なポイントです。 今日は筋肉のお話を。 バセドウ病も橋本病の方は「腹筋背筋、太腿の筋力が低下傾向にある」というのは、 一般的な症状として周知されていますが、 全身の筋肉への影響があることはあまり知られていないのではないでしょうか? 【筋トレお休みしています】バセドウ病と橋本病と筋肉のこと それもそのはず、 甲状腺疾患による新陳代謝の増減により、 筋肉への栄養素の届き方・使われ方にも大きな変化があり、 全身の筋肉にも影響が出るのです。 健康な方とは筋肉の質が異なります。 元気になってきたらかといって、 筋トレをむきになって頑張りすぎることはおすすめしません。 健康な方の運動不足よりもさらに深刻な運動不足のような状態ですから。 食事で栄養補給をまず大切に(筋肉にも栄養!) 有酸素運動で全身運動をまず大切に(筋肉に栄養をスムーズに送り込む!) 筋トレははじめは軽い負荷で慣らし期間を十分にとり、慎重に様子を見ましょう。 私も身体がだいぶ慣れてきたとはいえ、 軽い筋トレしかしていないにも関わらず、寒い中ウォーミングアップが不十分で背中を痛めてしまいました。 というわけで、筋トレお休みしています。 これで筋力がまた低下してしまってはもったいないので、 やっぱりゆるゆる継続が一番だと思いました。 回復ペースはひとそれぞれ!あせらずに行きましょう!←自分へ。 いつもお読み頂きありがとうございます。 甲状腺疾患の方が不調を自分でコントロールしながら生活できるように、 役立つ情報発信を心がけています。 ↓↓応援して頂けると嬉しいです!! 甲状腺栄養カウンセリングはこちらで承っております/ 「バセドウ病の食事法&レシピ」もこちらでご紹介しています↓↓ Acco MUKAWA おすすめの記事&よく読まれている記事
日付 2021年07月27日(火) 出発日 日付指定なし
地下鉄御堂筋線 東三国駅から徒歩1分・新大阪駅北口・西口から徒歩約10分・JR東淀川駅より徒歩7分 JR新大阪駅東口改札より徒歩8分。清潔・安心・低料で快適なホテル ビジネスマンに嬉しい設備充実のホテル♪ Wi-Fi全客室完備、広いベッドでゆっくりお休みいただけます★ JR・地下鉄どちらも使えて大変便利。 1泊500円で出し入れ自由の立体駐車場は、安価で安心です! JR新大阪駅東口改札より徒歩8分 あっとホームなホテル!大阪の玄関口!ビジネスにも観光にも便利! 新型コロナウイルスの影響により長らく休館し、お客様にはご不便をおかけ致しまして大変申し訳ございませんでした。 また清潔ピカピカのホテルで、皆さまのお越しを心よりお待ちしております☆★ JR新大阪駅正面口 徒歩約6分、御堂筋線「西中島南方駅」1番出口 徒歩約6分、阪急電鉄「南方駅」徒歩6分 この施設の料金・宿泊プラン一覧へ (60件) 無料シャトルバス・サウナ有!快適便利な東横INNy梅田中津Ⅱ♪ エリア : 近畿 > 大阪府 > 大阪駅・梅田駅・福島・淀屋橋・本町 地下鉄中津駅より徒歩6分。JR大阪駅桜橋口と当ホテルを結ぶ無料シャトルバスもあり♪大阪で唯一サウナのある東横INN!大好評夕食付プラン、スーパーバリュープランは必見!ワンちゃんも泊まれます♪ 中津駅より徒歩にて6分。JR大阪駅から無料シャトルバスもあり! 日本一長い商店街から徒歩約5分!大阪梅田へのアクセスも良好! 日本一長い商店街で有名な「天神橋筋商店街」の北の端から徒歩約5分!飲食店やお店も多いので、ショッピングやレジャー目的にも最適!大阪梅田・南森町・桜ノ宮にも近いので、どこへ行くにも便利です! Osaka Metro谷町線・堺筋線『天神橋筋六丁目』駅から徒歩3分 大阪駅 梅田駅から1駅♪天満*天神繁盛亭、大阪天満宮まで徒歩5分 大阪・梅田まで一駅3分!大阪城・USJ・海遊館京セラドーム・・いずれの場所も交通至便! !IC出入り口もすぐなので、お車ならさらにアクセス抜群♪♪2020年3月1日リニュアル 地下鉄谷町線・堺筋線南森町駅、徒歩3分。JR東西線 大阪天満宮駅 徒歩5分 2019年6月、大阪の十三に2軒目の東横インがオープンしました! 名古屋 東横イン 名駅南. 大阪の中心部、阪急大阪梅田駅から2駅目にある十三駅に、2軒目の東横インがオープン!
提携駐車場のご案内 東横INN名古屋名駅南の提携駐車場『コミュニティーパーク名駅南』へのアクセス案内です。 周辺地図です 名古屋駅方面から、江川線をホテルへ向かって進みます。 『名駅南二』の交差点を右折します。 右折してすぐの一つ目の角を左折して、一方通行の道へ入ります。 しばらく直進します。 突き当り正面が提携駐車場になります。