ハワイ帰りのお腹の分厚さは、太ったんじゃなく、腸や身体のむくみだったのかも?! 水分が排出され始めたことで、くっきり出ていた指輪の跡や靴下の跡が減りました。 あと、今日も午後は少しボーっとしました。頭痛は朝少しあったものの、ランチ後にはなくなり、普通通りに生活出来ました! 優光泉断食:3日目の体重増減 3日目終了後、翌朝チェックしたところ、このような結果に! やっとベースの 52キロ代に戻りました〜〜!! BMIも19代に戻ったし!嬉しい!お通じたっぷりで、お腹はぺったんこだし、身体もかる〜い♩ 優光泉3日間断食チャレンジの結果は? 「優光泉(ゆうこうせん)」3日間断食チャレンジダイエットの、気になる結果はこちら! 結果発表! 体重:55. 10kg → 52. 80kg = マイナス2. 3kg減! BMI:20. 1 → 19. 断食（ファスティング）後の回復食｜メニュー例と注意点をご紹介！. 3 = マイナス0. 8減! 体脂肪:30. 80% → 29. 7% = マイナス1. 1%減! たった3日間でしたが、数値に見ても 2. 3kg減 は嬉しい〜!! 優光泉で、3日間断食チャレンジした実感としては、 【薄味が好きになった・むくみが取れた・ウエストがスッキリしてきた・お通じが良くなった・おしっこの回数や量が増えた】 と感じました。 個人的には大満足の結果!! !これからも、優光泉で定期的にデトックスとして行いたいと思います。 ▼優光泉の公式サイトをチェック▼ 最後に 今回は、【優光泉(ゆうこうせん)】3日間断食チャレンジシリーズの最終日でした。 3日目の最終日になると、よりデトックス効果を感じました。食べられないのはツライという感覚から、平気になっていったのにはビックリ! 体重や体型に、しっかり結果が出たのが嬉しかった〜! 一日目の記事はこちら→ 断食チャレンジ!1日目の食事内容と体重変化。 二日目の記事はこちら→ 断食チャレンジ!2日目の食事内容と体重変化。 合わせてご覧頂けたらと思います♩ 【優光泉(ゆうこうせん)】で3日間断食チャレンジ!1日目の体験談。
優光泉はネットで簡単に購入出来る コールドプレスジュースはほとんどのお店で通販がありません 。しかも賞味期限が1日なので、3日分まとめて購入ができず毎朝店舗に購入しに行かなければならないというのがほとんどです。 面倒なのはもちろん、何と言っても重い!1日分(6~8本)を運ぶって結構負担ですよね。 それに比べて、 優光泉はネットで簡単に購入することができるので手間は一切なし。 さらに割る用の炭酸水が2本もついてくるので、注文後は家で待っているだけでいいのです。やったね! 優光泉にはまさかの返金保証が! この優光泉は「味が合わない」、「ますい」といった些細な理由からでも 30日以内なら返金保障 があります。 それだけ商品に自信があるってことですね! 実際に痩せたとしても「これは続けられないな」と感じたなら返金可能みたいです。 ぜひ、あなたも優光泉で健康的な断食ダイエットに挑戦してみてください! 優光泉のデメリットも正直に紹介 ここまで優光泉をべた褒めしてきましたが、ちゃんとデメリットも紹介しますね! 優光泉の断食ブログ！３日で２．７ｋｇ痩せた方法を解説します！. 1. 飲んだだけで痩せるわけではない 優光泉は決して飲むだけで痩せるような魔法のドリンクではありません。 今回のように断食と併用したり、普段の食事の置き換えとして空腹感をかなり和らげてくれるものです。 「飲むだけで痩せるものが欲しい!」という方にはオススメできません。 (個人的には、そういった怪しい商品こそおすすめできませんが…) 2. 味には好みがあるかも 私は特に問題なく飲めましたが、優光泉は少し独特の香りと味をしています。なんていうか、少しお酢っぽい感じですね。 もし他の酵素ドリンクを飲んだことがあって抵抗を感じている人がいれば、あまりオススメはできません。 優光泉の口コミ・評判まとめ (49歳) 本当に断食ができるので驚きました。空腹を感じたら飲むを繰り返すだけです。今回は、お試しセットを購入しましたが、すぐに次を購入したくなりました。炭酸水のペットボトルを買い、優光泉酵素を混ぜて持ち歩いています。 (28歳) 水だけでトライしたらだるくて仕方なかったのですが、今回、優光泉でトライして体が軽く活力が満ちているのが分かりました。本当にお腹が減らず、飲んでみてすぐに効果を実感しました。 (47歳) 長期の断食(3日)する時間がなくて朝だけ飲みましたが、すっきりするのが実感できました。 また買います。味も美味しいのでふつうにジュースのように飲んでしまいます。 優光泉×断食で無理なくダイエットを!
本当、美味しいのに痩せられるとかどんだけかよ(笑) このまま続けてリバウンドどころかもっと痩せてやろうと思います( *´艸`) ぜひ、このサイトをご覧の方も私たちと一緒に理想の体型目指して頑張りましょう(´▽`*)
さくら 本日はアラサー女子の私が 酵素ドリンク優光泉を使った3日間ファスティング に挑戦しました! 体重 体脂肪率 体水分率 筋肉量 ウエスト もも これらすべてのデータを晒しての本気の検証です!優光泉の購入を考えている人はぜひ、参考にしてみてください! 優光泉×断食(ファスティング)で無理なく痩せられる理由 断食ってそもそも辛くない? 優光泉と断食って相性良いの? どうして優光泉を使うと無理なく痩せられるの? まずは、こんな疑問にお答えします! 優光泉で3日間集中断食の人体実験をした体験談【30歳男子】. 当たり前ですが、断食で最も辛いのは「圧倒的な空腹感」です。 断食自体はダイエットや美肌効果など、嬉しいこと尽くしなのですが、どうしてもこの空腹感に耐えきれずに途中で断念してしまう人が多いです。 この空腹感を和らげつつ断食を行えれば最高ですよね!そのために必須なのが優光泉なんです。 実は断食中の空腹感は栄養不足が原因と言われています。 断食中は液体しか摂取しないので、誰でも栄養不足になってしまいます。 しかし、 優光泉は国産の60種類の野菜が完全無添加で配合 されています。さらに 創業30年の断食道場が開発した「空腹感を最大限和らげる」独自のブレンドで作られた酵素ドリンク です。 辛い断食を楽なものにするには絶対に優光泉はおすすめです! 【実録】優光泉を使った3日間断食(ファスティング)記録 それではさっそく、 酵素ドリンク「優光泉」 を使った3日間断食記録を紹介します。 優光泉が到着!炭酸水やガイドブック付き さっそく優光泉が到着しました! 酵素ドリンク×2本 炭酸水×2本 軽量カップ 優光泉冊子 記録用紙 ガイドブックや炭酸水も付いてきてくれたのは嬉しいですね! 本当にすぐに断食を実行できます。 優光泉×断食:前日の準備 ファスティング(断食)に入る前に、体を整えておきましょう。 油ものや肉などを極力避けるようにして、和食中心の食材を食べ、ビタミン・ミネラルをしっかり蓄えましょう。 引用:優光泉付属冊子 断食を始める前日も付属のガイドブックにしたがってしっかり準備しました! 断食前日は、普段の食事から「準備食」というものに切り替えます。 私は、朝昼は和食にして夜はプロテインのみにしました。 優光泉×断食:1日目 【1日目 朝8:00】 今日から3日間クレンズする〜〜!今回は初めての酵素ドリンク🍹コールドプレスジュースに比べるとほぼ水だから空腹との戦いが心配😨 体重:44.
↑ズボンがゆるゆるに!? 酵素ドリンクの優光泉 を買って、翌日から 3日断食 をしてみた 体験談 をまとめてみました。 30年間1日も休むことなく食事をしてきた腸を休めた結果、体に(特に腸内に)どんな変化があったのか、早速見ていきましょう! 優光泉到着と開封の儀 優光泉は、注文した日から2日後に届きました。金曜日の午前中に注文して、日曜日の午前中に届いたようです。 届いた段ボールを開けると、取扱説明書のような「酵素ダイエットと健康管理のための冊子」がありました。 それを読み進めて、翌日(月曜日)から 3日間の短期集中メニュー で、酵素ファスティング(断食)をすることに決めました。 参考までに、開始前の僕の体重は 56. 2㎏ です。今回はダイエット目的でやるわけではないので、体重の増減は開始前と開始後だけの計量にしたいと思います! (後ほど書きますが、 6日後54. 0㎏まで減量 できました。) 3日間集中!優光泉ファスティング体験談 ファスティング1日目(月曜日) 朝起きて、早速優光泉を開封!まず、味比べをするよりも効果が知りたかったので、スタンダード味だけで進めてみたいと思います。 まず開けてから原液をなめてみたところ、とても甘い!そして、そのままだと味は微妙^^; イメージしやすくすると、 「大根にハチミツを入れたような味」 なんですよね。原液のままで飲むのはあまりお勧めしません。 しかし、 水を入れて4~8倍に希釈すると、はちみつレモンの味になって、とっても美味しい! 指示書によると、優光泉を使ったファスティングでは 1日あたり20mlを最低9回は飲むこと 、と書いてあったので、1日に消費するのは180mlですね。 もちろん、おなかがすいたらそれ以上消費することになってしまいますが、この日僕は180mlだけで足りました。 この日は2時間に1回、水分補給を兼ねて優光泉20mlを5倍くらいに薄めたものを飲んでいた感じです。 気温が低かったので、コップで優光泉を薄めて、電子レンジで少し温めてホットドリンクとして飲んでいました。温めるとホットレモンのような味なので、すごくおいしいです^^ 体調の変化や排便に変化はなし 1日目なので、あまり変化なしでした。宿便が一気に出る口コミは本当なんでしょうか…? ファスティング2日目(火曜日) この日も寒く、朝からホットの優光泉を飲んでいました。前日と違って、40mlを4回と20mlを1回で計180ml飲むことに決定。 お腹は空くものの、優光泉を飲むとある程度意識的に満足できるような感じです。もし隣でハンバーガー食べている人がいたら、絶対いただいてしまいそうですが(笑) しばらく前から続いていた口臭が無くなった ちょっと気になることだったのですが、2週間前くらいから 胃が原因と思われる口臭 が続いていました。(歯磨きをしてもよくならないやつ) 何も食べていないのが効いているのと、優光泉の酵母菌が解毒の働きをしてくれているのだと思いますが、不快な口臭が無くなったのは嬉しいところです!
3日間の断食を終えて 3日間の断食を終えた結果は…体重65.3kg!!ウエスト77cm!! 体重が-2.7kg、ウエストが-4cmでした!!(;_;)ウレシイ! 3日間の断食を終えて、とても体の中がスッキリしているような感覚があります。体の中の余分なものや要らないものが排出されて、綺麗な状態になったように思います! お腹周りも少しスッキリ(^^)♪毎日ブログをつけていたことが、やる気にさせてくれました! 実際に3日間断食をしてみて、辛くなかった!と言えば嘘になります。 ただ優光泉(ゆうこうせん)に助けられたことで、「 思っていたよりも過酷ではなかった。 」というのが正直な感想です! (^^) それに体調が崩れることもなく、食事を摂っていないにも関わらずとても体の調子が良かったので、モチベーションとしても気持ちよく続けられることが出来ました! (普段暴飲暴食している時よりも、断食中の方がよっぽど体の調子がよかったです(笑)) 優光泉(ゆうこうせん)の口コミや効果!3日間で2. 7㎏減!! 優光泉(ゆうこうせん)の口コミや効果がすごいです!ここでは、優光泉(ゆうこうせん)の口コミや効果を徹底調査し、実際にファスティングを行った結果を発表したいと思います!また、優光泉(ゆうこうせん)について全てを網羅していますので是非参考にして下さいね!... 断食後の回復食は何を食べた? 3日間の断食を終えて、初めての食事はお粥を少量と薄味(具は豆腐とわかめ)のお味噌汁にしました。 これが本当に美味しくて、美味しくて…(;_;) 人間にとって食事をするって、こんなに幸せなことなんだなぁと実感しました。 長い期間断食をしていたので、胃腸がびっくりしてしまわないように、お粥も味噌汁もかなり薄味(普通の人なら物足りないレベルだと思います)にしたんですが、しっかりとダシや素材の味を感じることが出来て、「うまみ」が分かるようになったんです! そして次は、柔らかいごはんと野菜の煮物を食べました。柔らかいごはんといっても、お米の形が残ってはいますがお粥に近いものですね(^^)野菜は大根・かぼちゃ・れんこんの煮つけです! 次の食事はうどんを食べました。天ぷらなどの油物はさけて、具はねぎ・鶏むね肉・ほうれんそうにしました!そのあとは、和食や野菜中心の普通食へ移行しました。 3回の回復食を経て普通食へ移行 したことで、お腹を下したり体調を崩すこともなく、 順調に普段の生活に戻すことが出来ました!
35歳、彼氏なし、カネなしのアイドルオタク。老後不安が高まる中、肉親の孤独死、しかもお風呂で。明日は我が身…? Amazon.co.jp: ひとりでしにたい(3) (モーニング KC) : カレー沢 薫, ドネリー美咲: Japanese Books. 不安から婚活、やっぱり、ひとりで生きていくために終活、でも必要経費が惜しめない、老後資金2, 000万円が遠い…。 今どき当てはまる人が多いだろう、おひとりさま女性の生き抜く葛藤を描いたカレー沢薫の 『ひとりでしにたい』(モーニングKC) 。 カレー沢薫(原案協力・ドネリー美咲)『ひとりでしにたい』(モーニング KC) 「老後」「孤独死」「終活」 がテーマのこの作品は、35歳独身女が主人公。 伯母の「孤独死」 (浴槽でスープ状になっていた)から 「婚活」、そして「終活」 を考えはじめる物語だ。 人間死ぬときはひとりだと強がっていても、孤独死(さらにスープ状)となれば話は別。 「どうする自分?どうする老後?」 ひたむきに生きる主人公・山口鳴海(35歳・学芸員・独身)とともに、優しくない現実をユーモラスに描くフォービューティフルヒューマンライフストーリー。 今回、作者のカレー沢さんに「生きること」「お金のこと」について取材しました。 ひとりで生きるということ ――「おひとりさま」という言葉が定着し、未婚者が増加しています。主人公はオタク活動など充実した日々を送っていますが、どこか「結婚したい」「孤独死が怖い」という葛藤がありますね。 そもそも、なぜこのテーマで漫画を描こうと思ったのですか? 令和は甘くなさそうです…。 カレー沢: 新連載を構想するにあたり、いま自分の一番の関心事は何かと考えたところ、やはり老後や死に対する漠然とした不安が常にあると感じました。 そう言うと、「30代で考えるのは早すぎる」「結婚しているのに何が不安なのか」と言われるのですが、「はたしてそうなのか」という疑問もあったのです。 自分の不安や疑問を払拭するためにも、漫画にしてみるのがいいかな、と思いました。 ――おひとりさまで生きることについてどう思いますか? カレー沢: 経済的、生活的に自立できていれば、ひとりで生きていくほうが圧倒的自由で、結婚し家族を持つより楽でたのしいかもしれません。 でも年をとって、生活に不安が出てきたとき、一気に孤独や不自由さを感じることになるかもしれません。 自由を謳歌(おうか)するだけでなく、そういう未来がくることを予見して、若いうちに考えて動くことが大事だと思います。 ――「若い」という、比較できない価値に気づいてほしいですね。そして、今がいちばん若いんです、この先の中で…。 ひとりで生きぬくということ ――漫画の内容で特に描くのが難しい点、こだわっている点はありますか。 カレー沢: 世の中全体があまり明るいとは言えないので、内容がどうしても暗くなってしまう。 でも暗いだけ、不安にさせるだけの漫画にはしたくないし、よりよい最期を迎えるためにどうしたらよいかという希望、考えるきっかけになるような物語にしようと思いました。 ――たしかに、主題は重いですが、主人公鳴海の明るさもあり、現実を薄めて見ることができました。 「『希望』への『投資』 一番ケチっちゃだめですよね」(第6話より) は希望でしかなかったです!
第24回(2020年度)文化庁メディア芸術祭マンガ部門優秀賞受賞! 悠々自適の老後を過ごしていたはずの伯母がまさかの孤独死。山口鳴海(やまぐちなるみ)、35歳独身、美術館学芸員の人生は婚活から終活へと急旋回。よりよく死ぬにはよりよく生きる。最終&絶対王者を目指し、黄泉(よみ)へと激走中。 ライフプランナーと称する同級生の魔の手に落ちかけ、女である弱さと加齢を痛感する鳴海。伯母の墓参りを通じ、お寺とどうつきあうか、お墓はどうするのかなどなど、避けては通れない問題に激しく体当たり。 終活に邁進したい鳴海の前に、両親の終活問題が立ちはだかる。現役時代のプライドを捨てられない父親。ヒップホップで自分革命を企てる母親。ますます終活事情に詳しい後輩ナスダの力を借りて、鳴海は親たちのベストな老後を懸命に模索する。 現実を忘れさせない、向き合わざるを得ないこの漫画がヤバい第1位。みんなで生きればこわくない! 月刊モーニング・ツー(講談社)始まった連載は、コミックDAYS(講談社)に媒体を移し、毎月第一・第三日曜日更新中 講談社FRIDAYデジタル&FRaU、朝日新聞telling. ソロキャンプで使ってみたい！熱燗セット、ひとり羽釜土鍋、カマド、和風テイストたっぷりのLOGOSのアウトドアアイテム3選｜@DIME アットダイム. 、扶桑社SPA!オンライン、産経新聞、楽天証券トウシル、LIFULL介護tayorini、神戸新聞、ねとらぼ、日刊工業新聞、クリーク&リバー社CREATIVE VILLAGEなどで、作者インタビューほか関連記事が配信されました(2021年7月現在)
コミックDAYSではカレー沢作品が大量無料公開中 21/03/15
こんにちは、ヤギです。 一人でいると孤独感でたまらなくなって 死にたいほど寂しいと思っちゃう人がいます。 これは、個性なので良い悪いはないけど、 「過去の記憶」 これが大きく影響しています。 そこで! 孤独感に強くなりたいとか、 恋愛ジプシーから卒業したい方のために、 寂しい感情になっちゃう「心のからくり」を公開します。 寂しい感情になる心理メカニズムを知れば、 「孤独に強い人になる方法」 も分かります^^。 あなたがこれを知ったとき・・・ ・孤独や寂しいという感情が「幻想」だったこと。 ・誰かといようが一人だろうが「どっちも同じ」だったこと。 この事実に気づき、悟ってしまうので、 何にも束縛されない「真の自由人」になれます。 さらに、執着のない「自然体」になるため、 結果的に「愛情(恋愛)の引き寄せ」が発動します。 ※そのメカニズムは後述します。 逆に、孤独感のメカニズムを知らないと・・・ 愛情がほしいという「執着」に振り回されて 誰かに依存しないと生きられない「不自由人」になります。 これは、自分を他人に委ねている状態だから、 それイヤだな~って思う方はお読みください。 孤独感や寂しい感情になる原因を心理学で説明しよう 死にたいと思うほど寂しいと感じる人や、 強烈な孤独を感じる人は、特に必見です。 なぜ、孤独に弱くなっちゃうのか? Amazon.co.jp: わたしの心が傷つかないように ひとりでいたいけど、ひとりになりたくない自分のために : ソルレダ, ソルレダ, 李聖和: Japanese Books. それは「私は幼少期に親から愛情がもらえなかった」という 観念(思い込み)が潜在意識にあるためです。 「観念(思い込み)」 というのがポイントですよ。 第三者が「たっぷり愛情を注がれてたじゃん!」と思っても、 本人が「いやいや、そんなことないよ!」と思っていたら その人は孤独や寂しさに弱~い人になります。 「本人の満足感」 で人格が決まるんです。 例えば、両親がおらず「孤児院」で育っても、 孤独感や寂しさに強い人っていますよね? これは、孤児院の先生や友達から愛されたと 本人がちゃーんと満足しているからです^^。 もちろん、親から「虐待」を受けたなど、 誰が見ても愛のない体験をされた方は別です。 でも「ごくごく一般的な環境」で育った人なら 本人の思い込みや勘違いのケースが多いのです。 親もただの人間。気分屋で、未熟です。 良く考えてみたらね・・・ 多くの人は20代~30代で親になるけど、 20代の自分って「超・未熟」じゃなかったです?
Reviewed in Japan on May 9, 2020 Verified Purchase 将来に備えてお勉強したい方のための本です。ちぐはぐな印象が拭えないと思ったら、カレー沢薫さんお一人のオリジナルではなく、原案にドネリー美咲とかいう怪しい名前が。原案に縛られて失速しているせいか、なまくら刀で切られたような読後感。これならカレー沢さん以外の、誰が作画しても同じかな。著者の持ち味を理解していない編集者の責任かと。残念な企画です。 Reviewed in Japan on May 6, 2020 Verified Purchase 面白い! 鳴海と同じように、結構実家が太かったんだ、と気付かされただけでも個人的に収穫でした。 自分は家庭もあって子供もいるけれど、家族がいても孤独死の可能性はゼロじゃないって言う、基本的なところもコミカルに、でも読者側が受け入れるのに抵抗が少ない話の進み方です。 2巻読みたい!と思ったけど、まだ出てないんですね。 楽しみに待ちます。
「独居老人」「孤独死」という言葉を聞くと、「寂しい」「不幸」といったネガティブなイメージを抱きがちですが、実像もその通りなのでしょうか? 確かに寂しさを感じている人はいるでしょうが、逆にひとり身を楽しんでいるという人もいるでしょう。そういった個性の違いを無視して、マイナス一辺倒に考えてしまうのは暴挙かもしれません。 ベストセラー『 おひとりさまの老後 』で知られる社会学者・上野千鶴子さんは、近著『 在宅ひとり死のススメ 』において、ひとりきりで老後を過ごすこと、さらにひとりで死を迎えることは決して寂しいことでも不幸なことでもないと説いています。 もちろん、上野さんの主張はさまざまなエビデンスに基づいた客観的なもの。その上で、ひとりで死ぬ、しかも住み慣れた自宅で死ぬというハードルが高そうな最期の迎え方を具体的に示されています。 既婚で子持ちであっても、死に際に近親者がそばにいてくれる保証はありせん。そういう意味では、本書は多くの人に希望を与えてくれるのではないでしょうか。今回は、「費用」「認知症」「制度」に言及した部分を中心にご紹介してまいります。 メディアが伝える「高齢者の独居」は誤りだらけ!? メディアではあいかわらず「高齢者の独居」イコール社会問題のような描き方が多いようです。独居と孤立は違います。その反対に、同居イコール安心でもありません。同居している家族が虐待やネグレクトをしたら……家族がいるほうが危険な場合だってあります。ケアマネージャーの言う「処遇困難事例」には、家族が同居しているばっかりに介護保険の利用を断られたり、家に入れてもらえなかったりする事例があります。「世帯分離さえできれば……」というのが彼らの歎きです。単身世帯になったほうが、はるかに介入が容易だからです。 わたしがメディアの関係者にお願いしているのは、「おひとりさま」のネガティブな姿ばかりでなく、ポジティブなロールモデルを示してほしい、ということ。周囲を見回してみれば、おひとりさまで機嫌よく暮らしているお年寄りがあそこにもここにも、いらっしゃいます。