その頻尿、原因は便秘かも! 私の旧友Cさんは現在53歳。 細くて華奢なママさん。 彼女は美容院に行く時にいつも憂鬱そうなんです。 どうして美容院に行くのがイヤなの?とたずねたところ・・・ 「私、トイレがとても近いの。だから美容院2時間の間に2回くらい行きたくなってしまうの。だから店内にトイレがない美容院(デパートとか)は無理な訳。イチイチお化粧室借りるのも言いにくいでしょ。だから美容院は嫌いなの。でも白髪が気になるから月2回も行かなきゃならないし・・・」 なるほど。 そういう理由で行きたくないってこともあるんだね。 私は昼寝ができるから美容院は楽しみなんだけれど口笛。 でもCさんはまだ53歳、頻尿にはなにか理由があるはず。 「一度内科でお腹のレントゲンを撮ってもらうと良いと思う。トイレが近い理由が見つかるかもしれないから」 そう言えばCさん便秘にも悩んでいるって言っていたから、問題は膀胱じゃなくて腸かもしれないよね。 先日の日経メディカルで同じような症例が報告されていました。 主訴が頻尿、便秘治療で症状が改善したという内容です。 どういうことなのでしょうか? 本日は便秘と頻尿の関係をまとめたいと思います。 便が詰まった盲腸、膀胱を圧迫!
慢性的な便秘は腸の老化を加速させます(下痢も同様)。 腸内環境が悪いと悪玉菌が発生させるガスや腐敗物質が腸の働きを低下させるからです。 ちなにみ、腸の老化とは?どんな症状なのでしょうか? ✓腸の動きが低下 ✓腸粘膜が薄くなる ✓腸が伸びてしまう ✓腸粘膜のターンオーバーが遅くなる これらの要因が重なると 便量が減り、便の臭いがきつくなる→老人性さい便 そう呼ばれる状態になります。 老化が進行すると、自力での排便が難しくなってしまいます。 自力で排便出来なくなった時どうする? 「寝たきり介護の便秘率」いつか私の腸は動かなくなる! 腸をいつまでも若々しく保つためには、腸内細菌バランスと腸の動きが重要です。 食事、運動、睡眠、生活習慣を改善し、若々しい腸を目指しましょう。 あなたの「頻尿」、便秘が原因ではありませんか? ナースキュア「シンバイオティクスEX」のご購入はこちら
やたらとガスが溜まり、ガスと一緒に粘液が出て、そのうち血が混じるようになり、下痢(血便)になります。 水様便まではいかないので、少し違いますが…。 緩解期でも時々下痢をしますが、粘液は出ません。粘液が出ると「再燃だ 」となります(;ω:) また、他の身体的疾患がないことが診断上重要であり、以下の病状がある場合は除外します。. 今回は難病指定の潰瘍性大腸炎の気功による改善事例です。 潰瘍性大腸炎は安倍首相が17歳で発症した持病でもあり、潰瘍性大腸炎が辞任の判断につながったことでも有名になった病気です。 潰瘍性大腸炎の主な症状は 腹痛や激しい下痢 … 潰瘍性大腸炎(uc)に対して大腸亜全摘術,回腸嚢肛門管吻合術を施行された。その後腸膣瘻 によると考えられる膣からのガス・便排出を生じ,残存直腸におけるuc再燃を考慮した内科的治療で軽快した。 … 潰瘍性大腸炎は近年日本でも広がっている病気で、食事の欧米化に起因していると考えられていて、大腸粘膜が炎症を起こしてただれ、びらんや潰瘍を形成し、初期には出血まじりの下痢やゼリー状の下痢、頻繁にガスや粘液などの症状が現れるのでした。 この病気の正確な原因は分かっていません。. 表 (1) 潰瘍性大腸炎とは、大腸に炎症が起こり、潰瘍が形成される慢性炎症性腸疾患で、出血性の下痢や腹部のけいれん痛、発熱を伴う発作が起きます。. 腸の病気について｜広島,肛門科,内視鏡,下肢静脈瘤,とうげ外科胃腸科のホームページ. 激しい下痢が特徴です。 重症化すると発熱・貧血・体重減少などが生じます。 潰瘍性大腸炎・クローン病の原因. ご意見・連絡など 腸くん 機嫌悪い です.
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食物繊維をもっと食べる 軽度から中等度の便秘の症状を和らげるために、食物繊維の摂取量を増やしてください。ただし、繊維が多すぎると、大腸炎の症状が悪化する場合があることに注意してください。 潜在的な問題のある食品を特定するために、食品ジャーナルを保持することが役立つ場合があります。たとえば、あなたの体は特定の種類の果物を許容しますが、他の種類の果物は許容しません。または、ブロッコリーやキャベツを食べた後に症状が悪化する場合がありますが、他の種類の野菜は問題ありません。 推奨される繊維の量は、1日あたり20〜35グラムです。食物繊維の摂取量をゆっくりと増やし、体を調整できるようにします。食物繊維が豊富な食品は次のとおりです。 野菜 果物 全粒穀物 生の果物や野菜が大腸炎を刺激する場合は、これらの食品を蒸すか焼いて、症状を監視してください。 便秘が改善しない場合は、繊維サプリメントについて医師に相談してください。 5. 定期的な身体活動に従事する 身体活動の低下もUC便秘の一因となる可能性があります。座りがちな生活は消化と腸の収縮を遅らせます。これにより、便が腸管を通過しにくくなります。 メイヨークリニックによると、運動は腸の機能を正常化する可能性があります。また、便秘とライフスタイルの要因との関係を調べた2015年の研究では、定期的に運動する人の方が便秘のリスクが低いことがわかりました。 身体活動のレベルを上げて、便秘が改善するかどうかを確認します。低強度から中強度のトレーニングから始めて、持久力が向上するにつれて徐々に強度を上げていきます。 散歩や水泳、自転車に乗ったり、楽しいスポーツに参加したりできます。アメリカ心臓協会は、週に150分の運動を推奨しています。これは、5日間で30分、4日間で40分にほぼ相当します。 6. バイオフィードバックについて医師に相談してください UC便秘を自分で解決できない場合は、バイオフィードバックについて医師に相談してください。このタイプの行動療法は、腸の機能を改善する可能性があります。 リラクゼーション法により骨盤底筋を再訓練し、腸の活動を刺激します。慢性便秘の63人を対象としたある研究では、すべての参加者が、適応型バイオフィードバック療法により毎週の排便が大幅に増加したと報告しました。 次のようなUCの他のタイプの治療法および治療法と組み合わせてバイオフィードバックを使用します。 処方薬 水分摂取量の増加 身体活動 最良の結果を得るには、行動療法士の推奨事項に従ってください。 持ち帰り UCによる便秘は、痛みを伴うガスや胃の痛みを引き起こし、状態を悪化させる可能性があります。長期の便秘を無視しないでください。治療せずに放置すると、UC便秘は中毒性巨大結腸症と呼ばれる深刻な合併症を引き起こす可能性があります。これらの治療法がUC便秘の管理に役立たない場合は、医師に相談してください。
※一般の携帯からは携帯サイトが、スマートフォンからは、スマートフォンサイトが閲覧可能です。 胃と腸の病気について 『最近の消化管内視鏡検査』 (西広島タイムス) 『最近の消化管内視鏡検査』のコラムが西広島タイムスに掲載されました。(2020. 10. 29) ※画像クリックで拡大されます。 一般的に内視鏡検査は、胃腸の病気を調べる時や検診で行われます。近年、機器や麻酔の進歩により診断精度が向上し、検査の苦痛を緩和できるようになりました。その内視鏡検査の最新の技術を一部紹介します。 【経鼻内視鏡検査】胃内視鏡検査は口からの挿入が一般的でしたが、検査時の吐き気を抑えることが期待され、外径が約5mmの細い内視鏡を鼻から挿入する方法が増えてきました。以前は、経口内視鏡に比べ画質が劣っていましたが、技術の進歩により画質が向上しました。 【大腸内視鏡検査】曲がりくねった大腸の深部に内視鏡を挿入する技術を要する検査です。最近は、内視鏡が腸壁に当たっても無理なく通過できる機能(受動湾曲)や、お腹の張りを軽減する炭酸ガス装置、腸内に空気を入れずに深部に挿入する方法(無送気挿入法)など、腸の負担を減らす方法が普及しています。技術の進歩により検査時の苦痛が緩和し安全性が向上しました。 胃腸の病気を発見するための大変有用な検査です。特に40歳以上の方は定期的な検査をお勧めします。 見逃していませんか?『腸からのお便り』(西広島タイムス) 見逃していませんか?『腸からのお便り』のコラムが西広島タイムスに掲載されました。(2020. 7. 29) 誰もが知っている通り、私たちは食事をした後に便を排泄します。健康な便は、水分が80%で、残り20%が固形成分です。固形成分の2/3が腸内細菌やはがれた腸の内壁で、残りの1/3が食物繊維といった食べ物のカスです。健康な便は、形状はバナナ状、色は黄褐色、匂いが強くないものとされます。 要注意の便は、鮮やかな赤色や赤ワイン色の便のほか、どろっとした粘液を伴う便や細い便、長引く下痢や便秘の場合などです。腸内環境の悪化が原因のこともありますが、治療が必要な大腸炎や痔のほか、大腸がんが隠れていることもあります。大腸がんを見逃さないためにも、便の形や色を普段から観察することが大事です。 40歳以上の方で「便のチェックリスト」が複数あてはまる場合は、早めに受診されることをお勧めします。 表:便のチェックリスト 症状 大腸・肛門の病気 □出血を伴う便 痔、大腸炎、憩室出血、大腸がん □粘液を伴う便 痔、大腸炎、直腸脱、大腸がん □細い便 痔、過敏性腸症候群、大腸がん □便秘の悪化 痔、高度便秘、腸閉塞、大腸がん □残便感 痔、大腸炎、大腸がん 大腸がんについて (西広島タイムス) 大腸がんについてのコラムが西広島タイムスに掲載されました。(2019.
Am J Med Sci 1871; 62:321-38. ) 1892年:Sir William Osler(P 1849〜1919, アメリカ、内科医、医学教育者)が「Mucous colitis」と記載した。 1915年:Walter Bradford Cannon(P 1871〜1945, アメリカの生理学者、William Jamesの弟子)は、動物の恐怖に対する反応としてfight or flight responseを定義した。情動が消化管活動を変化させることも観察した。 1929年:S. Jordanが「過敏性大腸 irritable colon」として報告した。 Henry Bockus(1894〜1982,元ペンシルバニア大学消化器科教授)の消化器病学の教科書でirritable colonが大々的に取り上げられた。 1936年:Hans Selye(P 1907〜1982, ハンガリー出身のカナダの病理学者、生理学者)は、有害な因子によって体に生じた歪みと、それに対する防衛(適応)反応を「生体内の歪みの状態」、すなわちストレスと呼び、「汎(一般)適応症候群」を提唱した。 1973年:James RitchieがIBS患者と健康被検者の大腸に挿入したバルーンを膨らませて、腹痛を自覚する閾値を調べた。IBS患者の方が腹痛を引き起こす閾値が低いという報告をしたが、あまり注目されなかった。[Ritchie, James. Pain from distension of the pelvic colon by inflating a balloon in the irritable colon syndrome. Gut. 1973 Feb;14(2):125–] 1980年-1985年:William E. Whitehead(North Carolina大学)が再試をし、IBS患者の大腸の感覚閾値が低下していることが広く認識された。[Whitehead WF, Engel BT, Schuster MM: Irritable bowel syndrome: Physiological and psychological differences between diarrhea-predominant and constipation-predominant patients.
森永さん:あやしくないです! (▼)『がっちりマンデー!! 』『がっちりスクール!! 』情報はコチラ <各種公式SNS> Twitter @gacchiri_m Facebook @gacchiri LINE ID gacchiri_monday LINE QRコード
ご家庭での除菌抗菌の対策として、現在ドラッグストアや薬局で販売され多く浸透してきている「Etak(イータック)」。 この「Etak」、ついに 大容量の業務用サイズ が登場しました。その効果1週間効果が持続する、 その効果とメリット をご紹介。 コロナ禍により世の中での意識や 衛生に関する対策傾向 は大きく変わりました。2020年初頭ではまだまだ数の少なかった、手指用や物用の除菌水も、今では 様々なラインナップ があり、多くの商品が出回っています。 このように世の中に多くの除菌水が出回っていますが、よく耳にする 次亜塩素酸水 の除菌水と アルコール の除菌はどのような違いがあるのでしょうか。 本ブログで比較解説し、次亜塩素酸水の特徴と安全性を解説いたします。 新様式のおもてなし 準備できていますか? 企業の受付、営業所や店舗の窓口には、不特定多数のお客様がいらっしゃいます。 これまでは、感染対策、除菌をしっかりと徹底し、見た目よりも衛生回りの施策の実施が求められていましたが、これからはwithコロナに向けた、対策しつつ気持ちの良い受付のあり方が求められてきています。 今回は気配りのできた窓ロスタイルの新定番をご案内いたします。 ≫ ブログ・記事一覧はこちら フジテックスは、これからもお客様の環境に合わせたより良い商品を提供してまいります。 製品に関してご要望・ご質問がある方は以下よりお問い合わせください。 お問合せ・お申込み
おそるおそるその粉を水に溶かして飲んでみると… スタッフ:甘くないスポーツドリンク、滑らかなんですけど、塩味があるというか… 山本先生、この「第3の水」の正体は、なんなんですか!? 山本准教授:魚にとって必要な成分の「ナトリウム」、「カリウム」、「カルシウム」だけの配合になってるんです。 「第3の水」に入っているのはごく普通の「ナトリウム」・「カリウム」・「カルシウム」。この3つの成分を、バランス良く海水の4分の1の濃度になる程度に、普通の真水にまぜる。それだけ。 そんなことで、海の魚も川の魚もちゃんと育つんですか? 山本准教授:海の魚って、過酷な環境なんですよ。海水の塩分濃度は彼らの体液濃度の3.5倍ありますよ。そういう厳しい環境下で、大量の水を飲んで水が抜けるんで、そうするとエネルギー消費するでしょ。これが一番大きいですよね。 そもそもお魚の体内の塩分濃度は1%。水分は、濃度の濃い方にしみ出す性質があるので、濃度3.5%の海水のなかでは、体から水分がどんどん出ていく。 だから、海水魚は、水をどんどん飲むしくみになってるのですが、 そんな海水魚を、真水にいれると、本来なら体から水を出したいのに水が出ていかず水膨れになって、死んじゃう。 逆に、淡水魚は体内の水分を尿などで出す性質。 しかし海水だと水分だけがどんどん出ていって、体内の塩分濃度が高くなって死んじゃう。 そこで山本さん、「第3の水」は、お魚の体内の塩分濃度とほぼ同じにすることを考えました! そうすることで、海水魚も、淡水魚も、体から水が出入りしないので、どっちも元気に生きられる、というわけ。しかも!この「第3の水」には、思わぬ効果が! スタッフ:成長とかも全然違うんですか? 山本准教授:違います。早いです、海水で飼うよりも早いです。 なんと、頑張って体から水を出し入れしなくていい、ってことで、お魚さんのストレスが少ない。結果、お魚が、普通の水で育てるよりも早く、しかもどーんと大きくなるんです! 淡水魚のヒメマスはたった1年で淡水で育ったものより倍の40cmに成長。 海水魚のバナメイエビは成長するには普通5ヵ月くらいかかるんですが、「第3の水」ではたった3ヵ月で育っちゃう。 つまり、この「第3の水」は… 山本准教授:儲かる魚ガンガン作るという、これなんです。がっちり!マンデーなんです。 さらに、山本教授によると、この「第3の水」は、日本の過疎を変える可能性があるらしい。これは、どういうことかというと… 海のない、山奥の過疎化した町でお魚を養殖すれば、町全体が儲かる!でも、それだったら、海水をもってくればいい気もしますが…。 山本准教授:1番の問題は、廃棄したときに塩害が起きませんか?