No. 4 ベストアンサー 回答者: Teleskope 回答日時: 2005/06/22 21:28 >> 同じ場所から見ても日によって濃いオレンジ色に見える日もあれば << 「月が赤いぞ」というFAQへの定番の答は「月が地平近くにあるときの大気散乱」です。 ↓国立天文台のお答え。どのサイトを紹介するかは専門用語が好きかどうかで違います。 ですが、例えば部屋の窓から隣家の屋根の上の月(見上げる角度はいつも同じ)を見慣れている人が「今日はすごく赤い」と感じる場合、意外かも知れませんが 月蝕(げっしょく)が絡んでることがあります。 ↓月蝕の本影と半影の図。 ↓実際の大きさ関係はこんなです。 … 実は、一般の人が月蝕と言ってるのは 本影にかかったときだけで、半影に入ったり 半影をかすめるだけでは ニュースにもならないので 一般の人は知りません。 半影の光は、太陽光が地球をかすめて通った光なので 大気散乱=夕焼け色になってます。だから半影に入った月は、いつもより暗めなうえに赤っぽく見えます。 こうなる状態は年に何度かありまして、「ふと見たらいつもより赤い! しかし時間が経って見たらいつもの黄色だった‥ あれは何だったんだろう」と心に残ります。半影を通る時間は(かすめの度合いに依りますが)数時間以内です。 さらに それが「月の出」と重なると; 太陽からの光 ↓ 地球の大気をかすめるので大気散乱で赤っぽい光へ 月を赤っぽく照らす その反射光が地球へ。ここまでは上記と同じですが ちょうど月の出なので もう一度大気散乱して、もっと赤っぽく 目撃者の眼へ。 「なんだあれは!」と不安をかき立てるほどの赤い月が昇ってきます。 さらに; >> 大きさも存在感たっぷりに見える日もあればそうでも無い日もあります。 << 地平線に近いと 人間の錯覚で 大きく見えるのは御存知ですよね。でも その効果を差し引いても、実際に月は近くなったり遠くなったりしてます。 ↓その証拠写真(gif動画) ↓過去の回答です 参考URL:
中学3年理科。今日は天体の中の「月の見え方」について学習します。満ち欠けや月の見える方角、時間帯について理解できるように勉強しましょう。ポイントは図を書くことです。また、日食や月食についても考えていきましょう。 月 月 は地球の 衛星 で、 地球の周りを約1か月で公転しています 。 正確には 約27. 真島ヒロ、胸の描き方アドバイス「服の見え方に注意」 「いい時代になった」「需要ある」と反響：北海道新聞 どうしん電子版. 3日 で公転しています。北極側から見ると、月の公転の方向は 反時計回り になります。また、月は太陽の光を反射して輝いて見えます。太陽の光の当たり方によって地球から見た月は、丸く見えたり細く見えたり 満ち欠け があります。 月の満ち欠け 下の図は、地球の周りを公転している月の満ち欠けのようすを表したものです。地球の周りを公転しているので、太陽の光の当たり方で、地球から見える月の形が変化することがわかります。この 月の満ち欠けの周期は約1か月 で、正確には月の公転周期よりも2日ほど長い 約29. 5日 となっています。 新月 地球から見て、太陽と同じ方向に月がある。影の面を地球に向けているので、見えない月です。 三日月 新月から数えて約3日目には、反時計回りに上の図の位置に月が移動します。右側が細く光りはじめています。 上弦の月 新月から数えて約1週間後、反時計回りに月が公転し、上図の上の位置に月が移動します。右半分が光っている月を上弦の月といいます。 満月 新月から数えて約15日(2週間後)、新月と反対の位置に月が移動します。太陽の光を受けている面を地球からすべて見られるので、真ん丸の形に見えます。 下弦の月 新月から約3週間後、月は左側から欠けはじめ左半分だけが光って見える形になります。この月を下弦の月といいます。このあと更に月が欠けていき、約4週間後新月に戻ります。 月は新月から考えて、右側から光はじめ満月となり、右側から欠けはじめ新月に戻るので、 「 月は右から太って右からやせる 」 と覚えておきましょう。 月の公転周期と満ち欠けの周期がずれる理由 ここで、月の公転周期が約27. 3日なのに対して、満ち欠けの周期が約29.
答えはイエス! 大きさはほぼ同じです。まぁ厳密に言うと、スーパームーンと呼ばれる月が地球に最接近する場合は近くにある訳ですので、普段より大きく見えます。 また地球は円なので月が地平線の近くにある時は、距離が一番遠い状態です。なので、ほんの少し小さく見えます。ですが、いつも感じている大きさの違いには到底及ばない、小さな違いだけなのです。じゃあなぜ大きさが違って見えるのか? それは、ズバリ! 目の錯覚が原因 と言われています。 錯覚とは思えない位のハッキリとした大きさの違いなので本当に驚きですよね。ちなみに、太陽も同じく大きさは違って見える事があります。もっと言うと、夜空の天体でもこの現象が起こるそうです。これらの事を 天体錯視 と呼びます。 さて、月に話を戻しましょう。月の見え方として、 どういう状況で大きさの違いが出るのか? 一番分かりやすい対比としては、お月様が空の高い位置にある場合と地平線の近くにある場合です。この二つの場合は大きさに明らかな違いを感じると思います。 高い位置にある場合は小さく見え、低い位置にある時は大きく見えるのです 。 ここまで説明した、錯覚により月の大きさが違って見える現象ですが、なぜ起きるのか? 実はこのメカニズムはまだ詳しくは原因究明がされていないようです。 いやいや…錯覚だなんて、信じられないと言う方。確認する方法があります。やり方はいたって簡単ですから、すぐにでも出来ます。まずは5円玉を用意して下さい。 そして、夜に空を見上げて月が大きいなぁと思ったら、5円玉を持って腕を目一杯伸ばします。そして、大きいと思った月と5円玉の穴を月に合わせてみましょう。 すると…あら、不思議。さっきまであんなに大きく見えていた月が、小さな5円玉の円にすっぽり収まると思います。なぜなら実際に見える月の直径は腕を伸ばした腕に持った5円玉の穴とほぼ同じサイズっだからなのです。 ちなみに、今回の天体錯視について調べていて、僕がいつも疑問に思っていた事が解けました。 ちょうどスーパームーンが取り上げられた時期の事です。すごい大きくてキレイな月が出ていたのでスマホで撮影しました。何枚も写真を撮ったんですが…どれもこれも画面で見ると月が小さく映っていたんです。 目で見ると本当に大きくてすごいのに…凄く不思議だったんですが、カメラの写し方が下手なんだろうと思っていました。でも、それは天体錯視だったんですね。 色の違いも天体錯視?
月食は見た目上、 月が欠けていく現象ですが、 月の満ち欠けとはどう違うのか、 子供に聞かれた時、ちゃんと それぞれの仕組みを 説明できるでしょうか? 子供は、なんとなく、では 許してくれません。 疑問が解決するまで徹底的に 質問責めにしてきます^^; 忘れてしまった部分や、 うろ覚えだった部分を、 しっかり確認するために、 月食と月の満ち欠けの仕組みを 一から見直してみましょう! スポンサードリンク 月食と月の満ち欠けの違いとそれぞれの仕組み まず、月食の仕組みから 説明していきますね! 月食とは、 地球の影が月の表面に映り、 月が欠けていくように見える現象 です。 どうしてこのような現象が 起こるのかというと、 太陽に地球が照らされると、 反対側に地球の影が伸びますよね? その陰の中に月が入ると、 月食が起こります。 つまり、 太陽 → 地球 → 月の順に、 一直線上に並んだ時に、月食は起こります。 地球の影に月がすっぽり全部入った場合を "皆既月食" 地球の影に、月が部分的に入った場合を "部分月食" といいます。 今年(2019年)の月食の情報は こちらに記事に詳しくまとめてありますので、 ご参照ください。 ↓ ↓ 月食 2019年7月17日 部分月食の方角と時間帯 見える地域は? クリックで拡大します 皆既月食と部分月食の他に、 "半影食" というのがあり、 上図の薄いグレーの部分に月が入ると この現象が起こりますが、 余程注意深く観察しない限り判りません。 では、太陽 → 地球 → 月の順に なることなんて、多々あるのに、 どうして月食は満月の度に 起こらないんでしょうか? それは、月の軌道面が 地球の軌道面と平行ではなく、 少し傾いているからなんです。 地球の軌道面と比べると約5度、 地球の赤道面と比べると、 約18度~28度ほど傾いています。 ※地軸が傾いているので、 赤道面との傾きが大きくなります。 なので、地球の影の中を、 うまく月が通過することは少ないんです。 頻度としては、1年に1~2回程度が多く、 (3回起こった年もあります) 現象として起きていても、 日本からは見えないこともあるので、 日本で月食を観測できるのは、 年に一回あるかどうか、 という頻度になってきます。 さて、次に、月の満ち欠けの仕組みですが、 月は自分で発光しているのではなく、 太陽に照らされている部分が 光って見えています。 太陽に向いている反面は光って見え、 裏の反面は影になります。 地球からはそのような月を 色んな位置から眺めているので、 満月や半月、新月など 色んな見え方になります。 その、光っている部分と 影の部分の見え方による変化を "月の満ち欠け" と呼んでいます。 月の満ち欠けの仕組みについては こちらの記事にもまとめてありますので、 よろしければご覧ください!
腕立て伏せ 腕のたるみが気になる方には必須となるトレーニングです。 おそらく知っている人もいるでしょうが、やり方をちょっと変えるだけでも使われる筋肉が違いますので、しっかりとどこを鍛えたいのかを意識してトレーニングをしてください。 腕立て伏せダイエットの回数ややり方!腹筋や背筋にも効果? 体幹トレーニング一式 こちらもいろいろと種類があるので絞ることができませんが、 女性の方でもやりやすいトレーニング と考えた場合は、動画のような比較的楽なもののほうがいいでしょう。 動画内でも女性がやっているので参考にしてください。 体幹トレーニングのダイエット効果は?女性・男性別メニューは? リバウンドしないために！食事制限と運動無しのラク痩せ技７選／管理栄養士監修 - スポーツナビDo. レッグツイスト やはり筋トレをダイエットに用いる場合、スクワットのような全身運動を実行して有酸素運動の効率を上げるために行うのか、部分痩せを成功させるために一部の個所を効率的に鍛えるトレーニングを実行するのかのになります。 ここではお腹回りやお尻を引き締めたいときに実行する「レッグツイスト」を紹介しますす。 ストレッチ効果もありますし、自重だけを使うので難易度は低めです。 部分痩せは不可能?ふとももや二の腕・お腹を引き締めるには? お腹周りの脂肪の原因と落とし方は?筋トレなど無酸素運動? Sponsored Link お尻痩せダイエットの方法【ストレッチ・エクササイズなど】 おすすめの有酸素運動 それではいくつか紹介していきます。 知っているものも多いですが、それだけ有効なのだと理解して実行しましょう。 ドローイン 正確には有酸素運動の部類には入らないかもしれませんが、いつでもどこでも意識することでできるトレーニングなので、筋トレとも言いにくかったので、こちらに記載しました。 有酸素運動の最中に実行するのもいいでしょう。 ドローインダイエットの効果や方法は?痩せた口コミは? 踏み台昇降運動 これは室内でもできますし、シートなどの上で実行すれば足音も消せますので非常にお勧めです。 踏み台昇降運動ダイエットの効果・やり方は?高さや時間は? ジョギング ランニングでもジョギングでも構いませんが、有酸素運動の基本ですので、これでも問題ないでしょう。 特に、普段運動をしない方にはお勧めです。 ダイエットに効果的な運動法【ジョギング・お腹・生理中など】 ジョギングダイエットは痩せない?効果的なペースや時間は?
81 x 除脂肪体重(ポンド) 370(カロリー/日) 例えば、体重が200ポンド(約90. 7kg)で、体脂肪率が30%の男性の場合を考えてみましょう。9. 痩せたい！でも食べたい！食事制限なしで痩せるダイエット法とは ｜ 女性の美学. 81 * 200 x (1-0. 30) 370というわけで、ただ生きているだけの場合でも、1日当たり1743カロリーを消費していることになります。 実際にはこれに加えて、あと約10%ほど消費しています。これは「食物の産生熱量(TEF)」として知られる、食べ物の消化と吸収に使われるカロリー量です。 さらに、「 非運動性熱産生(NEAT) 」と呼ばれる代謝のプロセスによって、もう10%消費します。これは、日常のちょっとした動作で消費されるカロリー量です。残念なことに、この値は個人差が非常に大きくなります。 つまり、ベッドから起き出しもせずに1日を過ごしたとしても、この男性はすでに2100カロリーを消費しているのです。 さて、ベッドから起きて日々の作業をこなせば、さらに10%のカロリー消費が見込めます。ここまでで2300カロリーを燃やしていることになります。 上記の計算式に、運動によるカロリー消費を加えたところで、総消費カロリーに対して、それほど大きな違いは生じません。ほとんどのカロリー消費は、運動靴を履く前に終わっているのです。もちろん、だからといって、運動を すべきでない と言ってるわけではありません。それでも、カロリー消費の大半を占めているものが何なのかを知っておくのは重要です。例えば、もし年収が10万ドル(約1200万円)あるのなら、家計の足しに新聞配達を始めようとは思わないですよね?
『ダイエットしたいけど、食事制限が辛くて続かない…』 『痩せたいけど運動が苦手…』 『食事制限も、運動もしないで痩せる方法はないの?』 このような悩みを抱えている方、多いですよね? このブログでも、 『ダイエットのためには食事制限(改善)と運動が不可欠』 とたびたび説明していますが、 『分かっていても出来ない…』 というひとも、確かに少なくないのが現実ですよね? でも、ご安心ください。 運動あり、食事制限ありのダイエットに比べれば効果は少なめですが、辛い運動や食事制限なしでも痩せられるダイエット方法も存在します。 『今度こそ痩せてやる!』 という決意のある方は、ぜひ試してみてください。 食事制限なし、運動なしでは痩せられない? 『短期間で確実に効果が出る簡単ダイエット法』 でもお話しましたが、ダイエットには本来、食事制限と運動がどうしても必要です。 痩せるということは、 『摂取カロリー<消費カロリー』 にすることなので、食べ過ぎていて、なおかつ運動もしないのであれば、痩せることは不可能です。 その証拠に、痩せてスリムな体型を維持している人は、やっぱり適度に運動したり、食べ過ぎない食生活を送っています。 反対に太っている人ほど、 『好きなだけ食べて、運動もまったくしない』 という生活習慣をしています。 このように、ダイエットにとって食事制限と運動は切っても切れない関係にあるのです。 …ですが、 あるひと工夫 をするだけで、運動ゼロ、無理な食事制限なしで痩せることは可能になります。 食事制限ではなく食事改善を目指そう! あるひと工夫とは、 『食事改善』 です。 食事を制限するのではなく、改善するのです。 わかりやすく言うと、こんな感じです。 『食事制限の場合』 〇甘いものは一切禁止! ダイエットの食事制限、メニューの考え方と食べ方の基本【オリジナルレシピあり】 | 楽天スーパーポイントギャラリー. 〇油ものも一切禁止! 〇間食NG! 〇炭水化物も食べない! 〇夜食は絶対NG!
6日でした。1週間当たりの運動時間の合計は、平均すると178. 5分でした。これを52倍すると1年間の運動時間(単位は分)の合計が出ます。それを60で割ると、単位を時間に直せます。そうすると、運動時間の合計は、155時間をわずかに下回るくらいでした。つまり、脂肪を1kg減らすために、約77時間もの運動をした計算になるのです。 多くの人は、77時間も運動をして、減らせる脂肪はわずか1kgだと聞いたら、しり込みするのではないでしょうか。 では、定期的に運動しながら、同時に食事の摂取量にも気をつけるようにすれば、どうなるでしょうか?
交際していた彼氏(現旦那)に肉を掴まれ 「この肉はなんだ!」 と弄られるようになり、危機感を抱いてダイエットを始めました。 そんな当時の私は、 身長160cm体重62kg というヘビー級! 結果、1度もリバウンドをすることなく62kgから49kgという 13kgの減量 に成功しました。 ダイエットに向かない私が注目したのは新陳代謝 ダイエットを決意したものの、 食べることが好きで運動嫌いな飽き性 とダイエットに全く向いていないズボラ女な私… そこで注目したのが 新陳代謝 です。 新陳代謝とは、簡単に言ってしまえば「人間が生きるためのエネルギーを体内で生み出すこと」です。 1日で摂取した食べ物からエネルギーを生み出す機能が新陳代謝。ですから、 新陳代謝が高い…食事から多くのエネルギーに変換・消費され、脂肪になりにくい 新陳代謝が低い…エネルギー変換の効率が悪くなり脂肪として体内に蓄積 ということが言えるんですね。 つまり、 新陳代謝が高い体になれば痩せやすく、代謝が悪ければいくら減量に励んだところで得られる効果は極めて少なく痩せない …なんとも残酷な結果が待っています。 代謝アップ特化で楽して痩せよう! そんなダイエットに欠かせない新陳代謝を上げるためには、 スムーズな血行状態 毒素を溜め込まない 代謝アップに欠かせない成分を効率よく摂取 この3点が非常に重要になります。これらの要素を生活の中で上手く取り入れるほんの少しの習慣が、確実に痩せへと導いてくれます。 そのために行ったのが、 起床後にコップ1杯の白湯を飲む 夕食以外の食後、体を動かす前にコップ1杯のホットコーヒーをブラックで飲む 姿勢を良くし、腹筋を常に引き締めて行動する トイレの後にはコップ1杯の水を飲む ジュースは飲まない なるべく自分自身が動くように心がける 外食は控え、栄養が摂れる自炊中心の食生活 寝る3時間前は何も食べない お風呂はゆっくり半身浴 寝る前に体重計に乗る 7時間ほどぐっすり寝る 早寝早起き になります。これらを1日の生活でどう行うのか、少しずつご紹介しますね。 代謝アップは朝からスタート <起床~朝食> 起床後にコップ1杯の白湯を飲み、その後30分が経過した頃に朝食を食べる 朝食後はコップ1杯のホットコーヒーをブラックで 寝起きの一口目は朝食ではなく白湯を! 寝起きの「コップ1杯の白湯」からスタート。 寝ている間に冷えた消化器官は消化機能が低いので、白湯で消化器官を温めましょう。 白湯の温度は「熱いけれど飲めなくはない」50度がベスト。 飲んでから消化器官が十分に温まる30分ほどを待ってから朝食を。私はその間、洗濯など朝の家事を済ませます。 痩せたいなら朝食を欠かさず食べよう 朝食を抜いてしまうと、体が「何も食べてない!餓死する!」とエネルギーを蓄える信号を出してしまい、新陳代謝にブレーキが…痩せたいなら朝食は欠かさずに。 とは言っても、何かと忙しい朝。時間がない方はシリアルと牛乳、ヨーグルトとバナナなど「何かの主食+α」の朝食を!多忙な場合は野菜ジュースでもOK。 とにかく「朝食を抜く」のはNGです。 食後には1杯のホットのブラックコーヒーを コーヒーの恐るべき脂肪燃焼効果!
無理ですよね?