酸素系漂白剤の特徴 酸素系漂白剤の粉末タイプは弱アルカリ性のため、ウールや絹製品に使うことができません。ですが液体タイプは弱酸性なのでウールや絹にも使用できます。 粉末タイプより洗浄力は劣るものの、液体の酸素系漂白剤は繊維を傷めにくく、使える衣類の幅が広く、扱いやすいためオススメです。 酸素系漂白剤で落とせる汚れの種類について 酸素系漂白剤が得意とする汚れは次のようなタイプです。 【酸素系漂白剤はこんな汚れに】 ・汗じみでできた黄ばみ ・食べこぼしなどの油汚れ ・皮脂汚れ ・口紅汚れ 酸素系漂白剤には除菌・殺菌力もあるので、室内干しの嫌なニオイも残りにくく、梅雨の時期には大活躍してくれますよ!
洗濯ばさみではさんでしまうと、型崩れの原因になるため、できるだけハンガーを使用するようにしましょう。 選ぶハンガーも、針金ハンガーではなく、できれば厚みがあるもの。 すべり止めがついているハンガーなら、より型崩れを防げます。 すべり止めがない場合は、ハンガーにマスキングテープを貼ってあげましょう。 マスキングテープは水に強く、すべり止め効果があるため、手元にある場合は試してみてください。 ・首元の伸びを防止する干し方 Tシャツ干しで一番起きやすいのが、首元がでろんと伸びてしまうトラブル。 せっかく黄ばみが落ちても、首元がヨレヨレでは外へ着ていけないですよね。 このようなトラブルを防ぐためにも、ハンガーは必ず裾側から入れるようにします。 首元から強引にハンガーを通すのは、絶対にNGです。 ・Tシャツのヨレやシワを防止する干し方 干し終わったTシャツに、そのまま袖を通したいなら、ヨレやシワが少ない干し方を選びましょう。 「裾部分が上になるようにして洗濯ばさみでとめる」 「洗濯ロープに両方の袖を通して水平に干す」 「平干しネットを利用して、そのままの形で平干しする」 これらの方法を使うと、干した後の状態が、格段にアップします! 洗濯ばさみを使う場合は、挟んだ部分が跡になりやすいため、別の布などを間に挟んでおくと安心です。 ヨレができてしまった場合はどうする? Tシャツはシワができやすいため、注意して干していてもシワやヨレができてしまう場合があります。この時、生地を 無理やり 引っ張って伸ばそうとするのは厳禁! Tシャツが傷んでしまう原因になるため、絶対に避けてくださいね。 ヨレやシワができてしまった場合は、 スチームアイロン を使用しましょう。 スチーム機能をオンにしたアイロンを、をヨレやシワが気になる部分に軽くあてるだけで、気になるヨレやシワが消えていきます。 乾燥ジワやヨレを未然に防ぎたい場合は、洗濯前にアイロンをかけておくのもおすすめです。 脱水が終わったTシャツのシワを、先にアイロンで伸ばしておくことで、シワを防げるだけでなく乾燥時間も短縮できます。 Tシャツの黄ばみを防ぐには ここまでで、Tシャツの黄ばみを落とす方法が分かったと思います。 しかし、Tシャツに黄ばみができる前に 少しでも防止する方法 もあるんですよ。 自分ができるものを1つでも多く見つけて、日常に取り入れていきましょう!
「もっと運動神経がよくなりたい!」と思っている人は、またのつけ根(鼠径部)の筋肉をのばす動き(ストレッチ)を毎日くりかえしてみよう。プロ野球や大リーグでコーチとして活やくした石橋さん直伝の"運動神経をよくする動き"だよ。レッツトライ! プロ野球の元トレーニングコーチが直接指導! 石橋 秀幸(いしばし ひでゆき)さん 1965年、広島県生まれ。プロ野球の広島東洋カープで15年間トレーニングコーチとして指導。大リーグにコーチ留学した後、現在は慶應義塾大学のスポーツ医学研究センター研究員。『1日5分でOK! 小中学生のためのらくストレッチ』などの本も書いている。 「実はふだんあまり動かしていないまたのつけ根の筋肉をのばせば、体がよりスムーズに動くようになり、運動がうまくなります」(石橋さん)。筋肉をのばすときは、その部分を意識することが大事! ということで、まずは次の ① ~ ④ で考えながら体を動かす感じをつかもう。 筋肉をのばすときは、その筋肉を意識しながら動かすとより効果的。下の ① ・ ② は「体をどう動かしたら立てるか」、 ③ ・ ④ は「どうしたらうつぶせになれるか」を頭の中でイメージしながら、体を動かしてみよう。 運動がうまくなるには、おなかと背中のやわらかさも大切です。体をばねのように動かすことができ、けがも少なくなるからです。あなたはどうでしょうか。 おなかのやわらかさをチェック! 両手を胸の前で組み、後ろにのけぞってみよう 後ろの人の顔が見られたら、あなたのおなかのやわらかさは○。目を合わせたとき相手に話しかけることができたら、◎だ。 背中のやわらかさをチェック! 左右のひじを合わせたまま、高く上げてみよう このとき、くっつけたままのひじを鼻の高さ以上に上げられたら、背中の筋肉のやわらかい人です。ひじをはなしてはいけませんよ。 下の ① ~ ④ のように、ふだん使わない筋肉を使う動きは、運動神経をアップさせます。またのつけ根の筋肉をのばす ③ と ④ をやるときは、またのつけ根を意識して動かしましよう。毎日やり続けることが大事だよ。 下のように動いてもよいし、シャクトリムシのようにおしりを上につきだし、上半身を起こして正座の姿勢をつくってから立ち上がることもできる。 上半身を起こし、エイっでひねる! 運動神経 良くする方法. ゴロンと体を横に回転させ、うつぶせの姿勢をつくってから立ち上がってもよい。足を上げ大きく前後にふった勢いで上半身を起こしてもよいだろう。いろいろなやり方を考えよう。 腹筋を使っても、転がって上半身を起こしてもOK!
部活を頑張りながら高校受験に合格する方法 最後になりますが、 現在私は短期間で中学生の成績を 上げる方法を伝える勉強会を 全国で開催 しています。 しかし、中には都合が合わなかったり、 遠方で行けない方もいらっしゃいます。 そのような方のために、 これらを無料で解説する講座を配信しています。 題して、 「7日間で成績UP無料講座」 です。 子どもが勉強しない、 頑張って勉強しているのに成績が上がらない と悩んでいるお父さんお母さんは多いですよね。 7日間で成績UP無料講座を読むことで、 子どもが 自ら勉強するようになり 、 5教科の点数もグングン上がります。 もちろん中学生本人が読んでも成績は上がります。 しかも今なら3, 980円で販売していた 成績UPマニュアルも受講特典として、 プレゼントしています。 良かったらこちらの講座も 参考にしていただけると嬉しく思います。 【動画で解説】運動神経をよくする方法の詳細編 中学校の部活動の記事一覧に戻る 中学生の勉強方法TOPに戻る
こんにちは。 愉しいを創るコーディスポーツです。 「うちの子どもは運動神経がよくないからなんとかしたい」と思っているお母さんお父さんも多いのではないでしょうか? そこで今回は、 小学生のうちに運動神経を高める「コーディネーショントレーニング」 をご紹介します。 ぜひ参考にしてみてください^^!