スムシの親の蛾がどこからか飛んで来て、卵を産み付けます。 スムシの生態については、よくわかっていないことも多いようですが、ビー・セブン・プロダクツの西村光男氏によると、スムシは夜間に巣門から入ってくるそうです。 また、週末養蜂では、分蜂群れが巣箱に入居する動画を撮影してあとで確認したら、スムシも一緒に入っていたこともありました。 いずれにせよ、健常な群れでも小さいスムシが見つかるのは珍しくないことから、大半の群れはスムシの侵入を許していることは確かです。 巣箱の底の掃除は効果あり?
ミツバチQ&A
我が家の壁の中には、ニホンミツバチが住んでいます。 〈いとしまシェアハウス〉は築80年の古民家で、 家のあちこちに小さな隙間があるのですが、 そこから入り込んだミツバチたちが家に巣をつくっていたようなのです。 ポカポカ陽気の日には、軒下の壁にできた細長い割れ目から、 たっぷりの花粉を足にくっつけて出入りするミツバチの姿をよく見かけました。 せっせと働くミツバチたちの姿がもうかわいくて! あの壁の中は、巣の中は、どうなっているのだろう? 彼らの暮らしをもっと近くで見てみたい、そんな気持ちは強くなるばかり。 せっかくミツバチが身近に住んでいるのなら自分で飼ってみよう! スムシの対策. そう思い立ち、養蜂を始めたのは今から4年ほど前のことでした。 春は養蜂家がそわそわする、勝負の季節! 茶色い蓋をされているのが、女王蜂が生まれる場所。 春になるとニホンミツバチの群れには新しい女王蜂が誕生し、 古い女王蜂は巣から出て、別の住処を探します。 これを「分蜂(ぶんぽう)」といい、養蜂家たちはこのタイミングを狙って巣箱を設置し、 あの手この手を使ってミツバチたちに入居してもらおうと策を練るのです。 巣箱に蜜蝋を塗ると、ミツバチたちが入居しやすいのだとか。 古い巣箱を出発した女王蜂と数千の働き蜂たちは、 いったん近くにある梅の木や柿の木の枝にぶら下がって丸くかたまります。 この集合体を「蜂球(ほうきゅう)」といいます。 この蜂球を、引っ越し先を探すための仮の拠点とし、いい場所が見つかると一気に移動します。 柿の木にぶら下がった蜂球。インパクト大! いつだか、まちなかに分蜂したミツバチが蜂球をつくってニュースになったことがありました。 確かに、知識のない状態でいきなり蜂球に出合ったらびっくりしてしまうかもしれません。 でも、心配しなくて大丈夫です。 分蜂中のミツバチは、しばらく食料を得られないことを見越して、 お腹をいっぱいにして巣を出発します。だからとてもおとなしく、穏やか。 もしどこかで蜂球を見かけても、どうかそっと見守ってあげてください。 1週間ほどでどこかへ旅立つはず。 次のページ 「養蜂」ってどうやるの? Page 2 気まぐれなミツバチたちを捕まえる 群れの捕獲は手早く行うのがポイント。 私の養蜂のスタートは、庭の木にできた蜂球を捕まえたところから始まりました。 巣箱を置いて入ってもらうスタイルではなく、 直接ミツバチの群れを捕まえて巣箱へ移すちょっと大胆な手法。 木に集まったミツバチを、箒でささっとダンボールへ移し、 ダンボールの中に集まったミツバチたちを巣箱へ移動させます。 巣箱を気に入ってくれれば、大成功。そこに巣を作り始めます。 ただ、ニホンミツバチは野生のため、 たとえ群れを捕獲できたとしても、彼らが巣箱や環境を気に入らないと あっという間に引っ越してしまいます。 ある日、巣箱がすっからかんになっていたときの切なさといったら……!
これからの頑張りしだいで今以上の成功をつかみ取ることができる・・・なんてことも。 もしもチャレンジしようか迷っていることがあるなら、この機会に思い切って冒険してみるのもいいかもしれません! おわりに 蜂の夢は、いい意味もあれば、悪い意味もあります。必ずしも悪い意味にはならないという点がおもしろいところです。同じ蜂の夢だと一括りにできないんですね。 蜂の夢を見たときは、蜂がどのような行動をしているのか把握することが大事です。蜂占いは、蜂の行動によって意味が変わるということを頭に入れておけば大丈夫でしょう。 蜂の夢の夢占いの結果も大事ですが、一番大事なのは、蜂の夢の意味を自分にどう役立てるかということです。せっかく意味がわかっても、実生活に生かせないのでは何の意味もありません。夢占いの結果を参考にして自分がやるべきことを考え、実際に行動しましょう。 少しずつでも行動することができれば、きっと状況が改善し、今以上に生き生きとした生活を送ることができるようになるはずです!
蜂が家の中に入ってくると多くの人は驚いて慌てるだろう。 こんなときは冷静に対処する必要がある。 なぜなら、 蜂は正しく対処すれば怖くない から。 まず 蜂の性質 を知り、 蜂を部屋から追い出す方法 と 蜂に刺されないためにすべき工夫 を知っておこう。 蜂が家の中に入ってきたときの追い出し方 蜂の性質を知る 敵を知り、己を知れば百戦危うからず。 まずは蜂の性質を知ろう。 危険な蜂の種類 人にとって特に脅威となる怖い攻撃性の高い蜂はスズメバチとアシナガバチ。 でもこの2種の見分け方は簡単。 でかいやつがスズメバチで脚が長いのがアシナガバチ。 入ってきたのがこの2種だったときは要注意だ。 蜂の習性 次に蜂の習性について。 蜂の習性には以下のようなものがある。 明るい方へ向かう 巣に近づく者に対して攻撃する 外敵に対して顎をカチカチ鳴らして威嚇する(スズメバチ) 刺激に対して反応し、攻撃的になる 黒いもの、または原色などの濃い色を狙う 整髪料や香水、汗の匂いなどに反応する 部屋から蜂を追い出すには?
2019年12月10日 2021年5月27日 WRITER この記事を書いている人 - WRITER - 1988年からフィットネスクラブのスタジオインストラクター、2003年からパーソナルトトレーナーとして活動し、マンツーマンやグループを中心に健康維持増進をサポート。年齢を重ねても好きなことを楽しんでいける、快適な身体づくりのためにできることから始めたい女性に支持されている。ピラティスやマスターストレッチをはじめ、筋力トレーニングや栄養コンシェルジュとして食事改善プログラムも提供中。 ぽ っこりお腹が気になる人いますか~ こんにちは! 快適な身体づくりのための運動をサポートしている、フィットネスパーソナルトレーナーの 金子由美 です^^ 女性のお悩みの中で 「ぽっこりお腹をなんとかしたい!」 と相談されることが最近増えています。 身体のラインがわかる服を着ると気になるし、ダボッとした服を着て隠そうとすると太って見えるし・・・ 多くの人は食事や運動が必要だと薄々わかっているようですが、確信がないのか 「ほんとのところはどうなの?」 って思っているのかも。 そこで、今回は何故ぽっこりお腹になるのか、ぽっこりお腹をなんとかするにはどうすればいいのかについて話したいと思います^^ 何故ぽっこりお腹になるの? まず初めに、今回の課題である ぽっこりお腹 は下腹が出ている状態を指します。 お腹の上部、胃のあたりのふくらみに関しては触れませんのでご了承ください。 それでは、 本題です。 何故ぽっこりお腹になるのでしょうか? 本気でお腹を細くしたいです。くびれよりもお腹を薄くしたいです。お腹を細くす... - Yahoo!知恵袋. 結論から言うと、 「支える力不足」 と 「食の偏り」 が原因だと考えられます。 そして余分な脂肪が溜まることでお腹は出て見えるのです。 そんなこと分かってるよ!という人もいらっしゃるでしょうが、ここはしっかり押さえておきたいのでブログを閉じないで~~~(^_^;) 骨格から見ると、お腹は肋骨と骨盤の間にあります。 そこには背骨しかなく、5つの骨が身体の中心よりも後ろに位置しています。 身体の中心より後ろにあるという事は、支える力が弱いと前に出やすくなります。 そして姿勢によっては筋肉をつぶした状態になりがちなのです。 さらに内臓を収めておくためにも支える力は不可欠なんですよね~ 「それなら腹筋を鍛えれば良いんでしょ?」 と思うかもですが、それは間違いではないけれど正解でもないです。 それは腹筋の鍛え方を正しく選択するからこそ成果が表れるのです。 効果的でない腹筋運動とは お腹 を凹ませようとして腹筋を頑張って鍛えた経験はありますか?
お腹を凹ませるためには腹筋トレーニングが効果的と思っている方も多いと思いますが、女性らしいくびれは腹筋トレーニングでは作りにくいことをご存知でしょうか?ウエストの美しいカーブを作るのに効果的なのは、意外と簡単なエクササイズなのです。 腹筋運動でくびれは作れない!? あなたは、お腹のおへそ周りを凹ませるのと、ウエストラインをくびれさせるのと、どちらを目指して運動していますか?まず、お腹の前面とお腹の側面はついている筋肉が違います。俗に「腹筋」と呼ばれる、仰向けに寝て体を起こすトレーニングでは、体の前面にある腹直筋に主にアプローチします。そのためポッコリと膨らんだお腹を凹ませるのには効果的です。一方、お腹の側面のくびれを作っているのは、主に腹斜筋という体の側面を覆うようについている筋肉。つまり、目的に応じてどの筋肉をターゲットにするかを考えてトレーニングする必要があるのです。 側面のくびれを作るには ウエストのくびれを作るには、くびれ部分、つまり体の側面にアプローチしなければなりません。側面の筋肉は、日常的に意識して使うことが少ないため、ガッツリトレーンングをせずとも筋肉を目覚めさせるだけでも変化を感じられる可能性が十分にあります。1日10回の体の側面を意識できるトレーニングで、まずは筋肉を目覚めさせていきましょう!
と、すぐに諦めないでくださいねっ! この状態で上半身を床から浮かせてさらに内側に引き込む筋力を強化します。 深層の筋肉は表層に比べると弱い力、その感覚が大事なのでコツをつかむまでやり続けましょう^^ お腹は縮めず長いままうす~くしてね! やはり大事な食の話 お腹の強化について話してきましたが、やはり口から入る物は何でも良いわけではありません。 ここは影響があることを再確認です。 食事は生きるために必要不可欠。 しかし、手軽に好きなものが手に入る時代ですので自分で気をつけなければ 「食の偏り」 。 3大栄養素である「たんぱく質・炭水化物・脂質」は、身体にとって必要であるものの、摂りすぎや不足にならないようにしたいです。 食によって上半身につきやすいとか、お腹につきやすいとかの特徴はあります。 今回はぽっこりお腹解消についてですので、お腹につきやすいものは何かについて解説します。 お腹に脂肪がつきやすいものは? 口から入ったものは食道を通り、多くは胃で消化され腸で吸収されます。 腸から肝臓や心臓などを経て全身に栄養として運ばれるのですが、肝臓に溜まり脂肪となったものはお腹に蓄積されやすくなるのです。 とくに気をつけたいのが・・・ ・糖質の摂り過ぎ ・果糖の摂り過ぎ ※果物・砂糖系 ・中鎖脂肪酸やアルコールの摂り過ぎ ※中鎖脂肪酸ーココナッツオイル・牛乳・乳製品・MCTオイルなど 食に関しては好みや習慣があると思います。 しかし、どちらを優先したいかで変わりますよね~^^ まとめ ぽ っこりお腹をなんとかするには!! 1.お腹の深層にある腹横筋を意識して、支える力を身につけること 2.食の偏りをなくし、選ぶものや量などに気をつけること そしてなにより継続です。 「でもやめられない」「そのうちに・・・」「そうなんだけどね~」 となるのでしたらプロの目が効果的ですよ^^ 良い意味で、管理されたりアドバイスをもらうことで近道になります。 少し長くなってしまいましたが、参考になれば幸いです^^ ◆ パーソナルセッション相談&お申し込み \私の書いた初めての本が Amazonから発売されました\ 『今日からつくれる 健やかボディ』 手軽にできる快適な身体づくりを あなたにお届けします! 第1章 年齢を重ねても快適な身体づくりを目指すために~50代の変化~ 第2章 自分の身体は自分でコントロールしよう 第3章 長い目で見た健康体を手に入れるためにも身体を意識してみよう 第4章 手軽にできることから始めてみよう 第5章 今もこの先も楽しく過ごすための身体づくりをやってみよう!