医者と患者さんとで認識がズレている 2. 血管年齢はどこで調べられる? 3. 血管年齢を若返らせるには? 4. 血管力を高めるには、油のバランスが大切 RELATED ARTICLES 関連する記事 からだケアカテゴリの記事 カテゴリ記事をもっと見る FEATURES of THEME テーマ別特集 もの忘れと認知症の関係は? 「血管年齢を若返らせるにはどうすればいい？」 読者の悩みに名医が回答！：あなたの疑問に専門家が回答！ 健康Ｑ＆Ａ：日経Gooday（グッデイ）. 認知症リスクを下げる生活のポイント 年を取っても認知症にはならず、脳も元気なまま一生を終えたいと誰もが思うもの。しかし、「名前が出てこない」「自分が何をしようとしたのか忘れる」といった"もの忘れ"は、中高年になると誰もが経験する。⾃分は周りと比べて、もの忘れがひどいのでは? ひょっとして認知症が始まったのか? と不安になる人も多い。このテーマ別特集では、もの忘れの原因や、将来の認知症にどうつながるのか、認知症を予防するにはどうすればいいのかについて、一挙にまとめて紹介する。 痛風だけじゃない!「高すぎる尿酸値」のリスク 尿酸値と関係する病気といえば「痛風」を思い浮かべる人が多いだろう。だが、近年の研究から、尿酸値の高い状態が続くことは、痛風だけでなく、様々な疾患の原因となることが明らかになってきた。尿酸値が高くても何の自覚症状もないため放置している人が多いが、放置は厳禁だ。本記事では、最新研究から見えてきた「高尿酸血症を放置するリスク」と、すぐに実践したい尿酸対策をまとめる。 早期発見、早期治療で治す「大腸がん」 適切な検査の受け方は? 日本人のがんの中で、いまや罹患率1位となっている「大腸がん」。年間5万人以上が亡くなり、死亡率も肺がんに次いで高い。だがこのがんは、早期発見すれば治りやすいという特徴も持つ。本記事では、大腸がんの特徴や、早期発見のための検査の受け方、かかるリスクを下げる日常生活の心得などをまとめていく。 テーマ別特集をもっと見る スポーツ・エクササイズ SPORTS 記事一覧をもっと見る ダイエット・食生活 DIETARY HABITS 「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に会員登録すると... 1 オリジナルの鍵つき記事 がすべて読める! 2 医療専門家に電話相談 できる! (24時間365日) 3 信頼できる名医の受診 をサポート! ※連続して180日以上ご利用の方限定
話題の論文 拾い読み!
Photo:PIXTA コーヒー・緑茶をよく飲む中年期女性はBMIが低く血管年齢が若い コーヒーや緑茶の摂取量が多い中年期の女性は、BMIや体脂肪率が低く、血管の柔軟性が保たれていることを示す結果が報告された。東京医科歯科大学大学院医歯学総合研究科茨城県地域産科婦人科学講座の寺内公一氏らの論文が、「Nutrients」5月11日オンライン版に掲載された。 コーヒーや緑茶の摂取量と心血管疾患のリスクが逆相関することは既に報告されている。一方、女性は更年期以降、動脈硬化の進行が速くなるが、その進行がコーヒーや緑茶の摂取によって抑制されるかどうかは明らかになっていない。そこで寺内氏らは、東京医科歯科大学病院の更年期外来を受診した患者のデータを用い、以下の横断研究を行った。 対象者は、40~65歳の更年期症状のある女性232人(平均年齢51. 6±5. 0歳)。コーヒーや緑茶の摂取量はアンケートから把握し、全体を以下の4群に分類した。コーヒーおよび緑茶の摂取量がいずれも1日1杯未満の「対照群」(16. 高沢謙二先生考案！「血管年齢若返り体操」で血管いきいき！ | 鶴ヶ島市公式ホームページ. 8%)、コーヒーは1日1杯以上で緑茶は1杯未満の「コーヒー群」(20. 3%)、コーヒーは1日1杯未満で緑茶は1日1杯以上の「緑茶群」(32. 8%)、コーヒーと緑茶ともに1日1杯以上の「コーヒー+緑茶群」(30. 2%)。動脈硬化の進行レベルは、血管の柔軟性の指標の一つである「CAVI」(数値が大きいほど血管柔軟性が低い)で評価した。
『陽子ちゃんやっぱり 私はここに来て 若くなったと思うよ』 毎月2回 きっちりボディ&フェイシャルで お越し下さっている 70代後半のお客様を 本日も4時間みっちり ご担当させて頂きました もちろん休憩することも無く ずーっと施術につかせて頂くので 関係性もより深くなります こちらのお客様との会話で 面白いお話を頂いたので ご紹介させて頂きます 『私の若さの秘訣は ここでボディをしてもらうことと 趣味のボーリング』 ペチュニアオープン当初から お越し下さっていて 少しずつボディもされていましたが メインは フェイシャルを受けられていました お越し下さって1年程経った頃 陽子ちゃんが大丈夫なら ボディも毎回入れて貰おうかなと おっしゃられ フェイシャルとボディ 両方をされるようになってから ボーリングの成績が あがったそうです これは流れを整えて 体がしなやかに動くようになり ほどよく筋力が活性したことも 関係しているようです 長くお越し下さっているお客様に 効果をご実感頂き 嬉しいお声を頂くと 励みになりますし また高みを目指せるように 精進したいと糧となります(*´∀`) だけど本当に 血管年齢が若くなると 細胞年齢も若くなるでしょ? 間違いなくここで 血管から鍛えて貰ったから 筋力も増えて 私がどんどん 若返っていってるんだと思うよと お話くださり しみじみ 本当にそうだな~と 私も感じながら お話を伺いました 病院では無いため もちろんお客様がおっしゃられる 血管を鍛えるというのは 正直難しいです しかし 血液とリンパの流れは 徹底して整えることができますので 肌の新陳代謝も正常化し 細胞の若返りには繋がります これによって肌にハリも生まれ 見た目年齢も体内年齢も 若々しく改善できます 流して絞って燃焼させて 溜まってしまった要らないモノは 排出させるのが 若さを保つ近道ですね( -∀・) PETUNIA 山本陽子でした~(。・ω・。)ゞ
中性脂肪が溜まり血管が狭くなれば、「心筋梗塞」「脳梗塞」などの怖い病気の原因になります。現代では血管年齢が実年齢より上回ってる方が多くいるそうです。 血管年齢とは、血管のしなやかさを年齢に換算したもので、 血管年齢が上がり血管の老化が進むと動脈効果のリスクが高まります。 昔は「一度老化して固くなった血管は、二度と若返らない」と言われていましたが、近年では 「血管は若返る」ことがわかってきています。 血管若返りのためには「野菜を食べるんだよね~」だとか「運動も大事だよね~」などと、なんとなく理解されていらっしゃる方も、今回はその意味もしっかり把握して生活習慣に取り入れていきましょう! 血管の老化とは?血栓はどうして出来る? 血管の老化とは? 若い血管とは、壁が薄くてしなやかで内腔が保たれてる血管。 老化した血管とは、壁が厚くなって固くなり、しなやかさが失われた血管 です。 老化した血管はコレステロールの影響で、こぶ(プラーグ)ができて内腔が狭くなってることもあります。このプラーグはもろく傷つきやすく、ストレスがかかりバリっと破れると、怪我をしたときと同じように 血液が固まり、血栓を作ってしまいます。 この血栓が脳にできれば 脳梗塞 。心臓を取り囲む冠動脈におこれば 心筋梗塞 です。 そして、 これらは怖いことに突然起きるんです。 直前まで無症状で、血管の内腔はあっても、 血管が傷ついた途端に発症するのが「脳梗塞」「心筋梗塞」 なのです。 血栓ができる原因 加齢 生活習慣病を持っている方 喫煙者 親族に心臓や脳の病気をされてる方 閉経後(女性ホルモンは血管をしなやかに保つはたらきがあります) 寝不足、ストレスが多い方 完全に固くなってしまったこぶ(プラーグ)は簡単には若返りません。 早ければ早いほど血管の若返りは早くなります。 今日からでも始めましょう。血管若返り作戦です! 血管を若返らせる栄養とは?
本格的な夏到来!ということで、8月に大分県の「ボイボイキャンプ場」に行ってきました。 以前は「モーモーランド久住オートキャンプ場」という名前だったみたいですね。 ボイボイキャンプ場は、阿蘇五岳・九重連山・祖母山系を一望できる大パノラマが魅力のキャンプ場です。 天候にも恵まれ、気分も( 気温も )最高のキャンプになりましたので、今回は体験談の紹介とキャンプ場のレビューをしていきたいと思います! ボイボイキャンプ場（旧：モーモーランド久住オートキャンプ場）(大分県/九重・久住・竹田・長湯)の施設の詳細ページ | キャンプ場・施設予約サイトTAKIBI. 基本情報 ボイボイキャンプ場(旧:モーモーランド久住オートキャンプ場) 【住所】大分県久住高原800 【電話番号】080-3997-0037 【ホームページ】 【予約方法】 予約サイト(電話やメールでの予約はやっていないみたいです。) 【料金】 入場料 ●大人…300円 ●3歳~小学生…150円 ●ペット1匹…100円 料金 ●車1台+テント1張り+タープ1張り…3, 000円(1泊) ※追加1張りにつき1, 000円 ※車中泊、キャンピングカーも同額 ●バイク1台+テント1張り…1, 000円 ●デイキャンプ…車1台1, 500円+入場料 ※ハイシーズンは+500円になるようです。 そのほかにも手ぶらプランやレンタルもありますので、詳しい情報はホームページで! ボイボイキャンプ場体験談 まずは受付 敷地に入ってすぐのところで受付。 受付用の白いテントが張ってあるので、わかりやすいです。 受付は予約した名前と車のナンバーを伝えて、料金を払って完了! キャッシュレス決済はPayPayが使えます。 ちなみにこの時に薪(1束500円)を購入することができます。 薪は広葉樹と針葉樹を選べたため、今回は針葉樹をチョイス! 場所の確保 13時からチェックインなのですが、買い出しに時間がかかり、13時半ごろに到着したため、すでに大勢のキャンパーさんが場所取りをされていました。 (さすがにいい場所は、もう空いてない。。。) ボイボイキャンプ場は、敷地はかなり広いのですが、全体的に緩やかな斜面になっています。 そのため、数少ない平坦な場所や、トイレや炊事場の近くは、すぐに埋まってしまっていました。 (今回、トイレや炊事場のある共有スペースから、少し離れたところに設営して気づいたのですが、全体的に斜面になっているので、共有スペースに行くたびに斜面の上り下りしなければならないのが、地味にきつかったです…) 設営 とりあえず、日差しが強すぎるので、汗だくになりながら急いで設営。 息子もタープの上に座って応援してくれます。。。 とりあえず完成~!
ドッグランもあるのでワンちゃんものびのび過ごせます♪ 併設された『Cafe BoiBoi』では美味しいお食事もご用意しますよ♪ ※アーリーチェックインとレイトチェックアウトは全ての日が対象ではありませんのでご注意下さい。 施設の特徴 雄大な景色を眺めながら一杯♪ 清潔なお化粧室は安心してご利用ください Cafe BoiBoiで素敵な手作り料理を召し上がれ♪ プラン一覧 error_outline 該当プランがありません。 条件を再指定してください。 クチコミ 最新のクチコミ とても良いキャンプ場です。また利用させて貰います。 キャンプ場全体が手入れの行き届いた芝でとても気持ちが良かった。 もっと読む 行ってよかった!の一言です ゲリラ豪雨と重なったので星は見れず。でも朝雲海が見れたのでよかったなーと思います。 次は星が見たいです! もっと読む また、冬に必ず行きます! 自然を満喫でき、夏は涼しく、冬は寒く、季節を楽しめるので良いと思います!
ボイボイキャンプ場(旧:モーモーランド久住オートキャンプ場) 大分県竹田市久住町大字久住4050-11 評価 ★ ★ ★ ★ ★ 3. 0 幼児 3. 0 小学生 3. 0 [ 口コミ 0 件] 口コミを書く ボイボイキャンプ場(旧:モーモーランド久住オートキャンプ場)の施設紹介 開放感抜群のキャンプ場で、快適安心のアウトドアライフを 芝生が一面に広がる、開放感あふれるキャンプ場です。思い思いの場所にテントを張れるフリーサイトで、のびのびオートキャンプを満喫できます。おいしいごはんが食べられる併設カフェ、きれいな化粧室があるのは、女性や子連れにもうれしいポイント。 ※掲載情報の一部は「なっぷ」より提供いただいています。 ボイボイキャンプ場(旧:モーモーランド久住オートキャンプ場)の口コミ(0件) 口コミはまだありません。 口コミ募集中! 実際におでかけしたパパ・ママのみなさんの体験をお待ちしてます!