第97回 日本選手権水泳競技大会 自由形 距離 男子 女子 短水路 長水路 50m 23. 12 26. 18 100m 50. 35 56. 53 200m 1:50. 49 2:02. 10 400m 3:54. 88 4:16. 96 800m ----- 8:49. 26 1500m 15:30. 04 背泳ぎ 26. 37 29. 54 56. 04 1:02. 57 2:02. 12 2:15. 00 平泳ぎ 28. 39 32. 72 1:01. 69 1:10. 44 2:13. 24 2:30. 28 バタフライ 24. 41 27. 52 53. 42 1:00. 29 1:59. 40 2:13. 17 個人メドレー 2:02. 98 2:16. 25 4:22. 33 4:49. 21 ※1/100秒までを対象とする。
今年4月に開催された競泳日本選手権で、背泳ぎ100m、200mともに派遣標準記録を上回って圧勝し、東京五輪代表の切符をつかんだ入江陵介選手。100mは8連覇、200mは14度目の優勝という偉業を果たし、北島康介氏や松田丈志氏と並ぶ、4大会連続の五輪代表選出となった。背泳ぎの第一人者としてトップを走り続けてきた入江選手に、コロナ禍ではどんなマインドでトレーニングを積んできたのかを聞いた。 ――新型コロナウイルスで五輪が延期になり、この1年、どんな気持ちで過ごされてきたのでしょうか。 五輪延期が発表されたのが昨年3月。当然ながら僕たち選手は東京五輪を目指して練習を積んできました。代表を決める4月の競泳日本選手権の直前に延期の知らせを聞き、行き場のない思いに包まれました。厳しい練習を積んで、選考会に向けて体もピークに仕上げてきたし、30歳(当時)の僕にとっても、4度目の五輪は集大成になると思っていましたので。 延期を受け入れてスイッチを切り替えることは簡単ではありませんでした。でも、海外選手のSNSを見ていると、街全体がロックダウンされて全く練習ができないという、日本よりも厳しい状況でした。準備できていない外国人選手が数多くいることを知り、そんな中で五輪を開催しても意味がないと思えたときに、やっと延期を受け入れられた感じです。 ――コロナ下でのトレーニング環境は? 今までにない環境でした。やる気のスイッチが入る海外合宿はもちろんできないし、人数や時間に制限を設けた国内の同じプールで練習し続けることに、正直、モチベーションが上がらない日もありました。「五輪を中止した方がいい」という世論を耳にする中で、「本来のスポーツの価値とは何なのか」「僕たちアスリートは何を目指しているのか」と自問自答する時間も多くなったり、練習だけに集中しきれない時もあったように思います。 先が見えない「不確かな状況」で大切にしたこととは ――モチベーションが上がらないとき、集中しきれないとき、どんなふうに考えて乗り越えてきたのでしょうか。 「五輪に向けてやらなきゃ! 頑張らなきゃ!」と気負わず、自分を追い込みすぎないようにしました。まずは目の前の練習をおろそかにせず、課題をクリアし、1日1日を大切に丁寧に過ごそうと。もちろんコロナに感染せず、人に迷惑を掛けないことにも注意を払いました。 ――モチベーションが下がらないように練習で工夫した点は?
日本選手権とジャパンオープンの標準記録が日本水泳連盟のホームページに公開されました。 こんにちは。南雲です。 日本水泳連盟公認の指導資格を取得し、 ★複数の日本代表の選手とコーチを輩出している クラブチームstyle1(外部サイト) ★各種学校や企業様の水泳指導業務委託をさせて頂く 株式会社BLAST(外部サイト) 上記にて水泳指導や個人レッスンを行っています。 日本選手権&ジャパンオープンの標準記録 もくじ 日本選手権の標準記録 ジャパンオープンの標準記録 クラブチームStyle1の選手 日本選手権の標準記録 *昨年度の標準記録より速くなった場合は 青マーカー *昨年度の標準記録より遅くなった場合は 赤マーカー *昨年度の標準記録と変わらない場合はマーカーなし 「男子」 短水路 長水路 50Fr 22. 41 23. 12 100Fr 49. 04 50. 35 200Fr 1:47. 38 1:50. 49 400Fr 3:48. 85 3:54. 88 1500Fr 15:08. 97 15:30. 04 100Bc 53. 34 56. 04 200Bc 1:56. 99 2:02. 12 100Br 59. 32 1:01. 69 200Br 2:08. 08 2:13. 24 100Fly 52. 24 53. 42 200Fly 1:56. 32 1:59. 40 200IM 1:58. 33 2:02. 98 400IM 4:13. 09 4:22. 33 速くなった17 遅くなった7 変わらない2 「女子」 短水路 長水路 50Fr 25. 62 26. 18 100Fr 55. 43 56. 53 200Fr 1:59. 23 2:02. 10 400Fr 4:12. 18 4:16. 96 800Fr 8:35. 35 8:49. 水泳日本選手権 標準記録. 26 100Bc 1:00. 38 1:02. 57 200Bc 2:09. 96 2:15. 00 100Br 1:08. 18 1:10. 44 200Br 2:25. 70 2:30. 28 100Fly 59. 17 1:00. 29 200Fly 2:09. 80 2:13. 17 200IM 2:13. 19 2:16. 25 400IM 4:40. 32 4:49. 21 速くなった18 変わらない1 ジャパンオープンの標準記録 短水路 長水路 50Fr 22.
1歳を過ぎると、色んなものを食べれるように。じゃあ、 スーパーなど に売っている、市販のお菓子をあげても大丈夫なのかな? 3時のおやつ !子どもはきっと食べたいはず!? 飴やチョコレートクッキーもあげても良いかな? そもそも、子どもにあげるお菓子は何のためにあげる?おいしいから?ぐずっている時おとなしくしてほしいから? 子どもの 「食」 に関することだから色々心配に。お菓子をあげるときは何に気をつけたら良いかな? 1歳の子どもにお菓子!!市販のものはあげる? そんな疑問をまとめてみました。 スポンサードリンク 大人のお菓子と子どものおやつ 市販のスナック菓子や、クッキーなどをあげているというママたちが、 チラホラ います。集まったときに、そういうお菓子を出されることも。 大人が「 お菓子 」「おやつ」と聞いて思い浮かべる、ポテトチップスやチョコレートクッキーなど。しかし、子どものそれとは別物です!! 個人的な意見としては、もちろん親次第ですが1歳の子どもには「お菓子」って必要ないです。ここで言うお菓子はスナック菓子などです。 たまに「お菓子をあげないなんて 可哀そう 」なんて父や母などに言われることもあります。 そもそも食べたこともなければ、どんなものかも知らないので、我慢なんて感じていないんです。むしろ、そう思うのは大人の エゴ だと思います。 1歳の子どもが食べるのは何のため? 必要なのは嗜好品としての「お菓子」ではなく 栄養を補うための「おやつ」なんです!! 1歳になると、ほぼご飯から栄養をとるように。しかし、一回の食事で食べられる量が少ないので、間に「おやつ」をあげて 栄養を補う のが目的。 この頃からのスナック菓子やチョコなどは危険!!それらの脂肪分や塩分などは、体に負担が大きいのです! 今、 成人病 になる子どもが増えている!という話をよく聞きます。小さいうちからの味の濃いお菓子が、原因のひとつになっている! !と私は思います。 味が濃いものに慣れて、薄味を食べなくなったり、虫歯の原因になったりということもあります。 スポンサードリンク おやつをあげるポイントは2つ!! 時間や回数を決めてあげる! 【みんなが作ってる】 一歳半 お菓子のレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. 1~2歳児 は、午前に1回午後に1回というのが目安。そして、次の食事までに2時間以上あくように。 我が家は、基本の食事が7時半、12時半、17時半なのでおやつをあげる時間は、 10時、15時 くらいです。 おやつを与えればおとなしいから、と欲しがるままに、ダラダラとあげるのはやめましょう。ご飯を食べなくなったり、虫歯なども心配です。 また、欲しがるままにあげていたら、おやつをあげないと 手がつけられない ようになった!なんて話もあります。 おやつも食事(軽食)と考えて!
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あんこはとても甘いので、食べさせる時期や量についてはしっかりと考えていきたいですよね。 ・子供にあんこを食べさせる年齢については早ければ1歳3ヶ月頃、遅ければ3歳を過ぎてもまだ食べさせていないという意見が見受けられる ・子供がたい焼きを食べられるようになるのは、歯が生え揃ってくる2~2歳半頃 ・あんこはカロリーが高いので食べる量には注意しよう