頑張って改善していきましょう。 2015年02月18日
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本格的な夏!多くの女性が抱えるお悩みが「冷房による冷え」です。 エアコンで体が冷えて辛いだけでなく、冷えで筋肉がこわばり仕事の効率も落ちてしまいがち…。 今回はオシャレに♡体の中から外からできる夏冷え対策をご紹介します。 対策を万全にして、快適に仕事をしませんか? 【冷え性チェック】 おでこに5秒手を当て、その手を別の手や足に当てる。 当てた場所が冷たいと感じたら、あなたはすでに冷え性かも! 【体の中からホットに】 《薔薇のアップルサイダービネガー》 ■材料 ・りんご… 1/4個ほど ・はちみつ… 15g ・レモン汁… 適量 ・りんご酢…20g ・炭酸水…150g ・ローズマリー…お好みで ■作り方 1. りんごを薄切りと角切りにし、耐熱カップに入れる(薔薇の形にするとキレイ✨) 2. 1にレモン汁、はちみつを加え、電子レンジで1分加熱 3. 2にりんご酢、炭酸水を加え、お好みでローズマリーを添えて完成! 《ジンジャーココアwith甘酒》 ■材料 ・生姜汁… 大さじ1 ・ココアパウダー… 大さじ1 ・甘酒… 180g ・フリーズドライラズベリー…お好みで ・シナモンスティック…お好みで ■作り方 1. 生姜汁を耐熱カップに入れ15秒加熱 2. 1にココアパウダーを入れ、よく練る 3. 2に甘酒を加え、混ぜる 4. お好みでフリーズドライラズベリー、シナモンスティックを添えて完成! 《3層のチーズピーチティー》 ■材料 ・クリームチーズ…100g ・ヨーグルト…30g ・桃… 小1/2個 ・アガベシロップ… 15g ・レモン汁… 適量 ・紅茶…適量 ・ピンクペッパー…お好みで ■作り方 1. クリームチーズとヨーグルトをよくホイップする 2. ミキサーに桃、アガべシロップ、レモン汁を入れ混ぜる 3. グラスに2、紅茶、1の順で入れる 4. アーモンドを徹底的に使い回すオーガニックレシピ｜アーモンドバターの作り方・料理へのアレンジ。食べるエイジングケアでこの夏乗り切ろう！ | IN YOU | Organic Life to all the people.. お好みでピンクペッパーをまぶし、完成! 【座りながらできるストレッチ】 ・ふくらはぎ伸ばし ・タオル引き寄せ ・ギリギリもも上げ&開脚 ・お尻ストレッチ ※椅子を引くなど、スペースを確保してお試しください 【冷え予防アイテム】 1. ウェストウォーマー / ジェラートピケ 2. レッグウォーマー / ジェラートピケ 3. 巾着付きフレスコ冷感3way膝掛け / polka polka 4. 猫型湯たんぽ / GOOD SELECT 【監修】 レシピ: サステナブル料理家 佐々木綾子 SDGs14目標に取り組める、心と身体と環境のケアレシピ「サステナブルレシピ」を展開 @nonninaaya ストレッチ: ヨガスタジオ・アルモニ代表 吉川里奈(きっかわりな) 青年期は武道に親しみ、東海大学体育学研究科にて健康心理学やスポーツ心理学を学び、スポーツのPeak Experience(至高体験)について研究。ヨガ哲学や古典ヨガの思索を深めながら、誰もがヨガに親しめる環境づくりを目指して、スタジオとスクールを展開中 出演:森崎はるか @haruka_morisaki ヘアメイク:渡辺 ゆり子@knowwho_beauty #ココア #生姜(レシピ) #夏 #ストレッチ #冷え性 #タオル
当事務所では、現在、「ZOOM」や「Google Meet」を利用したご相談を承っております。スマートフォンをお持ちの方であれば、アプリをインストールするだけで使用できます。使用法や設定方法が分からない方には、お電話にてご説明いたしますので、お気軽にお申しつけ下さい。 また、来所頂く場合の応接室には、アクリルパーテーションを設置し、飛沫対策を行っております。当然ながら、担当司法書士もマスク着用でのご対応となります。ご不安がある場合は、どうぞお電話にてご連絡下さい。
司法書士法人坂本事務所 足立区で開業40年 03(3886)7028 足立区で40年以上、多種多様な事案を取り扱ってきました。 煩雑なお手続きは経験豊富な当事務所にお任せください。 お一人で悩まず専門知識のある司法書士事務所へお話ください。 お客様にご理解頂けますよう、わかりやすい言葉で丁寧な説明を 心がけております。 地域の見近な司法書士事務所として 顔の見える仕事を 大切にしています。 どんな事でもお気軽にご相談ください。 大切なご家族のためにも失敗しない相続・遺言手続きを。 経験豊富な当事務所にお任せください。 不動産の名義書換から預貯金・有価証券の払い戻し等 幅広く対応いたします。 遺言は家族への最後のお手紙です。 失敗しない遺言書作成のためにも経験豊富な当事務所へご相談ください。 住宅ローンの完済による抵当権等の担保権の抹消登記の 迅速に対応いたします。 株式会社・合同会社等の設立登記。 どのような会社を作りたいのかクライアント様と丁寧に打ち合わせの上手続いたします。 煩雑な裁判所手続は当事務所へお任せください。
お問い合わせ お電話から、ご相談の内容、日時、場所をお知らせください。 電話 0857-25-5774 2. お打ち合わせ・ご相談 ご相談を行っていきます。 お話がスムーズに進むよう事前に内容をまとめてメモしておくことをお勧めします。 出張も行っておりますのでお気軽にお問い合わせください。 3. お見積り提出 お打ち合わせ後、お見積もりを出させて頂きます。 お見積もりを見ていただいてご依頼されるかをお決めできますのでご安心ください。 ※お見積り無料 4. 業務開始 司法書士委任契約書にサインを頂きますと業務開始になります。 本人確認の身分証、印鑑、が必要になりますのでご用意ください。迅速に業務が進むよう努めます。 5. 業務完了 実費をお支払いいただきます。 また、お預かりしている資料等がありましたらご返却を致します。 よくある質問 Q. いくらくらいかかるか知りたいのですが、事前に見積もりしてもらうことは可能ですか? A. はい、可能です。ご希望の場合はお申し出ください。 Q. 電話での相談は可能でしょうか? A. はい、可能です。まずはお電話下さい。 Q. クレジットカードは使用できますか? A. 申し訳ございませんが、対応しておりません。 Q. 駐車場はありますか? A. はい、ございます。お車でお越しの際はご利用下さい。 Q. 鳥取市外からの依頼には対応してもらえますか? A. 鳥取県内でしたら全域対応いたしますので、まずはお気軽にご相談ください。 Q. 相続登記は必ずしなければならないのでしょうか? A. 相続登記をしなかったからといって、罰金や罰則があるわけではありません。 ただし、相続登記をせずに放っておくと手続きが複雑化したり、次の相続が開始して相続人が増え、 権利関係が複雑化することがありますので、早めに手続きをすることをお勧めします。 Q. 坂本司法書士事務所 北九州. 生前から遺産相続について相談できますか? A. はい、もちろんです。生前に相続対策をすることで、死後の手続きの軽減などが期待できる場合があります。 事務所案内 事務所名 坂本司法書士事務所 住所 〒680-0023 鳥取県鳥取市片原2丁目213 電話番号 0857-25-5774 FAX番号 0857-25-5779 業種 司法書士事務所、土地家屋調査士、行政書士 司法書士 坂本 治 営業時間 平日(月曜~金曜)09:00~17:30 休業日 土曜日、日曜日、祝日 アクセス 車 JR鳥取駅から10分程度 その他 旧鳥取市役所から300m程度 片原交差点すぐ近く/鳥取市営片原駐車場となり タウンハウス良101 駐車場 有
掲載名 坂本洋司法書士事務所 フリガナ サカモトヒロシシホウショシジムショ 電話番号 03-3385-8523 ※お問い合せの際、「iタウンページ」を見たとお伝えになるとスムーズです FAX番号 03-3385-8524 住所 (〒165-0027)東京都中野区野方1丁目44-2 地図 アクセス 鉄道 JR 中央線・中野駅・北出口徒歩10分 西武新宿線・野方駅・南出口徒歩15分 バス 大新横町停留所・徒歩1分 大場通り停留所・徒歩3分 ルート案内 駐車場 無 現金以外の支払い方法 お取り扱いしておりません ホームページ - E-mailアドレス 業種 司法書士事務所 時間 休業日 土曜日、日曜日、祝日、年末年始 予約 中野区 中野駅 司法書士事務所 坂本洋司法書士事務所