手の込んだ料理をする気がなかなか起きないときにぴったり。少ない材料で満足度の高いおかずが作れる「鶏もも肉×レタス」のレシピを紹介します。 レタスを鶏もも肉と一緒に炒めたものもあれば、お肉を調理してからシャキシャキレタスにのせたものも。どのレシピもお肉はしっかりとした味付けですが、レタスと組み合わせることでヘルシーに食べられます。レタスの分量を少し多めにすれば、サラダ感覚でも楽しめそう! 白いご飯と一緒に食べるのはもちろん、お弁当のおかずにもできるので、さまざまなシーンで重宝してくれます。あまり手間暇かけずにお肉と野菜をお腹いっぱい食べたいときにぜひ作ってみてください。(TEXT:妹尾香雪)
レシピをチェック!>> 鶏肉のレモンクリーム煮 by OKANさん 濃厚なクリーム煮も、レモンのおかげで重たくなりすぎない♪生クリームがなければ牛乳や豆乳でも同じように作れますよ。 レシピをチェック!>> ガッツリ味になりがちな鶏ももおかずも、レモンのおかげで食べやすく仕上がりそうですね♪レンジ、炒め物、蒸し物などバリエーションも豊富ですので、ぜひいろいろなレシピを試してみてください! --------------------------------------------------- ★レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載! ★くらしのアンテナをアプリでチェック! この記事のキーワード まとめ公開日:2020/08/18
Description 照り焼き作ってみた的なヤツです 塩コショウ 各少々 作り方 1 鶏肉を、皮を下にして包丁を入れ繊維を切る ネギは4〜5cmくらいで切る 2 鶏肉に塩コショウ、小麦粉をふって両面なじませる 3 醤油・酒・みりん・砂糖を混ぜておく 4 皮目 を下にして鶏肉を焼く 皮目 がパリっとなったらひっくり返す 5 鶏肉をひっくり返したら、ネギも焼く 6 ネギは焦げないようにコロコロ返す 7 混ぜておいたタレを入れ、火力を弱めてからめる 8 断面が大きくなるように斜めにカットする コツ・ポイント 出来上がり、鶏肉カットして、火の入りが甘かったらレンジで追加加熱してください このレシピの生い立ち いろんなレシピを参考にしようと思いましたが、タレの配合はそれぞれでテッパンがなさそうなので、反応を見つつわが家のベストを探っていこうかと クックパッドへのご意見をお聞かせください
人はなぜ太るのか。今日も考えながら美味しくいただきます。 それにしても最近またジーンズが縮んだな……一体何が……。 ABOUT ME
番組トップ 特集 中継 奥様ここでもう一品 空のなるほど 魚!ギョ!ぎょ!レシピ 奥様ここでもう一品リクエスト キニナル コレ☆ホシー Facebook Twitter LINE ひとくち照り焼きチキン 3/12(金) かた焼きあんかけラーメン 3/16(火) ビタミン野菜の甘酢漬け 2021年3月15日(月) ▼動画 ▼材料(2人分) 照り焼きのタレ…しょうゆ大さじ2杯、てんさい糖・みりん・酢各大さじ1杯 鶏モモ肉1枚、コショウ少々、小麦粉大さじ2杯、油大さじ1杯、白ゴマ少々 ▼つくりかた (1)照り焼きのタレの材料を全て合わせます。このまま混ぜておくだけ!使う時にはとけています。 ★このまま冷蔵庫で1か月ほどもちます。 (2)鶏モモ肉は一口大に切り、コショウをしてからポリ袋で小麦粉をまぶします。 (3)油を熱したフライパンで、(2)を転がしながら焼いて火を通します。 (4)あわせておいた照り焼きのタレを加えて絡め、照りが出たら皿に盛って、白ゴマをまぶします。 ▼できあがり タレはバランスが大事です。調味料の割合は肉、魚でも変わりませんが絡めた後の薬味で変化を付ける事が出来ます。タレを何倍か多めに作って瓶に入れておきますと、少量ずつ使いたい時に重宝です。かば焼きや炒め物、煮物にも使える万能タレになります。 1人分 501kcal/塩分2. 8g 3/16(火) ビタミン野菜の甘酢漬け
※一部地域を除く 読売テレビ・日本テレビ系全国29局ネット <イントロダクション> 『僕のヒーローアカデミア』は、週刊少年ジャンプ(集英社刊)で連載中の堀越耕平によるシリーズ累計発行部数が1500万部超の人気コミックを原作としたTVアニメ。舞台は総人口の約8割が何らかの超常能力"個性"を持つ世界。事故や災害、そして"個性"を悪用する犯罪者・敵<ヴィラン>から人々と社会を守る職業・ヒーローになることを目指し、雄英校に通う高校生・緑谷出久の成長、戦い、友情のストーリーが繰り広げられていく。そんな本作は「ONE PIECE ワンピース」「NARUTO-ナルト-」といった「友情・努力・勝利」の系譜を継ぐ、"新世代"ジャンプ王道の筆頭。その"ヒロアカ"のTVアニメが現在毎週土曜夕方5:30より読売テレビ・日本テレビ系全国29局ネットで絶賛放送中! <ストーリー> 超常能力"個性"を持つ人間が当たり前の世界。憧れのNo. ケミィ「あなたのことがもっと知りたいな♡」耳元で囁く。デクVSケミィ！【僕のヒーローアカデミア 3期】 - YouTube. 1ヒーロー・オールマイトと出会った"無個性"の少年・緑谷出久、通称「デク」は、その内に秘めるヒーローの資質を見出され、オールマイトから"個性"ワン・フォー・オールを受け継いだ。デクはヒーロー輩出の名門・雄英高校に入学し、笑顔で人々を救ける最高のヒーローになることを目指して、クラスメイトたちと試練の毎日を過ごしていた。 夏休みの林間合宿に臨んだデクたちだったが、死柄木弔率いる敵<ヴィラン>連合の襲撃により爆豪勝己を連れ去られてしまう。爆豪奪還に向かうオールマイトたちプロヒーロー、そしてデクたち。そこに現れたのは、敵<ヴィラン>連合のブレーンとして暗躍する、オールマイトの宿敵オール・フォー・ワンだった。オールマイトは死闘の末にオール・フォー・ワンを倒すが、力を使い果たしプロヒーロー引退を余儀なくされる。デクはオールマイトの意志を継ぎ、最高のヒーローになることを改めて決意する。 新たなスタートラインに立ち、必殺技の取得など更なるレベルアップを目指すデクたちの次なる試練は「プロヒーロー仮免取得試験」。雄英生だけでなく、全国の有力校のライバルたちも続々と集結し、繰り広げられるのは激しいサバイバル。果たしてデクは、爆豪は、ヒーロー科1-Aのメンバーは、プロヒーローへの切符をつかむことができるのか!? 「次は僕たちだ。」更に向こうへ!Plus Ultra<プルスウルトラ>!!
今になって考えれば、相手に対して裸で迫る必要も無ければ、人を助ける境界線なども全て "今やるべきじゃない" ことばかりだ。 この支離滅裂ぶりというか、クレイジーぶりは確かに "ヴィラン" に通じるものがあるのは明白だよね。 読み返すことでようやく理解できる "読者の知るケミィ=渡我被身子" という構図。 ヒーローたちも出来る限り早くこのことに気づかないと…ケミィの命が危ない!! 【スポンサーリンク】
※一部地域を除く 読売テレビ・日本テレビ系全国29局ネット <イントロダクション> 『僕のヒーローアカデミア』は、週刊少年ジャンプ(集英社刊)で連載中の堀越耕平によるシリーズ累計発行部数が1500万部超の人気コミックを原作としたTVアニメ。舞台は総人口の約8割が何らかの超常能力"個性"を持つ世界。事故や災害、そして"個性"を悪用する犯罪者・敵<ヴィラン>から人々と社会を守る職業・ヒーローになることを目指し、雄英校に通う高校生・緑谷出久の成長、戦い、友情のストーリーが繰り広げられていく。そんな本作は「ONE PIECE ワンピース」「NARUTO-ナルト-」といった「友情・努力・勝利」の系譜を継ぐ、"新世代"ジャンプ王道の筆頭。その"ヒロアカ"のTVアニメが現在毎週土曜夕方5:30より読売テレビ・日本テレビ系全国29局ネットで絶賛放送中! 僕のヒーローアカデミア | 二次エロ画像専門チャンネル. <ストーリー> 超常能力"個性"を持つ人間が当たり前の世界。憧れのNo. 1ヒーロー・オールマイトと出会った"無個性"の少年・緑谷出久、通称「デク」は、その内に秘めるヒーローの資質を見出され、オールマイトから"個性"ワン・フォー・オールを受け継いだ。デクはヒーロー輩出の名門・雄英高校に入学し、笑顔で人々を救ける最高のヒーローになることを目指して、クラスメイトたちと試練の毎日を過ごしていた。 夏休みの林間合宿に臨んだデクたちだったが、死柄木弔率いる敵<ヴィラン>連合の襲撃により爆豪勝己を連れ去られてしまう。爆豪奪還に向かうオールマイトたちプロヒーロー、そしてデクたち。そこに現れたのは、敵<ヴィラン>連合のブレーンとして暗躍する、オールマイトの宿敵オール・フォー・ワンだった。オールマイトは死闘の末にオール・フォー・ワンを倒すが、力を使い果たしプロヒーロー引退を余儀なくされる。デクはオールマイトの意志を継ぎ、最高のヒーローになることを改めて決意する。 新たなスタートラインに立ち、必殺技の取得など更なるレベルアップを目指すデクたちの次なる試練は「プロヒーロー仮免取得試験」。雄英生だけでなく、全国の有力校のライバルたちも続々と集結し、繰り広げられるのは激しいサバイバル。果たしてデクは、爆豪は、ヒーロー科1-Aのメンバーは、プロヒーローへの切符をつかむことができるのか!? 「次は僕たちだ。」更に向こうへ!Plus Ultra<プルスウルトラ>!!
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