6μg 葉酸 15~252μg 酵素処理ルチン 42mg配合 (参考値)リン:136mg、カリウム:164mg 原材料名 大豆たんぱく、ホエイたんぱく(乳成分を含む)、食物繊維(イヌリン、ポリデキストロース)、植物油脂、ショートニング、ココアパウダー、大豆パフ、マーガリン、アーモンド、カゼインカルシウム、カカオマス、ヘーゼルナッツペースト、麦芽糖、キャラメルパウダー、果糖/乳化剤、ソルビトール、グリセリン、トレハロース、香料、酵素処理ルチン、膨脹剤、ナイアシン、パントテン酸Ca、甘味料(スクラロース)、V. B6、V. B2、V. B1、葉酸、V. B12 販売ルート・希望小売価格 コンビニエンスストア・スーパー・ドラッグストア・スポーツ店・通販など 1本43g 150円(税別)
かねての健康ブームに加え、昨今ではコミット系ジムやそのプロデュース商品、さらに「筋肉体操」や筋トレアニメなどの人気で、"筋肉"が一大トレンドになっています。それに関連して、注目されているフードが プロテインバー です。 特徴はズバリ、筋肉量のアップに期待されるプロテイン(たんぱく質の英語名)を効率よく摂取できること。とは言っても、おいしくなければ続きませんよね。そこで今回は、国内外のいろいろなメーカーから発売されている中から、定番であるチョコ系のプロテインバーに絞って食べ比べてみました。 今回比較するのはこちらの9商品。 国内・海外問わず、人気のプロテインバーをピックアップしました ・アサヒ 1本満足バー プロテインチョコ ・森永製菓 inバー プロテイン ベイクドチョコ ・森永製菓 inバー プロテイン ベイクドビター ・UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー チョコレート味 ・DNS バーエックス チョコレート風味 ・Oh Yeah! ONE チョコレートブラウニー風味 ・matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート ・マイプロテイン プロテイン ブラウニー チョコレート ・RIZAP 5Diet ダイエットサポートバー チョコレート たんぱく質(プロテイン)の量をはじめ、カロリーや糖質といった気になる栄養素を比較しつつ、その味わいを中心とした商品特徴を紹介。プロテインバーにありがちな「ザラザラ感」や、「硬さ」「甘さ」「プロテイン含有量」「入手しやすさ」などの基準で評価していきます。 【1】アサヒ 1本満足バー プロテインチョコ おいしさと食べごたえの"ダブルの満足"がポイントのシリアルチョコバー「1本満足バー」のプロテイン入りシリーズ。1本にプロテイン15g、さらに5種のビタミン、9種の必須アミノ酸を配合しています。味はカカオ香るミルクチョコのおいしさに、レーズンの爽やかな酸味がアクセント。 パッケージでは「1本満足バー」のブランド名よりも、「プロテイン」を訴求しています カロリー180kcal、糖質11g。1gあたりのプロテイン量は約0. 38g。エネルギー源や疲労回復に効果的な必須アミノ酸を多く含む「ホエイ(乳清)たんぱく」を含有しています それでは実際に食べてみましょう。甘い香りはしますが甘すぎず、チョコレート感もわざとらしくなく、パフのサクサク感がすばらしくて、総合的においしいと言えます。イヤな後味のない自然な味で、 普通のお菓子として食べられるレベル 。 中身はチョコクランチのような感じ お菓子感覚で食べられるサクサク感と、絶妙な味付けでおいしい!
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摂取目的 いつでもどこでも糖質を抑えながら手軽にたんぱく質補給! おすすめ 摂取タイミング 間食や食事シーンに 運動後のタンパク質補給に ポイント1 タンパク質15g配合 不足しがちなタンパク量を効率的に摂取するにはinバーが大変おすすめです。また、 タンパク質の働きに必要なビタミンB群(7種類)を添加しています。 食品でタンパク質を摂ろうとすると、余分なものも… タンパク質を豊富に含むのは、肉や魚などの主食が多く、素早く食べるものでもなく、余分な脂質も多く摂取してしまいます。例えば、ハンバーグ1枚で※30g以上の脂質をとってしまい、なんと一日に必要な脂質の約半分を一度に摂取してしまうことになります。(1日に摂取していい脂質の量は63. 8g) ポイント2 手軽さがポイント いつでもどこでも手軽においしくお腹をみたせ、かつ糖質を抑えながらタンパク質を15g摂取できる高タンパク・糖質40%オフ(※)の甘さ控えめビター味 焼きチョコタイプのプロテインバー (※inバープロテイン ベイクドチョコ比) ポイント3 仕事後半の小腹満たしや運動後のからだのケアに 夕方の集中力が切れた時や一息つきたい時に、 しっかり腹持ちができます。また、運動後にからだのエネルギーが枯渇している時もおすすめです。ベイクドビターは 甘さひかえめでしっかりおいしくお菓子感覚で食べる事ができます。 それ以外にもこんなシーンに ・昼食時間ない時に ・栄養の偏りが気になる時 ・3時のおやつとして ・からだの維持向上を図りたい時に 森永製菓のトレーナー・栄養士から ベイクドチョコに比べて甘さが控えめなので、甘さが苦手な方も食べやすいと思います。食物繊維が6. 8gも含まれているので、野菜の摂取量が少ない日や、腸内環境を気にされている方にもおすすめです。 栄養成分・原材料名 栄養成分表(1本標準43g当り) エネルギー 199kcal たんぱく質 16. 2g 脂質 10. 7g 炭水化物 12. 8g 糖質 6. 0g 食物繊維 6. 8g 食塩相当量 0. 10~0. 51g ナイアシン 2. 9~18. 7mg パントテン酸 1. 3~6. 5mg ビタミンB1 0. 22~1. 32mg ビタミンB2 0. 31~1. 54mg ビタミンB6 0. 19~1. 32mg ビタミンB12 0. 3~2.
6g(糖質の表記はなし)。1gあたりのプロテイン量は約0. 42g。ホエイたんぱくを含有しています チョコレートのコクはチープながら、適度な甘さとパフのサクサク感が相まっておいしい。ロッテのクランキーに近い味わいです。 これまでの人気商品の特徴をうまく研究したなという感じで、 すばらしい完成度 。安い割(? )にプロテイン含有量も多く、ドラッグストアとしての矜持も垣間見えます。売り切れ続出になるほど人気のようですが、これならうなずけますね。 プロテイン量は多いですが、パフで軽さをプラスしています 甘さは控えめで食べやすいです 【8】マイプロテイン プロテイン ブラウニー チョコレート プロテイン、サプリ、ジムウェアなどを手がけるヨーロッパで人気のブランド「マイプロテイン」のチョコ味のブラウニー。プロテイン含有量は23gで、ココアパウダーやチョコチップがふんだんに使われています。 表も裏もすべて英語表記。持っただけでズッシリとした重さを感じます カロリー287kcal、糖質4g。1gあたりのプロテイン量は約0. 31g 「Oh Yeah! ONE」がファッジなら、こちらはアメリカのホームメイドチョコブラウニーといった食感。サイズがかなり大きく、食べごたえに関してはかなりのものです。その分、テイストも大味。シャープかつ余韻のある甘さながらチョコ感は控えめで、パサっとした食感も気になりました。 おいしさはもう一歩 かもしれません。 「Oh Yeah! ONE」と同じく、購入するならネットが中心になりそうです。 スターバックスの「チョコレートチャンククッキー」を思わせる形と存在感 味や食感は淡泊ですが、厚みと重さがすごい 【9】RIZAP 5Diet ダイエットサポートバー チョコレート 「5Diet」シリーズは、"結果にコミット"でおなじみの「RIZAP(ライザップ)」がプロデュースした食品ブランド。低糖質ながらも、甘さと食べごたえは十分で、ダイエット中の人の強い味方です。 パッケージにはライザップのロゴが輝きます。ダイエット気分も高まりそう カロリー144kcal、糖質8. 33g 甘さは控えめで、パフを多めに入れたサクサク系。今回のラインアップの中で言うと「1本満足バー」や「マツキヨ」に近い方向性で、お菓子感覚で食べられます。 ちなみに今回は、ライザップコラボのPBを多く展開しているファミリーマートで購入しました。ただ、このプロテインバーはファミマPBではありません。 パフが多めでサクッとした食感を楽しめます チョコの甘さは控えめです まとめ ひととおり食べ終えた結果、筆者の独断で4部門のNo.
【2】森永製菓 inバー プロテイン ベイクドチョコ たんぱく質が不足しがちな現代人のために、手軽にたんぱく質を補給できるよう作られたプロテインバー。バランスのとれた栄養成分と食べやすさを両立させた1本です。ちなみに森永はお菓子だけでなく、プロテインの「ウイダー」ブランドを展開していることでもおなじみですね。 森永「in」シリーズは"10秒チャージ"のゼリーも有名。シリーズで統一感のあるパッケージです カロリー166kcal、糖質11. 1g。1gあたりのプロテイン量は約0. 30g 凝縮されたペーストの中にパフが少しだけ入った、チョコブラウニー系のバー。甘さは控えめながら食感は絶妙な仕上がりで、なかなかいい味です。お菓子として特別おいしいわけではありませんが、このボリュームなら、そこまで気にせずに食べられそう。 表面はチョコレートでコーティングされています しっとりした焼きチョコの風味を感じます 【3】森永製菓 inバー プロテイン ベイクドビター 「in」シリーズからもう1商品。先ほどの「ベイクドチョコ」と比べて、糖質40%オフ、甘さをおさえた味わいで仕上げたプロテインバーです。 「in」の目立つロゴはそのままに、ビター感を感じさせるデザイン カロリー155kcal、糖質5. 9g。1gあたりのプロテイン量は約0. 30g 味のほうは何とも言えない仕上がり。やはり「ベイクドチョコ」よりもさらに甘さが控えめです。パフ入りなのが救いですが、 ココアパウダーのかたまりを食べているような感じ です。糖質はカットされているので、ガチの人はこっちのほうがいいかも。といっても、「in」の2商品は今回の中で最もプロテイン量が少なく、ガチな人はそもそも選ばないか……。 「ベイクドチョコ」と同じく、表面はチョコレートで覆われています 甘いものが得意じゃない人にはいいかもしれません。粉っぽさが気になりました 【4】UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー チョコレート味 ダイエットの大敵である糖質・脂質をおさえつつ、プロテインをしっかり摂取できる「SIXPACK」シリーズのチョコ味。6つに割れた腹筋をイメージさせる商品名からも、トレーニングしている人がメインターゲットであることを思わせます。 プロテイン含有量20gは、プロテインバーの中でもかなり多い部類 カロリー166kcal、糖質5.
1を発表します。 ◆プロテイン含有率No. 1 UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー チョコレート味 ◆おいしさNo. 1 アサヒ 1本満足バー プロテインチョコ ◆食べごたえNo. 1/甘さNo. 1 マイプロテイン プロテイン ブラウニー チョコレート マイプロテインは量が多いので、食べごたえがあるのは、ある意味で当然ですね。おいしさはもう一歩なので飽きるかもしれません。筆者は個人的にはパフが入っているタイプが好みでした。ランクインはしていませんが、「matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート」は味よし、機能もよしで価格も安くてバランスがよく、品切れになるのは納得のコスパのよさでした。 どの商品もボリュームがしっかりあって、間食や軽食にピッタリ 入手のしやすさでいうと、大手食品メーカーの「1本満足バー」と「inバー」は、ドラッグストアやコンビニでも入手しやすいですね。実はプロテインバーは女性からの支持も強いこともあり、女性がターゲットのナチュラルローソンは品揃えが豊富です。外国産のものを置いている店舗もあるとか。 機能優先か、おいしさ優先か。健康系フードの永遠のテーマですが、プロテインバーに興味のある方は、ぜひ本稿を参考に、自分に合った1本を探してみてください!
花は、絵手紙の題材としては最もポピュラーなものです。色とりどりの花びら、形もさまざまな葉っぱ、まっすぐに伸びる茎。じっくりと観察して、季節折々の花を絵手紙にしたためましょう。 絵手紙に添える言葉に迷ったら、 花言葉 や 誕生花 がヒントになりますよ。 季語 になっている花は、 俳句 を詠んでみるのもいいですね。 それぞれの季節で絵手紙に人気の花は以下の通りです。 春 の花… 桜 、 チューリップ 、 たんぽぽ 、 スイートピー 、 カーネーション 、 ポピー など 夏 の花… あじさい 、 ひまわり 、 朝顔 、月下美人、 百合 、 ラベンダー 、アマリリスなど 秋 の花… コスモス 、 ダリア 、 薔薇 、 金木犀 、 彼岸花 、 菊 、 りんどう など 冬 の花… シクラメン 、 パンジー 、 水仙 、 葉牡丹 、 さざんか 、 牡丹 、 椿 、など。 また、 蘭 や ゼラニウム など季節を問わず周年で咲く花もあります。 花屋さんやガーデニングショップに行くのもよし、道端や公園、お庭でみつけた花を見ながら描くのもよし、花瓶の生花をモデルにするもよし。花の言葉を感じ取って、素敵な絵手紙を書いてみてください^^
酷暑の夏に出す 「暑中見舞い」や「残暑見舞い」 。 ■関連記事︰「 6月1日から発売の 暑中・残暑見舞 はがき「かもめ~る」で夏野菜・トマトとナスを絵手紙で描いた 」 また、12月に贈る「クリスマスカード」。 新年(1月)には 「年賀はがき」 でご挨拶~♪ ■関連記事︰「 2018年用(平成30) 年賀状は62円でなく52円! 戌年で初登場のスヌーピーハガキが販売!
全27件 (27件中 1-10件目) 1 2 3 > 1月 2009年01月25日 最近のバラは、ほんとにスゴイですね。 一昔前には考えられなかった色合い の花がいっぱい。。。 ブラウン系やらブルーグレー系のシックなものや、縞模様 のものまで登場。 昨日は4種類の縞模様(絞り? )の大輪種を戴きました~♪ 花瓶に活けて出窓に置いたら、お部屋がぐっとゴージャスになりましたよ~。 2009年01月17日 ぽかぽか陽気、春到来です~♪ 年越しの風邪がやっと治って、ほっとしました~。 小さな庭で、大好きなボケの花が咲きました。 やさしくまるっこい五弁の花びらが、なんとも愛おしい感じで、 しかもごつごつした 枝振りにはダイナミックな力強さを感じます。 2009年01月01日 あけまして おめでとうございます 新年ですから、きっと今年は良い年になると信じて、紅白のわびすけを描きました。 笑顔と健康で、厳しい寒さを乗り切りましょうね♪ 今年も宜しくお願いします。 2008年02月02日 出産のお祝いに最初に届いた、かわいいピンクの八重咲きチューリップ。 可愛い○○ちゃんにぴったりのお花です~。 今日は土曜日で、面会時間が長いので、お客様がいっぱいの予定。。。 新米ママさん、疲れちゃうかな? でも、幸せな笑顔で 対応してくれる 事でしょう! シンビジウム | 絵手紙, 冬 花, 絵. 2008年01月31日 昨日、新しい命が誕生しました! 出産に立ち会った新パパが 大切そうに抱っこして、分娩室のドアの傍で そっと私達にも対面させてもらいました。 「あなたが○○ちゃんなのね。 ようこそ。。。 無事に生まれてくれて ありがとう! 。。」 ほほを幾筋も涙がつたって。。。ただ嬉しかった。 この、ちっちゃな命。大切に育てなくっちゃ。。。お手伝いさせてね♪ 今朝は天真爛漫なガーベラです。 2008年01月29日 最近は、バタフライ咲きの金魚草なども。。。 それって、チョウチョ草?! キンギョソウは金魚がいいな~ 2008年01月27日 小さな花束のような、可愛い鉢植えジュリアン。 バラ咲きというのが ぴったり、スプレーバラのようです。 今日も小春日和の晴天♪ 待ちぼうけのベビーちゃん、もうそろそろお顔を 見せて欲しいな♪ 。。。今日もWiiボードで体操して、『出ておいで~~』 一日も早く婆になりたい?!
素材点数: 65, 031, 740 点 クリエイター数: 364, 698 人
大晦日、新年まであと少し 北風ピューピュー!冬本番 雪だるま、大人になるとただのカタマリ 冬の生活を表す言葉を使って 手袋が毎日恋しい通勤時 ももひきの有り難さを知る1月 猫じゃなくてもこたつで丸くなる 湯たんぽが温めた布団の有り難さ! 冬の植物や食べ物の言葉を使って 裸木を見て冬の訪れを感じる12月 寒梅が咲き始めると春までもう少し みかんを食べ過ぎて黄色くなった足 湯豆腐を囲むのが冬の家族円満の秘訣です 冬のイベントや事象・出来事の言葉を使って クリスマスって何で祭日じゃないの? 年越しはいつも自宅でテレビ見ながらむかえます 大流行の風邪、手洗いうがいを忘れずに スキー・スケート・スノボ三昧だった若き頃 お正月をあらわす言葉を使って 新年おめでとうございます! 年賀状が取り持つ旧友との仲 正月は食べすぎに注意しましょう かるたや福笑い、どこに行ってしまったのでしょうね 色々なジャンルの言葉を使ってみましょう 絵手紙を出す際に添える言葉は、1つのジャンルだけにこだわる必要はありません。そこで、色々なジャンルの言葉を使った文章をご紹介します。 除夜の鐘・初詣、年末年始の恒例行事 クリスマス、大晦日、正月、あっという間の年末年始 こたつでみかん、冬の最上のひととき 新年まであといくつ?除夜の鐘 実際に絵手紙を作ってみました こんにちは!突然ですが、このブログの管理人のみっつです。ここまで吉川さんが冬に出す絵手紙に添える言葉と文例を紹介してくれたので、あとは実際に絵手紙を作る段階ですね。 という事で、冬の言葉を使って実際に絵手紙作りに挑戦しましたので、良かったら完成品を見てやってください。 いかがでしょうか?決して洗練されてはいないですよね(^_^;)でも何となく温かみがあるのではないかと自画自賛してみました(笑) 絵手紙って綺麗さよりも心がこもっているかが大切なのではないかと思います。ですので、あなたもチャレンジしてみてくださいね! 絵手紙冬の花 梅を描く. ✓Check 当ブログでは、冬の一大行事である年賀状を絵手紙で出す場合のポイントや、冬以外に絵手紙を出す場合にふさわしい添える言葉、絵手紙の書き方を紹介しているので、よろしければご覧になってみてくださいね。 ⇒ 絵手紙で使える言葉集や文例・描き方のポイントのまとめ記事! まとめ 今回は絵手紙に添える、たくさんの冬の言葉をご紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか。 冬は温かい家の中にいることが増えますから、ゆっくり絵手紙を書く時間がより楽しみになりますよね。 うちの子供たちは、自分の絵の力量では書けないものなどをシールで代用して周りに絵を描いたり、具体的な絵だけではなく、模様のような抽象画を描いて楽しみます。そして、言葉は短いものを頑張って書くのです。 「やろうね、クリスマス」という精一杯の一言が切実で、伝わるなあと感心してしまいます。 毎日送っても送りきれないほどの素敵なキーワードで溢れた冬の日々。あなたは何枚の作品を書き上げるのでしょうね。 最後までお読み頂き、ありがたく思います、 吉川 百 でした。 ✓Check
2008年01月26日 うつむいて思案顔のニゲル(クリスマスローズの一種)に魅力を感じる人は 多いようですね。 私もその一人。。。腕組みをして顔を近づけて、「相談 に乗れることかしら?」なんて、声を掛けてみたりして。。。 2008年01月25日 今朝は この冬一番の寒さです。。。 澄みきった 綺麗な青空。 昇ったばかりの朝陽がまぶしい~~。 今日はきっと 一日中快晴だよ! 温室のゼラニウムも心もち嬉しそうな、 柔らかな赤色に染まっています。 2008年01月23日 今朝は雪です。 積もるかしら? 突然の寒さで、屋上やベランダの鉢植え、大丈夫かな~? 去年初めて絵手紙に描いた花は、パンジーでした。 今年は改良種も沢山出回って、フリル状の花びらのものが多いですね♪ >