4GHzと5GHzの2つの周波数がありますが、それぞれ特徴が異なります。 2. 4GHzは障害物に強く離れた場所まで電波が届きやすいというメリットがありますが、家電と同じ周波数であるため、状況によっては電波の干渉を受け、繋がりにくいというデメリットもあります。 一方、5GHzは家電では扱わない周波数のため、家電からの電波干渉はないですが、障害物には弱いという傾向があります。 wi-fiマークが表示されているのに繋がらない場合は、使用している周波数の変更を検討してみるのもおすすめです。 7.
この記事では、 「 インターネットに繋がらない場合の原因と対処法 」 をご紹介していきます。 ネット接続の仕組み 接続トラブルの原因になりやすいところ について解説していきます。 多くの方は、この記事の中に 正解の解決策 があるかと思います。 原因がわかる場合はその対処法 わからない場合はどこに問い合わせれば良いか を詳しく載せています。 あなたのトラブル解決に役立ててみてくださいね。 ① インターネットが繋がらなくなる原因とは? 何らかのトラブルでインターネットを繋がらない場合… まずは 「 どこに原因があるのか 」 を見極める必要があります。 原因を発見するためには、 「 インターネット接続の仕組み 」 を理解しておかなければいけません。 まずは、あなたのお使いの端末(PCやスマホ)が 『 どのようにインターネット通信を行なっているのか 』 簡単にご説明しておきます。 専門的な話はしないので、ざっくりと頭にイメージできるようにしてみてくださいね。 これがわかるだけで、 「 ネットが繋がらない原因 」 が見極められるようになります。 1. 1【超簡単】インターネット接続の仕組み インターネットとは、 「 世界中のコンピュータが繋がったネットワーク 」 のことです。 例えば、私たちが Yahoo! YouTube などを見る時には次のような仕組みがあります。 が保有している 「 コンピュータ(サーバー) 」 に接続する。 そこに記録しているデータを自宅の パソコン スマホ などに表示する。 これで、 Yahoo! サービスの利用 YouTubeで動画を見る といった事ができます。 つまり、自分の と、 が持っている 「 コンピューター 」 を繋いでいるだけなんですね。 極端に言ったら、電話をかけているようなものです。 自分と相手の端末を繋いで、 「 データのやりとり 」 をするわけです。 【インターネットの仕組み】 データが置かれている サーバーをみている ! 端末同士を繋いでデータをやりとりしている ! 1. 2相手のサーバーに繋がるまでに、いくつもの4つの機器を経由する インターネットの世界に繋がるためには、多くの装置を経由します。 例えば… 自宅のパソコンでGoogleのホームページを表示するには、 ↓ モデム 光ケーブル 収容局 プロバイダ Googleのサーバー という流れでアクセスします。 あなたのパソコンと、グーグルのサーバーの間に、 という4つの設備(機器)を経由するわけですね。 【PCとサーバーの接続】 4つの機器を経由する !
端末の設定を再確認する、もしくは再起動する 3. 端末のネットワーク設定のリセットを行う 4. 端末の機内モードを切り替える 5. ゲートウェイルーターのファームウェアを更新する 6. wi-fiルーターの周波数を変える 7. 二重ルーターではないか確認する 8. セキュリティ・ファイアウォールの無効化を実施する 9. 回線に通信制限がかかっていないか確認する 10. 回線事業者やプロバイダに問い合わせる 11. ホームゲートウェイの修理・買い替えを検討する 以下、具体的にこれら11の対処法についてご紹介します。 wi-fiの接続マークが表示されているにもかかわらず、インターネットに繋がらない原因の1つとして、wi-fiルーターや端末で不具合が起きている可能性があります。 簡単な不具合であれば、wi-fiルーターや端末を再起動することで対処できますので、すべての機器の再起動を実施してみましょう。 ONU(光回線終端装置)やホームゲートウェイのルーター、wi-fiルーター、端末(パソコンやスマートフォン)の電源を切断し、15分ほど経過したところで再起動を行っていきます。 再起動の際は、ONU(光回線終端装置)を起動したあと、ホームゲートウェイのルーター、wi-fiルーター、端末の順で実施するとよいでしょう。 2.
あらかじめ確認 して伝えるとスムーズに! まとめ|とりあえず、全ての機器の電源を入れ直そう! インターネットが繋がらない場合は、とりあえず 電源の入れ直し をしましょう。 電源を入れ直しても繋がらないときに、 「切り分け」 をし、 故障原因を探索 します。 もし、単なるLANケーブルの故障だった場合… 故障修理者が来て、 LANケーブルを交換しただけで8, 000円程度の費用が発生 します。 LANケーブルは電気屋に行けば数百円ほどで買える代物です。 きちんと切り分けをしないと大幅に損をしてしまいます。 回線事業者の電話相談窓口へ連絡する際は、 どこまで切り分けをしたのか 具体的にどういった症状なのか を説明することが 故障探索時間の削減 無駄な修理費用を抑える という効果が有ります。 定期的に不具合が起きるなら、思い切って乗り換えよう 通信の不備が定期的に続く場合、 「 回線自体を他社に乗り換える方が快適になる 」 という可能性が高いです。 通信の不安定さが続く方は、下記記事を読んで、 「 乗り換える回線 」 を検討してみてくださいね。
契約している通信事業者に問合せ! ⑤ 繋がらない原因を正確に探るには、「切り分け」作業しかない インターネットに繋がらない原因は大きく分けて、 故障(一時的なものを含む) 設定 によるものです。 それら原因を探すために必要な作業が 「 切り分け 」 5. 1最終的には原因を1つづつ潰していくしかない 切り分けとは、考えられる原因を一つ一つ潰していく作業のことです。 『パソコンが2台とも有線で接続されているが、 1台だけインターネットに繋がらない場合 』 論理的に考えれば、1台は繋がっているのだから、 ONUが故障している 光ケーブルが切れている プロバイダに原因がある などといった原因は考えられません。 もし ONUが故障 などの場合、 2台とも繋がらないはずだから です。 そして次に、 ルーターの故障 パソコンの故障 のいずれなのかを切り分けます。 インターネットに繋がっている方のパソコンが接続中の LANケーブル を 「 繋がらない方のパソコン 」 に差し込めばいいのです。 それでインターネットが繋がるようであれば、 LANケーブルの故障 ルーターのLANポートの故障 次はさらに、 ルーター側 で LANポート を入れ替えてしまえば LANケーブルの故障なのか LANポートの故障なのか が判明します。 上記の方法は一例ですが、このように論理的に考えることで、 「 故障の可能性の分界点 」 を見極めることができます。 そして、物理的に接続方法を変えてみて故障原因を探ることが切り分けです。 故障の原因を1ずつ確認! 5. 2オペレーターに尋ねても、結局は同じ作業を行う 論理的に考えることができれば、切り分け作業は決して難しくはないのです。 ですが、IT関係に始めから苦手意識を持っている人もいます。 そういう方は始めから 「 回線事業者の電話相談窓口 」 へ連絡してもいいでしょう。 しかし結局は、上記のような 「 切り分け作業 」 を ユーザーにお願いする形でオペレーターに指示されます 。 回線事業者の電話相談窓口も比較的電話が 繋がりにくい です。 そのため、 かなり待たされる 可能性があります。 ですので、ある程度は自分で切り分けしてから問い合わせることをお勧めします。 そして、オペレーターが症状を問診するので、医者に相談する患者のように協力的に、 現在の状況 どこまで切り分けをしたか を詳しく話せばスムーズに進みます。 電話相談窓口でも同様の作業が必要 !
4上記以外が原因の場合は、自力では対処できない 上記の設備は自宅に設置してあるものです。 インターネットが繋がらない原因には、他にも、 光ケーブルなど外の設備の故障 ネットワーク網内装置の故障 相手サーバーの故障 素人が対処できる原因は、 「 宅内に設置されている装置 」 のトラブルのみです。 の故障などであれば、 故障した装置の交換 簡単な操作 により、誰でも改善はできます。 しかし、外の光ケーブルが切れている場合などはどうすることもできません。 契約している回線事業者に問い合わせ て、プロに修理してもらいます。 それと、相手のサーバー側に問題がある場合もどうすることもできません。 相手側が気づいて直してくれるのを待つしかありません。 宅内にある装置以外は 修理を依頼 ! ② これで7割は解決できる!電源の入れ直しをしよう 故障相談窓口へ問い合わせる前に、 「 最低これだけはやっておいた方がいい 」 というものがあります。 それは、 「 電源の入れ直し 」 です。 インターネットに繋がらないほとんどの原因が一時的なものです。 故障相談窓口に申告してくるユーザーの7割は 「簡単な機器の電源入れ直し」 で改善します。 ONU など、電源を切れるものはすべて一度切ります。 再度電源を入れるだけで大抵のトラブルは解決します 。 パソコンやルーターは精密機器です。 一度電源を入れてから、ずっとフリーズせずに働くなんてあり得ません。 必ず 1年に1回程度は一時的な故障は起こるもの なのです。 2. 1電源の入れ直しでも改善しない場合の問い合わせ先 インターネットに繋がらないとき、 「相談する窓口は契約している 回線事業者 」 により異なります。 コラボ光を利用しているユーザーは 「 光コラボ事業者の故障窓口 」 へ問い合わせます。 NTTのフレッツを利用の場合は以下の連絡先に問い合わせてください。 【NTTフレッツ光故障受付】 <東日本エリア> 0120-000-113 24時間受付 <西日本エリア> 0120-248-995 9~17時までオペレーターに繋がります。 それ以外の時間帯は 「 録音受付 」 なので 必ず折り返し先の携帯番号を吹き込んでください 。 30分~1時間程度でオペレーターから電話が来ます。 ルーター設定方法 無線通信のやり方 などで、 「 NTT通信機器の設定がわからない場合 」 は以下の連絡先に問い合わせてください。 【NTT通信機器お取扱相談センター】 0120-970-413 受付時間:9~17時 相談窓口は契約している 回線事業者 !
ダイエットには運動も大事ですが、実は 食事が8割 なのをご存知ですか? 特に糖質を制限することによって、血糖値の上昇を抑え、インスリンの分泌量を減らせば、脂肪がつきにくい体になります。糖質制限中の1日あたりの 糖質量は70g~130g程度を目安 にすると良いでしょう。摂りすぎた糖質を抑制すれば、ダイエットに繋がり、しかも病気のリスクを下げてくれます。 ▼参考 ご飯茶碗一杯(150g)の糖質量:53. 4g 食パン1枚当たり(6枚切り)の糖質量:26. 6g でも、食事の度に糖質量やカロリーの計算をするって大変ですよね…。 そこでオススメしているのが、 糖質制限された健康的な食事を宅配してくれるサービス です。これを活用すれば、楽に継続ができるため、ダイエット成功の近道となります。 最近では多くのサービスがありますが、ここでは「 nosh(ナッシュ ) 」をオススメしたいと思います。noshの特徴は、【低糖質】で【健康的】なことに加えて【安くて美味しい】ということです。 ▼メニューの特徴 1. シェフと管理栄養士が開発 2. 全てのメニューが 糖質30g以下 3. えっ…こんなに砂糖が…！？ 飲み物の糖分量を一発で表示する神アプリがマジですごい！. 全てのメニューが 塩分2. 5g以下 ※画像をクリックするとメニューの一覧を見ることができます。 「nosh」がなぜここまで人気なのか? 単純ですが、 コンビニ弁当よりも安くて、美味しくて、しかも糖質やカロリーが計算された健康的な食事を宅配してくれる 便利なサービスだからです。メニューも豊富なので、飽きることもなさそうです。 ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。 リンクを貼っておきますので、気になる方は こちら からチェックしてみてください。 果実を使った100%ジュースコップ1杯(200ml)のカロリー 果汁100%だから健康的と思って飲んでいると、太ってしまうかもしれまんよ。果物ジュースのカロリーを見てみましょう。 ぶどうジュース(濃縮還元) 94キロカロリー リンゴジュース(濃縮還元) 86キロカロリー オレンジジュース(濃縮還元) 84キロカロリー パイナップルジュース(濃縮還元) 82キロカロリー ピンクグレープフルーツジュース(濃縮還元) 80キロカロリー グレープフルーツジュース(濃縮還元) 70キロカロリー 100%果物ジュースは、コップ1杯分で約70~約100キロカロリーです。コップ1杯で、500mlのペットボトルの清涼飲料水と同じくらいのカロリーを摂ることになります。糖質の多い果物を順にあげるとバナナ・りんご・もも・ぶどう・なし・グレープフルーツです。ダイエット中は100%果物ジュースであってもひかえめにしたほうが良いですね。 飲み方を間違えると太る?
カロリーゼロのコーラと比べてみる コーラの甘さのもとになる砂糖はカロリーをもつ。カロリーを抑えるためには砂糖の使用量を抑えなければいけない。コーラは飲みたいけどカロリーは抑えたいという人向けに販売されているのがカロリーゼロ、または糖質ゼロのコーラだ。しかし砂糖の使用量を抑えている、または不使用のカロリーゼロのコーラでも十分に甘みを感じることができる。この甘さの正体は人工甘味料である。人工甘味料は砂糖と同等または砂糖よりも強い甘みをもっているが、カロリーの低い甘味料の総称である。有名な人工甘味料にアスパルテームというものがある。そのためカロリーゼロコーラと普通のコーラを比較した場合、カロリーゼロのほうが砂糖の使用量は少ない。 砂糖の摂取量を抑えるという目的でいうならばカロリーゼロはおすすめだが、デメリットもある。人工甘味料という言葉からも分かる通り、自然由来の糖類ではないため人体に与える影響が不明であるという点だ。正確な結論は出ていないものの身体に悪影響を与える可能性があることも指摘されている。 4. 清涼飲料水とは？砂糖の量や定義は？売れ筋商品ランキングも紹介 | お食事ウェブマガジン「グルメノート」. コーラを飲みたいけどどうすればよい? 砂糖の摂り過ぎを抑えたいならばコーラを飲まないのがもっとも手っ取り早い。だが、コーラを飲まない代わりにほかの炭酸飲料やジュースを飲んでしまっては意味がない。コーラを飲みたくなったときは、砂糖が入っていないコーヒーや紅茶または砂糖を入れて飲むことがない緑茶などを飲むようにしよう。コーラは飲み始めると止まらなくなってしまうため、意識して飲む量を調整するのはなかなか難しい。そのためコーラをまったく飲まないようにする必要がある。 とはいっても我慢をし続けた結果ストレスが溜まってしまったとなってはしょうがない。そんなときはコーラを飲む日と量を決めるのがおすすめだ。あらかじめルールを作っておけば自制がしやすい。飲み過ぎないよう注意しながらうまくコーラと付き合っていこう。 コーラに砂糖は多く含まれており、500mlあたりの砂糖の量はなんとスティックシュガー18本分だ。コーヒーや紅茶を飲むときに使う砂糖の量と比べると圧倒的に多いのが分かる。健康志向の人のために砂糖の代わりに人工甘味料を使ったカロリーゼロのコーラも売られている。しかし人工甘味料にはデメリットがあることを認識したうえで上手に活用しよう。 この記事もCheck! 公開日: 2020年5月 3日 更新日: 2020年5月28日 この記事をシェアする ランキング ランキング
炭酸飲料1本で200キロカロリー 今回は飲み物のお話です。ビジネスマンの方にとって飲み物といえば、コーヒーでしょうか。 コンビニで買った淹れたてコーヒーを持ってオフィス街を歩くビジネスマンの姿は、今や馴染みの光景です。 (weiXx/iStock) ただ、気になることがあります。そのコーヒーに、砂糖をたっぷり入れてはいないでしょうか?
それにしても、スティックシュガー19本分の砂糖が入っていたら、甘すぎて飲めそうにないですが、なぜゴクゴク飲めちゃうのでしょうか? そんなに砂糖が入ってるのに甘すぎないのはなぜ? これらの飲み物には、これほどまでに砂糖が入っているにもかかわらず、それほど強く甘さを感じないのは、なぜなのでしょうか? 炭酸飲料に砂糖は何個分入っているの？糖分の多い炭酸飲料ランキングTOP7 | Re：Shine. 理由は2つです。 味の抑制効果 温度による感じ方 順番に解説していきますね! 味の抑制効果とは 2種類以上の異なる味があると、片方の味を感じにくくなる現象 のことです。 ジュースの場合、酸味と甘味の2種類の味があります。この両方が存在する場合、 甘味の方を弱く感じてしまう のです。果汁100%のオレンジジュースは結構、酸っぱいものですが、実はかなりの糖分が含まれています。 ジュースや清涼飲料水では、酸っぱさに負けないくらい、甘さがしっかりと感じられるように、砂糖をたくさん入れる必要があるのです。 このような舌の錯覚についてはこちらの記事に詳しく書いているので、良ければご覧ください! ⇒ スイカに塩をかけると甘い理由!舌は意外と味オンチ!? 甘味の感じ方は温度によっても変わってきます。 砂糖の甘さは高温では強く感じますが、 低温ではあまり甘く感じない のです。 ジュースや清涼飲料水は冷たくして飲むものです。そのため、十分な甘さを感じるためには、これほどまでの量の砂糖を入れる必要があるのです。 このように大量の砂糖が入っている清涼飲料水ですが、最近ではカロリーゼロの商品も販売されています。これらの商品はなぜこんなに甘いのにカロリーゼロなのでしょうか? 糖には様々な種類がある 感じる甘さは同じでも、カロリーに違いがあるのは、使われている砂糖の種類に秘密があります。一言で糖といっても様々な種類があります。そして、その種類ごとに性質が異なるのです。 糖には次のような性質があります。 【糖分の3つの性質】 甘さ 血糖値の上昇速度 カロリー 一言で糖といっても、これら3つの性質が微妙に異なるのです。順番に説明しますね!
4 ✖ ワンダモーニングショット 185 12. 5 ✖ ジョージア エメマン 185 12. 5 ✖ カクテルパートナージントニック 350 13. 3 ✖ ザ・プレミアムモルツ 350 13. 3 ✖ カゴメ 野菜1日これ一本 200 13. 6 ✖ 氷結レモン 350 14 ✖ 野菜&フルーツジュース 200 14. 3 ✖ カゴメ 野菜生活100 200 14. 8 ✖ 伊藤園 1日分の野菜 200 14. 8 ✖ 午後の紅茶 ミルクティー 200 15. 6 ✖ 伊藤園 充実野菜 200 16. 2 ✖ カフェラテ(スタバ) 240 17 ✖ カクテルパートナー カシスオレンジ 350 17. 9 ✖ 雪印コーヒー 500 17. 9 ✖ オロナミンC 120 19 ✖ 牛乳 200 19. 2 ✖ GFジュース(100%) 200 20. 4 ✖ オレンジジュース(100%) 200 21. 2 ✖ 三ツ矢サイダー 200 22 ✖ いちごオレ 200 22. 4 ✖ コカ・コーラ 200 22. 6 ✖ ファンタグレープ 200 23 ✖ 飲むヨーグルト 190 23. 2 ✖ りんごジュース(100%) 200 23. 6 ✖ ペプシ・コーラ 200 23. 6 ✖ 甘酒 150 26. 9 ✖ 紹興酒 150 40. 2 ✖ 青汁 100 42. 2 ✖ マックシェイク 184 42. 9 ✖ 砂糖が含まれた飲料は絶対にダメ! 上記の表を見て分かるように、糖質制限中に飲んでも良い物は限られています。 特に、砂糖が含まれたジュース類は、 絶対に購入しない事! ジュース系以外でも、 牛乳・調整豆乳・野菜ジュース なども意外と糖質量は多いので、注意が必要です。 注意 飲料を購入する前には、必ず成分表示を確認しましょう。 例えば、 果物や砂糖が一切含まれない野菜ジュース は大丈夫そうに思えますが、糖質制限のダイエットでは糖質量がオーバーしないように気をつけましょう。 糖質0飲料って良いの?