はじめに 今年の春〜夏は、これまでになくお洒落に没頭しました。 緊急事態宣言下、すっぴんに眼鏡で引きこもる日が続いたのですが、ある時久々にきちんと化粧してお洒落したらトキメキが半端なく、「今の自分に必要なのはコレだ!」と感じたからです。 メイクや服の流行りを色々調べているうちに、パーソナルカラー診断と骨格診断が気になり始めました。自分に似合う色と服の傾向を、分類に当てはめてプロに教えてもらうものです。 参考リンク ・COLORS「【保存版】パーソナルカラー16タイプ分割とは?
2020. 08. 17 2020. 30 骨格ウェーブ、パーソナルカラーサマーの方はどんなイメージ? フワフワとしたフェミニンな印象で可愛らしいのが似合う。 甘めなスタイリングが似合う。 パフスリーブのブラウスにハイウエストの膝丈のフレアスカート。 なんとなくカジュアルのイメージが思い浮かばない。。。 そんな印象ではないでしょうか?? では、パーソナルカラーサマーの方の特徴は? *お肌がややピンク肌 *マシュマロ肌のようなフワッとした肌質 *黒目はハッキリせずソフトで柔らかい印象 *髪色は真っ黒ではないグレッシュブラウンやダークブラウン 骨格ウェーブの方の特徴は? *下重心の方が多い(全員が全員とは限りません) *骨格が華奢 *お尻が気になる(もちろん全員ではないです。) *肌質が柔らかくソフトな質感 芸能人でいうと、 *田中みなみさん *壇蜜さん お2人はなんとなく分かりやすいかなと思います。(実際診断しておりませんが、、) 華奢で可愛らしい、はかなげで、誰しもが守りたくなるイメージですね。 うらやましい限り(;∀;) ところでサマー・ウェーブタイプの方々にも悩みがあります。 こんな悩みが多いです。 *職場で頼りにされにくい *年下になめられやすい *発言に重みが出にくい *フワフワとした印象がつよく、内面とマッチしていない *フェミニンなファッションが嫌いだ! 特に最近はカジュアルファッションが主流になっている為、カジュアルの着こなし方に凄く悩んでいる方が多いです。 では、1つづつサマー・ウェーブさんのお悩みを解決していきましょう。 【サマー・ウェーブさんのお悩み解決】 ◆サマー・ウェーブさんがカジュアルなファッションをどう着たらいいの? 【骨格診断】太っててわからない?いえ、細い/太いは関係ありません!|パーソナルカラー・骨格診断のリュクスエモード(LUXE ét MODE). どんなカジュアルにも寄りますが、ダボダボとしたオーバーサイズは苦手です。 (画像をお借りしております。) 例えば上記の写真のようなオーバーサイズのパーカー。色はグレージュなのでサマーの方には得意なカラー。 しかし身体から離れているデザインでどうしても着られている感じに見え、ウェーブさんには似合うとは言えないアイテムの1つ。 では、どうしたらパーカーを着れるようになるのでしょうか? 〈解決方法〉 上記のように丈をやや短めにし、身体から離さないデザインにする。 出来るだけ手首はだし、スッキリとさせる。 下重心なのでボトムスはクロップドパンツなど丈の短めのアイテムと合わせることでバランスが良くなる。 その際もボトムスはフィットしているものにする。 ◆そう言われても、ゆったりとしたデザインのものを着たい!!そんなときの着こなしポイントを教えて!
確かに今流行っているこのオーバーサイズのデザインのもの。 可愛いし、着たくなりますよね。 そんな時ウェーブさんはどういうのを選べばいいのかそのポイントとは、、、、 【素材】です。 素材だけはウェーブに合わせて選びましょう。 素材を透け素材にしたり、シフォン素材のような軽い素材にすることで軽さが出てウェーブさんでも素敵に着こなせるはず。 さらに上記のように長い丈の場合はウエストより少し高い位置で結わくことでハイウエスト効果で足長に見えスタイルアップします。前だけタックインしたりするだけでゆったりとしたオーバーサイズも素敵に着る事ができます。 ウェーブの素材選びは 見た目が、 【柔らかそう】【軽そう】 これがキーワードです。 ◆カチッとしたストレートスタイルが好きです。フワフワ・淡いカラーが苦手、、どうしたらいい?
肩こりの原因、チェック方法、治し方、改善トレーニングを解説
目の疲れを一時的でも解消したいならば、目薬がてっとり早いです。 目薬だけでは疲れがとれたとはなりませんが、目のリフレッシュにはなります。 根本的な目の疲れ解消法は、睡眠が一番です。寝て起きたら目が疲れているという人はまずいないですよね?睡眠は体を休ませるだけでなく、体力を回復するのにうってつけです。 また、お湯に湿らせたタオルを目の上において目を閉じるのも効果的です。 目の疲れ解消法は、とりあえず目をつぶるのが効果的です。また、パソコンなどの疲れる原因から目をそらしてみましょう。 あと重要なのは、目を疲れにくくさせる事です。ブルーベリーのサプリメントをとるようにしたり、なるべく遠くを見て視力を落とさないようにしましょう。 目の疲れの解消の効果的なマッサージとは? 私がやっている目の疲れの解消マッサージは、目元をぐるぐると指で押さえながらマッサージする事です。目尻や目頭などをぐるぐるとマッサージし、最後に目の周りを全体的に指で転がします。これをやると目が気持ちいいため、私はこのマッサージが好きです。 マッサージする時は、ベビーオイルや目元用美容液を使います。引き締め効果があったり、リラックスしてスッキリするような香りのオイルが私は好きです。簡単なマッサージですが、すぐにスッキリします。 目の疲れの解消マッサージは、指の腹を使います。注意する事といえば、爪を短く切る事です。目の周りの皮膚は薄く、爪が長いとすぐに傷ついてしまいます。つけ爪は剥がしてからやりましょう。 目薬で疲れは取れるのか?
公開日: 2017年8月27日 / 更新日: 2017年12月9日 スポンサーリンク 眼精疲労と眠気の関係性 たくさん寝たはずなのに疲れが取れない 目の疲れには、大きく分けて2種類あります。 疲れていても一晩眠れば回復する場合 は「 疲れ目 」で、 休息や睡眠をとったのにも関わらず症状が残るもの を「 眼精疲労 」と言います。 この 眼精疲労 は初期症状として、 目の痛み、目のかすみ、まぶしさ、充血 などの症状から始まり、さらに悪化すると 頭痛、肩こり、吐き気など の全身症状が出現することにもつながります。また、疲れ目による不快感がストレスにつながり、自律神経のバランスがくずれ、不眠から始まり、うつ病となってしまうこともあります。ではなぜ眼精疲労となるのでしょう?それには現代病と呼ばれる、今の社会ならではの原因がありました。 眼精疲労はなぜ起こるの?
目の疲れが続くと頭痛や肩こりが起きることがあります。今の社会では目を酷使する場面が多くありますので、目の疲れが思っている以上に溜まっているものです。目の疲れがたまると頭痛や肩こりも酷くなってきますので即効で解消しましょう。 目の疲れが積みかさなってくると頭痛や肩こり が起こる事がありますが、このような症状に悩まされている人もきっと多いでしょう。パソコンにスマホなど目を引っ切り無し使う社会なので、毎日の疲れはその日に取りましょう。 目の疲れで頭痛ができる? 目が疲れているだけならば、睡眠をたっぷりとったり目を休めれば目の疲れは回復します。 しかし、 目の疲れがとれなくて疲れがたまっていってしまうと、頭痛を引き起こす引き金になります。 そうなってしまったら、目の疲れと頭痛のダブルパンチです。目はますます疲れていき、体調は悪くなるばかりです。目の疲れで頭痛までするなんて、嫌な事は続きます。 もし寝ても目の疲れがなかなかとれないなぁと感じるならば、目に温めたタオルをおいて目を休めます。すると、目がスッキリして気持ちよくなります。また、目を休める効果があるアイマスクもドラッグストアで売っています。職場で温タオルを用意できなければ買うのもいいですね。目の疲れで頭痛があるならば、試してみてください。 めまいも関係がある? 私は目の疲れでめまいを起こし事があります。それは、本屋で立ち読みをしている時でした(笑)なんかフラフラと物が霞んで見えるなぁと思ったら、急に目の前が真っ白になって血の気が引いたようになりました。そして、立ってられなくなりました。 これがめまいというものなのかと思いました。めまいは少し座ったらよくなり、普通に家まで帰れました。私は本屋で立ち読みをしている時に、活字を目で追っていたから目が疲れたんだと思います。 私のように、目の疲れでめまいを起こす事はあります。また、めまいは体が疲れていたり体調が優れなかったりする時にも起こります。色んな要因がかさなり、めまいとなって体が疲れているというサインがでたんだと思います。 パソコンで目の疲れの特徴とは?
⇒ 眼精疲労解消法!みんなが採用のグッズや方法は? 眼精疲労に効果的な目薬 Vロートプレミアム 出展 「 ロート製薬 」 国内最多の12有効成分*1を配合。現代人の疲れ目を科学し、その原因に多角的にアプロ-チします。 ピント調節機能を改善する成分を基準内最大配合*2。また、涙へアプローチし、涙液保持機能を持つコンドロイチン硫酸エステルナトリウムと、抗炎症効果機能を持つ3つの成分を配合。酷使して蓄積していくつらい疲れ目に。 目が疲れてリフレッシュしたい時にうれしい、気持ちのよいさし心地です *1:一般用眼科用薬製造販売承認基準内最多有効成分配合。 *2:一般用眼科用薬製造販売承認基準の最大濃度配合。 最近ではCMでもよく見かけるこちらの商品ですが、薬局の店員さんもおすすめする眼精疲労に効果的な目薬です。 サンテ メディカルアクティブ 出展 「 参天製薬 」 SNS上で何かやばい成分が入っているのではないか?と噂されるほど効果が期待できるのがこちらの商品です。こちらのサイトでまとめができる程話題となっています。内容を一部抜粋してみました。 出展 「 togetter 」 Twitterで評判なのを見て自分も買って見たんだけど、なにこれ…点眼して数分で「視力が良くなって眼精疲労が無くなる」んだけどッ?!信じられないかもしれないが俺も信じられない…。何かヤバイ違法な成分が入ってるとしか思えないッッ!! メディカルアクティブ、ネオスチグミンが入ってるんだ!違法なやばい成分は入ってないけど、遠くにピントを合わせられるように目の中の筋肉が緊張するからそりゃ視力良くなった気がするわ~興味本位で試してみたい かなりの効果が期待できるようですが、眼精疲労を感じたときに使用するものなので、常用するのはリスクが伴うとのコメントもあります。使用する際は用法、用量をよく確認してくださいね。 いかがでしたでしょうか?現代病とも名高い眼精疲労。その目の疲れは多くの人が感じていると思います。仕事など、欠かせない場合を除き、目の疲れを感じた場合にはまず目を休ませる努力をしてくださいね。それでも治らないときには、目薬やサプリメントを使用するなどしてつらい疲れを解消していきましょう。 ⇒ 他にも気になる目の症状があればこちらもどうぞ。
抗酸化力の高い栄養素は? デスクワークで生じる目の疲れのほとんどは、目の使い過ぎによる目の調節機能を司る筋肉(毛様体筋)の疲労が原因です。 筋肉疲労の原因物質といえる活性酸素の増加に対抗するためには、抗酸化成分が有効といえます。ある研究データによると、抗酸化作用が特に高い栄養素はこのようになりました。 〜各栄養成分の抗酸化力〜 ※ビタミンCの活性酸素(一重項酸素)除去能を1とした場合の各成分の消去力を比較しています。 Nishida, Y., et al. :Quenching activities of common hydrophilic and lipophilic antioxidants against singlet oxygen using chemiluminescence detection system, Carot. Sci., 11, 16, 2007 より参照 網膜にも届く 高い抗酸化成分 アスタキサンチン のチカラ 関連ページ
眼球が収まっている骨の部分?を更に外側へなぞっていくと一度凹みを通過すると思いますが、 その凹みが「太陽点」と呼ばれるツボ になります。 この太陽点を押すことで眼精疲労だけではなくて、 片頭痛にも効果的 と言われています。 パソコン作業などデスクワークの最中などに目が疲れた時に、両方の親指か中指を使ってゆっくりと力を入れて押してみましょう。 結構痛いのではないでしょうか?