〜Doppelgängerにくちづけを〜 [ 編集] 歌: 宮村優子 作詞:潮方夜詩香 作曲:白津順子 編曲:白津順子、佐々木章 演奏 :佐々木章、古賀友彌 Keyboard :大坪正 :岡村浩平 Drums :臼井和義 Trumpet :佐久間勲、富山渡 :野村潤 Chorus :小坂水澄 君が、君に生まれた理由 [ 編集] 歌: 氷上恭子 作詞:潮方夜詩香 作曲:白津順子 編曲:村崎弘史、佐々木章 :斉藤誠 Drums :城戸慎哉 Cello :近藤浩志 特典 [ 編集] 2大特典として、作中で使用されたオリジナル挿入歌を収録したシングルCDとオリジナルカードが同梱された。 シングルCD [ 編集] Get it on! 〜Doppelgängerにくちづけを〜 君が、君に生まれた理由 Get it on!
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#1 #2 #3 夏バテ防止にはどんな食べ物がいいのか。東京慈恵会医科大学附属病院栄養部の管理栄養士・赤石定典さんは「夏こそ、キムチ、納豆、みそ(汁)、ヨーグルトといった発酵食品を積極的に食べることで腸内の環境を守り、結果的にコロナ予防にもなります」という。そのメカニズムとは――。 ※本稿は、『 プレジデントFamily2021年夏号 』の一部を再編集したものです。 発酵食品を食べて夏バテ防止&コロナ予防すべし 暑さが厳しくなっていくこの時季、子供も大人も体調を崩しがち。そんなときにこそ、積極的に食べたいのが発酵食品です。キムチ、ぬか漬け、納豆、みそ、ヨーグルトといった発酵食品は腸内環境を整えるので、夏バテ予防にも、新型コロナウイルス感染症予防にも効果があります。 撮影=よねくらりょう 料理=矢作千春 では、なぜ発酵食品で腸内環境が整うのでしょうか? 理科の授業のようですがメカニズムを紹介しましょう。 そもそも発酵とは微生物(菌)の働きによって食物中の栄養分が分解された状態を指します。たとえば、キムチは白菜の成分が乳酸菌によって分解されることで、独特のうま味や酸味を醸し出します。発酵食品をつくる微生物にはさまざまな種類があり、それによって生まれる味わいが変化するわけです。 一方、人間の腸内にもさまざまな細菌がすみついています。その数はなんと約100兆個! 食べたものをその無数の細菌が分解し、栄養として吸収しているのです。ただし、腸内菌のすべてがよい菌とは限りません。体に有益な菌を善玉菌と呼ぶのに対し、有害な作用を及ぼすのは悪玉菌、そしてどっちつかずで優勢なほうと同じ働きをする日 和見 ひよりみ 菌と3タイプに大別できます。 これらのなかで最も割合が多いのが、実は日和見菌。7割も占めています。つまり、大多数の菌は善玉菌が増えれば善玉菌に加勢して、悪玉菌が多くなればそれに 倣 なら って悪さを働く。強いものに巻かれるところは、どこか人間社会とも似ていますね。 そこで発酵食品の出番です。これらに含まれる乳酸菌などの細菌は腸のなかで善玉菌として活躍します。善玉菌が増えれば日和見菌もそれに加わり、腸内環境を良好に保てるというわけです。特に夏は、夏バテにより食欲が落ちることで疲労もたまり、免疫力も低下します。だから、夏こそ発酵食品なのです。 ▼『プレジデントFamily 2021夏号』好評発売中!
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JR東日本が超お得な 「旅に出よう!日本を楽しもう!」 キャンペーンを発表しましたね。 そのキャンペーンのひとつとしてあげられた全方面の新幹線を対象とするおトクな 「お先にトクだ値スペシャル(50%割引)」 が世間を賑わせております! 新幹線に半額で乗る方法！対象期間はいつから？区間やオススメの行先も！ | キャンピングカー探しの決定版 【CCN】. これは夏休みに実家に帰省を考えている方や、筆者を含め今すぐ遠くに行きたい方には見過ごせないですよ! 「旅に出よう!日本を楽しもう!」キャンペーンとは 7月下旬からJR グループ共同で行われる、お得に旅ができる様々な企画をまとめた本キャンペーン! すでにいくつかの内容が発表されており、"新しい旅のスタイル"のご提案として「平休日出発限定の旅行商品」や、全方面の新幹線を対象とするおトクな 「お先にトクだ値スペシャル(50%割引)」(乗車券つき)」 があります。 「お先にトクだ値スペシャル(50%割引)」(乗車券つき)の使い方 このスペシャルを利用するには、重大な条件があります。それは・・・ 「えきねっと」 と 「新幹線eチケットサービス」 の会員であること。 この「えきねっと会員」であることが条件ということで、察しの良い方はすでにお気づきかと思いますが、そうです インターネット予約限定のキャンペーン なのです。 とりあえず、すぐに会員になりましょう!会員登録は無料です。また、えきねっとの会員情報登録画面内で、新幹線eチケットサービスへの登録も可能 登録が完了したら、えきねっとで切符を予約すればOKです!
JR東日本の「新幹線eチケット」は、交通系ICカード(Suica等、モバイルSuicaも利用可)だけで新幹線に乗車できる新しいチケットレスサービス。この記事では、「新幹線eチケット」の購入方法などに加えて、紙のきっぷや従来の「えきねっと」との違い、払い戻し・変更の方法、「えきねっとトクだ値」などの割引サービスとの関係などについて、わかりやすく紹介します。 ※2021. 04.
対象の列車であっても、下記の場合は今回のキャンペーンが設定されない事があるそうです。 ・全車自由席の列車 ・列車の編成が変更となる場合など、運転計画に変更があった列車 ・追加で運転することが急遽決定した臨時列車 ・その他、運用上の都合により「えきねっとトクだ値」「お先にトクだ値」の設定を変更する列車 区間の詳細はえきねっとでご確認ください。 <えきねっと> なお、利用したい列車が適用されるか心配の場合は、事前に確認をしてください。 GOTOトラベルと併用できる!? 今環境省で行って話題になっている「GO TO トラベルキャンペーン」との併用は可能なのでしょうか? 実際に併用ができたらかなりお得になりますよね。 JR東日本は「GO TO トラベルキャンペーン」と合わせて様々な取り組みをして行くと発表しております。しかし、「GO TO トラベルキャンペーン」の情報がしっかり固まったらいろんな形で併用できる可能性はありそうですね。 その辺りの情報が改めて出てきたら、よりお得な使い方として情報を更新致します。 「お先にトクだ値スペシャル」の旅行先を勝手にランキングTOP3 筆者がこのスペシャルキャンペーンを利用して行きたい旅行先をランキングしました!