「電撃25周年記念 電撃文庫 秋の祭典2017」 は終了いたしました。 たくさんの方のご来場ありがとうございました。 今後も、電撃25周年の企画はまだまだ展開していきます! 詳しい情報は、 電撃25周年公式サイト でご確認ください!! 物販コーナーで販売した商品は一部を除いて、電撃の公式オンラインストア「電撃屋」等で10月7日(土)より順次、予約・販売を行う予定です。 詳細は電撃屋ページ上、電撃屋が発行するメールマガジンなどでご案内いたします。 今後も、電撃25周年の企画は まだまだ展開していきます! イラスト/abec、石田可奈、かんざきひろ、黒星紅白、しずまよしのり、てぃんくる
6」の黒星紅白描き下ろし表紙イラスト(レンとフカ次郎)をあしらったB2タペストリーと手帳型スマートフォンケースに加え、オリジナルドッグタグが付いた豪華内容! ■セット内容 B2タペストリー/手帳型スマートフォンケース/ドッグタグ/トートバッグ ※ドッグタグ、トートバッグは本セットの限定アイテムです。 ※B2タペストリー、手帳型スマートフォンケースは後日発売予定です。 限定 オンリーショップ販売商品 『とある魔術の禁書目録Ⅲ』グッズセット イベント価格 5, 000円(税込) 10月より待望のアニメ第三期シリーズが開始する『とある魔術の禁書目録』から、秋の電撃祭限定のグッズセットが登場! インデックス&美琴の水着姿が眩しいタペストリーをはじめ、新アイテム・限定アイテムをぎゅぎゅっと詰め込みました。 ■セット内容 B2タペストリー/A4クリアファイル/スタンド付きアクリルキー ホルダー/アクリルプレート/トートバッグ ※スタンド付きアクリルキーホルダー、アクリルプレート、トートバッグは本セットの限定アイテムです。 ※A4クリアファイルは10月7日より発売予定です。 ※B2タペストリーは後日発売予定です。 限定 オンリーショップ販売商品 『青春ブタ野郎はバニーガール先輩の夢を見ない』グッズセット イベント価格 5, 500円(税込) 原作イラストレーター・溝口ケージのイラストを使用した、シリーズヒロイン大集合のグッズセットが登場! 家でも外出先でも作品の世界観を楽しめる豪華な内容になっているので、この機会を逃さず手に入れよう‼︎ ■セット内容 A4クリアファイル2種/B2タペストリー/缶バッジ7種セット/トートバッグ ※缶バッジ、トートバッグは本セットの限定アイテムです。 ※A4クリアファイル2種は10月7日より発売予定です。 ※B2タペストリーは後日発売予定です。 限定 オンリーショップ販売商品 『ソードアート・オンライン』ミニキャラトレーディングアクリルキーホルダー2 コンプリートBOX イベント価格 6, 400円(税込) 『ソードアート・オンライン』の原作文庫に掲載された、abecによるキュートでポップなミニイラストのアクリルキーホルダー、第2弾! 電撃文庫 秋の生放送フェスティバル｜電撃文庫公式サイト. 『ソードアート・オンライン アリシゼーション』からもアリスをはじめ、様々なキャラクターが登場! 秋の電撃祭(ベルサール会場、オンリーショップ)では、限定特典として特製アクリルキーホルダー1種つきで販売予定です。 ※限定特典がつかないコンプリートBOXは10月7日より発売予定となります。 限定 オンリーショップ販売商品 『青春ブタ野郎はバニーガール先輩の夢を見ない』トレーディングアクリルキーホルダーコンプリートBOX イベント価格 7, 100円(税込) TVアニメも待ち遠しい『青春ブタ野郎』シリーズより、 イラストレーター・溝口ケージが描くかわいいSDイラストがアクリルキーホルダーになって登場!
ソードアート・オンライン アリシゼーション ★小野 学 監督コメント Q1. 本作の見どころ A. 新しいVRワールドであるアンダーワールドとはどんな世界なのか?何故キリトはアンダーワールドにいるのか?そしてキリトの新たなパートナー、ユージオとアリスはどんな活躍をするのか?など、新しい世界観、新キャラクターたちに注目してください! Q2. 人気シリーズの3期を制作するにあたり心がけた所 今までのアニメシリーズの雰囲気を踏襲しつつ、新たな舞台であるアンダーワールドならではの演出や映像表現を目指しています。 Q3. dアニメストアで本作をご覧になる視聴者の皆様へのメッセージ A. 会員限定公開!! 原作小説、TVアニメ1期、2期そして劇場版とご覧になっているファンの皆様はもちろん、「アリシゼーション編」で初めてSAOに触れる皆様にも楽しんでいただけるようにスタッフ一同頑張っております。みんなで一緒に盛り上がって行きましょう! ★キリト役 松岡禎丞さんコメント Q1. 演じられているキャラクターについてや3期の見どころ 今回のキリトはかなりの境地に立たされています。でもその境地に立ち向かって行く姿は今までとは全く変わらない気迫でお送りします!いつものキリトのノリもあり、ポジティブには進んで行きますが・・・。ただびっくりするくらいシリアスな展開も待ち受けているので、対比も楽しみにしてください!「戦うんじゃない勝つんだ!」と言う言葉がどこで使われるのか楽しみにしていてください。 Q2. 収録中のエピソードなどをお聞かせください エピソード的には1話ですかね。幼少期時代も僕と信長で演じるということで、まぁ出来るだろうって思ったんですけど、予想以上に幼くて2人でビビった記憶があります(笑)現場もかなり和やかに進んでいるので、その空気感も感じて頂けたらと思います。後は新キャラが多いので、現場がいつもより新鮮な感じがしていますね! Q3. dアニメストアで本作をご覧になる視聴者のみなさまへのメッセージ A. 会員限定公開!! 今回初めて観る方にもすごく解りやすいソードアートの時系列になるので、 どの方々にも楽しんでいただけると思います。最高の作品のクオリティで届けたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします! 皆様の期待を裏切らないように全力で挑みます! ★アスナ役 戸松遥さんコメント 「アリシゼーション」編は一番長いシリーズになるので語る事がありすぎる分、ネタバレができないのでまだ語れない秘密もその分たくさんあるのですが、とにかく毎週色々な発見とドキドキがあるシリーズだと思います。アスナ的には嫁感がより増していてベテラン夫婦の貫禄が出ています(笑)今回も色々なピンチや大変な出来事が起きますが、2人の絆の強さをより感じられると思いますし、アスナの戦いに挑む時の男前な部分が現実世界でも見られると思います!
新陳代謝が活発になり肌荒れを防止することができる 性別関係なく気になるのが肌荒れだと思います。 肌荒れが起こる原因は様々ですが、その一つに体の中に老廃物が蓄積されていることが挙げられますが、これはストレッチを行うことで防ぐことができます。 身体が柔らかい人は硬い人に比べて新陳代謝が活発です。 新陳代謝とは生存に必要な物質を体内に取り入れ、用済みになった古い物質を体外へ排出する現象のことを言います。 ストレッチを行い身体の柔軟性を高めることで新陳代謝が良くなり、体の中にある老廃物を効率良く排出することができるため、肌荒れを防ぐことができるというわけですね。 4. 体を柔らかくするにはどうしたらいい. 血行が良くなり疲労改善につながる 基礎代謝の部分でも解説しましたが、ストレッチを行い身体の柔軟性を高めることで血流が 良くなります。 運動や日常動作で溜まった疲労物質などは血液に乗って運ばれて分解されるため、身体の柔軟性が高いと血行が改善されこの循環がスムーズになります。 その結果、身体に疲労が溜まりにくくなり疲れにくい体を作ることができるというわけです。 5. 筋肉や腱が伸びることで肩こりや腰痛が改善される 歳をとると現れてくるのが、 「肩こり」 や 「腰痛」 だと思います。 もしかするとあなたも肩こりや腰痛で悩まされているのではないでしょうか? この2つが起きてしまう原因として挙げられるのが、筋肉の張りや凝りです。 繰り返しにはなりますが、身体の柔軟性がないと関節により大きな負担がかかり、負担がかかった部分に痛みが出てしまいます。 これらを緩和したり防ぐために、ストレッチを行うことが重要となります。 体を柔らかくすることのデメリット ここまで読むと「体が柔らかいことはメリットしかないように聞こえるけど、デメリットとかはないの?」と思ったかもしれません。 実は体が柔らかいことには2つほどデメリットがあります。 それが、 1. 大きな怪我をしてしまう可能性が高まる 2.
体が柔らかいことによる5つのメリット【オススメはペアストレッチです】 まずはじめにあなたに質問です。 あなたは座ったまま手を前に伸ばして足の裏を抱えることができますか? 「昔は簡単にできていたのに、いつの間にかつかなくなってしまった…」 という方もいるのではないでしょうか? 毎日10分・5日間で実感できる！ 硬い身体を柔らかくする筋ストレッチ――『体が硬い人によく効く！ 筋ストレッチ』 | GetNavi web ゲットナビ. これはあなたが感じている通り、体が硬くなっている証拠です。 体が硬くなると怪我をしやすくなったり、 肩こりや腰痛を引き起こす原因 にもなってしまいます。 逆に体が柔らかいと、 怪我をしにくくなったり、姿勢が良くなったり とメリットがたくさんあります。 今回はそんな「体の柔らかさ」に焦点を当て、ストレッチ(ペアストレッチも含む)によって、筋肉や疲労がどう変化するのかについて解説していきます。 実際に くびれサーキット でも使う、筋肉をほぐすストレッチもご紹介するので、自宅で行ってみてください。 体が柔らかいことによる5つのメリット まず体が柔らかいことによるメリットをご紹介します。 基礎代謝が上がり痩せ体質になる 運動や日常動作の中でケガをしにくくなる 新陳代謝が活発になり肌荒れを防止することができる 血行が良くなり疲労改善につながる 筋肉や腱が伸びることで肩こりや腰痛が改善される それぞれのメリットについて解説していきます。 1. 基礎代謝が上がり痩せ体質になる 普段デスクワークをしている方や体を動かす習慣がないという方の中には、「体が冷えやすい」という方もいらっしゃるのではないでしょうか? 体を動かしていないを言い換えると、筋肉が硬直しているということです。 そして、筋肉が硬直していると血行不良になってしまいます。 血行不良というのは字の通りで、体に巡る血行が悪くなり、酸素や栄養が行き渡らず老廃物が身体に溜まってしまう状態のことを言います。 また、この状態に陥ると疲れやすくなるだけでなく、基礎代謝が下がってしまい痩せにくい体質になってしまうのです。 この状態でストレッチを行うことで身体の柔軟性を高めることで血流を良くし、基礎代謝を上げて痩せ体質にすることができます。 2. 運動や日常動作の中でケガをしにくくなる スポーツ選手が試合前にストレッチを行う様子を見たことがあると思いますが、筋肉や腱、関節を柔らかくすることで可動域を広げ、怪我のリスクを低減することができます。 また、これは運動に限ったことではなく日常生活でも同じことが言え、普段からストレッチを行い身体の柔軟性を高めておくことで思わぬアクシデントが起きた際にも怪我を防ぐことができるのです。 さらに、体が硬いと怪我が起こりやすいのに加えて筋肉痛にもなりやすくなってしまいます。 筋肉に対する負担を減らすという意味でも、ストレッチは有効な手段と言えますよね。 3.
こんにちは! アスリートの夢と挑戦をサポートするスポーツトレーナー枡川です。 スポーツ選手のケガ予防とパフォーマンス向上に必要な事をお伝えしております。 今回は 【体を柔らかくする方法】 です。 体は絶対に柔らかくなる 一般の方もそうですが、スポーツをしているとなおさら 柔軟性は大切! 何でもかんでも柔らかければOkって訳じゃないですが。 基本的に柔軟性は高い方が良いですよね。 体を柔らかくする方法・・・ 一言で 【継続は力なり!】 オィ! 結局かい!! ですよね。笑 そうなんです。 短期間で柔らかく!など様々なやり方や、これを食べれば・・。なんてものがよくありますが コツコツやるのが一番 です! 独活の大木 - ウィクショナリー日本語版. なんですが! コツコツやっても全く柔らかくならない方がいます。 それを知らずに毎日ストレッチをしても意味がない・・。 っと、ここで少し宣伝・・。 結果を出したい、ケガ人をなくしたい、もっと成長したい・・。 そんな事をお考えで、サポートをしてほしい中高生チームを募集中です。 選手はもちろん、指導者の方も含め枡川が本気で徹底サポートをさせていただきます! チーム全体のステップアップのため、トレーニングだけでなく、様々なサポートを徹底して行います! 本気でなんとかしたい・・。何とかします! 詳しくはコチラ⇒ 【限定募集】中高生対象、チームサポート! 『体硬いんですよー』 なんて方めちゃめちゃ多いですよね。 体が硬いと ・肩こりや腰痛など起こしやすい ・血行が悪くなる ・姿勢が悪くなる ・ケガが多くなる ・パフォーマンスへの影響 このように、色々な問題がでてきます。 そんな方たちが 『よし、体を柔らかくするぞ!』 と意気込んで頑張るのがストレッチ そうです。 ストレッチを毎日コツコツやれば柔らかくなります! が、先ほどちらっと書いたように ストレッチをしても柔らかくならない人 もいます。 毎日コツコツやっても変わらん。 残念でしかないです。 それはどんな人でしょうか? ・・・・・ ・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・ それは 関節に問題のある方 わかりやすく言うと ストレッチをしても筋肉が伸びている感じが全然ない方 例えばこんな時↓ 太ももの裏やふくらはぎが 『ビンビンに伸びてます!やばい!痛いよ!』 って感じの方はいいんですが、 『筋肉伸びとる感じ全くないし、痛くもない。 でも硬い。背中を押されても全くです。』 なんて方。 こんな方は関節に問題アリ。 筋肉ではなくて、関節が動きにストップをかけている という感じになっています。 そんな方はストレッチをする前に 関節の問題を解決するのが先!
柔軟性が弱く硬い体は、関節に大きな負荷をかけるといわれています。 関節に負担がかかることにより体が思うように動きにくくなり、それによって肩こりや腰痛を引き起こしてしまうんですよ。 なので、 体を柔らかくすれば、関節にかかる負担が軽減され、肩こりや腰痛の改善に繋がるといわれています。 慢性的な肩こりや腰痛に悩ませている方も、体を柔らかくするストレッチを取り入れることで長年の悩みを改善できるかもしれませんよ。 体が柔らかいとメリットがいっぱい③怪我をしにくくなる 最後にご紹介する、体が柔らかいことのメリットは、怪我をしにくい体を作ることができるということ! ストレッチによって体を柔らかくすることにより、筋肉の温度があがります。 そうすることで、運動などによる怪我や辛い筋肉痛を未然に防ぎやすい体にすることができるといわれています。 一方、まだ筋肉が温まっていないまま運動を始めると、筋肉や関節が傷つきやすくなってしまいますよ。 けが防止のためにも、体を柔らかくし、温まりやすい筋肉づくりをすることに努めましょう。 体が柔らかいことで、体にとってたくさんのメリットがあることが分かりましたね。 それでは、どのようにして柔らかい体を手に入れることができるのでしょうか? ここからは、しなやかな体作りの方法をご紹介します。 メリットいっぱい!柔らかい体作り法①タオルストレッチ 最初にご紹介する、 嬉しいメリットたくさんの柔らかい体作り法は、タオルストレッチです。 自宅にあるような、スポーツタオルが1枚あればできますよ。 それでは、タオルを使ったストレッチをみていきましょう。 【タオルストレッチ】 1. 仰向けに寝ます。 2. 片足を上げ、土踏まずのあたりにタオルを引っ掛けます。 そして足は上へ、タオルは下へ力をかけます。 この時、お尻が浮かないようにしっかりと固定しましょう。 3. 30秒ほど態勢をキープしたら完了♪ このストレッチを、片足ずつ行います。 慣れてきたら態勢をキープしたまま、体を左右に振ってみましょう。"痛気持ちいい"感覚を覚えたら、ストレッチが利いてきている証拠ですよ! メリットいっぱい!柔らかい体作り法②壁ストレッチ 壁ストレッチも、嬉しいメリットたくさんの柔らかい体を作る方法の1つ♡ 壁ストレッチは股関節の柔軟性をアップさせ、開脚しやすくするストレッチです。 脚が180度開き綺麗な開脚のできる女性って憧れますよね。 それでは、壁ストレッチをみていきましょう。 【壁ストレッチ】 1.