子どもには栄養満点の野菜をたくさん食べてもらいたいですが、野菜嫌いに悩むママは多いはず。そこで今回は、子育て両立・共育支援事業を行う「エスキッチン」で食育サポーターとして活躍する野菜ソムリエ・加野有美(かのゆみ)さんに、子どもが好きなメニューで野菜をたっぷり食べられるレシピを3つ教えてもらいました。
隠れ野菜のらいおんタコライス
野菜を見た瞬間に食べなくなるという野菜嫌いの子どもには、野菜が目立たないかわいい見た目のメニューがオススメです。 ご飯に乗せたタコミートには、タマネギやにんじん、ナスが入っているので、一皿でタンパク質やビタミン類、炭水化物をバランス良くとることができますよ 。
【材料(4人分)】
・ご飯 適量
<タコミート>
・豚ひき肉 200g
・トマト 1個
・にんじん 1/2本
・玉ねぎ 小1個
・ナス 小1本
・ニンニク(みじん切り) 小さじ1/2
・生姜(みじん切り) 小さじ1/2
・サラダ油 大さじ1
〜調味料〜
★ウスターソース 大さじ2
★ケチャップ 大さじ2
★しょうゆ 大さじ1
★カレー粉 小さじ1/2
★クミンパウダー 小さじ1(お好みで)
・塩 小さじ1/2
<トッピング>
・レタス 4枚
・ピザ用チーズ 60g
・ウズラの卵 4個
・トルティーヤチップス お好み
【作り方】所要時間:20分
1. トマトを1cmの角切りに、レタスは千切りにしておく。玉ねぎ、にんじん、ナスはフードプロセッサーでみじん切りにする。
★の調味料をボウルに入れて、よく混ぜ合わせておく。
2. ゴロゴロ野菜のアヒージョ炒め by Ｊｰオイルミルズ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが355万品. フライパンに油をひき、ニンニクと生姜を入れて弱火で炒める。香りが出たら玉ねぎとにんじんを炒め、玉ねぎが透明なったらナスを入れる。
3. 2に豚ひき肉を入れて中火で炒め、色が変わったら★の調味料をまわし入れる。最後に塩を入れて味を整える。
4. ご飯を山形にしてお皿に盛り、その上にタコミートを丁寧にかける。
★ご飯を盛り付けるときは、あとで乗せるタコミートが落ちないように山の角度を低めにするのがポイント 。
5. トッピング用の具材を盛り付ける。チーズをご飯の周りに散らしてから、トルティーヤチップスはたてがみに見立てて並べる。最後にバランスを見ながら、トマトを鼻、レタスをヒゲ、ウズラの卵を半分にしたものを目の位置に盛り付ければ完成! 盛り付けの作業は子どもにやってもらうのもオススメです 。クミンパウダーは入れなくてもOKですが、少し入れると本格的なタコミートになりますよ。
ベジタブルチキンナゲット
・鶏むね肉(大きめ) 1枚
・玉ねぎ 1/2個
・にんじん 1/2本
・ピーマン 1個
・ニンニク(すりおろしたもの) 小さじ1
・塩 小さじ 1
・薄力粉 適量(まぶす用)
・油 適量(揚げ用)
<具材用調味料>
★卵 1/2個
★薄力粉 大さじ5
★マヨネーズ 大さじ1
★コショウ 少々
玉ねぎ、にんじん、ピーマンをフードプロセッサーに入れて、粗めのみじん切りにする。みじん切りしたものを一旦取り出したら、卵を溶き、鶏むね肉は4〜5等分にしておく。 2. 鶏むね肉と塩をフードプロセッサーに入れ、粗めのミンチにして一度止める。1でみじん切りにした野菜とニンニクを加えて、再度プロセッサーにかける。全体的に混ぜ合わせたら止めておく。 3. 2に★を全て入れて、さらにフードプロセッサーにかける。できた肉ダネはヘラでボウルにとりだしておく。 4. 食べやすい大きさにした肉ダネを薄力粉を敷いたバットに入れて、スプーンで転がしながら粉をまぶす。全体に粉が付いたら手で平らにし、余分な粉は落としておく。 ★柔らかい肉ダネは直接手で触るとベタベタして成型するのが難しいので、スプーンを使用して転がすのがポイント! 5. 深めのフライパンに2cm程度(ナゲットが半分隠れるくらい)の油を入れて、160度に熱する。手で肉ダネをそっと入れて揚げていく。片面が色づいたら、ひっくり返して両面きつね色に揚げる。 6. BBQソース用の調味料を全て混ぜ合わせてソースを作り、ナゲットに添えたら出来上がり! タネを作る際に形が作りにくい場合は、一度冷蔵庫で冷やすと扱いやすくなりますよ 。 野菜たっぷりピザ風チーズチヂミ 具だくさんの「チヂミ」は、お酒のお供などに出されるイメージが強いですが、じつは子どもの軽食としても人気です。 食卓にホットプレートを出して、親子で一緒に作りながら食べるのもいいですね 。 【材料(1枚分)】 ・にんじん 1/3本 ・小松菜 1束 ・ビザ用チーズ 50g ・サラダ油 大さじ2 <生地> ★卵 1個 ★薄力粉 60g ★片栗粉 40g ★しょうゆ 小さじ1 ★水 150cc ★塩 小さじ1/3 1. ★の材料をボウルに入れて、ダマがなくなるまでよくかき混ぜる。 2. 玉ねぎは2mmの薄切り、にんじんは千切り、小松菜は5cm幅に切る。1の生地に切った野菜を加えて、菜箸で混ぜ合わせる。 3. 油を入れて熱したフライパンに2を入れ、生地の周辺が固くなるまで弱火〜中火でじっくり焼く。 ★焦がさないように時々フライパンをゆするのがポイント! インスタグラム人気No.1ダイエットアカウント「24/7DIETER」が贈るやせるレシピ｜今日のおすすめ｜講談社BOOK倶楽部. この時点で8割程度、火を通します。 4. 生地の裏がこんがり焼けたのを確認したら、焼けていない表面にチーズを乗せる。 5. ヘラを使って4を一気に裏返す。チーズから出た油で裏面が焼けたら、フライパンに対してVの字に大皿を当てて、チーズの面が表になるように盛り付ける。 焼く前は野菜の量が多く感じるかもしれませんが、焼くとしんなりするのでたくさん食べられます。 ビタミン豊富な野菜のほか、カルシウムが豊富なチーズや小松菜も一緒に食べられるのがうれしいですね 。 野菜のほかに、お肉やエビなどを入れるのもオススメ。お好みで醤油やポン酢、バジルソースなどをつけて食べてもOKです。 野菜をたくさん摂取できて子どもが喜ぶレシピは、まさに一石二鳥!
© カット野菜には、栄養がしっかりと入っていて、殺菌成分などの危険性もないことが分かりました。特に時間がないときは、上手に活用したいですね。生野菜だけでなくカット野菜も使って、栄養を手軽に取り入れながら健康的に食事を楽しみましょう!
お客さまが、おいしさだけでなく野菜をしっかり摂ることを重視しているのを実感しています。 たとえば、「野菜収穫体験」では、子どもたちから「野菜を残さず食べられた!」と感想文が、親御さんからは感謝状が送られてきたことも。我が家でも「緑色の野菜」を食べようとしない4歳の娘に手を焼いていたので、このような声をいただけると本当にうれしいです! ※コロナ影響で現在は行っていません ——青貫さんのお子さんも野菜が苦手なのですか? うちの娘はピーマンが嫌いで…。目にするたびにワーワーと騒いで一口も食べなかったのですが、「Cook Do® きょうの大皿®」豚バラピーマン用でピーマン嫌いを克服しました! ——どうやって克服されたのですか? きっかけはテレビCMです。「ピーマン、オー!」というシーンを気に入って真似していたので、僕が「甘から豚バラピーマン」を作って、食べるシーンも真似させてみたところ、本当においしそうにピーマンを食べてくれて。今ではピーマンをおかわりするくらい大好きになりました! 03 そうだったのか!野菜をたくさん食べていただくための工夫と技術 ——そのほか、野菜をおいしくたくさん食べるための工夫について教えてください。 品種ごとに独自技術を使い分けていて、たとえば「Cook Do® きょうの大皿®」豚バラ大根用には、「根菜やわらか成分」と「味しみ成分」を取り入れています。 野菜の表面の膜から煮汁を浸透させる独自の技術で、火が通りにくい大根をたった10分煮込むだけで、なかまで味のしみたやわらかい食感になるんですよ。 ——調理に時間がかかることが理由で野菜を敬遠してしまう方にもいいですね! 手早くおいしくできるだけでなく、加熱時間が短いと栄養素が分解されにくいというメリットもあるんです。 また、作り方に記載する「野菜の切り方」にもこだわりが。おいしさはもちろん、作業のしやすさからできあがりの見栄えのよさまで、野菜をたくさん食べていただけるために工夫をしています。 04 担当者直伝!「Cook Do®」をこんなシーンやアイデアでも ——野菜をおいしくたくさん食べていただくためにも、どんなシーンで「Cook Do®」を使っていただきたいですか? 「Cook Do®」は、どちらかというと夕飯のおかずのイメージが強いと思いますが、忙しいリモートワーク中でも手早く作れることから、ランチにもおすすめです。ぜひ新しいレパートリーに取り入れてみてください。 ——「Cook Do®」シリーズのなかで、「豚バラ大根用」以外に青貫さんおすすめの商品やアレンジのアイデアがあれば教えてください。 「豚バラ白菜用」です!ご飯とも麺とも相性がいいし、メインとしてだけでなく、「あとひと一品ほしい!」というときにも便利です。 「豚バラ白菜用」を使った推しアレンジは、あんかけ焼きそば!麺を茹でている間に、肉と野菜がたくさん入ったあんがつくれるので、忙しい日のランチを手早く済ませられますよ。 豚肉と白菜のあんかけ焼きそば 「Cook Do® きょうの大皿®」豚バラ白菜用で炒めた豚肉と白菜を、電子レンジで加熱した蒸しめんにかけるだけで、ワンプレートのお手軽主食メニューが完成。とろりとしたあんが蒸しめんによくからんで、食べ応え十分!お箸がとまらないおいしさです♪ ——おいしそうですね!我が家でも試してみます♪ ぜひぜひ!ご飯をたっぷり食べてエネルギーをチャージしたいときには、肉みそキャベツ用を。キャベツやネギなどの常備野菜とひき肉だけで、本当に簡単に満足できる一品に。お昼からご飯が止まらななくなりますよ!
【最短施術時間15分!】 忙しい多くの女性に気軽にネイルを楽しんで貰いたい!
大人女性向けこだわりサロン ~札幌のネイルサロン~ 札幌のネイル, ジェルネイル 9 件あります - ネイルの検索結果 1/1ページ 丁寧なカウンセリングと高い技術力に大満足!キレイなフォルムとデザインで惚れ惚れするような手元に…★ アクセス 地下鉄『大通駅』徒歩1分(地下歩行空間の12番出口すぐ)ウイルス対策徹底/マスク着用 設備 総数5(チェア5) スタッフ 総数6人(スタッフ6人) 定番デザインでも絶妙な色味やArtで大人フェミニンな上品ネイル! 落ち着く雰囲気でネイルを楽しみたい方に◎ 地下鉄 大通駅・すすきの駅 徒歩2分 総数2(ネイル1/フット1) 総数1人(施術者(ネイル)1人) 【発寒中央駅徒歩5分★】シンプル~こだわりデザインネイルまで◎あなただけのネイルをご提供☆ JR発寒中央駅から徒歩5分☆地下鉄東西線発寒南駅から徒歩15分 総数1(チェア1) 【女性らしさ/上品さ/美しい指先=Pudi Far】主婦さん・OLさん・リピ-タ-様が多数の通い続けられるサロン♪ 大通駅・すすきの駅 徒歩5分 総数1(リクライニングチェア1) ニュアンスネイルやシンプルアクセントネイルも大好評◎豊富なバリエーションから貴女だけの素敵な指先に♪ 円山公園駅から徒歩2分 大人気【滲みニュアンス】#円山周辺口コミランキング上位!! 総数1人(スタッフ1人) パーツもご用意♪駅近!カラー・ジェルの種類、ケア・一層残しも◎ 大通公園から徒歩3分 総数3(ネイル3) 総数2人(施術者(ネイル)2人) 【うる艶オフィスジェルネイル★¥6000】オフィス向きカラー◎シンプルなんだけどちょっとだけこだわりを♪ 地下鉄「新さっぽろ」7番出口 徒歩2分/JR「新札幌」徒歩4分 駐車場有 総数1(ハンド1/フット1) 総数2人(施術者(ネイル)1人)
当日施術希望の際は一度お電話を♪ 地下鉄 大通り駅 総数12(チェア8/フット3) 総数8人(スタッフ8人) ティーエヌ琴似店はネイルが初めての方にオススメ♪いつでも通いやすいお得な価格設定が好評です! JR琴似駅3番出口 徒歩3分 / 地下鉄琴似駅2番出口 徒歩4分 総数4(ハンド4/フット2) 総数2人(施術者(ネイル)2人) シンプル&コスパがデビューに最適☆もっとオススメは『急かさない』『周りの目が気にならない』ところ♪ 札幌パルコ裏 地下鉄大通駅徒歩1分 総数3(ネイル3/ハンド3/フット2) 総数4人(スタッフ4人/施術者(ネイル)4人) ティーエヌはネイルが初めての方にオススメ♪いつでも通いやすいお得な価格設定が好評です! 地下鉄東西線:新さっぽろ駅/JR:新札幌 直結 総数4(チェア4) 総数6人(施術者(ネイル)4人) 新人のいないサロン♪超低価格でハイクオリティなサロン☆リピ様多数!アート付きデザインが1760円~! 妻のリクエストでフジコ・ヘミングのコンサートに行ってきました＜札幌文化芸術劇場hitaru＞ | 松島タツオの美味しい札幌情報と家庭料理レシピ掲載 - 楽天ブログ. 地下鉄大通駅から徒歩3分。札幌パルコから徒歩3分「すすきの駅」1番出口 徒歩1分 総数6人(施術者(ネイル)6人) 《オフは自爪を傷めないフィルインを導入》全menu甘皮ケア付◎【定額monthly simple¥6000/premium¥6800】 大通駅・豊水すすきの駅・すすきの駅徒歩5分以内 総数4(ネイル3/完全個室1) 総数4人(施術者(ネイル)3人/施術者(リラク)1人) 【全メニュードライケア付★】丁寧なオフ&高技術で大切な自爪をいたわり、ジェルのモチも◎美しい指先に♪ すすきの駅徒歩3分/大通駅徒歩5分【シェアサロンLa Chou Chou内】 総数1(リクライニングチェア1) 総数1人(施術者(ネイル)1人)
4000円以下のメニューがあるサロン ~札幌のネイルサロン~ 札幌のネイル, ジェルネイル 64 件あります - ネイルの検索結果 1/4ページ 次へ 【新規ソフトオフ込☆クーポンネイル¥4000】デザインサンプルが豊富で大人女性に大人気☆Art種類豊富♪ アクセス 地下鉄大通駅徒歩3分♪地下出口36番・17番をご利用下さい。 設備 総数11(ベッド9/ネイル2) スタッフ 総数7人(施術者(まつげ)4人/施術者(ネイル)2人/施術者(エステ)2人) "オーダーの仕方が分からない"そんなお悩みに定額ネイルのご提案♪豊富なデザインと高い技術で満足度◎ 【完全個室】札幌駅より徒歩5分 総数8(アイ4/ネイル4) 総数6人(施術者(まつげ)3人/施術者(ネイル)3人) 【3990円★ナチュラルコース(60分)】ワンカラー・グラデーション♪シンプルアート付き!短時間&低価格◎ 地下鉄南北線/大通 徒歩1分【コロナ対策徹底◎】[安い/おすすめ/人気/格安/早い/定額] 総数7(ネイル7) 総数5人(施術者(ネイル)5人) siita ネイル まつげ・メイク 【jr. ネイリスト限定価格】One color通常5, 000yen→3, 500yen◯ すすきの・大通駅徒歩5分/市電狸小路駅徒歩2分 総数7(ベッド7) 総数7人(施術者(ネイル)5人/施術者(まつげ)2人) 時短30分☆HAND☆選べるカラグラorワンカラー¥2200★お好みの色にカラーチェンジOK♪ 地下鉄さっぽろ駅より徒歩3分。JR札幌駅より徒歩5分。 総数4(ハンド4/フット4) 総数4人(スタッフ4人) 《付け替えオフ無料》注目ワンカラー【クリア/全員¥3500・ワンカラー/全員¥4500】豊富なカラー数ご用意♪ 地下鉄『大通駅・すすきの駅』からそれぞれ徒歩3分 総数6(完全個室2/ハンド2/ベッド1/リクライニングチェア1) 総数7人(施術者(まつげ)3人/施術者(ネイル)2人/施術者(エステ)2人) 【大通駅近】大人気サロンViViにnailメニュー登場☆個性追及のこだわりデザインを定額で! 地下鉄「大通駅」徒歩5分弱 総数5(リクライニングチェア5/ネイル2) 総数7人(施術者(まつげ)7人/施術者(ネイル)2人) 【新規☆ラメグラorワンカラ-¥3850】美しいフォルム、モチにこだわった"技術力の高さ"に問い合わせ殺到中☆ JR琴似駅より徒歩3分/地下鉄[東西線]琴似より徒歩5分 総数5(リクライニングチェア3/ネイル2) 総数5人(施術者(まつげ)3人/施術者(ネイル)2人) Bijouの毎月変わるキャンペーンネイル¥3100!旬なネイルもあり♪フレンチネイル・カラグラ・ラメグラも★ 地下鉄『大通駅』徒歩2分 総数6(ベッド6) カラバリ豊富☆【グラデーションorワンカラー¥3850】シンプルだからこそ技術が際立つ!!
元町駅周辺 ~美容院・美容室・ヘアサロン~ 駅 元町駅 | 駅変更 日付 日付未定 今日(7/31) 明日(8/1) 土曜日(8/7) 日曜日(8/8) カレンダー指定 開始時刻 ~ から開始時刻を指定 料金 メニュー料金を指定 条件を追加 標準 オススメ順 求人ヘアサロン一覧 52 件の美容院・美容室・ヘアサロンがあります 1/3ページ 次へ すべて | メンズ リストで表示 | 地図で表示 IMUA 新道東店 【イムア】 ブックマークする ブックマーク済み 【1月16日★NewOPEN】道内屈指大人気ブランド"IMUA"で感動の仕上がりに。《コロナ対策万全》で安心♪ アクセス 地下鉄・東豊線「新道東駅」1番出口の隣です! カット ¥3, 300 席数 セット面5席 ブログ 128件 UP 口コミ 247件 空席確認・予約する IMUA 新道東店 【イムア】のクーポン 一覧へ 新規 新規!癒しのヘッドスパ+カット 再来 再来のお客様、癒しのヘッドスパ+カット 全員 癒しのヘッドスパ※スパのみのご利用不可他のメニューと一緒にお願いします! IMUA元町店【イムア】 ☆HOTPEPPER Beauty AWARD SILVER Prize 受賞☆道内屈指大人気ブランド"IMUA"で感動の仕上がりに。。。 東豊線元町駅徒歩3分 コロナ対策万全です!! セット面4席 827件 560件 IMUA元町店【イムア】のクーポン 【新型コロナウイルス対策の取り組み】 ☆5周年特別企画☆ "日本最安値"ダイソンドライヤー ¥35000円 (事前予約) 【★新規オーダーNo. 1★】デザインカット ¥3300→¥2750 soen by HEADLIGHT 元町店【ソーエン バイ ヘッドライト】 【コロナ対策実施中】トレンド発信サロン!!人気雑誌に掲載◆実力派スタイリスト在籍!! 「新道東駅」から徒歩1分 ¥2, 700 セット面6席 426件 1252件 soen by HEADLIGHT 元町店【ソーエン バイ ヘッドライト】のクーポン 感謝フェア!N. フルカラー+カット+ケアTR(前処理) 8, 400円→6, 400円 お得!【カット+フルカラー+ケアトリートメント付き】¥6, 400→¥5, 400 感謝フェア!N.フルカラー+カット+ケアTR(前処理) 8, 400円→7, 400円 feliette by Be-COOL 【フェリエット バイ ビークール】 ☆お客様にもマスクの着用をお願いしています☆カラーが人気のフェリエットで上質な艶髪に♪ 地下鉄東豊線元町駅1番出口すぐ ¥3, 550~ セット面12席 720件 90件 feliette by Be-COOL 【フェリエット バイ ビークール】のクーポン 《新メニュー》カット+プリカール 期間限定 7/1(木)~8/31(火) スタイリスト指定 ☆デビュー記念☆スタイリスト昇平による丁寧で優しいカット♪ ☆デビュー記念☆イルミナもOK!
大通駅徒歩1分の好立地《短時間×高技術×低価格》店名を変えてリニューアル致しました!!ニュアンス系から大人可愛いネイルまで豊富なサンプルから選べる定額コースが人気♪20時までの営業でお仕事帰りにも便利!最新のネイルデザインをご用意してお待ちしております! アンドヴァ(Andova) のおすすめクーポン アクセス: 地下鉄大通駅徒歩1分 設備: 総数6(ハンド6/リクライニングチェア2) スタッフ: 総数7人(スタッフ7人) 営業時間: 10:00-20:00 定休日: 年中無休[年末年始を除く] ネイルミックス 札幌大通本店(Nail Mix) 新規ソフトジェルオフ無料☆ / 毎月変わるプチトレンドネイル4990円♪FOOTもHANDと同料金!当日予約もOK! ★☆日本全国で口コミ大人気サロン☆★毎月変わる【旬のトレンドネイル】や【やり放題ネイル】がどこよりもお得♪やり放題ネイルに自信有◎わかりやすい定額料金だから安心して通えます!! デザイン性とコスパで選ぶならネイルミックスへ☆感染症対策◎《札幌 やり放題 ニュアンス オフィス ネイルサロン 定額 フットネイル》 ネイルミックス 札幌大通本店(Nail Mix) のおすすめクーポン アクセス: 地下鉄南北線/大通 徒歩1分【コロナ対策徹底◎】[安い/おすすめ/人気/格安/早い/定額] 設備: 総数7(ネイル7) スタッフ: 総数5人(施術者(ネイル)5人) 営業時間: 平日10:30~21:00 土日祝10:30~19:00【安い☆早い☆かわいい☆ネイル☆札幌☆大通☆駅チカ☆徒歩1分☆西4丁目☆狸小路☆丸井今井☆MARUZEN☆ジュンク堂☆札幌シャンテ】 定休日: 年中無休[フットネイル][シンプル][トレンド][フレンチ][オフィス] クロウネイル ジジ 札幌店(CLOW NAIL zizi) いつでも他店でも除去料金なし! 最安1760円からのクーポン有り★豊富なニュアンスネイルが得意です♪ ※コロナウィルス対策として検温、消毒、換気行っております※完全除去をしないベース1枚残し施術!爪をガリガリ削らない、アセトンを使わないから爪に優しい☆除去をしないから除去料金なし!施術時間が短い!お客様のご予算に合ったコースメニューで指先が綺麗に♪大人女性の魅力を底上げする上品なネイルをご提供します! クロウネイル ジジ 札幌店(CLOW NAIL zizi) のおすすめクーポン アクセス: 地下鉄大通駅から徒歩3分。札幌パルコから徒歩3分「すすきの駅」1番出口 徒歩1分 スタッフ: 総数6人(施術者(ネイル)6人) 営業時間: 平日9:00~18:00土日祝10:00~19:00 ティ-エヌ 琴似店 時短メニュー強化中★感染予防の為、衛生管理チェックを徹底しております!
こんにちは😃 札幌市まん防解除になりました✨ 我が家の変化としては、長男の部活が今週からやっと始まります😂✨ あと、次男と三男は4月に一度だけ行ったきりになっていた札幌市のスポーツ教室が始まります✨ コロナは心配ですが、運動する環境も大事なので良かったです😉 今日から3日間、中学校はお弁当です。 (本当は学校祭の3日間の予定がコロナで中止になりました) 上、パパ弁当 下、長男弁当 長男のはイオンに売ってた中で一番大きいサイズを買ったけど、普段食べてる量からいったら足りなそう😅 今日部活だからお腹空かせて帰ってくるでしょう😅 そして午前中、外出ついでにキャンドゥに寄ったら見つけたネイルシール💅 使用後に撮ったので、使ってしまったシールは こちら↓ 10分程度で完成✨見た目はなかなかいい! あとは長持ちしてくれたら完璧です✨✨ ネイルサロン行きたいなーと思いながら、お金と時間をケチった結果です🤣 いろんな種類があったから、これが良かったらまた買いに行こうと思います😉 最近札幌もすごく暑くなってきました💦 四男が幼稚園から帰宅後 水遊び。 これを近くで椅子に座ってネイルシールを貼りつつ見守っていました笑 紫外線対策はサボりがちな私です😅 なぜなら子ども達みんなサッカーを辞めたので、 外に長時間いることがほぼ無くなったから、、、 って言い訳ですね笑 サボってたら外に出てないはずなのに去年より日焼けしてる気がする😱😱 改めて気をつけようと思う次第です、、、 そして私と同じく日焼けしてしまった😂という方は美白ケアコースありますので、ぜひいらしてくださいね😉 下記アドレスか、インスタのDMから予約、お問い合わせください💕 クリックで応援お願いします💕 ↓↓ にほんブログ村 自宅サロンランキング facial room ki-mama 月曜〜土曜10:00〜16:00(最終受付15:30) 定休日:日曜、祝日 住所:札幌市白石区(最寄り駅は東西線菊水駅) ※自宅のため、予約確定した方のみに詳しい住所をお伝えします。 駐車場あり。 お支払い方法:現金、クレジットカード ご予約、お問い合わせ: