1万人ものフォロワーを誇る超人気サロンアカウント。 「トレンドヘアを毎月通える価格で提供」をコンセプトにしているALBUMは施術後のスナップ写真や、部屋アレンジのHowto動画を上げていて、思わず見ている人が行きたくなってしまうような投稿を目指しているようです。 SHIMA( @shima_official_account ) こちらも東京を中心に展開している有名サロンです。 Instagramのフォロワーは3. 2万人ほど。クリエーターやアーティストから支持されるヘアサロンで、プロデュースしたヘアケア商品はLOFTなどとコラボし展開されています。 SHIMAでも施術後の写真を載せたり、また投稿で割引キャンペーンなどを促して販促につなげているようです。 OceanTokyo( @oceantokyonet ) こちらは絶大な人気を誇るメンズサロンです。 もちろんインスタグラムの運用にも力を入れており、スナップ写真はもちろんですが、そのスタッフのアカウントも圧倒的な数のフォロワーがいます。 知名度がある理由はインスタグラムでの発信にも起因しているかもしれません。 SNSで人気のインスタグラムとは? インスタグラムはFacebook, Inc. 食べログ×ホットペッパー×ぐるなび×Retty徹底比較｜グルメ予約サイト4強の料金・評判・シェア | OREND（オレンド）. が所有する2010年にできたSNSです。 画像引用:Facebook社 Instagramニュース 日々の情報発信し、認知を拡大する新たな共有手段 タグ検索などで新しい顧客を発見するのに役立つ 既存のファンとつながり、コミュニケーションがとれる ビジネス機能、ショップ機能、「料理を注文」スタンプなど購入促進や集客に効果的な機能がある 個人やブランドがインターネット上にページを作り、写真や動画の「ビジュアル」で世界観を表現をしたり、多彩な機能を使ってコミュニケーションをすることができます。 なぜインスタグラムはビジネスで注目されているのか 国内月間アクティブアカウント数が3300万(参考: インスタグラム公式、2019年3月時点 Instagramの国内月間アクティブアカウント数が3300万を突破 – Facebookについて )で、 日本の人口は2021年時点で1. 25億人ですので、 4人に1人はインスタグラムユーザー といえます。 これまでは「女性ユーザー」が多い印象でしたが、30代~60代のユーザーも増え、また男性比率も43%となり、幅広い層がインスタグラムを利用しています。 【関連記事】 【インスタ集客】ハッシュタグでフォロワー増加&認知拡大する方法を解説!
開業状況 開業予定 開業済み 開業時期 ※未開業の場合は開業希望時期をご選択ください。 年 月 席数(半角) ※未定の場合はおおよその予定席数をご記入ください。 席 貴店郵便番号(半角) - 貴店ご住所 ※未定の場合はおおよそのエリアをご記入ください。 連絡先電話番号(半角) ※ハイフンは不要です メールアドレス(半角) 確認のため、もう一度入力してください。
ホットペッパービューティーの1万円プランに掲載した場合、やはり上位の掲載プランに比べると集客数は減少してしまいます。 そこで大切になるのが、お客様ひとりひとりのリピート率をUPさせ固定客を着実に増やしていく事です。 では、ホットペッパービューティーの1万円プランで集客したお客様のリピート率を上げるにはどうすれば良いか分かりますか?
2020年1月6日 2020年2月10日 WRITER この記事を書いている人 - WRITER - 1980年11月10日生まれ 2009年、28歳で美容室を開業。2012年から、全国のサロンオーナー向けにセミナー活動を開始。 2013年から主催している私塾では、個人サロンを中心に、数多くのサロン売上UPに貢献。売上7ケタ達成・客単価3倍化に成功・前年比で売上が5倍・1ヶ月で50名集客など、メンバーは様々な結果を残している。 現在はサロンワークにも関わりながら、MacBook Airを片手に、全国に出向いたり、田舎に引きこもったりという日々。もうスグ2歳の愛娘と妻、3人で平和に暮らしています。^^ こんにちは!個人サロン売上UPアドバイザー、田村聡です。現在、ホットペッパーの料金プランは、まさに「ピンからキリまで」。 とはいえ、 「最低限のコストで、最大限に集客したい。」 これが、サロンオーナーの本音でしょう。いくら担当に上位プランを勧められても、実際にプランアップするのは、抵抗がある方も多いハズ。 今回は、 「そもそもプランアップは必要なのか?」 というギモンから始まり、 「 あなたが得するプランは一体どれなのか? ホットペッパービューティーへの掲載・申込みならホットペッパー広告掲載相談窓口. 」 明確にしていきます。コレを知らないだけで、年間で何十万もソンする可能性もありますからね。 (この記事は人気記事につき、2016年4月に執筆した記事を、2020年1月に加筆・修正した記事です。) そもそも上位プランは本当に有利なのか? まず、 「そもそも上位プランは本当に有利なのか?」 というギモンの答えから。結論から言いますと、 検索上位(ホットペッパービューティー内での検索上位)である以上、「有利であること」は、間違いない。 と言えます。事実、アクセス数自体は「プランが上がるに比例して」多くなっていますしね。 ただし重要なのは、 「その分、予約数も多くなるか?」 という点。これについては、 増える傾向にはあるが「絶対」ではないし、「増える店・増えない店」に分かれる。 というのが現実です。なぜなら、 アクセス数 新規の予約数 この2つは、必ずしも同じ倍数で増えるとは限らないから・・・。 サロ美 予約が増えないなら、意味ないじゃない!! 田村 いえ。「増えない」とは言ってません・・・。ただ、「プランの金額には、そのまま比例はしない。」という話です。 ホットペッパー最適プランを見つける魔法の質問(1) 実は、あなたの「最適プラン」を見つけることは、そんなに難しくありません。 まず、リクルートの担当者に、このような質問をしてみてください。 同じエリアで、同業のサロンは「どのプラン」に「どれくらいの数」掲載されていますか?
App Apeの美容カテゴリアプリMAUランキング(2020年2月)によりますと、ホットペッパービューティーのアプリは首位を獲得。完全な独走状態で、2位以下に大差をつけています。 また、近年利用者数が増加傾向にあるアプリ「LIPS」は10代や20代の利用者が多く、40代や50代女性の利用者はあまりいません。 それに対してホットペッパービューティーは、30代の女性利用者が最も多く、40代・50代の女性も含め、全世代の女性に利用されていることがわかっています(※3)。 ターゲット女性の認知度が圧倒的に高いだけでなく、幅広い年代にリーチが可能である、と言えます。 ヘアサロンやエステサロンを探す検索エンジンとして、20~30代だけでなく、40代50代にもリーチがあることは価値があります。最近はこれらの年代もアプリやSNSを使いこなすようになってきているからです。 (※3)参考元: App Ape Lab.
とはいえ、いくら更年期だからといっても、血圧は高くないに越したことはありません。そこで更年期に効くツボ押しをご紹介しますので、お悩みの方はぜひ試してみてください。 なお、このツボは、激しい怒りを抑えて自律神経を整えるツボでもあるので、イライラしがちの方にもおすすめです。 <合谷(ごうこく)> 痛みや激しい怒りを抑えて 血圧を下げてくれるツボ「合谷」 手の甲を上に向け、親指と人差し指の骨が接している二股部分を確認します。そこから人差し指の骨を たどって、少しくぼんだ部分が合谷です。 ツボに親指を当て、人差し指の骨の下に潜り込ませ るように押し上げてグッと圧をかけます。5秒間、徐々に圧を強くしていくのがポイント。その後、5秒かけて徐々に力を抜いていきます。これを左右5回繰り返して。 私の著書 『1日1分で血圧は下がる! 薬も減塩もいらない!』 (講談社)には、他にも胃腸などの消化器の不調に効くツボ押しや、クヨクヨしたときに効くツボ押しなども紹介していますので、気になる方はご覧ください。 閉経後は筋肉量を増やすためにも降圧体操を!
■「高血圧」おすすめ記事 チョコレートの効果といえば高血圧の改善! チョコレートの高血圧の改善効果は本当か? 血圧が高い人の「やってはいけないことリスト」 更年期高血圧を放置する本格的な高血圧症に!! ■「血圧」おすすめ記事 腎臓病の3つのサイン「尿・むくみ・血圧」 血圧の変動幅を抑えるためのポイントとは? ■「腹式呼吸」おすすめ記事 免疫力を上げる「腹式呼吸」のトレーニング この記事をシェアする あわせて読みたい記事
エナガーデン(Ena Garden)のブログ ビューティー 投稿日:2018/5/9 ツボ押しで血圧安定へ! タオル1枚で高血圧が落ち着く！医師が教える「タオルグリップ法」とは？｜Webメディア『タオルト』. んにちはEnaGardenです。 今回は血圧を下げる即効性のある「ツボ」についてご紹介します! 年齢を重ね「高血圧」と診断され薬を飲んだり、減塩している方いるかと思いますが実は「ツボ押し」といった方法で数値を下げていくこともできるんですょ('ω')☆ ●ツボで血圧を下げる● 血圧が年齢+90を超えた場合に試したい方法の「ツボ押し」ではなぜツボ押しが効果的なのでしょうか。 東洋医学では体に「気」が流れているとし、その通り道を「経路」といいます。様々な箇所にあり、気の流れを調節している部分をツボ(経穴)としています。このツボをわかりやすく言うと・・・ 『ツボは神経が集中している場所』となります。 そのため神経の交通渋滞が起こりやすく、この渋滞を緩和するのがツボ押しです。 ツボ押しをすると神経に触れ、その刺激がすぐ脳に伝わり、脳の視床下部へ。そして視床下部には、体温や血圧などを調節する自律神経の中枢があり、そこから体の修正命令が出て、血圧が最も良い状態に調節されます。そのためツボ押しは上がった血圧をその場で下げる効果があるのです! ●その場で即効!降圧ツボ● 自律神経の働きが整い、血圧をその場で下げる効果が高いのが「人迎のツボ」。喉仏を起点として、左右両側の指2本分離れたところにあり、指を押し込むとドクドクと脈打っている部分です。人差し指と中指をそろえて、中指をツボに当て、首の中心に向かって少し押し、脈を感じてみましょう!呼吸が苦しくならない程度の力で、息を吐きながら5秒かけて押し、息を吸いながら5秒かけて放します。これを左右各5回です。 朝起きたときに血圧を測ってみて「今日は高いな」と思ったときや、動悸や息切れがしたとき。イライラして興奮したときなどは血圧が上りがちになります。 こんなときこそツボ押しをして血圧が下げて副交感神経を優位にさせましょう。 ちょっとした時間に簡単にできる「ツボ押し」ぜひトライしてみて下さいね☆ 次回は「ストレッチ」で血圧を下げる方法についてご紹介します! ♯小顔♯痩身♯セルライト♯ブライダル♯フェイシャル♯リンパ♯バストアップ♯マッサージ♯肩こり♯ダイエット♯ヘッドスパ♯アロマ♯整体 おすすめクーポン 新 規 【免疫力UP】諦めていた首肩の不調に♪究極のボディケア80分 ¥13200→¥7900 提示条件: 予約時&入店時 利用条件: 初回の方 有効期限: 2021年08月末日まで このクーポンで 空席確認・予約 このブログをシェアする サロンの最新記事 記事カテゴリ スタッフ 過去の記事 もっと見る エナガーデン(Ena Garden)のクーポン 新規 サロンに初来店の方 再来 サロンに2回目以降にご来店の方 全員 サロンにご来店の全員の方 ※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。 携帯に送る クーポン印刷画面を表示する エナガーデン(Ena Garden)のブログ(ツボ押しで血圧安定へ!
医療機関で測った血圧の最高血圧が140mmHg以上、最低血圧が90mmHg以上であれば「高血圧」の可能性があります。それ以下でも最高血圧135mmHg、最低血圧85mmHg以上なら数年以内に高血圧になる危険性があり、高血圧の予防をしましょう!高血圧が続くと、心臓と全身の動脈に負担をかけ、脳梗塞や心筋梗塞、心不全を引き起こしかねません…。 生活習慣による高血圧の改善や予防法として、塩分を控えた食生活や、"さっさ歩き"などの運動が挙げられますが、減塩や散歩を継続するのは、けっこう大変…。しかし、そんな方に朗報!とっても簡単に、しかも"ながら"で血圧を下げられる方法があるんです! それが読んで字のごとく、タオルを握るだけの「タオルグリップ法」。元々は、カナダ人医師が考案し、アメリカの心臓学会でも評価されているハンドグリップ法ですが、手軽なやり方にアレンジ。今回は、そのアレンジを編み出した日野原クリニックの久代登志男先生に、正しい方法から血圧が下がるメカニズムまで、やさしく教えていただきました! 医学博士/日野原記念クリニック所長 久代登志男先生 循環器学を専門とし、特に高血圧の臨床と循環器疾患の予防が得意。カナダで考案された薬剤を使用しない血圧改善法「ハンドグリップ法」をアレンジし、手軽に実践できる「タオルグリップ法」を提唱。各メディアから注目を集めるほか、2017年3月には著書『高血圧がスーッと落ち着くタオルグリップ法』(洋泉社)を上梓。 余計な出費は不要!手持ちのタオルを巻いて握るだけ! ステップ1 手持ちのフェイスタオルをくるくる巻いて筒状に! 余計な出費なく、手持ちのタオルで実践できるのが「タオルグリップ法」の大きな魅力です。正方形に近い形になるようフェイスタオルを折り、これを端からくるくると巻いて筒状にすれば準備完了!このとき、やや緩めに巻いておくのがポイントです。 ステップ2 寝転がったままでもOK!巻いたタオルを握るだけ 次にタオルを握りますが、握る強さは最大握力の3割くらいにしましょう。強く握っても効果に違いはありません。指先が少し白くなるくらいの力で、親指とほかの指がくっつかないように握ると、ちょうどいい強さです。ステップ1で「やや緩めに巻いておく」のも、このためです。姿勢は座っていても立っていても、なんと寝転がっていてもOK!握った手をだらんと下げていても構いません。食前でも食後でも、テレビを見ながらでも、構わないので空いた時間に気負わずできますね!