私の経験からすると、1週間に55時間以上働いている状態が長く続くと、うつ病になりやすい傾向があると思います。 ——1日8時間、週5日働いて40時間……。1日3時間残業すれば、55時間に到達する計算です。 意外と少ないでしょう? しかし、労働量が影響するのは間違いないと思います。それに、実際にうつ病になった人が、1週間に55時間以上働きながらうつ病を治せるかといえば難しいですよね。薬を飲んでいても、治療というよりはさらなる悪化を止めているだけと言ってよいのかもしれない。 治療という点では、アルコールを飲みすぎると、反応性が悪くなります。それから昼寝も治りを遅らせる。夜眠れないからと睡眠薬を飲んでいても、実際は昼寝をしていたりする。これでは治りが遅くなるのも当然です。結局は、普段の生活習慣の改善が、とても重要です。 ——仕事の内容も影響するのでしょうか? 自分が得意としない仕事をずっとやらされ続けたら、やがてうつ病を発症します。競争が過度な現代社会では、これが多い。 たとえば、自動車メーカーでハンドルを扱う部門の人。これまでのハンドルは油圧で動くから流体力学の範疇だったのに、近年電子制御に変わった。流体力学の世界で仕事をしていた人が、専門外の電子制御をやらなくてはいけなくなる。それによって、うつ病患者が増加する——。これはあくまでたとえ話ですが、現代社会は適材適所で働ける環境が少なくなり、ものすごいスピードで競争している。これが、うつ病患者の増える大きな要因になっていると思います。 ——自動車メーカーの例のみならず、働き方が変わりつつある今の時代、うつ病になる危険性は誰にでもありそうですが、日常生活において、何に気をつければ予防できますか? まずひとつは、運動をすることです。家でじっとしていて悩むくらいなら、外に出て散歩などをしたほうがいい。 あとは、頭の使いすぎを防ぐことです。たとえば、親指だけでずっと腕立て伏せを続けていたら、いずれ親指はつぶれますよね? だったら親指を休ませる判断をすればいいのです。しかし人間の「頭」はそう器用ではない。だって目を開いただけで、スイッチオンの状態がずっと続いてしまうのですから。 では、どうするか。それは「ほかのことをしなさい」ということです。気分転換がとても重要で、眠れないと悩む人も多いけれど、頭の中で自分自身が登場する事柄について考えるのを、一切やめてみるのがいいと思います。明日会社に行ったら自分はまずこの仕事を片付けて、次は誰に会ってなどといったシミュレーションはしないことです。私は今インタビューを受けていますが、昨晩寝るときには、今日のことを一切考えませんでした。自分自身が登場する話を、寝る前に考えるのをやめてみるんです。 寝る15分前くらいまでにはクールダウンし、大事なことは、それよりも前に考える。物事を考えるのは一定時間で区切り、それからは頭の中が「お花畑状態」でいいんです。まずは、このようなことに気をつけて、うつ病にならないための生活習慣を心がけてほしいですね。 TEXT:安田博勇 ※日本IBM社外からの寄稿や発言内容は、必ずしも同社の見解を表明しているわけではありません。
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FEATURE 客観的な診断法としての期待高まる 取材・文/佐田節子、構成/黒住紗織=日経BP総研メディカル・ヘルスラボ 2019. 9.
実際に研究を始めたのは2002年頃のことです。 1993年に国立精神・神経センターに入所し、1995年には心身症研究室長に任命されました。つまり、私はもともと内科医なんです。当時の心身症の分野では、「うつ病」は対象外でした。 ——そこからなぜ、うつ病の研究に進まれたのですか? 入所後は内科医として、人間がストレスを感じてから病気になるまで、すべてのステップを追いかけていくような精神神経免疫学の研究を始めました。その中で、精神的な病気を患うと血液中の物質が段階的に変動することがわかってきた。そして、血液中の特定の物質を探すことによってうつ病を診断する、という今の研究に派生していきました。しかし、うつ病は専門外の内科医だったので、はっきり申し上げると、うつ病を研究レベルで診断したことがない中でのスタートでした。 ——専門外の世界の中、どのようなプロセスでPEAという分子にたどり着いたのでしょうか? 2002年の段階で、血液中のなんらかの物質が影響していることはわかっていましたが、それを解析する方法まではよくわからなかったんです。そこでドイツにある、マックス・プランク精神医学研究所や、アメリカ国立衛生研究所(NIH)に研究員として勤め、試行錯誤しながら血液のプロテオミクス研究(タンパク質の解析)の方法を模索しました。 ——現在の臨床研究では、血液のメタボローム解析(メタボロミクス)を行うバイオマーカーが使用されています。これは、山形県のバイオベンチャー「ヒューマン・メタボローム・テクノロジーズ株式会社」(以下 HMT社)で開発されたものです。どのような経緯でHMT社との取り組みを始めたのですか? 一大学機関、一研究所がメタボロミクスを行うのは、ほぼ不可能でした。メタボロミクスでは、質量分析計を用いて分子の質量を測定し、人間の体内にどのような代謝物があるかを分析します。しかし、分析するまでには、たくさんのデータベースが必要です。すなわち、その前段階で何度も実験を繰り返しておかなければならないのです。多額の費用がかかり、一大学機関、一研究所が本気で取り組もうとすると、データベースを作る準備段階で終わってしまう。バイオベンチャーと組むというのは、そうした事情もあるのです。 参考: 川村総合診療院とHMT社の取り組み(HMT社サイト) 血液検査による、うつ病診断の普及を目指して ——今は臨床研究の段階ですが、今後どのような発展が期待できますか?
2017年4月13日 カテゴリー Mugendai(無限大) 記事をシェアする: めまぐるしい環境の変化へのストレス、日々感じる仕事のプレッシャー、うつ病と診断される人が増えています。「働き方が変わる」といわれる今後を見据えても、現代人はうつ病と上手に向き合っていかなければいけないのかもしれません。 これまで、うつ病は医師による「問診」で診断してきました。その多くで適正な診断がされていますが、"客観的"な基準がなかったのも事実——。しかし、新たなうつ病診断の方法が誕生しようとしています。血液検査によって、血中の「PEA」という物質の濃度からうつ病を診断する方法です。それはいったいどのようなものなのか? 研究を進める川村総合診療院の川村則行理事長(医学博士)に話をお聞きしました。 川村則行 (かわむら・のりゆき) 医師・医学博士 川村総合診療院院長 1961年、大阪府生まれ。1986年、東京大学医学部卒業。1990年、東京大学大学院博士課程修了。同年、国立相模原病院の研修医を経て、1993年、国立精神・神経センターに入所。1995年、同センターの心身症研究室長に就任。2011年、外苑メンタルクリニック開院。2013年、外苑メンタルクリニック改め、川村総合診療院院長に就任。現在に至る。 血中PEA濃度測定による、うつ病診断とは? ——川村先生が研究されている「血中PEA濃度測定によるうつ病診断」とは、具体的にどのようなものか教えてください。 川村 私たちの血液の中には、PEAという分子(リン酸-エタノール-アミンが結合した分子)が存在しています。このPEA濃度を測ることで、うつ病かどうかを判断する、というのが私の進めている臨床研究です。2011年から本格的にPEA濃度測定によるうつ病診断の臨床研究を始め、具体的には当診療院に来院された方に採血にご協力いただき、「診断分類」ごとのPEA濃度測定を進めてきました。 ——診断分類とは? まずは、健常者ですね。次に、症状の程度で分類をしたうつ病患者、うつ病が部分的に寛解(※)している人、そしてうつ病が完全寛解している人……といった具合に14種類の診断分類を設けました。うつ病のほかに、気分変調症、双極性障害、統合失調症、発達障害、不安障害といった診断分類も設けています。 ※ 病気の症状が治癒したわけではないが、一時的あるいは継続的に軽減・安定している状態 この分類から、「うつ病」「うつ病部分寛解」「統合失調症」、以上3群については、健常者よりもPEA濃度が低いことがわかりました。統合失調症に関しては、ほかの分類とそれほど数値差はないのですが、うつ病にかかっている人の場合は、はっきりとPEA濃度に差が表れました。PEA濃度「1.
2016年7月、公益社団法人日本精神神経学会が出している「PCN(Psychiatry and Clinical Neurosciences)」に、本研究の論文を提出しました。まずは、そこでの反応を探っている段階です。あとは年内にPEA濃度の変化についての論文、そして、投薬とPEA濃度の関係についての論文をまとめる予定で、それを書き終えたら、臨床研究としてはいったん完成すると思っています。 ——この診断方法を日本全国の病院に普及させるとした場合、ハードルとなるのは何ですか? 一番は「血液検査料」の問題です。たとえば、この血液検査に40万円かかるとなったら、診察したいと思いますか? ——難しい金額です……。 今はまだ臨床研究段階のため、当診療院では無料で血液検査を行っていますが、実際にやるとなれば、40万円とはいかないまでも、血液検査料はかなり高額になると推計されます。現状の質量分析計で測ると、どうしても高額になってしまう。そのため質量分析計以外のより安価な方法によって、PEAの測定をするべきで、それを今、HMT社とともに突き詰めています。 どのくらいの金額になるかわかりませんが、もし医療保険でカバーできるものならば、社会への広がり方は、また変わってくるでしょう。保険が適用されて1, 000〜3, 000円くらいの金額でできるようになれば、誰でも気軽に検査してみようと思うだろうし、それを目指している段階です。 現代社会で、うつ病が増加する要因とは? ——最近のニュースを見ていると、私たちは、「うつ病」が現代病であるかのようなとらえ方をしがちです。また、特定の条件でのみうつ状態を示す「非定型うつ」という言葉も出てきています。 精神医学には古くから「メランコリー」という言葉があります。これはもともと「黒い胆汁」という意味から来ていて、人体は血液・免疫・黄胆汁・黒胆汁で構成され、タウリンが少ないと、このうち胆汁が黒くなって、気分が落ち込む症状を呈するとされています。それを古来、メランコリーと呼んできました。このメランコリーが、今「定型うつ」と呼ばれているものです。 対して「非定型うつ」は、おそらく第二次世界大戦後に増えてきたのだと思います。かねてよりいわれていた「うつ病」というのは、食事ができなくなったり、眠ることができなくなったりといった症状を示していたのですが、非定型うつは、食べられるし、眠ることもできる。 定型・非定型の違いは、気分反応性があるかないかの違いがメインで、たとえば、誰かから「1万円あげる」と言われたとき、うれしさを感じるかどうか。あるいは、友人が死んで、それを悲しいと思うかどうか。定型うつの人だとそうしたことに反応しないんですが、非定型の人はうれしいとか悲しいを感じることができる。それが、現代うつ病のようなとらえ方をされているようです。 ——では、どのような環境に置かれると、うつ病になりやすいのでしょうか?
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これは、空気イオンの測定値の誤差表記に関する公的規格がないためです。 なお、メーカーにおいては、センサーへの印加電圧とファンの流量から得られる計算値と実測値の比較を 行っており、実測値が自社で定めた規定範囲内にあることを確認しております。 (17) 海外で使用したいのですが、電源電圧は大丈夫ですか? アダプターがAC100-240V対応ですからご使用頂けます。 (18) 海外に輸出したいのですが、英文の取扱説明書はありますか?また、非該当証明書は発行して頂けますか? 英文の取扱説明書および非該当証明書ともご用意が可能です。 事前にお問い合わせ下さい。 (19) 三脚を付けることは出来ますか?また付属していますか? 取付用のネジ穴がございますので、取り付けは可能です。三脚はお客様ご自身でご用意願います。 メンテナンスに関するFAQ (1) 校正の費用、納期はどれくらいですか? Honda Plus｜本多プラス株式会社. 費用については、15, 000円程度、納期は2週間~1ヶ月を目安として下さい。また、校正の際に修理の必要な箇所が見付かった場合にはご連絡致します。 詳しくは、 当社までお問い合わせ願います。 (2) センサー内部の清掃は自分で出来ますか?また、その方法は? いいえ、お客様ご自身での清掃は出来ません。 清掃が必要な場合には、 当社までご連絡願います。 その他のFAQ (1) 保証について教えてください。 お買い上げ後2年間については、当社にて保証致します。 (2017年9月4日以降ご購入分) (2) 返品は可能ですか? お届け後、8日以内でしたら返品をお受け致します。 (3) レンタルは行ってますか? 誠に申し訳ございませんが、レンタルは行っておりません。 仕様 商品番号 NT-C101A 商品名 空気イオンカウンター inti-PRO NT-C101A (JIS準拠型) 測定対象イオン 空気イオン (正負両極の小イオン) 測定方式 JIS規格に基づく同軸二重式円筒管方式イオン数換算 設定 移動度 0. 6 (cm 2 /V・s) サンプリング風量 約490 (cc/秒) 本体外形寸法 幅70mmX奥行180mmX高さ110mm(突起部除く) 本体重量 約1300g以下 (電池含まず) 電源 AC100~240V±10% 50Hz/60Hz(専用ACアダプター使用のこと) 消費電力 約1. 5W(専用ACアダプター含む) ACアダプター仕様 入力:AC100~240V±10% 50Hz/60Hz 出力:DC5V 2A バッテリー 単三アルカリ電池(3本)または、単三ニッケル水素電池(3本)(別売り) バッテリー持続時間 アルカリ電池:約2時間、ニッケル水素充電池(2000mA/h仕様品):約5時間 表示部 液晶:TNT反射型 70X24mm 4+1/2桁 一列表示 バックライト:無し 測定範囲 10~2, 999, 000 (個/cc) 測定分解能 10 (個/cc) 測定検出時間(測定間隔) 0.
こだわりデザインのプラスティックボトルとケース
2945 大阪府 / K. S 様 (男性) 購入しました! 信頼性が高く、これまで測定不良等の問題が発生した事はありません。 当社でご購入された理由: 2回目の購入で、発送も手際良く、安心して購入出来るので。 良かった点: 2回目の購入で、前回も同様ですが、オリジナルケースを付属して頂けるので機器の保護に非常に役立っております。とある製品のイオン量測定に使用しており、1回目の購入分を1年以上使用しておりますが、信頼性が高く、これまで測定不良等の問題が発生した事はありません。... No. 2552 鹿児島県 / 工藤 様 (男性) 購入しました! イオン・ラドン発生器の計測に使用。結果的に安い買い物になり感謝しています。 イオンやラドンの発生器計測に利用しております。発生器からは高い数値が出るのを確認できるので重宝しております。ラドン温泉に行く時はカウンターを持って行きます。当初ちょっと高い買い物と思いましたが、結果は安い買い物になりました。感謝しています。... No. 2761 新潟県 / N. 工具箱・脚立 通販｜【東急ハンズネットストア】. H 様 (男性) 購入しました! 空気清浄機の性能評価や、自然のイオン量の測定に役立ちました。 当社でご購入された理由: わかりやすい商品説明があったから 良かった点: 良かった点 ・抱えていた問題 イオンの測定が簡単に素早くしたかった。... 使い方 ご使用にあたって、面倒な設定は一切ありません。シンプルで使いやすく、手早い測定が可能です。 1. 防塵キャップを開ける 2. 電源投入 防塵キャップを開けて、空気取り入れ口を完全に開口します。 電源スイッチを入れます。自動で10秒間のウォーミングアップが入ります。(電源ON直後のみ) 3.
特に規定はありませんが、あまり離し過ぎると実際のイオン量と測定値に開きが出てしまいます。 一般的には、10mm程度で測定することが多いようです。ただし、測定対象は空気取り入れ口に接触させないで下さい。 (6) センサーと測定対象との位置関係はどのようにすればよいですか? 基本的には、センサーの前に測定対象を置きます。 なお、イオンドライヤーなどの測定の場合には、送風が測定器のファンの流量に影響を与えないよう、ファンの吸気方向と垂直になるようにして下さい。 (7) プラスイオンの測定も出来ますか? はい、切り替えスイッチにより極性を切り替えて測定することが出来ます。(プラス・マイナスの同時測定は不可) (8) INTスイッチによる「FAST」「LOW」の切り替えはどのような時に使うのですか? 数値の変動が非常に速い場合、その読み取りが難しく、データ取り(数値のメモ)が困難な場合があります。このような時に、INTスイッチを使用します。 具体的には、INTスイッチを FAST=>LOW に切り替えることで「測定検出時間」を長くします。これによりデジタルの表示スパンが長くなり、読み取りやすくなります。 (9) 測定器本体にデータを保持する機能(ストレージ)はありますか? いいえ、ストレージ機能はありません。 (10) inti-PRO NT-C101Aをパソコンに接続することは出来ますか? いいえ、接続出来ません。徹底したシンプル化およびコスト削減のため、外部インターフェースは備えておりません。 ★パソコンに接続して、データの取り込みや波形表示ができる本格タイプはこちら (11) 水中のイオン濃度を測ることは出来ますか? "本多プラス"の商品一覧｜【東急ハンズネットストア】. いいえ、出来ません。本機は空気中のイオン密度のみ測定することが出来ます。 (12) 測定可能な最小イオン密度はどれくらいですか? 10(個/cc)が最小です。 (13) 設定移動度を教えて下さい。 0. 6(cm 2 /V・sec)です。日常空間に存在する小イオンの捕捉が可能であると考えられます。 (14) アースを取ることは出来ますか? はい、アース端子を設けております。ただし、アース線はお客様ご自身でご用意願います。 (15) アースを取る必要はありますか?それはどんな場合ですか? イオン発生器など電気的に大量のイオンを発生するものを測定する際には、アースを取ることをお奨めします。 なお、アース線は出来るだけ線径が太くて、抵抗値の低いものを使用し、可能であれば地中に接地することが理想です。 (16) スペック 内に測定誤差の表記がありません。なぜですか?