これ、どういう顔だと思いますか? 皮膚科医という職業柄、街中や電車の中でついつい女性の顔を目で追っていることが多い私。 そんななかで美人以上に見惚れてしまうのは、ズバリ "綺麗な顔 " です。 それは肌が美しく、凛としていて、よくないシワが少ない人のこと。 とはいえ、私はシワ=悪と思っているわけではありません。 シワがあるからこそ魅力的な女性はいるし、逆に手術で取りすぎてしまって やたらツルツルになって不自然になっている人もたくさんいます。 では、なぜあえて「健康になりたければシワを取りなさい」という本を出すのか。 実は、これまでの診療を通じてお会いしてきた女性たちのエピソードが後押しになっています。 加齢による普通のシワだと思っていたら、なんと疾患のサインだったケース。 年だからしょうがないと諦めていたシワを1本取っただけで、メンタル、健康状態、姿勢、 果てはライフスタイルまで変わってしまったケース。 そして、綺麗な顔をして人生の最期を迎えたいと申し出てきたケースなど。 そう、女性にとっては「 たかがシワ、されどシワ 」だと気付いたからなのです。 女性が今よりもっと健やかに、 そして明るく前向きに人生を謳歌するためのお手伝いが、 この本を通じて少しでもできれば。 そんな思いを形にしました。 幅広い層の方に読んでいただき、楽しんでいただければ嬉しいです。
「この差って何ですか?」で紹介された情報 「この差って何ですか?」 2017年9月5日(火)放送内容 外国人がわからない日本の差 CM ファスナー、チャック、ジッパーの呼び方はどれも正しい。ファスナー、ジッパーは英語、チャックは日本語の呼び方だった。ファスナーが産まれたのは1891年のアメリカ、ホイットコム・ジャドソンが考えた。「ファスナーを開発し最初につけた商品」は何かという問題を出題。正解は靴。「留める」「締める」という意味のfastenから「ファスナー」と名付けられた。その後、アメリカで軍服に採用され世界中に広まって日本にも入ってきて財布や洋服に使われるようになった。 情報タイプ:企業 ・ この差って何ですか? 『鮭の皮で解決!シワが多い人少ない人の差にはるな仰天SP』 2017年9月5日(火)19:00~19:56 TBS ものづくり館 by YKK ファスナー、チャック、ジッパーの呼び方はどれも正しい。ファスナー、ジッパーは英語、チャックは日本語の呼び方だった。ファスナーが産まれたのは1891年のアメリカ、ホイットコム・ジャドソンが考えた。「ファスナーを開発し最初につけた商品」は何かという問題を出題。正解は靴。「留める」「締める」という意味のfastenから「ファスナー」と名付けられた。その後、アメリカで軍服に採用され世界中に広まって日本にも入ってきて財布や洋服に使われるようになった。 情報タイプ:施設 電話:03-3864-2110 住所:東京都千代田区神田和泉町1-1 地図を表示 ・ この差って何ですか?
表情筋のトレーニング また、表情筋のトレーニングもしわ予防に効果があるといわれています。表情筋は、表情によって作られるしわですが、無表情で筋力が低下する場合も注意が必要です。普段人と会話のする機会が少ない仕事をしている人は、無表情でいる時間が長くなりがちで、筋力が低下しやすくなるので気を付けましょう。表情筋を鍛えるトレーニング方法はいくつかあります。たとえば、額や目周りのしわが気になる人は目の奥の筋肉を意識して、開け締めを5回ほど繰り返す簡単なトレーニングを取り入れてみてください。 また、口周りのしわが気になる人は、空のペットボトルを使うトレーニングをします。ペットボトルを口に含み、頬をへこませながら息を吸って吐いてを繰り返す方法です。これをすることで心肺機能が高まり、新陳代謝のアップにもつながるでしょう。ほかにも、割り箸を横に加えて口角を上げた状態をキープするトレーニング方法もあります。これは、ほうれい線のしわ予防に効果的です。 4. 顔のしわを改善する方法と各メリット・デメリット 一度できてしまったしわは、そのままにしていても改善できないため、意識的にしわを取る対策を行うことが必要です。ここからは、しわを改善するための具体的な方法と、それぞれのメリット・デメリットについて解説していきます。できてしまったしわを改善するためには、セルフケアのほかに、美容外科を利用する方法もあるのです。それぞれの特徴を知って、自分に合う方法を選ぶのが良いでしょう。 4-1. セルフケアでしわを改善する方法 セルフケアでしわの改善をするには、しわ改善に効果のあるスキンケア商品を使う方法や、美顔器などの美容グッズを使用する方法があります。セルフケアのメリットには、好きなときに自宅でケアができることや、気になる部分を集中的にケアできることが挙げられるでしょう。また、深くないしわの場合は手軽にしわの改善ができます。美容外科に行く時間がないという忙しい人は、まずセルフケアに取り組んでみると良いでしょう。一方、デメリットとして、しわが改善されるまでには、ある程度の時間がかかってしまう点があります。 できてしまったしわをすぐに取り去ることは難しいので、コツコツと続けていく根気が必要です。また、毎日ケアを続けなくては効果が期待できないため、面倒に感じる可能性があることもあるでしょう。しわが改善できると書かれているケア商品は数多くあります。なかには、数万円するような高価なものもあるので、自分に合うスキンケア商品を探しているうちに意外とお金がかかってしまうこともあるでしょう。また、商品を一つ一つ試していかなければいけない点もデメリットです。 4-2.
《入浴》 入浴で肌にいいのは、 実は 熱いお湯で入浴 したほうが 効果的なんだとか! 体の温度が上がると 『ヒートショックプロテイン』 という現象が体内で起こり、 紫外線で受けたダメージを 修復してくれます! 理想の温度と時間は 40℃ →20分 41℃ →10分 42℃ →5分 が良いそうです! 《食生活》 コラーゲンが豊富で日本に馴染みのある食材が 鮭 なんですが、 実は皮に多くコラーゲンが含まれています! したがって 皮も残さずに食べる ことが重要です! そしてシワの少ない人が 1番多く食べているお肉が "鶏肉" でした! 特に 手羽先 にはコラーゲンを体内で作ってくれる ビタミンB6が豊富に含まれているため、 コラーゲンそのものを摂取するよりも良いとのこと! そして レバー にはビタミンAが豊富で、 ビタミンAはヒアルロン酸を自力で増やしてくれます! そして美容のために飲んでいる飲み物に "玉ネギの皮茶" が上がっていました! 野菜や果物の皮には『ファイトケミカル』という 抗酸化作用 があり、 コラーゲンの減少率を下げてくれるため 肌の老化を抑えてくれるそうです! 落花生の薄皮も食べたほうが良いらしいですよ! コラム「健やかな女にはシワがない（前編）」│東京・六本木の美容皮膚科なら今泉スキンクリニック. この差って何ですか?放送まとめ 実は知られていなかった情報や なかなか解決しなかった疑問を しっかりと解明してくれていますよね! 筆者も魚の皮や野菜の皮は捨ててしまっていたので、 これからはしっかり食べていきます! その他にも今回のシワを防ぐ様々な手段を 無理なく試していきたいと思いますね!
・ 正しい紫外線対策をしよう ・ 日焼け止めはPA++++へ 表情ジワの予防法 肌の柔軟性を保つ+表情の癖を直す 保湿ケアで肌の柔軟性を保つことはもちろん、眉をひそめたときにできる眉間のシワや、目を細めたときにできる目尻・目の下のシワなど、無意識のうちにしてしまう表情の癖にも気をつけましょう。 Q. できてしまったシワはどうしたらいいの? A. できてしまったシワを完全に消すことは難しいのですが、保湿や抗シワ効果のある美容液などできちんとケアを続けることで、乾燥による小ジワを目立ちにくくすることは可能です。さらに、シワの予防だけでなく、できてしまったシワを深刻化させないために紫外線対策は毎日しっかり行いましょう。 まとめ:スキンケアの基本「保湿ケア」と「紫外線対策」が大切 若々しい印象をこれからも保つために、毎日のていねいなスキンケアとしっかりとした紫外線対策を欠かさず行いましょう。 photo:shutterstock ●当記事の情報は、プレゼンターの見解です。また、個人によりその効果は異なります。ご自身の責任においてご利用ください。 【こちらもおすすめ】
(3連休を除く) くのわきキャンプ場には、アーリーチェックインやレイトチェックアウトの設定は ありません 。 その時の混み具合に応じてアーリーやレイトを受け入れてくれます。つまり(土日祝などの)3連休などでない限りは、アーリーやレイトが 無料 (!)で利用できることが多いんです! その都度、スタッフのおばちゃんに聞いてみましょう。 【6】予約キャンセルに寛容 家族キャンプの場合、お子さんの急な発熱などの突発的な事情により、やむをえず予約したキャンプ場をキャンセルする、ということは残念ですがよくある話ですよね。(ウチもけっこうあります) くのわきキャンプ場は、キャンセルは 3日前までに電話 すれば、キャンセル料はかかりません。 空きを待っている人もいるから、なるべく早めのキャンセルを心がけようね。 【7】次回使える1000円割引チケットがもらえる チェックインの時に、次回使える1000円割引優待券がもらえます(^ ^) 有効期限が記載してありますが、いつでも使えるそうです(笑) 注意するべき4つのポイント 続いて、ちょっとだけ注意した方がいい 4つ のポイントをお話しします。 【注意点1】最後に渡る橋は、車幅2.
キャンプやフェスに家族で行くのが大好きな我が家。 でも夏だけなんです。冬は未体験。 冬のキャンプに行ってみたい。 でも寒いよね。設備は大丈夫かな。まわりに遊べるものってあるんだろうか。 しかも旦那様が仕事のため不参加。 そんな冬キャン初心者の不安をすべて吹き飛ばしてくれる場所… それが 『くのわき親水公園キャンプ場』 でした! 1月中旬に初めての冬キャンプを楽しんだ、我が家の1泊2日キャンプレポートです。 くのわき親水公園キャンプ場ってこんなとこ 今回お世話になった『くのわき親水公園キャンプ場』。『くのわき』って『久野脇』という地名だそうです。『桑の木』じゃないですよ! 場所は静岡県の真ん中、川根本町にあります。 新東名島田金谷I. C. から約30分。東京からも名古屋からもとても行きやすいんです。 道路の道幅は国道473号よりも県道の方が広いので、運転が不安な方や大型車で行く方は県道をお勧めします! 快適ドライブでキャンプ場を目指して走っていると… 到着直前に最大の難関が!! 塩郷ダムの橋を通るのですが、車幅ギリギリ…擦りそう…ドキドキ。 四駆車までは行けるかな?大型車は迂回しましょう。 『くのわき親水公園キャンプ場』に無事到着!! 到着時間は10時半。 HPを見ると入場12時、退場11時となっていますが(その時間でもかなり親切)。 実は予約時に、「8時半以降なら何時に来てくれても大丈夫」と言われていたのです! くのわき親水公園キャンプ場【7つの良い点と4つの注意点】（静岡県） | キャンプ200gください. しかも「フリーサイトでも区画サイトでも、お好きなところにどうぞ」とのお言葉! 写真は手前が区画・奥がフリーサイトです 時間と場所が自由だなんて素敵すぎる!! 夏キャンプではありえない。 冬キャンプの素晴らしさをまずひとつ知ってしまいました♡ (入退場時間やサイトの場所は日により異なりますので予約時に確認してくださいね) 今回はトイレと水場がある場所の近くにテント設営しました。 冬のトイレ…便座冷たい?はたまた和式? おしりを吹き抜ける冷風を想像していたら… とってもきれいなウォシュレットでした! 周囲も清掃が行き届いていて、安心して使用できます。 その他にも充実の設備がいっぱい。 とにかく施設の方がきちんと管理してくださっている様子がうかがえます。 バーベキュー棟(夏に使ってみたいな) 水場(ごく普通の水道ですが使いやすい。かまどもあり) ゴミ置き場(できるだけ持って帰るべきですが、ありがたいです) 子どもたちが遊べる遊具もあり!場内にあるので安心して遊べますね。 無事にテント設営完了したので、ランチがてらおでかけします!
うっかりキャンプに行くという目的を忘れそうになりますw 30分くらいして、そろそろお腹も空いたしランチにしようということに。ちっ、いつまでもここにいたかった。。。 富士山というインパクトに負けて、マーボー豆腐&チキンカツをオーダー。見た目とボリュームはすごいけど、味はごくごく普通。もうちょっと辛いとうれしい。 足柄マルシェでは、地元野菜やおみやげが充実。 賞味期限ぎりぎりということで半額の90円で売っていた、黄金柑パンセを購入。麻婆豆腐の後は、甘いものを食べたくなるのだ。別腹なのだ。 車に乗り込み、新東名へ。島田金谷ICを目指します。ICを降りてから、くのわき親水公園キャンプ場の間にはスーパーはありません。買い出しするなら、IC降りて反対側になりますが「食鮮館 タイヨー栄町 店」「ザ・ビッグ金谷店」がよろしいかと。我が家は自宅近くで購入してから向かいました。 スポンサーリンク 道の駅 川根温泉 よーし、ようやくキャンプ場だぞ!っというところで、翌朝の食パンを買い忘れていることに気付きました。結局10分戻って、手前の道の駅川根温泉へ。 農産物はあるけど、パンはなし(´;ω;`)ウゥゥ 仕方なく、さらに戻ってセブンイレブン島田川根町店へ。無事食パンゲット。往復で30分のロスとなりました(´;ω;`)ウゥゥ みんな、買い忘れには気を付けてね! さて、ようやくくのわき親水公園キャンプ場へ~。って、その前にこの橋を渡らなきゃいけないんですが。。。 狭ッ!!! 我が家はいわゆる一般的なミニバンなんだけど、かなりギリギリ。車幅広い車は相当ドライビングテクニックを必要とするかも。 くのわき親水公園キャンプ場に到着!
ランチとお買い物 いつもはお昼を作ってテントサイトで食べるんですが、今回は大井川沿いの観光も楽しんでみたいので、ランチはお出かけすることにしました! キャンプ場も車の出入り自由なのでささっと出発。 キャンプ場から大井川上流に向かって車で10分の『 和彩食堂 あけぼの 』さんに。 店内は広々していて、子連れでものんびりできます。 1日15食限定の『大根らぁめん御膳』は、ラーメンにおでんの大根が乗っているという不思議な組み合わせ。 この地域の名物だそう。 これがおいしいんです!和な感じでぴったり。 一緒についてくる自然薯(とろろ)ごはんと、お茶シューマイと、デザートが全部おいしくて、量もちょうどよく、ぺろりといただきました☆ 他にも茶そばや天ぷらなど好みに合わせていろいろなメニューが選べる、おすすめのお店です! あけぼのから戻る途中には『 四季の里 』や『 三ツ星村 』という産直があります。 ちょこっと寄ってみると、新鮮な野菜や地場のお土産などがいっぱい。 おいしそうな野菜に目を奪われて、四季の里ではサラダセットとかぶと漬物を購入。 三ツ星村では川根本町特産の『ゆず』を使ったみそと手作りこんにゃくを購入。 夕食のメニューに追加! キャンプに来たらやっぱり温泉 ランチと買い物がすんだ後は… お楽しみの『温泉』!! キャンプ場から大井川下流に10分戻ったところには『 川根温泉ふれあいの泉 』 という日帰り温泉があるんです。 全て源泉かけ流しのお風呂! 寒くて凍えた体にあつーいお湯がじんわりとしみこみます。 浴槽もたくさんあるので、子どもたちは行ったり来たり。 大人は熱めのお風呂にじっくり浸かって…やっぱりつぶやいちゃう「極楽極楽」。 露天風呂からは時間が合えばSLを見ることができます。 立ち上がって手を振るのもおすすめです☆ (ただしSLの乗客から丸見えになっちゃいますのでご注意ください!! ) 温水プールやレストランもあるので、雨のキャンプのときにはここでゆっくり過ごすのもおすすめ。 営業時間は9:00~21:00なので、夕食後や翌朝の撤収後に寄るのもいいですね! 夜のお楽しみは… くのわき親水公園キャンプ場は山に囲まれているので、日暮れも早い。 そうなると一気に冷え込みます。 ランタンやストーブ、焚火の準備は早めにしましょう。 冬キャン初心者の私たちは、夜は寒くて外にはいられないのでは…と思い 焚火はやめましたが、この日は風もなく、想像していた冬キャンプよりもだいぶ暖かかったです。 雪が降ることもめったになく、初心者の冬キャンにぴったりの『くのわき親水公園キャンプ場』 次回は焚火に挑戦して、火に当たりながらマシュマロ焼いたりホットワインを飲むぞ!
【攻略ポイント1】予約方法と予約のタイミング 予約方法は電話のみ です。 キャンプ場の予約時期は、年始の正月休み明けから その年の全部の日程(1月4日〜12月31日)を予約できます(!) キャンプの日程が決まっているのなら、早めの電話予約がポイントです。 ゴールデンウィークの予約は、1月中に半分以上埋まってしまうそうです。(スタッフさん談) 【攻略ポイント2】まずはフリーサイト狙おう くのわきの素晴らしいポイントでもお伝えした通り、ここのキャンプ場はフリーサイトが最高なので、予約時にフリーサイトを予約しましょう。 上の画像にある キャンプ場の平面図の上側(北側)にある、炊事場やトイレに近い S、A、B、D、F、 (上の画像 赤い丸の場所)などが個人的におすすめです。 電話予約の際、希望のサイトを伝えることができるので、アルファベットで希望の場所を伝えましょう。 その他の情報 くのわきキャンプ場のお風呂事情 キャンプ場内にはシャワー室しかありません。車で15分くらいのところに温泉施設(道の駅 川根温泉)があります。 道の駅 川根温泉 道の駅「川根温泉ふれあいの泉」は、お風呂も広くて施設も綺麗です。キャンプ場にはシャワー室しかないため、お風呂に入りたい場合はここを利用しましょう。後述しますが、ここの露天風呂からは鉄橋を渡るSLを見ることができます! キャンプ場の近くで買い物は? 国道から県道に入ってキャンプ場が近くなってきてからも、コンビニやドラッグストアがキャンプ場の近くにあるので安心です。 チェックイン後、買い物に行く場合は、もう一度ダムの上の狭い橋を渡らなければならないので、面倒な人は、事前に買い物を済ませてからチェックインしましょう。 コンビニには売っていないもの(肉、魚など)の買い物は、交差点「川根交番」の近くに、地元のスーパー「 河徳商店 」があります。 昭和の香り漂う味のあるスーパーですが、肉、魚、お酒、お菓子など一通り揃うので、僕は気に入って使っています (^ ^) コンビニで揃えることが難しい食材はここで買いましょう。 ゴミ捨てのルール 燃えるゴミ、缶、ビン類はごみ捨て場に捨てることができます。 ペットボトル、ダンボールは持ち帰りになるので、注意しましょう。 大井川鉄道のSLを見るポイント くのわきキャンプ場でSLを見ることのできるおすすめのビューポイントが 3つ (+1つ)あります。 まずはその日にSLが通過する時間を、キャンプ場のスタッフさんに教えてもらいましょう。(受付に時刻表が貼ってあります) 【1】キャンプ場からSLを見る キャンプ場にいながらにして、対岸を走る大井川鉄道のSLを見ることができます。キャンプ場の南東側から汽笛が鳴ったらその方向を見ましょう!
まとめ 綺麗に整った芝生のキャンプ場にいながらにして、対岸を走るSLを見を見ることができるキャンプ場は他には無い特別感があります。 また、吊り橋をドキドキしながら家族みんなで渡るのもいいですね。 時間を気にせずゆっくり滞在できる くのわき親水公園キャンプ場 で、素晴らしい思い出を作ってくださいね(^ ^) くのわき親水公園キャンプ場 情報 まとめ くのわき親水公園キャンプ場 住所:静岡県榛原郡川根本町久野脇280 電話:0547-56-1781 チェックイン:12時 チェックアウト:11時 年中無休 予約開始日 年始(だいたい1月4日)から開始。その年の予約ができる。 キャンセル料 予約日の3日前までならキャンセル無料 ペット 禁止 標高 200m 本当にリピートしたいキャンプ場 関連記事