便秘の季節?! 多くの乳酸菌を摂るのが腸内環境を整えるのに大事です! 今は、水分と乳酸菌をWで摂れる"飲む乳酸菌"に注目! ~便通改善効果にフェカリス菌が有効との臨床結果を伊藤園が発表~ ■様々な効果が発表され、ブームとなっている乳酸菌 インフルエンザに良い、花粉症に良い、などの成果が発表され1大ブームになった乳酸菌。 そう、腸内環境を整えるには必要なモノです。 しかし、今摂っている乳酸菌で「絶好腸!」なら続けるべきですが、乳酸菌は摂っているけど、 「体調がイマイチ。」「便秘が治らない。」「もしかして過敏性腸症候群かも?! 」などの話もよく聞きます。 そんな時、あなたの摂っている「乳酸菌」変えてみませんか?
秋冬の乾燥で女性らしさが急降下する、代表格「くちびる」。 うるおっている女性は、いつでもつややか。「みんな乾燥する時季なのになんで?」そんな疑問を持ってしまう自分にピリオド。 毛髪診断士で、ビューティープロデューサーの美香さん は、いつ見ても"うるおってプルプルのくちびる"。 そんな美香さんは、なんとこれまで50種類以上のリップを試して、自分に合ったセレクトをしてきたそう。そのなかでも、イチオシの3選を特別に大公開!
「なんだか溜まりがちで、朝からしんどい…。」 「残業や会食、出張が続き、調子が崩れがち…。」 年齢とともに不安定になりがちな毎朝のスッキリ習慣、皆さんは快調ですか? ガンコなツマリや突然のギュルギュルに悩んでいて「ヨーグルト」や「乳酸菌飲料」を飲んでいる人は多いのではないでしょうか? でもその習慣… 実は間違いかもしれないんです! 今回は、NHKスペシャルをはじめ、ドクターも注目している、 最新の "腸の健康を整える裏ワザ" を大公開します!
ざっと読んだ中には、こんな記述がありました。 Results 3. 1. Population-level diversity in the human gut microbiome (中略)Thus, the population-level diversity in the human gut microbiome may not be relied on diet alone. 〜要約〜 結果: 3. 1 ヒト腸内の微生物の数の多様性 (中略)したがって、ヒト腸内の微生物の数の多様性は、食事だけに依存するものではない。 要は、 色々調べたけど、 食文化が似てるのに腸内細菌が似てないケースが見られたから、食べ物だけが原因じゃなかった! そして、もう一つ結論↓ Therefore, the high abundance of Bifidobacterium can be considered to be the consequence of the intake of various saccharides in traditional and unique Japanese foods. However, at present, it is unknown exactly which foods or nutrients unique to Japanese contribute to the high abundance of Bifidobacterium. 乳酸菌 の 時代 は 終わせフ. 日本人にはビフィドバクテリアムの数が12カ国中一位ですが、 それはどの食べ物・栄養素によるものか?の特定は現在できておらず。という主旨。 ちーん。( ̄▽ ̄) あ、でも少なくとも ビフィドバクテリアムが多かった 、ってことは判明しましたね!! (^^) コイツ、ビオチン食べちゃうヤツだぁー。お腹には良いんだけどね・・笑 それにしても、久し振りにこんな長い論文見ました。あぁ。。英文なのでクラクラ。。_| ̄|○ 実際にはどんな調べ方をしたのか?結論の導き方は? の点については今後、調べてみたいと思います。 今回はNHKの記事なので割愛ですが、すぐに調べたい方は原文をらどうぞ! Gut microbiome of healthy Japanese and its microbial and functional uniqueness | DNA Research | Oxford Academic ー番組内の映像より抜粋 ■日本人のアレルギー羅漢率 日本食の食文化で食物繊維を摂ることで日本人の健康は守られてきた。 しかし一方で、日本人のアレルギー患者数が上がってきている →「食の欧米化が原因」と暗に示唆している??
ぴったり収納出来るって気持ちいい! 食器棚の引き出し収納☆ ぴったり収納出来るって気持ちいい! 2019/04/20 無印良品にて収納見直しました。 主人のデスク、片付きました。 無印良品にて収納見直しました。 主人のデスク、片付きました。 2018/03/02 気が早いけど… 新居で使う収納ケースに今から整理中 救急箱の中身❗大人2人だから、今はこれくらい 左奥のカードケースは夫婦別に診察券まとめてます 引っ越すときはそのまま持ってい 気が早いけど… 引っ越すときはそのまま持っていって、置くだけにしておけば、片付ける時間も探す時間もかからない
こんにちは! 昨日の習い事についてのブログもたくさん見て頂きありがとうございました! たくさんのアドバイスや体験談も本当にありがとうございます ♡ みなさんすごくしっかり考えていて尊敬です…! そしてみなさんからのアドバイスを読んで、そんなに焦ることもないのかな?と思いました とりあえず一番やりたがっている体操教室の体験レッスンからはじめたいと思います。 あと勉強は通信教育を検討してみようかな…? また報告させてくださーい! ・・・ まずはじめにひとつお知らせです! 今日26日の20時からお掃除スリッパの再販が決まりました 先月はあっという間に完売してしまい本当に申し訳ございませんでした…💦 今回は先月よりも数はしっかりご用意していますが、念のためお早めにチェックしてもらえたらと思います スリッパの詳細についてはこちらに書いています↓ 本革のピンタックデザインの インソール・底のお掃除面が取り外して洗えるこだわりのお掃除スリッパです♡ 本日26日の20時から! よろしくお願いします ○お掃除スリッパはこちらから ・・・ ではでは今日は先日予告していた 無印良品『5年』使って 本当に買ってよかった第二弾! めっちゃんこおすすめの 収納アイテム編 をお送りしますー! 無印良品週間中に整えたい!という方もいらっしゃると思うので、 参考にしてもらえたらうれしいです ♡ ①ポリプロピレンデスク内整理トレー 心から、お礼を言いたい。 あなたのおかげで細々して散らかりやすいものの住所が決まり「元に戻すクセ」がついたこと。 あなたのおかげでパッと見て何が入っているのかがわかり「あれどこいった?」がなくなったこと。 あなたのおかげでここに入るだけしか持たないと決めて、買いすぎが防げたこと。 こんなふうに リビングやキッチン、子ども部屋から洗面所と いたるところの引き出しに入っているデスク内整理トレー! お家中で大活躍！【無印良品】の「デスク内整理トレー」を使いこなそう♪ | folk. 無印の中で これが一番役に立っているかもしれません…! 間違いなくオススメ!! デスク内整理トレー 通販 | 無印良品 デスク内整理トレーの通販なら無印良品 公式ネットストア。デスク内を整理・収納できる仕切り付きトレーです。4つのサイズを組み合わせて色々なデスクに合うようにしました。 10年、20年と使い続けられること間違いなしの、縁の下の力持ち的アイテムだと思います ♡ ②ファイルボックス ド定番ファイルボックスは初めて買った時は少し高く感じましたが、長く使えるので買ってよかったと思っています!
ポリプロピレンデスク内整理トレー用仕切板 トレー3用・3枚セット | 通販 | 無印良品
ポリプロピレン整理ボックス・整理トレー 通販 | 無印良品
【無印良品】の人気アイテム、デスク内整理トレー。お家でもう活用されている方も、多いのではないでしょうか?サイズも4種類あるので、収納するものや収納する場所によって選ぶことができますよ。仕切りの位置も変えて必要な大きさに区切ることが出来るので、とても使い勝手が良いんです。仕切り板を追加することも出来るのが、嬉しいポイントです。今回は、デスク内整理トレーを使ったスッキリ収納をご紹介します。ぜひ、ご覧ください。 デスク内整理トレーでスッキリ収納!