ワールドウイングの小山代表 米大リーグ、マーリンズのイチロー外野手(42)がピート・ローズの持つメジャー歴代最多、4256安打を更新する日米通算4257安打をマークした。オリックス時代の1999年から練習法を指導するのは鳥取市のトレーニング研究施設「ワールドウィング」の小山裕史(やすし)代表(59)。イチローが師事し、世界も注目する「神経、脳科学を専門とする動作科学研究者(博士)」が独自の理論などを語った。 現在、イチロー君が取り組む「初動負荷理論」と、そのトレーニングがなぜ、スポーツパフォーマンスを高めるかに関する検証が続いています。まず、これまで不可能とされた脳機能障害、まひ改善成果、故障改善の著しい成果により、海外の科学、医科学界で注目されるようになった「初動負荷理論」とは? たとえば両足で立った状態で、素早く右腕を肩の高さまで上げるとしましょう。すると右腕が上がる前に、右側の太ももの裏や左腰の筋肉が活動します。これらは人間に備わる平衡感覚や転倒予防などの動きを促すために起こる動作前の「脳の先行指令」によるものと考えられています。 一方、これまでの研究では中腰になったり、座る動作などで脚や腰が緊張すると、脳の活動が先行しないことや、指令が阻害されることが知られています。またどのようにすれば改善できるか、不明だったとされています。
放送作家の小野高義です きょうは 話題の 初動負荷トレーニング を 初体験してきました!
◇ 新宿駅からほど近く ヤマダデンキのすぐ近く コチラのビルの7階 中入ってみると… イチロー選手の写真やらユニフォームやら… 説得力ありまくり 噂のBMLTカムマシン 使い方も書いてあります。 もちろん 初めての無料体験者がマシン扱えるわけもなく… トレーナーさんがやってきて アンケート書いて 「野球で肩と腰がちと痛くて…でも速い球投げたくて…股関節めっちゃ固くて…」 みたいなカウンセリングをして 早速トレーニング開始。 ◇ BMLTマシン 見た目は ゴリゴリの筋肉を鍛えるようなハードなものに見えますが やってみると ほとんど負荷を感じません! たとえて言うなら ちょっとだけ重さを加えたストレッチ みたいな感覚です。 バーベルやダンベルを使うウェイトトレーニングは かなり強い意識でフォームを作らないと 効果がないどころかケガをしてしまいますが 初動負荷トレーニングは むしろ 体の力を抜いて、マシンの動きと荷重に身を任せる というかんじ。 肩甲骨周り、股関節、手足の連動、 などなど 8種類程度 ワンセットの回数はけっこうアバウトで 20~30 といったところ。 ウェイトをあげてやることもできるようですが そこらへんはまた それぞれの体や習熟度に合わせて 変えていくようです。 みっちり一時間体験させていただきましたが それでも トレーニングの種類はほんの一部。 トレーナーさんによると 用途や目的に合わせて 何百種類ものメニューがあるそうです。 ◇ ほとんどのお客さんが 一人で好きな時にやってきて それぞれ 必要なマシンを使って 思い思いに 勝手にトレーニングしています。 後で聞いてみると 入会したら トレーナーさんのつくオリエンテーリングは3回程度で あとは個人個人で 勝手にマシンを使って 目的に合わせたトレーニングをして わからないことがあればトレーナーさんに聞く という形だそうです。 ◇ 一回の無料体験で どの程度効果があるのか? までは正直わかりませんでした。 負荷がないので トータルワークアウトみたいに 「あー鍛えた!」 みたいな達成感とか手応え みたいなのはありません。 ただ 肩周りはなんか気持ちよくなった感じです。 トータルワークアウトでの レッドコードをやった後 の感覚に似てるかもしれません。 やってて気持ちはいいので 時間が許せば 2時間でも3時間でもやり続けていたい みたいな気分にもなりました。 ◇ で ぼくが行ったのは夜8時くらいだったのですが ちょうどそのくらいの時間から混み始めたのですが… 感覚で言うと 来ていた6割ぐらいが野球やってるっぽい人 それも 見るからにピッチャー な人でした。 ぼくよりも20㎝ぐらいでかくて もはや草野球レベルではない なんらかの「選手」という感じの方が マシンを待ってる間に 投球フォームをチェックしたりしてたり… そういうのを見ていると やっぱり何かしらの効果があるから集まってくるんだろうな と思わずにはいられませんでした。 というわけできょうはこのへんで 小野高義でした
?」となりました。 それと、初動負荷トレーニングについてはある程度経験談を話せるので、実際のところ効果がありそうかとか、 初動負荷理論をもう少し突き詰めて考えたことなどについても、今後書いていくつもりです。
70 ID:mhWnA06p0 グヘヘヘって電話してきたのが魅音(詩音(魅音))であってる? 56 風吹けば名無し 2020/10/15(木) 01:42:51. 27 ID:SP1Wis4s0 消去法でレナ 雛見沢では一番現実的な線 57 風吹けば名無し 2020/10/15(木) 01:42:58. 42 ID:XYmSNJXh0 >>25 原作でもエンドロールで事故死の世界あるし なお亀田くんも何故か事故死 58 風吹けば名無し 2020/10/15(木) 01:43:11. 76 ID:5gbONF/5d >>52 それは詩音(魅音(詩音)) >>47 しかも毎回あんなクソみたいな相談してたらしいよな もしかしたら詩音は結構我慢強かった可能性まである 60 風吹けば名無し 2020/10/15(木) 01:43:48. 38 ID:seAfjpAY0 >>49 たまらん >>53 それぐらい許せよ、かわいいし巨乳やぞ 62 風吹けば名無し 2020/10/15(木) 01:44:41. 04 ID:k3WAfoXw0 ゆっくりブリブリしておいで~w(女の子扱いして…) 63 風吹けば名無し 2020/10/15(木) 01:45:01. ひぐらしの古手梨花さん、カーナビになる | Anoちゃんねる. 26 ID:ih1GdTA5r >>62 無理あり過ぎやろ 64 風吹けば名無し 2020/10/15(木) 01:45:03. 91 ID:PQ7OCZGp0 >>38 はえー全然覚えてないわ dアニで確認しとこ 65 風吹けば名無し 2020/10/15(木) 01:45:14. 65 ID:XYmSNJXh0 >>54 毎回毎回イベントが違うからしゃーなし 66 風吹けば名無し 2020/10/15(木) 01:45:20. 33 ID:pj8bwvOY0 >>62 こんなんどうしろと 67 風吹けば名無し 2020/10/15(木) 01:45:26. 67 ID:mhWnA06p0 >>58 あれ逆かよもうわけがわからん! 68 風吹けば名無し 2020/10/15(木) 01:45:31. 44 ID:SP1Wis4s0 魅音は致命的に馬鹿なのは別にええんやけどくっついたら園崎組もそのまま一緒について来るんやぞ 反社の婿とか無理だわ 69 風吹けば名無し 2020/10/15(木) 01:45:51. 33 ID:5gbONF/5d >>38 そこアニメ版のミスだよな レナたんかわいいよ >>57 事故死表記でもデザイン借りてきたキャラを 実際にアニメの描写で死なせるのと字面だけだと差はある気がするが 型月はシエル自体忘れてそうやしセーフなんかな 亀田くんはスイーツドカ食いで死んだんやろ 72 風吹けば名無し 2020/10/15(木) 01:46:46.
07 ID:bVhlp4fu0 >>42 顔は梨花ちゃんの方がかわいい 顔も好みにもよるが沙都子の方がかわいいというか作画が大体いい 特にJK時代 入江機関から古手家にかなりの金額が振り込まれていたようだし、両親も散財するタイプではないからかなりのお金がそのまま残ってるっぽいんだよね 梨花ちゃまが豆腐代もケチるくらいの倹約家なのはお金が無いからでは無さそう 後見人の村長が遺産を管理してたにしても梨花ちゃまにお金を出し渋るようには思えないし 「あなたの一存で決められては困りますわね。ご協力をいただくことについて、ご両親には誓約書にサインをしてもらっているはずではございませんの? 研究に協力していただく見返りに、決して少なくない額を毎月お口座に振り込ませていただいてるはずですわ。」 「そ、…そんなお金、私は知りませんよ⁉ 聞いたこともないです‼」 梨花が研究に協力することでお金が出ていたなんて初耳だった。 …夫の性分から考えて、私に内緒で小遣いにしていた、ということはあるまい。 恐らく、村人のための無料奉仕とか考えて、お金が振り込まれているなんて話はとんと忘れているに違いない。 ……普通預金にはそんなおかしな入金はないから、…定期預金の方だろうか…。 その辺りは鉄平帰還阻止のためだと思っている 沙都子と一緒にいる自分(梨花)の羽振りがいいとそれを嗅ぎつけて鉄平が帰ってくるリスクが高まるから 59 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイW ff7d-Gu8h) 2021/04/17(土) 13:32:38. 21 ID:LoGOLNiz0 JK梨花様ウーパールーパーみたいな顔してる時あったりで露骨に手抜きされてたな 梨花と沙都子はどっちも美少女で同い年だけど他の外見属性は対のように逆だよな つり目とたれ目 巨乳と貧乳 ショートボブの金髪カラーとロングの青黒髪カラー ルチーアでの学校生活を満喫したせいで緊張感が薄れてしまい、 顔に締まりがなくなったんだろう… 改心してない鉄平がJK沙都子と会ったらどうなる だろう? >>62 祟殺しで数年たったら買い手がつくみたいな事を考えてるのでね… 65 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイW 1716-pNbX) 2021/04/17(土) 13:47:00. 79 ID:bVhlp4fu0 卒のOPは島みやえい子来て欲しいな >>59 そこが可愛いんだよな >>64 鉄平は見る目あったね。五年後に沙都子が巨乳美少女になることを看破していたようだ。 でも働かされるのは興宮の園崎系列の風俗店だろう。 沙都子があのまま行ってたらグレて援○してそうだな 雛見沢の道路ってダートじゃない 自転車パンクしないのかな ダム工事のおかげで街に続く道は舗装されてる >>65 来て欲しいけどOPEDのレコード会社的に無さそう 卒はエモさ感じられる楽曲がいいなあ 73 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa1b-34+3) 2021/04/17(土) 15:02:25.