日常生活の中で、他人についつい期待してしまうという経験は誰しもありますよね。 しかしその 期待が裏切られたとき、他人の行動や言葉に対してイライラや不満、怒りなどの感情が湧き起こる ものです。 これって結構しんどいですし、「もう少し楽でいたい」と感じることがあるのではないでしょうか。 そこでこの記事では、 他人に期待しない生き方のメリット や、 期待しない考え方に変える方法 を紹介します。 「気持ちが楽になる生き方をしたい」と考えているなら、ぜひ参考にしてくださいね! 他人に期待すべきではない理由 人はどうしても無意識のうちに、他人に対して何らかの期待を寄せていることが多いですが、そもそも他人に期待すべきではないのはなぜでしょうか。 その理由を3つ紹介します。 相手に見返りを求めてしまうから 他人に期待すべきではないのは、相手に見返りを求めてしまうからです。 「親切にしてあげた」など、自分の労力かなにかを相手に提供したことで、「 なんらかのお返しをしてくれるだろう 」 と思っていませんか? つまり相手に対して、自分のメリットになるような見返りを求めているのです。 なにかしてあげたからといって、 必ず毎回そのお返しをしてもらえるとは限りません よね。 他人を思い通りにコントロールすることができないから 他人を思い通りにコントロールすることができないことも、他人に期待すべきではない理由として挙げられます。 相手に 「 〇〇してもらおう 」 と思っていても 、 それを実現できる可能性は低い です。 そもそも私たちは他人を思い通りにコントロールすることはできませんし、逆に 自分自身も他人からコントロールされたくない ですよね。 気持ちが大きいほど期待が外れたときにがっかりするから 他人に期待すべきではない理由として、気持ちが大きければ大きいほど期待が外れたときにがっかりするから、ということも挙げられます。 「 きっと〇〇してくれるに違いない!
コツ3:「いい人ぶる」のをやめ、愛情を注ぐ相手を線引きする でも、全ての人に愛情深くなんてなれるんですか? 彼氏とか子どもとかならまだわかりますけど。 それは無理だね。愛情は有限だから。 ええ〜、じゃあどうしたら汗 自分が誰を大事にするのか、誰に愛情を注ぐのか、しっかりと線引きをすること だよ。 僕もTwitterなどで情報発信をしていると、たまに理解に苦しむリプライをもらうことあります。 そういう人には、当然ですが「この人がどうしたらクソリプをしないようになるだろうか」なんて考えません。 関わるだけ時間の無駄なので、有無を言わさずブロック・ミュートしています。 オフラインの世界でも、 自分の人生に大して影響を与えない人に対してはブロック・ミュート を行い、「関心すら持たないようにする」ことが重要です。 誰にでもいい顔をして 「優しい〇〇さん」を演じるのは愛情の無駄遣い ですので、即刻やめましょう。 「誰に愛情を注ぐのかを線引きする」 これは納得です! 最後に:自分に期待しなければ自分に優しくなれる 大前提として絶対に忘れてはいけないのは、「 他人は自分の思い通りには動いてくれない 」ということです。 そしてその原理原則があるが故に、「他人に期待しない生き方」を選ぶと得られるメリットがたくさんあるからです。 ▼他人に期待しないと幸福度があがるワケ これらによって以下のようなメリットを享受できるようになり、人生の幸福度が上がります。 そのためには、 「いい人ぶる」のをやめる ことを実践する必要があると説明しましたね。 実はこれは 「自分に対しても」応用ができる のです。 自分が自分の思い通りになること、その期待もやめましょう。 他人に期待しないこと=相手の価値観や立場・考え方を尊重することだと言いましたよね? 【幸せ確定】他人に期待しない生き方を誰でも実践できる秘策とは？ - LoveBook. つまり、自分 に期待しないことは、 自分の価値観や立場・考え方を尊重することにつながる のです。 ダメ恋愛を繰り返している自分にも、仕事ができなさすぎる自分にも、期待することなく、愛情を持って接してあげてください。 そうすればあなたはもっとあなたに優しくなれます。
まとめ 他人に期待すべきではないのは、他人をコントロールできないのに見返りを求めたり、がっかりしたりしてしまうから 他人に期待しないメリットは、気持ちに余裕が生まれる・自立的思考ができるようになる・ストレスが軽減されること 人間関係が円満になったり、幸せや喜びを感じる瞬間が増えたりすることも他人に期待しないことによるメリット 恋愛で期待しないためには、助け合うことや自分でやるということを大事にし、やってもらって「当たり前」ではなく感謝すること
この境界線というものをしっかりと引けるようになることが、他人に期待しないようになるための第一歩になります。
出典: だから、相手を尊重し自分を肯定するために使いましょう。すると、「自分としては手伝ってほしいけど、相手には相手の都合や考えがあるから、期待しないでおこう」となります。 いかがでしょう。 同じ「他人には期待しない」でも、受ける印象がまったく違います。これなら相手の考えを決めつけず、同時に自分のことも卑下せずに、お互いが気持ちよくいられるのではないでしょうか。 さらに、「自分としては手伝ってほしいけど」と素直に気持ちを汲んでいることから、自分の気持ちにも嘘をつかずに済みますね!
今回ご紹介させて頂く神社は、神奈川県伊勢原市に鎮座する。 その名も伊勢原大神宮です。 伊勢神宮からご祭神を勧請した神社になります。 伊勢原大神宮は、現在の地名である「伊勢原」の元と言われています。 地名の変遷ですが、ザックリ言うと、伊勢の国の山田さんがこの地を開拓し、伊勢神宮からご祭神を勧請して伊勢原大神宮を創建。山田さんはもともと伊勢の人なので、その後も伊勢の方々多く住み着いたとか。 と言うことは、伊勢原と三重県の伊勢の血のつながりは色濃いのかも入れませんね! やしろぐ | 神社でくつろぐひとときを. 伊勢原大神宮は、国道246号線を厚木方面から来た場合、少し左に曲がったところにあります。 国道246号線は、東京、神奈川の方には認知度の高い国道です。 東京に入ると青山通りと名前が変換されるので、青山通りの名称でお分かりになるかたもいるのではないでしょうか。 鳥居 伊勢原駅から歩いても10分程度で着けます。 車でお越しの際も駐車場が完備されています! ただ、駐車場の入口が多少狭いのお気をつけ下さいね。 稲荷総社 鳥居をくぐるとまずは左手に稲荷総社が鎮座されています。 この稲荷神社は、戦前までは境内社として祀られていたそうですが、平成17年に現在の地に遷座されたそうです。 手水舎 稲荷総社を進みますと右手に手水舎があります。 コロナウィルスの影響ですね。。 致し方ないです。 境内 手水舎を抜けると本殿が見えてきます。 内宮、外宮と別れている作りは、伊勢神宮にならったもので、珍しい造りですよね。 左側が内宮で、右側が外宮です。 境内もかなり広く作られていますので、気持ち良いです! 外宮 外宮です。 ご祭神は豊受姫大神です。 食を司る神様ですね。 内宮 内宮です。 ご祭神は天照大御神です。 ご存知の方も多いとは思いますが、 参拝順は、伊勢神宮同様、外宮→内宮 となります。 あと、あまり知られていませんが、 外宮は左側通行。内宮は右側通行 となります。 なぜ、この決まりになったかは定かではないでようす。 もう一つ伊勢神宮トリビアですと、伊勢神宮にはおみくじがありません。 今では便利になりましたが、伊勢神宮詣では一生に一度はと言われるほど、こんなんなものでした。 よって、 伊勢神宮に参拝できること自体が大吉 であるため、おみくじは必要なかったそうです。 ちなみに、伊勢原大神宮にはおみくじはあります。 春日大社 外宮の右側奥手には、春日神社もしっかりと祀られています。 皇室を代々助けた藤原氏の氏神が春日神社であることに起因します。 皇室の始りが、天照大御神だからですね!
8月限定御朱印のお知らせ【8月1日〜31日】 2021年08月01日〜 こんばんは🌕 あっという間に暑くなり、境内に植えたひまわりもどんどん花をつけ始めまし…
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