2% が 本選出場。 A部門: 1次:33名 → 2次:19名(1次の58%) → 本選:10名(2次の53%) で、1次参加者の 30% が 本選出場。 シニア部門 参加者16名 → 紀尾井ホール出演者3名(19%) 数字だけ見るとA部門がラクみたいですが、A部門のハードルはめちゃくちゃ高いので超ハイパーな異次元の世界での勝負みたいですね。 (私には一生無縁w)
先日の ピティナ ピアノステップの魅力♪の記事に、公式ピティナさんからもTwitterで、いいね!がついていました。ありがとうございます! ホップステップコンサート ジャンプステージの魅力♪｜つきるな/Clair de Lune｜note. 今回、魅力をお伝えしたいのは、ホップステップコンサート ジャンプステージ 東大阪の楽器店の主催によるピアノのコンクールです。 こども部門とおとな部門があって、課題曲のものもあったような気がします。私が参加したのは、自由曲で参加できるものでした。 ホップステップコンサートが年に7回ほど開催されます。そこで、金賞を受賞したら、翌年1〜2月に開催のジャンプステージに出れます。 ジャンプステージの会場は、リック羽曳野 とっても素敵なホールなのです! おとな部門は、初級、中級、上級に分かれているのですが、18歳以上であれは、先生でもアマチュアでも関係なく、級も初心者だから初級というわけでもなく、勉強のためにピアノの先生が初級や中級の曲で参加されている方々もいるようでした。 初級の曲、中級の曲という選び方ではなく、例えばショパンエチュードを弾く場合でも、上級で出なくて、中級で出てもいいとのことでした。 ホップステップもジャンプステージも、複数の先生から講評がいただけます。講評は、直筆で演奏している間に先生方が客席で聞いてくださり、よかったところ、気をつけたらいいところなどのアドバイスを書いてくださいます。 ホップステップは、金 銀 銅賞受賞だと賞状と講評がいただけて、奨励賞、努力賞だと講評がいただけます。 ホップステップで金賞受賞者のジャンプステージでは、金 銀 銅賞 には、講評の他に賞状とトロフィーが! !♡ 私が出た時は、銀賞をいただきました。 このコンクールは、若いイケメンピアニストさんがゲスト演奏してくださるのですよ!! この記事は最近開催の時の演奏を載せてくださっています。 私は、4年間ほど別のコンクールを受けていて、それを毎年の目標にしようとしていた時、恐怖症になり、精神的に病んでしまいました。必死になっていたので、余裕がなく足元を掬われた出来事だったと心が修復した今では、客観視できるようになってきました。人の恐ろしさを体感しました。早く私の中で、あの出来事が小さくなりますように。。。 精神的に病んでいた時、寄り添って下さったピアノの先生から、ホップステップコンサートは楽しめると思いますよ!と勧めていただき、1年間参加してみました。お勧めしてくださった先生は、ジャンプステージには、聞きにもきてくださいました♡優しいピアノの先生ですね♪ ピアノの先生をされている方が子供さんと出られていたり(お子様はこども部門)、私の参加したおとなの部は、ピアノの先生が多かった印象です。大人の趣味の方は少なかったのかな?
ともっと直接的に先生は聞きたかったに違いない、と思う。 優しいから直接的には言われなかったけど、遠回しにそんな甘いものじゃないよと言われたけど。(あれ、十分にはっきり言われた?)
少しでもご興味を持っていただいた方はぜひ体験レッスンを受けてみてくださいね♪ お気軽にお問合せ下さい♪
Piano Ranking Association 日本ピアノグレード認定協会(PIARA)は、あらゆるピアノ学習者を対象に全国規模でグレードとコンクールの機会を届けます。お問い合わせにつきましてはPIARA事務局(0538-66-6007)までご連絡ください。
昨日の古海さんの演奏、とても素敵でした。 個人的に楽しみな反田恭平さんは19日の夜中というか20日の午前3時、 かてぃんこと角野隼人さんは20日の18時半から。 16日のニコライ・ホジャイノフと小林愛美さんも楽しみ。 くるくる巻毛のニコライくんは以前ノバホールにも来てくれました。 みんな、ベストな演奏ができますように。 ショパン弾きたくなりますねー。
2021年2月11日 第6回 ヤマハジュニアピアノコンクール 【岐阜地区】 一次選考進出者選考オーディション日響大会 会場:じゅうろくプラザ お申込みはこちらから⇩ QRコードからもお申込みいただけます! 日響楽器株式会社 愛知県・岐阜県/音楽教室・英語教室・楽器販売・中古楽器買取・防音室アビテックス・防音相談施工 TEL: 052-751-6161 Mail: [本社所在地]〒464-0848 愛知県名古屋市千種区春岡1丁目4番9号 Copyright © Nikkyo Gakki All Rights Reserved.
フロントランナーVol. 33 細胞が自分を食べる「オートファジー」 病気にも深くかかわる生命現象の謎に迫る 大阪大学医学部 教授 吉森 保 1958年大阪生まれ。大阪大学理学部卒、同大学院医学研究科博士課程中退。関西医科大助手、ヨーロッパ分子生物学研究所留学を経て、1996年、基礎生物学研究所の助教授に就任しオートファジーの研究をスタート。国立遺伝学研究所教授、大阪大学微生物病研究所教授ののち、2010年より現職。大学院医学系研究科・生命機能研究科の教授も兼任する。 生物の生存に不可欠な現象 iPS細胞などの再生医療と同様、世界中の研究者がしのぎを削る、ホットな研究分野が「オートファジー」だ。日本語では「自食作用」と訳され、細胞の中で行われるリサイクル・システムを指す。がんやアルツハイマー病といった病気の解明・治療にもつながると期待され、その研究はノーベル賞級ともいわれる。しかも、リードしているのは日本の研究者たちだ。大阪大学の吉森先生もその一人。吉森先生と一緒に、さまざまな生物に共通した「根源的な生命現象」の謎に迫ってみよう。 オートファジーと聞いても、中学生や高校生には「?」でしょうね。それもそのはず、細胞生物学を専門とする人たちの間ですら、広く知られるようになったのは最近のことですから。私が研究を始めた17~18年前には、「ジショク作用? 吉森さん研究を辞めるんですか?」なんて真顔で言われたものです(笑)。ところが、21世紀に入って状況が一変。1990年代の半ばまで世界で年に数十本しかなかった研究論文の数が、いまは優に3000本を超えるようになりました。しかも、日本が研究をリードしているんです。 これほどまで注目されるようになったのは、オートファジーが生物の生存に極めて重要な役割を果たしていること、そして、多くの病気と密接に関係していることがわかってきたからです。 オートファジーの「オート」は「自己」で、ファジーは「食べる」(どちらもギリシャ語)。ごくごく簡単に言うと、細胞の中の余計なものを細胞自体が取り除くシステムです。不思議なことに、小さな掃除機のような器官が突然現れ、細胞の中を掃除する!
この記事は病弱なポジティブ主婦が実体験を元に作成しています。ダイエットには時に危険を伴う場合があります。病気の方は主治医に相談して正しい方法で行って下さいね。 プロフィール オートファジーダイエットのやり方 オートファジーダイエットのやり方は、1日24時間のうち 8時間は何でも食べていい時間にして、16時間(睡眠時間を含む)は空腹の時間 にするだけの簡単なダイエット方法です。 オートファジーダイエットとはファスティングダイエットの1つでやり方の最大のポイントは16時間空腹を作る事です。 なぜ16時間なのか? オートファジーは危機に陥った時の生存システムで飢餓状態になる16時間が経つと活発化します。 簡単に説明すると「オート」は「自己」「ファジー」は「食べる」というギリシャ語。つまりオートファジーとは古くなった細胞を内側から新しく生まれ変わらせる仕組みの事です。 オートファジーによる細胞の生まれ変わりが起これば、体の中の不要なものや老廃物が一掃され、全身の器官や細胞の働きが活性化してダイエットや、病気になりにくくアンチエイジング効果などがあります。 空腹時間を作る事で、細胞の生まれ変わりが自分の体で起きるなんてなんか神秘的ですよね。 オートファジーダイエットの基本 【 1日24時間のうち 】 ● 8時間は何でも食べていい時間 ● 16時間は( 睡眠時間を含む) は食べない時間 オートファジーダイエット中は何でも食べていいの? 何でも食べていいと言ってもやはりダイエット中には変わりないので暴飲暴食はNGとなります。しかし面倒なカロリー計算や細かい糖質制限はこれと言ってないので本当に楽です。 私の場合は病気で運動をせずに楽しようとしてますから、食事は 「ロカボ」 スタイルを取り入れています。 ロカボは低炭水化物ダイエットの一種で、ご飯は半膳、おかずは何でも食べてOKというダイエット方法です。 こちらで基本的に 「たんぱく質」を多めに次に「脂質」最後に「炭水化物」 を取り入れています。 私は一般的に体作りに理想とされている P(たんぱく質):F(脂質):C(炭水化物)=4:2:4 くらいで大体調整してます。 具体的には お肉やお魚、大豆製品や卵、海藻類や野菜を多めに食べて、ご飯(炭水化物) を減らすという感じですね。 オートファジーダイエット中の理想の食事の摂り方とは? オートファジーとは？わかりやすく簡単に説明【2016年ノーベル賞】 | ママスイッチ-mama switch-. 先程は私の食事例ですので、実際にオートファジーダイエット中に摂る理想の食事の摂り方を、参考として上げておきます。 食物繊維を摂ってから糖質類を摂る 血糖値の上昇を抑える食事を摂る 栄養価の高い食事は避ける 高カロリーの食事は避ける 野菜やフルーツを食べる 糖質は控える 暴飲暴食は控える このような食事の摂り方を意識しながら食べれば、何を食べればいいか分からなくなる事もないですよね。 オートファジーダイエット中に飲むものは?
オートファジーのススメ|1日3食は食べ過ぎ ここまでの話は、 少なくとも朝食は抜いて、1日2食以下の生活にするのが良い というのが結論になります。 ただそういわれても 16時間なにも食べないのって、やっぱり気乗りしないなぁ と感じる方もいますよね。 そこで 空腹感を楽しめるようになる知識 を共有したいと思います! 僕はこの内容を知って、空腹でもストレスを全く感じないようになりました。 1日3食生活は胃腸がかわいそう まずは胃腸からすると、1日3食は悪い生活習慣であることを簡単に説明したいと思います。 僕たちにとっての食事って、口に食べ物を入れるまでですよね。 食べ終わったー!はい食事終わり!
投稿日: 2020年3月20日 最終更新日時: 2020年3月20日 カテゴリー: 院長のブログ オートファジーの奇跡の効果!健康になりアンチエイジングできる分かりやすい話 こんにちは! 宮崎・都城で「唯一」の根本改善専門の整体院 都城オステオパシー治療院 院長の蛯原孝洋です。 今回は、「オートファジーの奇跡の効果!健康になりアンチエイジングできる分かりやすい話」というお話をさせて頂きます。 ✅動画を視聴するメリット ◎オートファジーの素晴らしい効果とオートファジーを活性化する方法がわかる ✅動画の信頼性 ◎理学療法士とファスティングマイスターとしての知識と経験から話せる内容 オートファジーの奇跡の効果を知りたくはありませんか? この動画では、健康になり、若返ってアンチエイジングを達成でき、免疫力を上げ、骨や筋肉を強くし、持久力を上げるというオートファジーのとてつもない効果をお伝えします。 カラダのお悩みがある方は必見です!
脳が活性化するううう! 免疫力が高まってるううう! 細胞が生まれ変わっていくううう! という感じで、特殊能力を発動させるみたいに日々楽しみながらオートファジーを活性化させています。笑 空腹時間を16時間つくること そんなオートファジー、どうすれば活性化できるのか? それは ものを食べない時間(空腹時間)を16時間つくる こと。 人の体の仕組みを踏まえて、そのステップを分かりやすく解説していきますね。 まず人は、主に摂取した糖質をエネルギーに変えています。 登山には甘いものを持って行った方が良いよ! 運動前にバナナとかおにぎりを食べた方が良いよ!
今後の研究成果にも期待しましょう。
と焦る必要は全くありません。 その間に 様々なホルモンが生まれて体の中で良い効果が出ている ので、それをイメージするのが空腹を楽しむコツになります。 オートファジーのやり方と個人的考察まとめ オートファジーはあらゆる健康効果が期待できる最高の健康法 睡眠時間も含めて、計16時間の空腹時間をつくるだけ オートファジー中に食べていいものもあるが、食べない方が効果がある(個人的考察) 空腹感は楽しむのがコツ 以上、オートファジーのやり方と考察でした。 本内容を読んで 食生活、見直してみようかな?