エコノレッグの靴下の中で一番人気商品『エコノレッグバリエ』(※1)、そして2015年にリリースしたビジネスソックス『歩きやすくて疲れにくいビジネスソックス』。 後者は名前から察していただけるかと思いますが、どちらも"歩きやすさ"と"疲れにくさ"が売りの靴下です。 足裏には、ゴム糸を生地に編み込む「特殊滑り止め機能(ノンスリップ効果)」が採用されており、地面をつかむグリップ力が増すことで靴の中や地面との間の滑りが大幅に減少し、無駄な足の動きがなくなることで足の疲れを軽減します。また、しっかり踏ん張りが効くので歩きやすくなり、歩幅も伸びます。 この 「特殊滑り止め機能」 については別の記事でご紹介しておりますので、ぜひ合わせてお読みください。 関連記事) 足の疲れ軽減やスポーツのパフォーマンス向上には、進化した「特殊滑り止め機能」靴下が効果的! 今回はもう一つ、この"疲れにくさ"を実現する技術「特殊テ―ビング編み」にフォーカスしたいと思います。 ※1・・・エコノレッグバリエは2017年春にリニューアルし「エコノレッグバリエ+plus」に生まれ変わりました。 疲れにくい靴下の秘密は、『足裏アーチ力』にあった! 2016年夏から秋に変わる頃、エコノレッグ靴下の製造元である西垣靴下株式会社と奈良県産業振興総合センターとの共同研究開発事業の中で、冒頭にあげた『エコノレッグバリエ』や『歩きやすくて疲れにくいビジネスソックス』の "疲労軽減効果"に関する検証 が行われました。 その結果... 「特殊テーピング編み」が足の疲労軽減する効果がある ことが認められました! 足の疲労度は 足裏アーチ(土踏まず) と関連があるようなのですが... 【靴の選び方】痛くない、疲れない！ 足のタイプ別・おすすめのパンプスやインソールは？ | マキアオンライン(MAQUIA ONLINE). 。検証内容と結果を簡単にご説明しますね。 足裏アーチと足裏接地面積 足の裏には土踏まずを含めて3つのアーチがあります。親指の付け根からかかとを結ぶ線上にある「内側縦アーチ(通称 土踏まず)」、小指の付け根からかかとを結ぶ線上にある「外側縦アーチ」、そして親指の付け根と小指の付け根を結ぶ線上にある「前傾アーチ(横アーチ)」です。 このアーチがバネのような役割をして跳んだり走ったりする原動力になったり、全体重を支える足裏への衝撃を吸収するクッションになったりしています。 歩行などで足が疲労してくると、「内側縦アーチ(土踏まず)」が崩れてくるんです(下図)。 アーチが崩れると、足裏が地面に接地する面積が増えるため、この足裏接地面積が足の疲労度を測る1つの目安になります。 いざ、検証!
足指を曲げては伸ばして前に進む、"ミノムシ運動"がおすすめ。「ぺたぺた歩きになるので足首も埋もれがち。"蹴る力"を育てて」(山道さん) 【靴の選び方】歩くときに外側だけかかとが減る「外側縦アーチが崩れている人」の傾向 靴の外側が減る 靴は外側から減っていく傾向が。脱いだあとの靴を立てても外側に倒れてしまう場合は足も靴もケアが必要に。 О脚ぎみである 力を抜いて座ると両膝が離れ、足の内側が床から浮くのがこのタイプ。小指側を使わず、内側で歩くよう意識を。 小指の下がカチカチorタコができる 足の外側ばかり使うので小指下に角質が溜まったり、ウオノメやタコができがち。足を組む癖もあるので注意! 膝や腰・首がこりやすい 土台となる足の崩れは全身の歪みに。特に外アーチが弱っている人は骨盤が歪み、こりを併発しやすい傾向が。 【靴の選び方】外側縦アーチが崩れている人におすすめのインソール&解消方法 インソールは足の外側に 「外重心にならないよう、意識を変えるのが一番!」と山道さん。インソールやテーピングはサポート的に。 外側を持ち上げるインソールor外側が持ち上がった中敷を。さらに外側に重心がいかない意識・歩き方がマスト。フットソリューション ヘルシーアーチプレミアム ¥1000/コロンブス ちょうちょ運動で解消! 座った状態でかかとをつけて足先を開く。つま先を45度持ち上げ、そのまま足の内側を下げる。内ももが鍛えられ、外重心になりにくく。 【靴の選び方】かかとは細いのにつま先は広い「横アーチが崩れている人」の傾向 親指側がカチカチorタコができやすい 「ここにウオノメやタコがある方は多いですね。削るケアと並行して、横アーチを育てて」(山道さん) 浮き指 普通にしているつもりでも、指が床につかず浮いた状態に。踏ん張れないので歩くと疲れやすい。 開帳足 前から見たときぺたんと平べったい開帳足は、横アーチが落ちている証。中央部分が盛り上がるのが理想。 ハンマートゥ 前にすべる足を支えようと指が曲がったままに。靴が大きすぎて中ですべるため生じている人も。 外反母趾 横アーチが崩れていると指先で踏ん張れず前にすべるため、先が細い靴を履くと次第に外反母趾に。 【靴の選び方】横アーチが崩れている人におすすめのインソール&解消方法 インソールは人差し指と薬指の真ん中に 靴悩みを抱える女性の多くが横アーチに問題あり。足の甲をふっくら持ち上げるよう、ケアと意識の改革を。 甲の中央部分が持ち上がるよう厚みをもたせた立体設計が◎。フットソリューション プレミアムクリア ¥800/コロンブス/伊勢丹新宿店 グーチョキパー運動で解消!
・オフィスで靴を履いていて、足が疲れてきたので・・・誰にもバレない様にデスクの下で靴を脱いでいませんか? ・外回りで長時間歩いてると、足が疲れてきて・・・アポに遅れた事ないですか? ・ランニング用で軽い靴を履いてるはずなのに、時間が経つほど足取りが重くなり・・・タイムロスしていませんか? ・ブーツを履いた時に、見た目はオシャレだけど・・・足の疲れを隠して「ファッションは我慢だ」と自分自身に暗示をかけていませんか? 靴は、ビジネスシーン・スポーツシーン・ファッションシーンなどに合わせて著しく進化しています。 例えば、『軽さ』『通気性』『グリップ力』『デザイン性』などの切り口で 足 と 足の運動 に合わせて最適化されいます。 足に最適化されて進化している靴を履いているのに・・・・なんで長時間靴を履くと足は疲れるのか? 靴を履く時に必ず 【靴下】 を履きませんか? 靴下を履かないで素足で靴を履く人って・・・だいたいアンクル丈のホワイトのズボンを穿いてる人達ですよね(笑) 普通の人は、必ず 【靴下】 を履きます! 【靴下】 ってなんで靴の様に著しい進化がないのか? 歩きやすくて疲れにくいビジネスソックス-デキる男の靴下｜安心の奈良産｜エコノレッグ本店. 【靴下】 にこそ 靴を長時間履いても疲れない解決策 があるんじゃないのか? みんな・・・いや、俺も含めて・・・『靴下をなめてないか?』って思っちゃったわけなんですよ。 みんな、靴下へ求める付加価値ってありますか? 普通に生活していて、靴には付加価値を求めるけど靴下には何も求めないですよね? ・限りなく安く買いたい。だって、靴下は消耗品だろ!。 ・素足で靴を履くと汗かいて靴の中が臭くなる。靴下って足の肌着だろ! っていう人がほとんどじゃないですかね? 現在の靴下へ求められる価値は、 脱げにくい靴下がいい って事だけじゃないでしょうか・・・ 進化著しい靴だけでは足の疲れは軽減できません。 なぜ長時間靴を履くと足が疲れるのか? それは! (注意:分かり易く、土踏まずの下りを極端に表現しています。過度な表現すみません。) 土踏まずが下がってくる! 長時間靴を履いて正しく足の運動を行わないと、足の運動の衝撃により 土踏まずのアーチ を形成する筋肉が疲労し、土踏まずが下がってきます。 扁平足気味な足が多い日本人だから、より長時間靴を履くと疲れやすいんだと考えています。 土踏まずのアーチが下がらなければ長時間靴を履いても疲れない。 という事は・・・・ 【靴下】 自体に 土踏まずアーチを保持するサポート機能 があれば、長時間靴を履いても疲れない!
そして、日本のインフラを支えて下さる建設系職人さん達のシューズ型安全靴の相棒にもおすすめです! ・ロング丈 ビジネスやライディングに適したロング丈です。 ビジネス用革靴やワークブーツといったオーセンティックな重厚な靴を長時間履く時に【 ノンストップ・ソックス】 を組み合わせる事で、 この 【靴下】 のポテンシャルが最大限発揮 されますよ!マジで疲れないですよ! ここだけの話ですが・・・初心者ライダーになってからバイクに乗る時はブーツを履いています。ブーツを履く時にこの ロング丈 【ノンストップ・ソックス】 を履くと乗車時の疲れもないですし、降りた後も重いブーツで歩くのを止められなくなりますよ(笑)ライダーの皆様にもおすすめです! こちらも、建設系職人さん達のブーツ型安全靴の相棒にもおすすめですよ! (ミドル丈) ・ 適応サイズ:25cm - 27cm ・原産国:中国 ・展開カラー:ブラック、グレー、ネイビー ・発送開始:12月下旬 [現物規格] ・寸法:上図(個体差により若干のサイズのズレは生じます) ・重さ:49g ・素材:綿・ポリエステル *現物規格寸法と適応サイズが異なりますが、靴下は伸ばして履くものですのでご安心下さいませ。適応サイズが順守されてますので、ご安心してご支援下さいませ。 (ロング丈) ・ 適応サイズ:25cm - 27cm [現物規格] ・寸法:上図(個体差により若干のサイズのズレは生じます) ・重さ:84g ・ プロジェクト方式:All-or-Nothing方式 ・保証期間:2ヶ月 初期不良は良品と交換対応させて頂きます。商品到着後7日以内にご連絡をお願い致します(お客様都合による交換は対象外になります)。交換時の指定先までの送料はご負担をお願い致します。 ・注意:プロジェクトページ製品画像はサンプルで撮影しています。納品時の製品は、カラー、寸法、仕様など若干の変更の可能性がありますので、ご了承下さい。また、 ノンストップ・ソックスの各機能性は、効果を保証するものではございません。 ・リターン品出荷方法:ゆうパックのレターパック(もしくはレターパックライト)を予定しています。予告なしに配送方法が変わる可能性がございます。 やってまいりました〜! スーパー早割のお時間です(笑) 今回の各早割は3色セットのミドル丈とロング丈の2種ありますので、お好みの丈を選択して熱いご支援お願い致します!
公開日: 2019年4月4日 / 更新日: 2019年3月29日 立ち仕事などで足が疲れたり痛くなったりするのは、履いている靴下が合っていないのかもしれません。 今は、機能性の高い靴下がたくさん販売されていますが、間違った選び方をすると効果ナシという悲しいことになってしまいます。 ここでは、足のお悩み別にオススメの靴下やブランドをピックアップしてみました。 また、そのお悩みの原因やなぜその靴下がおすすめなのかもお伝えします。 アーチサポートソックス 足裏が痛い・足が疲れている人にオススメ 足裏や土踏まずが痛い、足首の関節が痛いという人には、アーチサポートソックスといわれる土踏まずをサポートしてくれるソックスがおすすめです。 アーチサポートソックスは、足の親指・小指の付け根とかかとを3点で結ぶ三角構造になっていて、土踏まずがつぶれるのを防いでくれます。 この機能で立つ・歩く・走るなどの動きのサポートをしてくれるので、足の疲れや痛みが軽減されます。 足の痛みや疲れの原因は? そんなに歩いていないのに足が疲れたり痛みがあり場合は、偏平足気味なのかもしれません。 床に足をつけたときに、ボールペン1本ほどのすき間がないと偏平足と言えるでしょう。 偏平足だと歩いている時の衝撃を吸収しづらくなり、足が疲れやすくなったり長時間立っている事も難しくなります。 原因としては、運動不足や加齢、筋肉の低下、肥満なども考えられます。 アーチサポートソックスのメリット アーチサポートソックスを履くと、土踏まずをしっかりとサポートしてくれるのでかかとから伝わる衝撃を吸収し、立ち仕事や長く歩いても足が疲れにくくなります。 また、土踏まずが崩れてしまうことを防いでくれます。 アーチサポート機能のソックスのオススメブランドは、スポーツシューズで有名なPUMAやMIZUNOなどです。 見た目がプレーンなソックスタイプや、5本指タイプなどさまざまな種類が販売されています。 着圧ソックス/弾圧ソックス ふくらはぎのむくみでお悩みの人に◎ 足の血行不良やふくらはぎのポンプ機能が低下すると、むくみでパンパンになったりふとももが痛くなったりすることがあります。 そんな人には、ふくらはぎに適度に圧力をかけてくれる着圧ソックスや弾圧ソックスを呼ばれるものがオススメです。 原因は?
ソフトコンタクトを使用している方は、「ベンザルコニウム塩化物」以外の成分にも注意が必要です。 清涼剤も角膜にダメージを スーッと清涼感を与えてくれる「清涼剤」にも同様に注意が必要です。 強い刺激が与え続けられると、その刺激によって角膜が傷つくこともあります。 血管収縮剤が病気を隠蔽 血管収縮剤は、血管を一時的に細くすることで、目の充血を解消してくれます。 ですが、場合によっては、根本原因である目の傷や病気を隠蔽してしまう可能性もある成分です。 充血がしばらく続くようであれば、眼科で診察を受けましょう。 【まとめ】目薬は複数種類を持ち歩くのがおすすめ コンタクトレンズ装用時と裸眼時では、使える目薬の種類も異なります。 使い間違いの可能性が出てきたり、何個も持ち歩くのは面倒と感じる方もいると思いますが、 目的別に複数種類の目薬を常備するのもひとつの手 です。 もしくは、レンズ装用時でも裸眼時でも使用できる、 乾き対策の「人工涙液型」を常に持ち歩くのもよいでしょう。 間違った目薬の長期にわたる使用は、目の健康への大きなリスクとなります。 ぜひ今一度、お使いのコンタクトの種類と目薬の成分を照らし合わせ、問題がないかチェックしてみてください!
手洗い まずは石鹸でしっかりと手を洗いましょう。 指と指の間や手の甲もしっかりとこすります。 2. まぶたやまつ毛に触れないよう点眼 顔をやや上向きにして利き手で目薬の容器を持ち、もう一方の手で下まぶたの目じり側を引っ張って目薬を1滴落としましょう。 3. 目をつぶる まばたきはしないようにして、そのままゆっくりと瞳を閉じます。 そのままの体勢で30秒から1分目頭をおさえるようにしてください。 4. よくあるご質問：コンタクトレンズに関して｜目の情報ポータル｜参天製薬. あふれた目薬は拭き取る もしも目薬が目からあふれてしまった場合はティッシュやガーゼでやさしくふき取ります。 コンタクトをしたままでは使えない目薬も多いので、購入するときにはコンタクト用の目薬を選びましょう。 目薬を使うタイミングとしては眠っている間に成分が浸透しやすい就寝前がベスト。 もしも通常の目薬を使用するのであればコンタクトを外した目に使い、成分がコンタクトレンズに影響しないよう5~15分置いてから装用しましょう。 置いた時間が長くなるほど、目薬の成分が影響する可能性が低くなります。 もしも目薬のトラブルが気になるのであれば、眼科の受診がおすすめです。 普通の目薬が使えるコンタクトレンズもある! 基本的にコンタクトレンズの装用時は、コンタクトレンズ用以外の目薬は使用しない方が無難です。 しかし、普通の目薬を使用していても、目への影響が比較的少ないコンタクトレンズもあります。 それが、 ハードコンタクトレンズ です。 ソフトコンタクトレンズ の場合は、数年間使用できるハードコンタクトレンズとは異なり、ワンデータイプのほかに2週間、1か月単位で交換するタイプがあります。 ソフトコンタクトレンズは、ハードコンタクトレンズに比べると、1回のコンタクトレンズの使用期間は短いものの、普通の目薬を使用することでコンタクトレンズに防腐剤の成分が含まれてしまうと、そのコンタクトレンズの使用を一定期間続けることで目に負担をかけてしまうことになります。 とはいえ、普通の目薬を使用する場合は、コンタクトレンズを外して行うのが基本であるということを意識しておきましょう。 今回は、普通の目薬とコンタクト用の目薬の違いを見てきましたがいかがでしたか? ちなみに、コンタクト装用時に普通の目薬の使用することは控えた方がよいでしょう。 目薬の成分によってはレンズに歪みが生じてしまう可能性があるようです。 市販の目薬をさしても全く改善しない場合や、目のかゆみ・充血など明らかに異常が見られる場合には、自身の判断ではなく、眼科の診察を受けてください。 目薬の差し方・うまく差すコツとは?
※参考3 「一般用点眼剤」は、一般の人が薬局などで購入し、自らの判断で使う目薬のことです。 よって、ドラッグストアなどで購入したコンタクトレンズ用目薬は、一般用点眼剤に該当します。 「医療用点眼剤」は、医療用として取り扱われる医薬品のことで、病院で処方される目薬のことです。 コンタクトレンズ用目薬の種類・使い分け 症状別にいろいろな種類のコンタクトレンズ用目薬が販売されています。 レンズ装着中に以下の症状が出たときは、コンタクトレンズ用目薬を使ってみてください。 当記事では、4タイプの目薬の特徴を紹介します! 【人工涙液】 涙に近い性質で、サラサラとした使用感が特徴です。 涙不足にともなう、目の乾き、異物感などの不快な症状を改善します。 【目にうるおいを与える】 うるおい保持成分が含まれています。 うるおいの持続が期待できるので、レンズを長時間装着する方や、すぐに目が乾いてしまう方におすすめです。 とろりとした使用感の製品もあります。 【疲れ目に効く】 目の新陳代謝を促進する、ビタミンが配合されています。 目の疲れがある方はもちろん、目のかすみが気になる方にもおすすめです。 清涼感のある、爽快なさし心地の製品もあります。 【目薬と装着薬が一体化】 目薬として使うことはもちろん、コンタクトレンズの装着薬(※2)としても使える便利な製品です。 うるおい効果の高い製品が多く、目が乾きやすい方におすすめです。 (※2)装着薬(装着液)とは? レンズを装着する前に、数滴なじませることで、目の乾きなどの不調を予防する効果があります。 当店(アットコンタクト)では、コンタクトレンズの装着薬を取り扱っています。 クレオモイスト(コンタクトレンズ装着薬) ※目薬として使えない製品です。 すべてのレンズ(使い捨てレンズ・ソフトレンズ・ハードレンズ)に使えます。 使い方は、レンズ装着前に1~3滴を両面になじませ、そのまま装着するだけです。 うるおい効果と、疲れ目を軽減する成分が配合されています。 クレオモイストを購入する メニコンフィット(コンタクトレンズ装着薬) うるおいをキープし、化粧品汚れの付着を軽減します。 メニコンフィットを購入する コンタクトレンズ用目薬を正しく使おう レンズ装着中にドライアイや目の疲れが気になったら、症状に合ったコンタクトレンズ用目薬を使ってみましょう! ただし、目薬を使っても症状が改善されないときは、目薬の添付文書を持って眼科医療機関を受診するか、購入店舗の薬剤師か登録販売者に相談してください。 また、ドライアイでお悩みの方は、うるおい効果の高いレンズに変えると、症状が改善される可能性もあります。 ドライアイにおすすめのレンズを、こちらの記事で詳しく紹介しています。 ぜひ参考にしてみてください!
コンタクトレンズ用の目薬は、コンタクトレンズを装着しながら使って構いません。一日の回数などは、目薬の使用法を読んでその通り使用しましょう。 普通の目薬は、コンタクトレンズを外した時に使います。眠っている間に成分が浸透するので、就寝前に差すのがベスト。やむを得ず普通の目薬を使った後にコンタクトレンズを装着する場合は、成分がコンタクトレンズに影響しないよう、5~15分置いてから使いましょう。置く時間が長いほど、影響する可能性が低くなります。 目薬を使用時の注意点は?