3月1日(金)昼放課 ◇「今日の昼放課、全校で歌の練習をするので体育館に集まってください」という連絡があったので、早速体育館に取材に行きました。 ◇生徒会役員の「全校で歌う機会も少なくなりました。大きな声で歌いましょう」というあいさつのあと、レミオロメンの3月9日といううたを歌いました。 ◇この曲は、卒業ソングの定番らしい。昔は、3月9日に卒業式が行われていたのかな? ◇「瞳を 閉じれば あなたが まぶたのうらに いることで どれほど 強く なれたでしょう」というフレーズにぐっときた人も多いと思います。3月5日の三送会のフィナーレで全校で歌います。
楽しかったね (笑) 3年の行事は本当全部楽しかった! にくみにいたから!! こんなすごいクラスにいられた私は幸せでした。 にくみありがとう 次は団長!
あー。 最近寝れません。 もう恋愛は懲りたのに また人を好きになった。 時々話にでてくる人です。 告白しないとすっきりしないので 告白しました。 相手は喜んでくれたけど、 まぁ、いろんな事があって 今は恋愛とか気が回らんみたいな。 それでその夜はLINEして 寝て。 起きたら 話の流れで相手も 好きだよって言うたの! 2回も!← でもさ、色々あって 私が不満しかなくて 怒りをぶつけたのよ。 今日w そしたら、電話がきて おまえなー って怒られて、 なに、このタカビー!と おもったけど、 俺がまずLINEしてることが かなり珍しいの! 他の人なんて相手にもしとらんわ! お前にはいつも返してるやろ。 それに、どうでもよかったり 嫌いやったらこんなふうに 電話するか! て言われた。 ん? 3月9日Sangatukokonoka／歌いだし♪ながれるきせつのまんなかで／見やすい歌詞付き【合唱曲Chorus】 - YouTube. 付き合ってないけど、 私のこと好きなんか?www 告白されて気になってきたかwww それから、 私もちょっと考えをおちつけて、 ねー、最近めっちゃ大変やない? しんどいのは何があったのー? ってきいたら プライドのかたまりのひとやのに 弱音をバンバンいうわけ。 他の人には、 弱音を吐くなら しんだほうがええわ。 っていうのにさ。 友達にも言われたけど りぃあちゃんが好きなんだけど あの人あんな性格だから 好きって言えないんだろうねー って。 私は、好きなら好きって言うてくれる人やないと無理。 おまえなー 俺の態度でわからんか?! 嫌いとかどうでもええなら 連絡するか!めんどい!w ってひねくれ発言するから。。 好きって言えばいいやん。 私は、すーきーって 言うてるぞ。 どうなの? 気になるぞ😂 でも、ほんとモテる人だから ライバルばかり。。。。 ぶっちゃけ、しんどい。 もうやめよかなwww 酷い女よな。
選手と応援の温度差 試合の時に出ている選手だけが頑張ればいいという空気感があり、出ている選手と応援とが同じ気持ちで戦っていないという問題を感じました。 そこで私は、生徒間でのミーティング、及び監督との学年ミーティングを行いました。あえて、監督との学年ミーティングを行った理由は、選手である私が言うと主観的意見になりすぎてしまい説得力が欠けると感じたため、客観的な視点からアプローチした方が良いと考えたからです。 その結果、各学年に役割があることを伝えることで、出る選手だけが頑張れば良いという空気感をなくすことができました。また、出る選手もみんなで勝つという気持ちが芽生え、自然と盛り上がって試合をすることができました。 組織改革 次に、1. 2年生の頃に感じていた組織への疑問を解決するために行った「組織改革」について紹介します。 私は、1.
3月9日Sangatukokonoka/歌いだし♪ながれるきせつのまんなかで/見やすい歌詞付き【合唱曲Chorus】 - YouTube
今まで自分が勝てないと思って いた相手にも勝つことができる ようになり, 何より,将棋道場で簡単に 初段の壁を突破できました. 小学生の頃から停滞して,高校生に なっても級位者だった僕には考えら れないことです. しかも,その勢いが止まらずに ドンドン強くなれたんです 将棋大会で上位に食い込むのが 当たり前になり,数々の大会で 優勝を飾ることができるように なりました 今でこそ,将棋大会に出れば 上位に確実に食い込めるほど 上達出来ました. これらは,僕が獲得できた 優勝トロフィーのほんの一部です. 高校生にの頃には, 結局全国大会に3回出場 することができましたし, 大学生の頃には全国制覇も 達成することができるように なりました. そんな中で, 僕も将棋を教わる側から 教える立場になった時が ありました. 高校生の頃に,全国大会に 行くようになってから後輩の 将棋の練習相手になることが 沢山ありました. 「みんなで勝てた」と言えるチーム作りへ- はじめての主将の挑戦-｜青山学院大学女子ソフトテニス部 | CSPark for STUDENS. 将棋のルールだったり, 動かし方がわかる程度の 子だったんですが, その子から 「どうやったら早く将棋が 上達できるか教えて欲しい!」 と言われました. 僕は,自分の失敗体験から, 実践練習と,自分よりも強い 人と対局して長めに感想戦 をすること, また,自分の負けた棋譜を 一緒に考えて振り返ると言う 勉強方法で上達させようと 思いました. 僕は,大局観をとにかく意識させて, それ以外は何も考えなくてもいい, と言えるくらいに大局観について 叩き込みました. 「この形は作戦負けになりやすい」 「攻めの基本は飛車角銀桂」 「寄せる時は無駄に捨て駒をしない」 このような考え方をとにかく沢山教えて とにかく大局観を徹底的に教えました. その子は,僕から見たら最初は トンチンカンな意見ばかり沢山 出していましたが, 段々と急所の部分に手が伸びて, 目の付け所も良くなり,物凄い スピードで成長していきました. 段々と他の部員にも勝てるように なって,僕と考えていることが 似てくるようになって来ました, そして,ほとんど初心者だった後輩が 2ヶ月で初段 まで到達してしまったんです. この時に,僕は自分の"大局観"に フォーカスしたやり方が間違って いなかったのを再確認しました. 僕が教えたおかげで強くなれたと 言ってくれて,とても嬉しかった ことを今でも覚えています. しかし,将棋を教えてくれる 指導者がいればもっと圧倒的に 将棋に強くなれた自信が確かに あります.
『からだとこころのメンテナンスパーク・旭接骨院』では 館内をアロマの香りで患者様をお迎えしております。 どうしてアロマは良いのか? 嗅神経は12対ある 脳神経の一つで 最も頭側から分岐していることより第I脳神経とも呼ばれ嗅覚を司っています。 嗅覚は発生学的には古い系であり、食欲や性欲などの動物と共通した本能に基づく行動や喜怒哀楽などの情緒行動を支配している大脳辺縁系に直結しています。 したがって、香りはダイレクトに感情や本能を支配する脳に作用するのです。 香りの信号は大脳辺縁系に到達すると視床下部から脳下垂体へと伝わります。 視床下部は自律神経の中枢で生命活動に欠かすことのできない体温や水分、血圧、睡眠、消化などの調整を担っています。 視床下部は下にある脳下垂体とも連携をとっています。 脳下垂体は内分泌系の器官で様々なホルモンを分泌して生命維持の安定に役立っています。 人間はストレスにさらされると自律神経のバランスを崩したり内分泌系の乱れが生じで免疫系にも悪影響を及ぼすといわれています。 良質のアロマの香りを嗅ぐことで脳内環境を整え身体の内面からのメンテナンスを大切に考えています。 アロマ効果で交感神経の緊張も緩み施術の効果も期待できます。 バッチフラワーセラピーについてご存知でしょうか? バッチの花療法とは 英国人のエドワード・バッチ博士(医学士・外科専門医・公衆衛生学者)が発見した 野生の花を利用した治療法です。 「病気になっても、正しい状態に戻すことができる。病気は、私たちを襲って苦しめるような冷酷な存在ではない。むしろ病気は、私たちの魂が自らの欠点に気付くようにさせてくれる。私たちがさらに大きな過ちを犯して自分を害することが無いようにさせ、見失ってはならない真実の光の道へ引き戻してくれる。」 と書いています。 身体や心や魂に現れてくる症状はすべて私たちに何か特別なメッセージを送っています。 私たちはこのメッセージを受け止めそれを活かすようにしなければなりません。 花のエネルギーを頂く療法です。 午前九時前の野の花や草木を摘み日光を使って水に転写したり、一部煮沸して作る方法があります。 花の持つエネルギーが、人々の魂に働きかけ、心のゆがみを整えて穏やかにバランスを取り戻していくことを手伝ってくれます。 このような東洋医学的な考え方に共感します。
「好きな香り」が自律神経を整える できればアロマやお香などでしっかりとリラックスする時間を作れると素晴らしいですね。例えば湯船にアロマオイルを1, 2滴垂らして入浴すれば相乗効果でさらに自律神経が整います。また寝る前に好きな匂いで部屋を満たせば、自律神経が整って質の良い睡眠をとる事ができます。 時間が無かったり面倒くさいと思う人は、育てている花の香りをかぐだけでも良いですし、自分の部屋自体を落ち着く香りにしたり、好きな柔軟剤を使うのでも良いでしょう。 実家にいる私の母親なんて飼っている犬の匂いがたまらなく愛しいと言ってしょっちゅう嗅いでいます‥。私からすれば「ちょっと‥」と思う匂いでも、本人の思い入れがあると素敵な香りなのでしょう。 仕事・家事・勉強などで疲れた毎日の中ではこの「特別な香り」が自律神経を整えるための近道になるはずですよ。 4. 「自律神経を整える香り」まとめ 脳についてのは少し難しい説明もしましたが、大事なのは「好きな香りに包まれる時間」を意識的に設ける事です。 せかせかした毎日の中でオフの時間までスマホやパソコンに熱中していては情報過多でパンクしてしまいます。そんな時は好きな香りを嗅ぎながらそれだけに身を預け、ボーっとしてみるもの悪くはないはずですよ。 あなたも生活の中に上手に香りを取り入れて、疲れた毎日にちょっとしたリラックスタイムを演出してみて下さいね。 また他にも疲れた心身をリラックスしてくれる方法があり、香りと併用することで更に相乗効果も期待できます。 「自律神経を整える/体質改善のための12の方法 」を一度ご覧になって下さいね。 ※当記事は私見であり、効果を保証するものではありません。情報の活用は自己責任にてお願い致します。
そんな時は、 アロマチャンス です!! 【使い方】 オケやボウルに ペパーミント精油 を1滴垂らして、そのなかに熱いお湯を入れていっぱいにしたあと、シンクに流してください。 一瞬で、嫌な匂いがなくなります。 お好みで ローズマリー精油 も。同じようにスッキリします。 これだけで、脳にスッキリするチャンスを与えることができます。 5.自律神経にトイレでこっそりアロマケア イライラしたり、落ち込んだ時には、トイレでこっそりアロマケアしましょう。 【作り方】 無水エタノール10mlに、 ゼラニウム精油 5滴入れたら、できあがりです。 100円ショップのアトマイザーなど、ガラスの瓶に入れてください。 【使い方】 トイレに入ったときに、トイレットペーパーに1滴たらして、香りを楽しみましょう。 トイレが終わったあとは、そのまま便器に流してしまいましょう。あなたの入ったあとのトイレは、バラの香りで包まれます。 スッキリした香りがお好みの場合は、 イランイラン精油 や レモングラス精油 もオススメです。嫌な気持ちごと全部、流してしまいましょう。 たったこれだけで、香りの成分は脳に、そして、体を巡って、あなたを楽にしてくれます。 まとめ いかがでしたか? なぜ、自律神経にアロマの活用が効果的なのか、おわかりいただけたでしょうか? 自律神経が整うと、嘘のように不調が楽になる場合があります。 すぐに結果がでなくても、続けているうちに 「あれ? いつの間にか不調が少なくなっている。」 と気がつくはずです。 具体的なアロマの使い方もお伝えしているので、ぜひチャレンジしてみてくださいね。 ちなみに、精油はネットでも、無印良品やFrancfrancなどでも購入できますが、 精油を購入する時は、学名、抽出部位、抽出方法、原産国(原産地)がきちんと記入されているものを購入する ようにしてください。店員さんに聞くと教えてくれるはずです。 まずは、アロマのすごさ実感してみてください。 あなたの好きな人は本当に運命の人? 97%の人が当たっていると実感! その中でも恋愛運が女性から大人気! 片思い中の人も、今お付き合い中の人も 本当の運命の人を知りたいですよね? アナタの選んだタロットと生年月日から あなたの運命の人をズバリ診断する 『オーシャン・タロット診断』 が大好評! もしかしたら別れた彼や、 今お付き合い中の彼かも?