体重管理表のテンプレートはフリーです。無料でダウンロードできます。 ExcelファイルはXLS形式になっていますので、旧バージョンから最新まで使用可能です。 セキュリティソフトの動作環境下で作成しています。 スポンサーリンク TOP > 無料のテンプレート > 体重管理表 ダイエットや療養などで、毎日体重と体脂肪率を計測している方にお勧めの管理表です。 年月を入力すると日付・曜日・土日色を自動表示できるので、記入用紙を作るのが大変で途中でやめてしまうことが防止できます。 このページでは、体重・体脂肪率を記録する表を2種類掲載しています。 横用紙は1ヶ月間を記録でき、折れ線グラフを自動表示できます、そして体重計のイラストを描いています。 月用紙は2ヶ月間を記録でき、目標と月初め・月末の状態を記入できます。 Excelで入力する場合はグラフが自動表示できる横用紙を、手書きする場合は縦用紙をご利用ください。 健康管理関係のテンプレート「 体温表 」を掲載していますのでご使用ください。 A4横 体重管理表のテンプレート Excelテンプレート無料ダウンロード 日付・曜日・土日色と折れ線グラフが自動表示できます。 体重管理表 2016年12月 日 1~31 曜日 木~土 体重 55. 0 55. 2 55. 血圧表：グラフ/Excel | テンプレートの無料ダウンロード. 8 体脂肪率 23. 0 23. 8 22. 0 備考 A4縦 無料でダウンロードできる体重管理表 2ヶ月の日付・曜日・土日色が自動表示できます。 2016年12月 2017年1月 目標 日 体重 体脂肪率 日 体重 体脂肪率 体重kg 1木 1日 体脂肪率% 2金 2月 ウエストcm 3土 3火 4日 4水 2016年12月 5月 5木 月初め 6火 6金 体重kg 7水 7土 体脂肪率% 8木 8日 ウエストcm 9金 9月 月末 10土 10火 体重kg 11日 11水 体脂肪率% 12月 12木 ウエストcm 13火 13金 14水 14土 2017年1月 15木 15日 月初め 16金 16月 体重kg 17土 17火 体脂肪率% 18日 18水 ウエストcm 19月 19木 月末 20火 20金 体重kg 21水 21土 体脂肪率% 22木 22日 ウエストcm 23金 23月 24土 24火 備考 25日 25水 ~ 31土 31火 関連する無料のテンプレート メニューへ戻ります Copyright (c) rights reserved.
こちらは体重管理表のテンプレートになります。今回の体重管理表のテンプレートは、エクセル、ワードの書式で作成されています。誰でもサイトに登録しないで無料でダウンロードすることができます。体重管理表が必要な方で、体重管理表の作り方や書き方がわからない方は、ダウンロードして見るだけでとても参考になります。体重管理表とは、健康を維持していくために毎日毎日、自分の体重などを同じ時間に計り、記録していく書類のことです。今回のテンプレートは、毎日の体重と体脂肪の記録に加えて、朝、昼、夜の食事と運動も記録できる様式になっています。今回の体重管理表は、excel、wordで作成されているのもあり、必要な項目は付け加えたり、不要な項目は削除できたりと使う方に合わせて簡単にカスタマイズできますので、非常に便利です。
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体重管理表 の テンプレート です。エクセルで作成。 日々の体重を折れ線グラフで表示します。 理想体重を入力すると目標が赤いラインで表示されます。 ダイエットやメタボ(肥満症)対策、健康管理にご利用ください。 用紙サイズ:A4 フリーソフト(無料) ・動作条件 Excelまたは互換性のあるソフトがインストールされていること。 Excel体重管理表1. 2 ダウンロードページへ ・関連するテンプレート 献立表
テンプレート王子 ― CATEGORY ― uthlee0329 体重管理表 体重管理表の使いやすい無料テンプレート ワード・エクセル・PDF 最新の投稿 【英語にできる】在職証明書テンプレートが無料でダウンロード!word、excelでシンプルに作成されてるからカスタマイズも自由にできる! 退職証明書のpdfのテンプレートが無料でダウンロードできる!他にもシンプルなexcel、wordのフォーマットがあるので英語にしたり、カスタマイズが便利! 委任状の無料テンプレートがダウンロードできる!書式もword、pdf、エクセルとシンプルだから英語にしたり書き方も理解できる! 社内回覧表の無料テンプレート!エクセル、ワードのフォーマットのシンプルなテンプレートです! わかりやすい業務分担表のエクセル無料テンプレート!英語変換可能!ワードのフォーマットもある! 給与見込み証明書の書き方もわかる!英語で作成も可能!エクセル、ワードの無料テンプレート! 出勤簿のエクセルテンプレートが無料でダウンロードできる!ワードのフォーマットもあるので、自動計算や英語仕様にしたり書き方がわからない人にも便利! 金種表のテンプレートが無料でダウンロードできる!エクセル、ワードで作成してるから計算式を入れて自動計算も可能! チェックリストの無料テンプレート!登録不要でexcel、pdf、wordでシンプルに作成されているので、英語仕様にカスタマイズも可能! 【登録不要】シンプルな電話メモの無料テンプレート!エクセル、ワード、pdfで作成しているので、おもしろくカスタマイズ可能! わかりやすいタイムスケジュール表!エクセルで作成された、おしゃれな無料テンプレート!一週間、一日、24時間好きに時間をカスタマイズ出来る! 仕事にも個人でも使えるToDoリストの無料テンプレート!ワード、エクセル、pdfで作成されているので、書き方作り方がわからないひとにも! 会計報告書テンプレート無料ダウンロード!簡単にワード、エクセルで英語など編集可能! 英語で編集も可能!無料で使える見積書テンプレート! 納品書の書き方もわかるシンプルな無料テンプレート!英語やおしゃれなデザインに編集できるエクセル、ワードで作成! 【無料のテンプレート】体重グラフ - 無料・Excel. 請求書の書き方がわかる無料テンプレート word・エクセル・pdf 企画趣意書の使いやすい無料テンプレート ワード・エクセル・PDF 写真撮影同意書の使いやすい無料テンプレート ワード・エクセル・PDF 業務引継書の使いやすい無料テンプレート ワード・エクセル・PDF 在庫管理表の使いやすい無料テンプレート ワード・エクセル・PDF HOME 体重管理表
無料でダウンロードできるダイエットノートのテンプレートです。 ダイエットは食事と運動が大事なので、主にその2点を記入できる用紙を作成しました。 手の込んだノートを作成してもそれだけで満足し終了してしまいます、まずこの用紙で始めて継続してください。 ここでは書式が異なる2種類の用紙を掲載しています。 1枚目はA4縦で2回の体重と体脂肪率・3食のメニュー・運動を記録できます。 2枚目はA4横でダイエット目標と反省と対策欄を追加しています。 Excelで体重の推移をグラフ化したりカロリー計算を追加するなども簡単にできます。 自由にカスタマイズも可能ですので是非ご利用ください。 作成はセキュリティソフトの動作環境下で行っています。 関連のテンプレート「 活動記録表 」を掲載していますので、そちらもご利用ください。 ダイエットノート1のテンプレート Excelテンプレートの無料ダウンロード 年 ダイエットノート NO. 月 日( ) 体重1 Kg % 体重2 Kg % 朝食 昼食 夕食 運動 ダイエットノート2のテンプレート 目標: ダイエットノート 年 NO. 月 日( ) 体重1 Kg % 体重2 Kg % 朝食 昼食 夕食 運動 反省 対策
扶養控除申告書を提出する時期はいつ? 扶養控除申告書は、在籍する会社で1年の最初に給与の支払いを受ける前日までに、給与の支払者に提出しなければなりません。そのため、年末調整の時期に提出する必要がありますが、それ以外にも以下のように、年度途中に申告書の内容に変更があった場合にも提出を行います。 ●結婚や出産にともない、扶養する家族が増えた ●配偶者の働き方に変更があった ●扶養家族が結婚した ●配偶者の年収が扶養の範囲を超えた 関連リンク⇒⇒⇒ 配偶者特別控除とは?税制改正で変わった内容や申請書について解説!
手続きの書類でよく見かける「扶養親族」という言葉。見かけても、「扶養親族」には誰が含まれるのか、なぜ申請するのかなど、わからずに書類に記入している人も多いのではないでしょうか。今回は扶養親族とは誰で、なぜ申請するのかと、年金を受給している人が毎年記入する「扶養親族等申告書」の書き方を解説します。 扶養親族とは? 所得税で決められている扶養している家族や親戚 「扶養親族」とは、所得税の法律で決められている言葉です。扶養している家族や親戚で一定の条件をクリアした人のことを指しています。 扶養とは、主に収入の面で、1人で暮らせない人をサポートすることを言い、例えば、まだ働くことのできない子供は、親に扶養されています。 扶養親族がいると、所得税がお得になる 扶養親族がいると、所得税がお得になります。仕組みを所得税の計算式から紹介します。所得税の計算式は以下の通りです。 (収入‐経費‐各種控除)×税率‐課税控除 簡単に言うと、「各種控除」が多いほど、税額は安くなります。例えば、収入が200万円で、「各種控除」が200万円あれば、所得税は0円です。 「各種控除」には多くの種類がありますが、その1つに「扶養控除」という扶養親族がいると使えるものがあります。扶養親族の年齢などで金額は変わりますが、1人につき38~63万円を控除できます。 扶養親族に該当するのは? 扶養親族になる条件は4つ 配偶者以外の親族 納税者本人と生計が同じ 年間の合計所得金額が38万円以下(給与収入なら103万円以下) 事業専従者ではない(青色申告者の事業専従者は給与をもらっていないこと) 「親族」とは、6親等内の血族及び3親等内の姻族です。「血族」は血がつながっている親戚、「姻族」は結婚などで親戚になった人です。親等は、例えば、子や親は1親等、孫や兄弟は2親等、いとこは4親等ですので、かなり広範囲の親戚が含まれます。また、いわゆる里子なども親族に含まれます。 扶養している親や子供が扶養親族になることが多い 扶養親族は、未成年の子供や、高齢の両親が多いです。例えば、子どもや親がアルバイトやパートをしていて年間103万円以下の収入があり、主に納税者本人の収入で生活しているのであれば、扶養親族に該当します。 扶養親族等申告書とは? 扶養控除等申告書 書き方見本. 老齢年金をもらっている人が所得税をお得にするために必要 高齢になってもらえる「老齢年金」には、税金がかかります。毎年税金の額を計算した上で、税金を引いた額の年金が振り込まれています。 税金の額の計算方法は、先ほど紹介したものと同じです。「老齢年金」として受け取っている額が収入で、扶養親族がいると扶養控除があります。この扶養親族を申告するのが「扶養親族等申告書」です。 年額158万円(65歳未満の人は108万円)以上の年金をもらっている人の自宅に用紙が届きますので提出しましょう。きちんと提出しないと、税金の額が高くなってしまいますので、注意してください。 毎年9月頃に発送される 「扶養親族等申告書」は、毎年9月頃に老齢年金を受給している人の自宅に郵送されます、遅くても10月上旬には届くでしょう。 必要なことを記入したら、同封の返信用封筒に入れて返送しましょう。返信用封筒には切手がついておりません。82円切手を購入して貼り付ける必要があります。 「扶養親族等申告書」の書き方は?
扶養控除申告書は、給与の支払いを受けている人が会社に提出する書類です。ここでは、扶養控除申告書について詳しく解説します。 1.扶養控除申告書とは? 扶養控除申告書とは、年末調整を行う際、給与の支払いを受ける給与所得者が勤務先に提出する書類 です。給与所得者が扶養控除申告書を提出すると、その給与について、扶養控除を含めたさまざまな控除が受けられます。 扶養控除申告書の正式名所は「給与所得者の扶養控除等(異動)申告書」で、個人住民税の「給与所得者の扶養親族申告書」と統合された様式になっているのです。 扶養控除申告書とは、給与所得者が扶養控除などさまざまな控除を受けるために勤務先に提出する書類のことです 部下を育成し、目標を達成させる「1on1」とは? 効果的に行うための 1on1シート付き解説資料 をダウンロード⇒ こちらから 【大変だった人事評価の運用が「半自動に」なってラクに】 評価システム「カオナビ」を使って 評価業務の時間を1/10以下に した実績多数!
働く多くの人が目にしたことがある「扶養控除申告書」。「書き方があまりよく分からない」という人も多いのではないでしょうか。扶養控除申告書は税金の控除を受けるために必要な書類で、わかりにくい専門用語も記載されていますが、書き方を知っていればそれほど難しいものではありません。ここでは、扶養控除申告書の書き方について、パート勤務、共働き、母子家庭のケース別にご紹介します。 扶養控除申告書ってどんな書類?
「給与所得者の扶養控除等(異動)申告書」(以下、申告書といいます)は、会社・各種団体に勤めている人であれば誰でも書いたことがあるのではないでしょうか。 入社時や年末調整の時期にだけしか記入しないため、いまいちよく分からないまま記入している人も多いことでしょう。 最新の申告書の書き方を、詳しく、分かりやすく解説します。 1.扶養控除等申告書の概要 (1)何のために書くの? 会社では、社員やアルバイト員に給料を支払う際に、所得税を差し引いて支給します。これを「 源泉徴収 」といいます。 源泉徴収をする際に、その従業員から 扶養控除等申告書が提出されているかどうかで、差し引く金額が異なります 。 【引用】令和2年分 源泉徴収税額表 (一)月額表 上の図は、令和2年分の、月給制の場合の源泉徴収金額の早見表です。 扶養控除等申告書が提出されている場合は、「甲」欄を利用して、税額を求めます。 たとえば、社会保険料等を控除した後の給与金額が290, 000円で扶養親族がいない人は、税額8, 040円となります。 扶養控除等申告書が提出されていない場合は、「乙」欄を利用して、税額を求めます。 同じく、社会保険料等を控除した後の給与金額が290, 000円の人は、税額50, 900円となります。 甲欄の税額で天引きしてもらうためには、扶養控除等申告書に記入して提出する必要があります 。 ※ここでの源泉徴収の税額は、一時的なものであり、年末調整を行うと、「甲」「乙」どちらの欄を利用したとしても、最終的な税額は同じになります。 (2)対象者、提出時期 誰が記入するの? 扶養控除等申告書 書き方 異動月日. 基本的には、 給料をもらって働く人のほぼ全員 が記入して提出します。 「扶養控除」という名前がついていますが、扶養家族がいない独身の人も提出します。 ただし、2か所以上で働いている場合、 この申告書を提出できるのはメインの1か所の勤務先だけです 。 それ以外の勤務先には提出することができません。 いつ提出するの? 令和3年分の扶養控除等申告書は、以下の時に提出します。 令和3年1月の最初の給与をもらう前 令和3年中に新たに就職した場合には最初の給与をもらう前 令和3年の年末調整のとき 提出しないとどうなるの? 扶養控除等申告書を提出しないと、毎月の給与支払いの際に、源泉徴収税額表の乙欄を利用して所得税が差し引かれますので、一時的に大きな金額が引かれてしまいます。 また、社員の場合、この書類を提出しないということは、その会社での仕事は副業であると言っていることになります。 心証を悪くする可能性がありますので、本業の勤務先であれば必ず記入して提出しましょう。 (3)令和2年分との変更点 寡婦(寡夫)控除の見直し で、未婚のひとり親も対象になりましたので、その部分が変更されました。 また、一番下の「単身児童扶養者」の欄が削除されました。 (4)令和2年分と両方提出するの?
所得税・住民税関連 更新日:2020年9月28日 ひとり親控除の書き方(年末調整) ひとり親控除の申請をするには 給与所得者の扶養控除等(異動)申告書 の該当箇所に記入して提出しなければなりません。2020年度(令和2年)の記入例は以下に示したとおりです。 年末調整の書き方については、 こちら を参照。 ひとり親控除の記入例 ▶ひとり親控除を申請する場合は以下の青枠の中を記入してください。 記入手順1 ▶ひとり親に訂正する(自分が寡夫であった場合は寡夫の欄を訂正します)。 ※自分がひとり親であるかの判定については ひとり親控除とは を参照。 ※ 特別の寡婦または寡夫については令和2年から「ひとり親」に改正されました。くわしくは ひとり親控除とは? を参照。 記入手順2 ▶異動月日及び事由には寡婦控除の適用に変更があった場合などにその事由と日付を記入する。基本的には空欄でよい。 ※令和2年から寡婦などに該当する事実(死別(生死不明)または離婚、本人の所得見積額、生計を一にする子の名前およびその子の所得見積額)などの情報は記入しなくてよくなりました。 申告書への記入はここまでです。 年末調整の申請の仕方は? 年末調整を行うには勤務先に年末調整関係書類を提出する必要があります。 年末調整の書き方 扶養控除や配偶者控除、障害者控除や寡婦控除など所得控除の書き方など説明しています。 年末調整の申請については 年末調整の書き方 を参照。 保険料控除申告書の書き方 生命保険料控除、地震保険料控除、社会保険料控除、小規模企業共済等掛金控除の書き方を説明しています。 保険料控除申告書の書き方 を参照。 基礎控除申告書の書き方 基礎控除、所得金額調整控除の書き方を説明しています。 基礎控除申告書の書き方 を参照。 所得金額調整控除申告書の書き方 を参照。